牙齿怎么美白【怎么美白牙齿】

1、冷光美白：冷光美白牙齿对一般外因性色素牙，比如咖啡、茶渍、烟渍沉积、中轻度四环素牙和氟斑牙、老年和遗传性黄牙等有很好的美白效果，但是对重度四环素牙的效果不是很明显。采用冷光牙齿美白方法，整个美白过程只需30分钟，就可达到很好的美白效果，能够提高5-14个色阶，同时美白效果可维持2年以上。。

2、超声波洗牙：是目前使用为广发的一种牙齿美白方法，其通过超声波的高频震荡作用去除牙石和牙菌斑，同时也是调节牙周病的基本步骤，超声波洗牙进行牙齿美白具有高效、优质、省时省力的特点，不仅可去除致病因素以及减轻牙龈炎症，同时还会起到很好的美白作用。。

3、牙齿漂白：是借着个人牙齿漂白牙托，放入脱色剂，将牙托套作用在牙齿上的一种牙齿美白方法。这种牙齿美白方法比较方便，也就是牙齿的颜色随着药物的作用，渐渐的变淡、变白。消费者可在家自己使用。。

4、牙齿喷砂：是采用洗牙美白方法的另一个步骤，主要是用特制的盐砂加上高压水，对牙齿做进一步的清洗。喷砂主要是把附着在牙齿上的茶垢、烟垢及食物软垢清理干净，同时可提高牙齿的光泽度。。

1、方法一，用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白。。

2、方法二，每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。。

3、方法三，牙齿污渍较严重的情况可选择超音波洗牙：主要是针对清除牙齿结石部份。因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积,造成牙龈炎、牙周病。所以去除牙结石是医疗行为。厚层的染色,借着超音波洗牙,也可以去除大部份;但是在牙齿有凹洞,有沟槽,或是邻接面的地方,染色是不易清除的。当然在调节的同时,齿颈部,邻接面的结石去除掉了,牙齿也会有美白的表现。。

4、方法四，草莓牙齿美白糊准备材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。。

5、方法五，多吃吃青苹果吃青苹果，如果想阻止牙齿着色变黄，简单有效的办法就是每次饭后刷牙。青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。。

1、皮沫做牙膏可洁牙净：把橘皮研成细沫，每天刷牙时捏少许掺入牙膏，由于橘皮有很强的防腐灭菌的作用，不但可使牙齿洁白，满口清香。

2、小苏打（食用碱）洁齿：用牙刷沾一些小苏打（食用碱），按正常刷牙的方法，每周1至2次，每次3分钟。

3、墨鱼骨粉可有效洁齿：将墨鱼骨研成细沫用来刷牙  。

4、用洁白牙齿：每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且富含维生素C，能强固齿根。 。

5、草莓美白牙齿：把一棵鲜草莓弄碎用来刷牙或用草莓切成片去擦牙齿，坚持一个多星期就会有明显效果。

6、薄荷护齿薄荷可以镇压口腔中难闻的口气，薄荷含有的烯类，能够通过血液循环到达肺部，让呼吸清新。薄荷还能缓解牙龈疼痛，遏制细菌滋生。

7、双氧水洗牙将小苏打和过氧化氢以2：1的比例混合当牙膏使用，或者可以用手或是软布直接沾取氧化氢溶液涂抹在牙齿上并轻轻擦拭，起美白作用。。

1、.如果你的预算不高，可使用美白牙膏。通常只需花大概十几元就能在药房或本地超市购买一支美白牙膏。。

2、请寻找受牙医协会认证的牙膏。这些牙膏使用把牙齿擦亮的研磨颗粒，连同黏附并去除牙垢的化学物质。研究已证实此类牙膏并不比其它牙膏更伤害牙釉质。。

3、查看美白牙膏是否含有一种叫做bluecovarine的蓝色染料。Bluecovarine沉积并停留在牙齿，改变牙面光学特性，让牙齿看起来更亮白。。

4、每天刷两次牙。在2至4个星期内应能看到效果。可在刷牙后使用美白漱口水，提高效果。。

5、.选择符合你的预算的牙托套装。◇你可以在药房或超级市场买到牙托套装，价格不等。从商店买来的牙托套配有一体适用的牙托，你需塑造成适合自己牙齿的形状。。

6、从牙医诊所购买牙托套装可能会稍贵，但牙医会帮你塑造适合你牙齿的模型。。

7、刷牙并用牙线剔牙。检查你的牙托不可沾到水分。。

8、把牙托戴上。如果凝胶被挤压到牙龈，可用纸巾擦试干净。你使用的凝胶决定牙托穿戴的时间长短。◇如使用过氧化脲凝胶：15或16%的凝胶每天可穿戴两次，一次2至4小时。如无出现敏感症状，则可戴着过夜。20至22%的凝胶可每天穿戴两次，每次30分钟至1小时。如欲戴着过夜，避免使用强力的过氧化脲凝胶。◇如使用过氧化氢凝胶，每天可穿戴两次，每次30分钟至1小时。。

