一个人心累伤感说说,心累的句子说说心情-阿文说说网1、练习篮球从找球感开始，每天用球绕左腿顺时针转圈一分钟，然后转到左腿顺时针转圈一分钟。
2、再把双腿并拢顺时针转圈一分钟。
3、没事的时候多摸摸球。
4、坚持一周球感肯定会大幅增加！。
二、健康养生佳品白菜炖豆腐1、葱姜干辣椒准备好。
2、白菜切小段。
3、豆腐切块，加热盐水泡着备用。
4、锅里放油，油热后放葱姜干辣椒炒香。
5、放入白菜翻炒一会儿，放入生抽继续翻炒，变色后加入热水。
6、加入热水、豆腐，盖上锅盖炖20分钟左右。
7、出锅之前放盐，开吃，香香哒，连汤都好喝哟。
三、白菜炖豆腐怎么做1、主料、豆腐500克大白菜(小白口)400克调料、植物油50克盐3克味精5克大葱5克姜5克鸡精2克各适量白菜炖豆腐的做法、将豆腐切成小块，放入沸水锅中煮熟。
2、大白菜洗净后切成段，放入豆腐块锅内煮熟后倒出。
3、葱、姜切末。
4、将锅置于旺火上，放入植物油烧热，将葱末和姜末炸出香味，加入高汤(400克)、盐、豆腐块和白菜。
5、炖至白菜和豆腐块融为一体时，撒入味精和鸡精即可。
四、白菜炖豆腐的做法1、主料、豆腐500克大白菜(小白口)400克调料、植物油50克盐3克味精5克大葱5克姜5克鸡精2克各适量白菜炖豆腐的做法、将豆腐切成小块，放入沸水锅中煮熟。
五、白菜炖豆腐怎么做？1、准备一块豆腐，一颗白菜，适量大蒜。
六、白菜炖豆腐的做法步骤1、准备食材，冻豆腐冷水浸泡一下解冻，攥掉水分，土豆去皮洗净。
七、白菜炖豆腐怎么做1、(白菜炖豆腐)(烹饪食材)大白菜，羡悉袭豆腐，食盐，小葱，大蒜，鸡蛋，食用油，胡椒粉，枸杞(烹饪步骤)白菜炖豆腐，这样做出来的白菜豆腐豆腐好陆猛吃，咸香适口，汤鲜味浓，做法简单，一起来准备一下白菜炖豆腐，需要用到的烹饪食材，准备一颗大白菜，准备一块稍微大一点的豆腐，接着准备适量的食盐，2~3根小葱，三瓣大蒜，两个鸡蛋，适量的食用油，一勺胡椒粉和少量的枸杞就可以了。
2、准备完成之后咱们就一块开始烹饪白菜炖豆腐吧。
3、先把准备好的豆腐取出来，豆腐好先冲洗一遍，冲洗完了之后要晾干表面的水分。
4、接下来咱们准备一个小盆，将豆腐全部掰成小块放到盘中，先将它放到一旁，然后将白菜取出来，将白菜处理干净。
5、白菜处理好之后咱们将白菜从中间切开，留下菜叶备用。
6、接下来将菜叶撕开，放入盆中手撕的白菜更容易入味，豆腐也是同样的道理，用手掰的豆腐更容易入味，更好吃。
7、白菜撕好并放入盘中之后咱们加入适量的清水，加上两勺食用盐，抓拌均匀浸泡5分钟。
8、接下来咱们把小葱充分清洗干净，清洗完了之后沥干表面的水分，然后将其切成葱花，切完之后再准备适量的大蒜，然后将它切成蒜片，切完之后将小葱切成葱花和蒜片一块放到一个碗中备用。
9、准备一个小盘，打入两颗鸡蛋，搅散。
10、锅中倒入适量的清水，然兄兄后放入豆腐块搅拌一下，让豆腐块受热均匀，水开之后再煮一分钟，接下来咱们将豆腐控水捞出装盘备用。
11、炒锅中倒入适量的食用油，先下入鸡蛋液，将蛋液底部煎至凝固，然后翻面煎至鸡蛋表面焦黄，加入适量的热水，将鸡蛋按压一下，让它浸入水中。
12、煮至汤汁浓白的时候将鸡蛋控水捞出来，然后装入碗中备用，锅中倒入适量的食用油，下入葱，蒜翻炒，翻炒出香味之后放入白菜叶继续翻炒，白菜叶经过翻炒后口感会更好，将白菜叶翻炒变软，倒入煮好的汤汁搅拌一下，拌匀之后加入豆腐块，将白菜叶，豆腐块翻炒均匀，加入适量的食盐，胡椒粉搅拌一下。
13、后再撒上适量的枸杞炖三分钟即可出锅食用。
八、白菜炖豆腐怎么做呀1、白菜洗净用手掰成片，我觉得用手撕的要比刀切的好吃。
九、如何做白菜炖豆腐1、将一块豆腐进行冲洗一下，淋干水分，切成厚点片，锅中加入一点油，油热后把准豆腐块入锅，用小火慢慢煎炸，把豆腐煎至两面金黄盛出。。
2、将香菇清洗干净，切成厚片，1颗小白菜用手将它一片一片剥下来，冲洗干净，将白菜帮用刀片成薄片，白菜叶切成大片。。
3、炖锅加入适量的油，放入提前切好的葱花姜末炒香，再下入香菇片翻炒变软。。
4、然后把煎好的豆腐，铺在香菇上面，加入适量香辣汁或者根据自己口味来调味。。
5、加入适量的清水，水不要加太多，加没过食材一半水量，大火烧开，并盖上锅盖，让食材焖煮上8分钟。。
6、出锅前再入少许鸡精，再次增加这道白菜炖豆腐的香味，即可出锅装盘。。
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