拓展训练项目大全【拓展项目】

1、可以注册邮箱的地方有很多，但方法都一样。

2、比较常用的邮箱有163邮箱、126邮箱、新浪邮箱和QQ邮箱等等。

3、下面以申请126邮箱为例。

1、拓展训练项目有很多，分为室内、户外、场地、高空、水上等等。

2、项目名称、地雷阵项目简介、所有队员在不允许说话的情况从地雷阵A点通过B点目的意义、目标设定，沟通与协作。

3、项目名称、盲人摸号项目简介、所有队员在规定的时间内找回自己的团队长并按照号码大小排好目的意义、计划的重要性及沟通能力。

4、项目名称、漫步人生路项目简介、团队学员在看不见，不允许说话的情况下走过一段艰辛的路程。

5、目的意义、计划信任与支持。

6、项目名称、传真机项目简介、团队在不允许说话的情况下通过其它方式将数据从后的队员一直往上传至前面的队友。

7、目的意义、默契配合及计划性。

8、项目名称、塞车项目简介、所有队员利用中间空置的方格认少的步伐及短的时间把左右两方的成员对调。

9、目的意义、体验团队的合作精神。

10、项目名称、机器人项目简介、队员在看不见的情况下通过团队的指引克服一些障碍终完成。

11、目的意义、领导与沟通，执行力。

1、拓展训练项目有很多，分为室内、户外、场地、高空、水上等等。

1、顾名思义就是在地面上进行拓展训练的项目类型，这类项目形式很多，比如说压力木板、心灵马拉松、生命云梯、毕业墙、驿站传书、风火轮等等。。

2、毕业墙：全员不借助任何工具，仅靠学员的身躯、智慧、勇气、合作翻越2米高“毕业墙”，让团队以共同的价值观和共同的目标，重新理解重新定义凝聚团队的精神和力量的重要性。。

3、生命云梯：所有的伙伴要手拿木棍，借助木棍组建成一条空中云梯，然后所人将轮流的要在蒙着眼睛的前提下，不发出任何声音的前提下，匍匐前进，从云梯的一端爬到云梯的另一端。。

4、高空项目因为对设备的安全和保障性要求比较高，项目类型相对而言要少些。常见的有高空断桥、高空抓杠、巨人梯、天使之手、竞技攀岩等。。

5、竞技攀岩：此项目是从登山、攀岩中分离出来的一项时尚运动，把队员分几组，按照培训师的要求，每人攀爬到十二米的高空来完成一项特殊任务，这不但是意志的磨练，体能的挑战，勇气的磨炼、还有智慧的大比拼。。

6、高空抓杠：在8米高的圆柱顶端有一个圆盘上，圆盘小的仅能容纳人的双脚，而且晃动不止，你要站到上面，然后越出去抓住悬在头顶上的单杠。。

7、水上项目受场地的限制，类型也不算多，主要有抢滩登陆、独木桥、水上滚筒桥、水上钢丝桥、扎伐泅渡等。考验团队配合性，相对来说，趣味性比较足。。

8、扎伐泅渡：各队在短的时间内，利用提供的竹棍和长绳，扎成竹筏，并乘座竹筏划向彼岸，取回队旗。。

9、水上钢丝桥：由一根足够强度的钢索以及两根辅助绳构成一座桥，要求参与团队在规定时间内全部通过。。

1、团建拓展训练项目、好玩的拓展活动、(1)盲人方阵全员参加，每人戴上一个眼罩，附件不超过5米的范围内有一堆绳子，要求在规定时间，把它围成一个大的指定形状。

2、目的、培养团队成员的沟通能力，提高沟通技巧和决策能力，感受特殊环境下完成任务的合作方式，培养学员科学的思维方式和对知识的应用能力。

3、(2)高空断桥挑战队员站在离地8米高的断桥上，在培训师的指导下，学员从断桥的一边跨越到断桥的另外一边目的、培养学员克服心理障碍，快速突破自我限制，重新认识自我(3)鸡飞蛋打团队分成若干小组设计、制造能够安全运输生鸡蛋的飞行器，然后进行飞行器比赛，以飞行距离、成本和造型美观度评价成绩目的、考验团队的协作与高效决策和执行。

4、(4)纳斯卡巨画利用有限的资源，与其他团队合作，完成一副属于本团队的梦想巨画，共筑美好未来目的、增强团队之间的协作和沟通能力，享受喜悦和成就感(5)激情赛车手用有限的资源，与团队合作，制作出赛车然后分队比赛PK目的、项目能够很好的引导团队成员去沟通合作，寻找有效的沟通方式。

5、、刺激的水上项目(1)扎筏泅渡、说到扎筏泅渡就想到跑男之前横渡长江的，连长江都过了，还有什么是不可能的。

6、扎筏泅渡锻炼一个团队凝聚力，促进团队的人际关系，提升领导力。

7、(2)踏水无痕、员工整天坐在办公室，很少运动，这个项目锻炼员工的身体灵活性，快速学习的能力。

8、(3)快乐桶、这是水上项目的热门项目，每次限制3人，3人站在快乐桶里面，禁手扶轨道，直身走，不扶手，看两边，不宜快，从始点走到终点，考验队员的坚强毅力，同时考验小团的协调和合作能力。

9、(4)水上钢丝、活动过程中速度不宜过快，手要抓劳安全绳或辅助物。

10、项目上下起浮左右摇摆稍有不慎就有落水的可能，通过此项目能够锻炼队员的平衡能力。

11、提高应变力，增强团队凝聚力。

12、(5)鼓浪屿、此项目有两个半圆形的软桥，项目要求在规定的时间内通过软桥。

13、考验团队的组织能力、协调能力、团队合作精神。

1、开营通过1-5小时的循序渐进的过程，使学员快速进入培训状态，接受培训纪律，形成培训的整体氛围。。

2、信任背摔刚成立的团队，成员之间缺乏信任和了解，背摔是一个很好的心理项目，当然如果团队曾经做过拓展训练，此项目需要用其它类似项目替换，如仙人指路。。

3、高空挑战这是个人心理突破的环节，拓展训练能够产生巨大的心理冲击力源于此环节。可替换的项目有：断桥、天梯、铁索桥、单杠等。。

4、穿越电网这是团队配合项目，可以在项目过程中逐步形成统一的领导、统一的目标、分工角色理念及优势互补意识等，可替换的项目有：荆棘排雷、生死时速等。。

5、冲出亚马逊这是大团队熔炼项目。打破队与队之间的界限，所有学员形成一个大团队，完成项目挑战，可增强集体荣誉感和企业凝聚力。可替换的项目有：众志成城、这是你的船等。。

6、结营一天拓展训练的总结，可简单汇报各队收获，也可利用聚集式会话法深入探究内心深处的感动与启发，取决于培训定位。。

1、开营通过1-5小时的循序渐进的过程，使学员快速进入培训状态，接受培训纪律，形成培训的整体氛围。

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