不会游泳的人如何学会游泳【不会游泳怎么学】

1、我今天是第一次下水。

4、你们一开始是怎么学的？求教方法。

6、浅水中蹲伏…。

7、浅水中蹲伏…。

8、没有什么快速的.老老实实的一步一步打好基础~1先练水中闭气,闭到你快受不了为止,2手扶池边,让身体下蹲把头部完全在水中后慢慢吐气把气吐干,出水面吸气马上进水里吐气,重复这动作.3在双手伸直手掌扶池边,身体拉直放松平躺在水面上,记住一定要放松,整个身体才会浮起来浮起来,身体平躺浮直时候在慢慢把气吐干净,.在站立休息把气回复继续这个动作~直到熟练~熟练后手就算不用力扶池边也能感觉到在水中浮起了~~(重心在头部,就是头部尽量向下这样腿才能更好的浮起)4蹬池水中滑行,背靠向池边,双手伸直向前,然后身体向前趴,直到身体在水上有平躺的感觉,脚用力蹬池边.身体就会冲出去.把身体拉直感受到在水面上走水的感觉.重复练习.练到能把身体完全放松和身体能水中保持平衡为止这些一般用1-3天把它练熟以上练熟后就可以真真的练习蛙泳的动作了~~~要是你有以上的基础,学蛙泳基本上是超快的也不会卡在换气上。

10、先练习憋气，然后漂浮，然后蹬脚，然后手的动作，然后练习配合，然后练习换气，然后熟练，然后深水区。

11、找教练教是快了。

12、不找教练自己学基本上就练成狗刨了。

13、扶着池壁在浅水区练习水中行走，等可以不扶池壁行走的时候，我再教你下一步。

14、我也在找呢。

17、其实我在想一个速成的法子，让人三分钟学会一种泳姿。

19、这要能想出来，我就去申请个专利。

22、这得赚多少啊。

24、想想都激动。

25、熟悉水性http、//tieba.baidu.com/p/2541536706零基础到蛙泳http、//tieba.baidu.com/p/2472501902。

26、给你一点基本概念吧、有当天学会游的，但是不会换气。

27、不过这种能人会很快过换气关的。

28、这种人不多。

29、有3天内学会游的，不会换气，这种人也会很快过换气关的。

30、少年在教练辅导下，6天内学会游，并且能换气，在少年里并不鲜见。

31、6—15天，绝大多数认真学游泳的人，都能学会(以换气能游25米为准)。

32、成年人比少年一般来说，要晚4天学会。

1、我今天是第一次下水。

1、游泳学习时间选在夏天天气热的时候，不管会不会游泳的人都想下水。可以在游泳池，水浅的地方。。

2、不会的人可以在背上背个小的安全气囊，主要是起个心理作用。学习的时候得有个会游泳的人在旁边看着。。

3、走到大概水位高于肩膀的地方，自由玩水，在水中上下跳动，找到在水中活动的感觉。可以学习别人划水的样子，尝试游泳。这时候划水保持身体不要太倾斜，因为不会，所以可以随时保持站立。这个时候需有个人看到起，不然趴在水里了就可以爬不起来，还是有危险的。。

4、坚持这么玩水，不要刻意去学，可能1个夏天下来发觉自己好像就能游泳了。。

1、游泳学习时间选在夏天天气热的时候，不管会不会游泳的人都想下水。

2、可以在游泳池，水浅的地方。

1、要敢于迈出第一步：如果上周四不迈出这第一步，很可能 以后也不会迈出。所以大家如果碰到了合适的提升自己机会，一定要勇敢迈出第一步。。

2、要理性思维。有些人在做一件事时会害怕，这是驼舍因为缺乏理想思维。我在第一次下水时是这样理性思维的：在游泳池里要比真正落水安全得多，如果在游泳池都不敢下水，那真正落水怎么办？。

3、目标和手段明确。我游泳的目标很明确：在游泳的开始阶段是训练自己就是意外落水也不会被淹往瞧死，中级阶段才是健身。。

4、克服拖延。拖延其实是一种懦弱。有很多初学者不敢进一 步任自己漂浮而只敢抓着池边，他们是在想“再过几次，我在松手”，其实越是这么想，胆子会变得越小，就更要拖延。。

5、通过练习游泳的经历，让我认识到了人的潜力是巨大的，只要能鼓起勇气迈出第一步，就一定会有进步！只要目标明确敢于打拼，就能够创造佳绩，创造自己以前想都不敢想的奇迹篇材讨。。