9、把牙托脱掉，再次刷牙。如果牙齿敏感，可使用特别为敏感牙齿而设的牙膏或使用敏感凝胶。。

10、用棉签和冷水清洗牙托。把牙托收在牙托盒里，让它们可以风干。剩余的凝胶可储存在阴凉干燥处。。

11、等待结果。你可在一到两个星期内发现牙齿开始变得更亮白。。

12、刷牙并用牙线剔牙。剔牙可凝胶也能美白牙齿间缝。。

13、把美白牙贴包装拆开。你可在药房或超级市场购得美白牙贴，价格从几十元起。◇牙贴由聚乙烯制成，并用过氧化氢凝胶黏附在塑胶上。◇你会看见两片牙贴，上下排牙齿各一片。。

14、仔细检查成分。避免使用含有二氧化氯的美白牙贴。此化学物质就是用来为游泳池消毒的化学俄物质，能严重损害牙釉质。。

15、把牙贴贴到牙齿上。根据包装上的指示，大部分牙贴可每天使用两次，一次30分钟。有些牙贴接触到口水会溶解消失，其它的则需自行拆除丢弃。。

16、冲洗口腔，去除任何残留凝胶。。

17、等待结果。你可在约14天后发现牙齿的改变。。

18、彻底刷牙并用牙线剔牙。美白笔可在药房购得，价格约几十元。。

19、打开美白笔的盖子。逆时针扭转以释放一些凝胶。。

20、站在镜子前，露齿而笑。用笔尖把凝胶涂在牙齿上。。

21、保持嘴巴张开约30秒，让凝胶硬化。接下来的30至45分钟避免吃喝任何东西。。

22、.每天重复此步骤三次。约2到4个星期你应能察觉牙齿的变化。虽然美白笔对美白牙齿间缝不太有效，但能杀死嘴里的细菌，让口气清新。。

23、到牙医诊所漂白牙齿。牙医会在你的牙龈装上橡胶防护罩，保护牙龈免受刺激。之后牙医会把过氧化氢凝胶放入定制的牙托，然后把牙托装在你的牙齿上。。

24、用激光美白漂白牙齿。牙医会在你的牙龈上装上一个橡胶防护罩，把漂白凝胶涂抹在你的牙齿上，然后让你躺在激光或强光下。光会激活凝胶里的化学物质，比只是漂白更能迅速美白牙齿。。

25、在家跟进调节。牙医通常会建议你在家使用牙齿美白产品，所以请你遵循牙医指示，以便取得佳的美白效果。牙齿美白护理价格昂贵，但效果能持续3年。。

26、改变饮食和生活方式。避免烟草产品，减少喝咖啡、红茶、葡萄汁、红酒等饮料，或在饮用时使用吸管。咖哩也能使牙齿染色，所以请明智谨慎地食用。。

27、每顿饭后都刷牙。喝了会使牙齿变黑的饮料也需刷牙。使用美白牙膏和美白漱口水保持牙齿亮白。。

28、每6个月到牙医诊所洗一次牙。洗牙除了让牙齿保持亮白，还可预防很多常见的牙齿问题。。

1、快速美白牙齿方法一：含食醋　　家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果的好！但是就是牙齿会觉得的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。。

2、快速美白牙齿方法二：含柠檬片　　刷牙后用柠檬片（柠檬汁冲水也可以）含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。。

3、快速美白牙齿方法三：多吃含高维C的热带水果　　热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。　　如何使牙齿变白快速美白牙齿方法大全。

4、快速美白牙齿方法四：多吃吃青苹果　　吃青苹果，如果想阻止牙齿着色变黄，简单有效的办法就是每次饭后刷牙。同时，纽约的牙科医生PiaLieb则推荐把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。。

