一个人心累伤感说说,心累的句子说说心情-阿文说说网1、薏米红豆粥的做法很简单，适合夏季食用。
2、它是祛湿健脾的佳品，能够祛除体内的湿气，既可以当茶喝，也可以当饭吃。
3、另外，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。
4、现将具体做法介绍如下、薏米红豆粥基本做法 原料、薏米和红豆按1配(大约差不多就行啦，没有必要这么精确)。
5、做法、把薏米和红豆洗净浸泡一晚。
6、把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开，改慢火煮至薏米烂熟即可。
7、喝的时候可以酌量加些冰糖或红糖。
8、经验分享、每晚睡觉前，把薏米红豆和水放到电砂锅里，开至自动档，早上一醒来就能喝上热腾腾的粥。
9、省事，薏米和红豆也都能做得又软又好吃。
10、薏米红豆粥加减方 除了薏米红豆粥的上述做法外，大家还可以多了解各种食物的性、味，举一反自己进行加减，组成。
11、红豆和薏米都是祛湿的，而大米是湿性的，就等于加进去了湿气，虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。
二、怎样煮薏米红豆粥1、薏米红豆粥的做法很简单，适合夏季食用。
三、薏米红豆粥怎么熬1、主料薏米70g，红豆90g，配料红枣20g，龙眼肉10g。
2、将薏米与红豆洗净提前泡发(约十二个小时)。
3、泡好的薏米和红豆放入锅中，大火煮开。
4、红枣和龙眼肉洗净备用。
5、等汤煮沸后，加入红枣和龙眼肉。
6、转中小火慢炖，至红豆微开花熟软即可食用。
7、薏米红豆粥的做法很简单，家常都可以经常做，薏米红豆粥的功效是祛湿。
8、虽然薏米红豆粥很容易做，但是熬薏米红豆粥仍有一定的讲究与技巧。
9、下面就为大家介绍家常的薏米红豆粥的做法。
10、薏米红豆粥祛除体内的湿气，方法简单，只需两个“药”。
11、这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题的。
12、一是薏米，一是红豆。
13、这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬。
14、熬好后就是去湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。
15、熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。
16、薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成薏米红豆粥糊底。
17、我建议的方法有两种、一是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再加火，烧开后再闷半个小时，薏米红豆粥就煮成了。
18、第二种方法更简单，就是把咱们家现在不常用的保温瓶洗干净，把薏米和红豆放在里面，再倒进去开水，塞紧瓶头闷着，每天晚上这样弄好，早晨起来就是薏米红豆粥了，正好当早餐喝。
19、这是省事的，也节省能源的，不用去熬。
20、薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发粘发稠，总是底下是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，薏米和红豆的有效成分大半在汤里。
21、由于熬薏米红豆粥的时候，水放得很多，这些汤可能就够我们喝半天了，正好可以当茶喝。
22、如果是夏天，上午就得争取把它喝完，因为喝到下午就馊了。
23、沉底的那些薏米和红豆依然可以吃，如果觉得口感不太好，可以拌点白糖。
四、红豆薏米汤的做法1、红豆提前泡发。
2、薏米洗净。
3、放至高压锅中。。
4、加水适量，水可以稍多点哦。
5、煮约1小时，释放压力后，加适量白糖，搅匀，即可出锅。。
6、盛出即食。
五、薏米红豆粥的做法1、红豆提前泡发。
六、红豆薏米粥的做法1、材料轮答红豆，薏米，水，冰糖做法红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏渗谈米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。
2、然后要先煮红豆，因为丛桐碰需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香。
3、等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮至粘稠，就放冰糖调味就可以了。
七、红豆薏米粥的做法1、准备食材红豆、薏伟霸块米、莜麦粒各50克；。
八、红豆薏米粥的做法1、主料：红豆100克、薏米50克 辅料：清水800克、冰糖适量。
九、薏米红豆粥怎么煮1、准备所有食材。
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