1、要敢于迈出第一步：如果上周四不迈出这第一步，很可能 以后也不会迈出。

1、首先就是勇气。,不要害怕水，不要拒绝游泳，除非你有什么相关疾病。你要敢迈出第一步，后面便会步步顺利。普通人的游泳不存在什么技术难题。。

2、换气。,一呼一吸，心平气和。深吸一口气，潜入水中。初学者可以在水里吐气，可以起到缓解精神紧张的作用，当然，水下直接闭气很可取。。

3、动作。,动作是一定要规范的，不够标准的动作不容易坚持长久，还容易发生危险。手向两边并向下把水推开，抬头换气，头埋在水下不要目视前方，而是看着水下。腿部动作。,要有力，不要软绵绵的，对水不起推动作用。不要抬着身子游泳，好平铺在水面上。具体动作不会的，要请教相关人员，学习教程，多观察。技巧。,先学会飘在水面上，其实很简单，但是有很多人不敢。直接放松，飘在水面上是每个人都能做到的，在水上找到感觉了，游泳基本就会了。想往前游，就要规范一下动作了。。

1、之前很小的时候学习游泳，教练跟我说，学游泳的佳年龄在5岁左右，超过10岁就很难学会游泳了。

1、想游泳怎么学游泳　　想游泳怎么学游泳，炎热的夏季让人浑身难受，而游泳就成了合适的一种消暑运动，但是很多人不会游泳，去游泳就变成了去泡澡的尴尬，下面为大家介绍想游泳怎么学游泳。

2、想游泳怎么学游泳1　　学习游泳的第一步是下水试感觉，对于初学者来说首先要敢于下水，当然这里指的是浅水区。

3、接着可以练习换气，方法是先在泳池边，扶住池边，头部入水练习呼和吸，埋头吐气，抬头呼气，注意抬头时头与脸保持45度夹角　　接着练习、飘方法是两手上伸，用手臂夹住耳朵，两腿绷直，整个身体像一只弓箭一样。

4、具体是用脚蹬池壁，身体呈飘得姿势。

5、学会飘了之后接着学习蛙泳，这是基础泳姿之一。

6、具体方法是两臂同时划水，抬头吐气，伸腿翻脚蹬夹水，同时在水中用嘴鼻吐气，收手的同时慢收腿，两臂前伸再蹬腿。

7、注意动作配合要自然　　学会蛙泳后自由泳,自由泳人在水中呈俯卧姿势，两腿交替上下打水，两臂轮流划水。

8、是速度很快的一种泳姿，要求髋关节充分伸展，膝关节伸直，踝关节放松。

9、想游泳怎么学游泳2　　不会游泳的怎么学游泳快　　识水性、学漂浮、学游泳不能对水产生恐惧，为了快速学会游泳，先在浅水区戏水，通过水中跳跃，脚离地等方式，感受一下水的浮力，用手划水来体验如何在水中让身体移动。

10、控制呼吸、在水中憋气、初学游泳的人很担心水呛入口中和鼻子中，在学游泳时可以先尝试在浅水区域用鼻孔吹气的方式，感受一下脑袋没在水中的感觉，憋气入水的时候，其实水是不容易进入鼻孔的，而只有在慌张的时候水才会入口，鼻子呼吸的时候导致危险，所以多尝试水下憋气，有利用快速掌握水性。

11、练习划水和踏水、借助游泳圈的浮力让初学者身体漂浮在水面，然后感受用手划水，让身体向着指定方向移动，逐步体会游泳时手的作用用脚踏水，动作不能太快，有节奏的向下踏，感受如何让身体更多部位露出水面以及在脚的作用下移动。

12、找陪练人指导、会水者协助学习游泳，是一件很有效的办法，一是可以给人示范，二是可以在旁协助你练习，不仅经验交流方便，也可增加初学者的信心和安全感，此时一定要多观察，那样学游泳会更效率。

13、报名游泳班、当学习游泳者对水性和水中漂浮，有了一定经验后，为了能更系统的学习游泳，建议报名游泳班，此方法能让游泳学习者更好的学习到不同的游泳方法和技巧，遇到问题时，可以得到更专业的回答。

14、多下水，多练习、以上学习游泳的方法，主要是经验分享，下水后每个人的感受不同，所以为了能学好游泳，还是多下水，多练习时关键，也可以多看些学习游泳的视频，将看到的，学到的付诸于体验，才能更好的把握好游泳的方法，体验的过程中需要多发现游泳的乐趣，才越来越喜欢这个运动。

15、想游泳怎么学游泳3　　首先你要认识到，人体的密度比水小，是可以漂在水面上的。

16、憋一口气，在水里漂起来，这需要有人给你示范一下，你看到了能一动不动的漂着，就相信了。

17、会漂了以后，还是在埋到肩部的水里，在池边，但是不扶池边，站立着憋住气、然后下蹲，人就会沉下去，感觉沉到了低的.时候，水还会慢慢的把你向上浮，这时候用双手向下按水，你的头就一下冲出水面了。