5、快速美白牙齿方法五：使用牙齿保护胶　　美白前使用牙齿保护胶在家自己对牙齿进行美白时，如果担心牙齿对冷热食物敏感，可以使用含有硝酸钾成分的牙齿保护胶。保护胶可以帮助填补牙齿表面的小洞，使牙齿不再有敏感问题。。

1、口腔很清洁、牙齿很健康，可是还是不够白不够亮选戴脾？这就需要在完成日常刷牙的步骤上增加一个抛光的步骤。抛光不仅使牙齿亮白，更可以减缓菌斑和牙结石的生成。 。

2、平时日常刷牙，无法自己实现美白和抛光的步骤，只能去专业机构进行洗牙。洗牙能够清除牙龈的炎症和牙结石，去除牙渍等色速，并且通过抛光使牙齿更光亮，牙面更光滑。 。

3、经常洗牙不是办法，怎样在日常清洁中进行美白和抛光呢？一把电动牙刷也许可以帮忙！带有美白和抛光模式的声波震动电动牙刷，通过声波产生每分钟超过3万次的的震动，比手动刷牙清洁超多达5倍的牙菌斑，帮助番宿去除并减少牙齿上的牙渍，美白效果更比手动牙刷高出两倍！通过抛光的模式，更可以让清洁的牙齿闪耀出更亮的光泽！ 。

4、要更好地美白牙齿，牙刷的刷头凤轿也重要！菱形的刷头能更好地触及每一个区域，全面清洁；要达到更好地美白效果，需要选择中硬刷毛，能轻柔有效地迅速去除牙菌斑，清洁效果出色并且能亮白牙齿。 。

5、在刷牙时，使用电动牙刷自带的两分钟计时器功能，选择美白或抛光模式，依次清洁上牙外侧、上牙内侧、下牙外侧和下牙内侧，在两周内就能达到好的效果。 。

1、每天取少许盐抹在自己的牙齿表面，然后用开水漱口几次，坚持每天这样做，你的牙齿一定会有所好转的。。

2、第二个和上一个差不多，用檬汁涂抹在牙齿表面，过几分钟用开水漱口即可。。

3、每天坚持刷牙也很重要，这也是美白牙齿基本的方法了。。

4、将花生米放在口中嚼碎，接着用牙刷刷牙齿也有一定的美白效果哦。。

5、平时刷牙用的牙膏也可以直接选美白型的，也能起到美白效果。。

6、将薄荷弄碎，与牙膏混合一起刷牙，可以起到美白并且能起到防止牙龈上火的功效哦，口臭也能去除。。

1、每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿会变得洁白光亮。柠檬的洁净力强，有洁白的作用，而且含有维他命C，能强固齿根。 。

2、可以用醋来漱口！只要是食醋，不管是白醋还是黑醋，都可以用来美白牙齿。很简单，只要取少量的醋，在口中鼓荡几次便可。用醋漱口的方法，一周多使用两次，而且在漱口完后，还是要刷牙。因为醋残留在牙齿上，也会腐蚀牙齿的。。

3、可以去药店买墨鱼骨，回家自己用锤子弄成粉末用来刷牙，牙齿可由黄变白。这个方法主要就是针对牙齿发黄的患者。。

4、净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。这个方法的要点就是要贵在坚持，只有长期的坚持下去，你才会感觉到使用橘皮做牙膏给你牙齿带来美白的效果哦。。

5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白哦。不过不能太狠命的刷，要坚持才能看到效果。。

1、笔者常用的美白牙齿方式：我每天早上起床刷牙的时候都不会忘记在牙膏上撒点盐，这样刷牙由于有盐，就会让牙齿得到很好的摩擦。这样可以去除大部分的牙结石。。

2、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。。

3、牙齿变白：刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。。

4、模特喜欢的牙齿美白方式：如果你在每天的刷牙时候，记得在软刷毛的牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白，这个效果可以暂时的快速美白牙齿，不过不能长期使用，对牙齿不是很好。。

5、陈醋、白醋都可以(但是不可以是醋精)，含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉去刷牙。效果的好。但是就是牙齿会觉得的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，恩，并可以除口臭：)。

6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立竿见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)。

7、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。。

8、首先需要把桔子皮晒干，然后再将其磨成粉，适当的添加牙膏混合在一起每天早上用于刷牙，牙齿很快就可以白，这个方法对于坚持不懈的朋友适合。。

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