清炒韭菜花怎么做【炒韭菜花】

1、好穿紧身牛仔裤。

2、作为个子不高的你，衣柜里一定要边艺必备几条紧身牛仔裤，这个小编感觉是搭配。

3、而休闲宽松的牛仔裤，或者跨裆裤，或者直筒裤，小个子女生好像都穿不出精神来。

1、备齐原料：花菜、胡萝卜、青尖椒、大葱。。

2、花菜先洗后切成小花、胡萝卜切半圆、青尖椒和葱切段。。

3、锅中倒入油烧至七成热加入葱段爆香。。

4、加入花菜翻炒。。

5、花菜翻炒2分钟左右。。

6、加入胡萝卜和青尖椒翻炒。。

7、加入适量食盐调味。。

8、加入适量酱油。。

9、炒至花菜和胡萝卜断生后关火，调入少许鸡精即可。。

1、首先准备好食材，将菜花掰好，切好葱花末、姜末。。

2、开火，热锅，锅内放入适量的花生油。。

3、花生油热了之后，放入切好的葱花末、姜末。。

4、爆出香味之后，倒入适量的酱油、醋、味极鲜。。

5、然后倒入顺好的菜花，进行翻炒。。

6、因为放入了酱油，再放入少量的盐进行翻炒就好了，不要吃得太咸。。

7、翻炒一会儿就可以了，就可以装盘出锅了。。

1、具体做法如下、韭菜花洗净去老梗，在通风处摊开晾干水份，把晾干水份的韭菜花放入大点的容器里，撒上精盐腌渍30分钟，韭菜花软榻了方便下步操作，捣擂里放入适量腌好的韭菜花，少许生姜碎，用力砸，直到韭菜花软烂成糊状，把砸好的韭菜花酱盛到干净容器里，直到所有韭菜花都砸好后，把韭菜花酱搅拌均匀，再把韭菜花酱装入干净的玻璃瓶子里发酵即可，不要装得过满(韭菜花酱会发酵。

2、具体做法如下、猪肉切片，韭菜花洗净，把花去除，其余部分切断，把姜蒜切丝，要切的细一点，锅中放油，放入姜蒜爆炒出香味，火不能太大，放入韭菜花大火爆炒，到半熟的时候放肉片，等到肉炒熟韭菜花也熟了，后放入盐翻炒均匀即可出锅。

3、具体做法如下、生姜切丝，大蒜切片，韭菜花可以去花，然后切成小段，将鸡胗清理干净之后，打上刀花切小块，然后放入汤碗中，加入少许食盐，加入1汤匙生抽，加入少许姜丝，加入1汤匙蚝油，加入1汤匙料酒，加入1汤匙淀粉，然后抓匀，腌制一会备用！再起锅加油烧热，下姜丝和蒜片，小火炒香，再把鸡胗放入锅中，炒至8成熟，再倒入韭菜花，加入少许食盐，然后大火翻炒均匀即可出锅。

1、具体做法如下、韭菜花洗净去老梗，在通风处摊开晾干水份，把晾干水份的韭菜花放入大点的容器里，撒上精盐腌渍30分钟，韭菜花软榻了方便下步操作，捣擂里放入适量腌好的韭菜花，少许生姜碎，用力砸，直到韭菜花软烂成糊状，把砸好的韭菜花酱盛到干净容器里，直到所有韭菜花都砸好后，把韭菜花酱搅拌均匀，再把韭菜花酱装入干净的玻璃瓶子里发酵即可，不要装得过满(韭菜花酱会发酵。

1、韭菜花在日常饮食上比较常见，而韭菜花不仅口感比较好，而且其中含有大量的微量元素，不仅可以当做配菜或者是佐料蠢携，也可以用来腌制食用，经常食用可以预防身体疾病，达到开胃的功效带碰伏，还可以促进肠胃的蠕动，改良便秘等，而韭菜花可以用来炒着食用，有不同的口感和风味。

1、瘦肉切丝，用少许盐、生粉、盐抓匀，腌15分钟；韭菜清洗干净后沥干水分，切成小段；黄豆芽摘掉根，清洗干净，沥干水分；红辣椒切斜片； 。

2、热油锅，把腌好的瘦肉放进锅里，大火快速滑炒； 。

3、瘦肉转色后就可以盛起备用； 。

4、重新热油锅，放入黄豆芽，大火爆炒1分钟，如果火比较大，感觉要焦锅的话，可以适当在炒的过程洒点水； 。

5、黄豆芽断生后就可以加入韭菜，大火爆炒； 。

6、韭菜断生，加入1小勺盐，翻炒均匀； 。

7、放入瘦肉丝，翻炒均匀； 。

1、将韭菜花洗净阴干备用 准备好姜蒜备用。

1、韭菜花做韭菜花炒猪舌好吃，通过食用油爆炒，以猪舌、韭菜花、朝天椒、蒜为原料，加入花生油、糖、鸡粉等配料即可制作完成，具体做法如下、主料、猪舌半条、韭菜花200克、朝天椒1只、蒜10克。

2、辅料、花生油1匙、糖1小匙、鸡粉1小匙、盐1小匙、酒1小匙。

3、猪舌清理好后切片，用盐、糖、生粉、鸡粉腌15分钟，韭菜花切段，蒜头、辣椒切碎备用。

4、锅中倒入食用油，油热后加入蒜头、辣椒、豆豉爆香。

5、在锅中加入猪舌，大火爆炒至转色。

6、锅中加入韭菜花、鸡粉、鲍汁、生抽和酒，翻炒均匀，韭菜花炒猪舌即可制作完成。

7、注意事项、有的人会将韭菜花的花苞摘掉不要，其实韭菜花苞含有丰富的维生素，而且口感也不差，完全不必择去不要。

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