18、在间隙吸一口气，然后又掉下去，等到掉到低，感觉自己又开始了上升的时候，在水里吐气同时用双手按水，又上来了，然后再吸气……这就算学会了换气。

19、这些都在浅水里学会，缩着腿学。

20、会了这招，其实就算学会了游泳，不管在多深的地方，反正你就是划一次手，换一次气，这样漂着，划手时稍微向前用点力，你就会慢慢的向前走，就可以到了岸边了。

21、然后想学什么泳姿都不害怕了。

22、因为你从此就不害怕被淹着了。

23、只要不怕水了学什么泳姿都很容易学会。

24、可以从网上下载些游泳教学的视频，再实践几次就会了。

25、不过要学好的话还是要需要动脑筋花时间的，这就是所谓、学会容易，学好难了。

26、不过也没什么太难的，一个泳姿可能需要你琢磨是怎样给自己提供主要动力的，怎样协调才能达到快的速度。

27、当然整个学习过程中需要注意安全　　附注、自由泳、仰泳是容易学会的泳姿了。

28、要学蛙泳的话，一个关键就是用脚的内侧对水来登水，抓住这个要领就很容易学会了，蛙泳是实用的泳姿，因为你会了蛙泳之后，就会踩水了，会很轻松的在水里长时间待着。

29、要是自由泳的话你就要一直游着，一会儿就累了。

30、要是仰泳到也不费劲，但是限制你视野的自由。

31、自由泳是快的泳姿。

32、自由泳和蝶泳也是男人游起来帅、霸气的泳姿。

33、呵呵，女生要是游蝶泳的话，会经常露出你的PP的。

34、女生要是自由泳游得很好的话，大家会感觉你很有运动感、很有青春活力的。

35、想游泳怎么学游泳4　　换气、学游泳的第一步就是学会换气。

36、游泳中一定不要使用鼻子呼吸，你可以当完全没有这个器官，不然容易呛水。

37、可以先在泳池边上扶着泳池边缘进行呼气联系，水下呼气，水上吸气。

38、技巧是在水下“呜”地吐气，在水上“啪”地吐水加吸气。

39、漂浮、一般开始学习游泳时，要先扒着泳池边缘憋着气练习漂浮。

40、全身离地，漂在水上，全身好呈一条直线，过程中要自己尽力寻找平衡。

41、划水、一般学习游泳都会从蛙泳开始练习，先练腿后练手。

42、练腿时可以拿一个浮板，像青蛙一样圆圈式蹬腿，脚背一定要勾起，这样才会产生更大的推力。

43、练手时初可以在腰上系一个浮板，手呈圆圈式划水，与腿相配合，手伸直时蹬腿，腿伸直时划水。

44、学会蛙泳后，学习仰泳、自由泳等都会更容易。

45、报班或找一个好的私人教练、报班或找一个好的私人教练，有利于你更快更好地完成游泳的学习。

46、不要使用游泳圈、浮板等辅助工具可以在学游泳的过程中使用，但游泳圈是千万不能用的。

47、用游泳圈的人大都学不会游泳的！　　所以一定要客服心理障碍，战胜自己，不要怕水，才能学会游泳。

48、学游泳要注意什么　　装备、泳衣——选一身合身的泳衣有利于游泳的顺利进行。

49、泳镜——泳镜可以在游泳过程中保护眼睛，让泳者可以更清晰地看清泳池中的环境。

50、泳帽——戴上泳帽可以减小游泳时的阻力，也可以为泳池的清洁贡献力量。

51、换洗衣物及洗浴用品——游泳池的水中大都含有巴斯消毒液，所以泳后要洗个澡，换身干净的衣服。

52、泳前准备、泳前要洗澡——游泳前洗澡有利于洗净身上的污垢，夏天先洗澡有利于降低体温和水温之间的差距，减轻刚刚下水时的不适。

53、泳前要热身——下水之前要做一些拉伸运动，把腿脚活动开，不然很容易在水中抽筋。

54、泳前要吃东西，但不能太饱——空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外。

55、游泳过程中、选择浅水区——新手刚学游泳千万不要逞能前往深水区，容易发生溺水危险。

56、带一个同伴——教练也好，朋友也好，一定要有个会游泳的人陪着你，不要独自游泳，以免发生意外。

57、抽筋呛水不要慌——如果有抽筋迹象不要惊慌，改用仰漂后及时上岸，进行按摩等活动，再根据自己的恢复状况选择是否要下水。

58、如果呛水了不要惊慌，赶快在水中站起，脚一旦接触地面你会有安全感地多。

59、游泳后、游泳后需要稍微休息片刻再进食，否则会增加胃肠的负担，容易引起胃肠道疾病。

60、游泳后要及时进行清洁，尤其是耳朵，如果进水了，歪着脑袋跳一跳把水跳出来，否则很容易引起耳炎。

61、其他注意事项、患有有开放性伤口、传染性疾病、皮肤病、眼疾者不宜游泳。

62、身体不适时不宜游泳。

63、游泳时禁止和同伴开过份的开玩笑，尤其是水性不佳的朋友。

64、尽量选择在有救生员的游泳馆等场所游泳，户外游泳危险指数会更高，如果在海边要防止晒伤及脚底刺伤。

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