雾霾的预防措施【雾霾预防措施】

1、室内开空气净化器应用了负离子系统与污染物收集系统的空气净化器可以释放高浓度的生态级的小粒径的负氧离子，负氧离子带负电，可以与空气中带正电的污染物颗粒物相结合，凝聚成团，并被污染物收集器所收集，从而起到净化空气的效果。。

2、雾霾天气少开窗专家表示在灰霾天气，尽量不要开窗。确实需要开窗透气的话，应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，时间每次以半小时至一小时为宜。同时，家中以空调取暖的居民，要注意开窗透气，室内氧气充足。可以在自家阳台、露台、室内多种植绿植，绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物，因其叶片较大，吸附能力相对较强。

3、适量补充维生素D这个季节雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。。

4、少抽烟卷烟、雪茄和烟斗在不完全燃烧的情况下会产生很多属于PM5范畴的细颗粒物，烟草烟雾含有7000多种化合物，其中包括69种致癌物和172种有害物质，会严重危害抽烟者本身和吸入“二手烟”受众的身体健康，在这种灰霾天气下，更是“雪上加霜”。因此抽烟者近几日不论是外出还是呆在室内，应当尽量少抽烟。。

5、雾霾天气的出现，不管是对我们的身体或是环境都造成一定的危害，但空气质量情况得靠我们大家来维护，为了我们的身体健康，从现在起大家就应该在雾霾天气来临的时候做好出门要戴口罩、减少开窗等措施，平时我们也要尽可能少开车、多植树，多参加绿色活动等来维护改良我们的生活环境。。

1、室内开空气净化器应用了负离子系统与污染物收集系统的空气净化器可以释放高浓度的生态级的小粒径的负氧离子，负氧离子带负电，可以与空气中带正电的污染物颗粒物相结合，凝聚成团，并被污染物收集器所收集，从而起到净化空气的效果。

1、室内开空气净化器应用了负离子系统与污染物收集系统的空气净化器可以释放高浓度的生态级的小粒径的负氧离子，负氧离子带负电，可以与空气中带正电的污染物颗粒物相结合，凝聚成团，并被污染物收集器所收集，从而起到净化空气的效果。

1、雾霾天里有大量的灰尘，这些细小的颗粒里含有很多的细菌、病毒，大家接触这些细菌病毒吸入呼吸道后容易引发呼吸道的感染诱发一些老慢支的慢性疾病的加重，导致呼吸道的病人明显增加。在雾霾天气下尽量避免外出，尤其是对于一些有晨练习惯的老年人来说，在雾霾较重的情况下，尽量待在室内。。

2、室内先比室外来说，空气质量可能相对较好，但室外雾霾严重的时候，一般室内的状况也不是太好，这时候需要开启空气净化器，负氧离子的空气净化器可以有效清除室内的超微颗粒净化室内环境，具有负离子系统与污染物收集系统的空气净化器还可以将与负氧离子结合的颗粒污染物收集起来。。

3、一些经常去室外晨练的人也尽量减少在这种天气下出去晨练，可以等雾霾散尽，阳光颂耕好的时候再出去晨练。对于小孩或者成年人需要外出的时候可以戴上一些防雾霾的口罩，尽量避免这些灰尘细菌吸入呼吸道。”。

4、等雾霾散去还是应该开窗通风来更换室内空气，还有老年人和小孩抵抗霸光追力弱的人群尽量多喝水，多吃一些水果蔬菜来提高免疫力，来提高自身抵抗力，预防疾病的发生。。

5、搞好个人卫生。这点，也是能够有效的预防雾霾影响的方法，在雾霾天气中，去上班或做其它的事情。回家后，及时的搞好个人卫生，进屋就洗脸洗手，“全副武装”在室外逗留后，皮肤接触有害颗粒物多拒铲的地方就是脸和手，所以，要勤洗。。

1、  在雾霾天气期间，尽量减少外出，好待在室内环境中，把门窗关上，减少外面雾霾天气对室内空气的影响。。

2、  如果实在有事情需要外出，需要全面武装自己，穿上防雾霾的衣物，带上口罩防止雾霾天气对于人体呼吸道方面的危害。。

3、  如果室内环境也遭受到了雾霾气候的攻击，则需要在室内相应添加一些空气净化器，克拉克.、森空气净化器的选择重要。。

4、  在雾霾频发的地方多种一些植被，减少雾霾气候影响的范围。植被有利于阻挡雾霾的进攻，减少雾霾对于人体的伤害，当然在室内也可以种一些盆栽植物。。

5、  雾霾天气好不要外出，由于其对人体影响极大，所以要有预备措施来应对雾霾天气。

6、  雾霾危机越来越严重，需要引起全国乃至全世界人民的重视和注意。

1、  在雾霾天气期间，尽量减少外出，好待在室内环境中，把门窗关上，减少外面雾霾天气对室内空气的影响。

1、雾霾天气少开窗。

2、出门在外一定要戴口罩，平常多饮水，可多泡饮菊杞茶这类中医茶饮，预防疾病，多食用水果，从外回家后要深度清洁皮肤和头发，此外喜爱晨练以及买菜遛弯的老年人要注意减少出门，因为雾霾对老年人的身体危害极大。

3、外出戴口罩多喝茶适量补充维生素D饮食清淡多喝水多吃蔬菜在雾霾天气尽量减少出门开车注意车速出门时，做个自我防护，佩戴专门防霾的PM5口罩、防霾鼻罩，过滤PM随时随地呼吸新鲜空气。

4、避免雾天锻炼。

5、可以改在太阳出来后再晨练。

6、也可以改为室内锻炼。

7、患者坚持服药。

8、呼吸病患者和心脑血管病患者在雾天更要坚持按时服药别把窗子关得太严。

9、可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。

10、尽量远离马路。

11、上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度高。

12、补钙、补维D，多吃豆腐、雪梨等。

1、使用空气净化器室外空气污染严重相应的室内空气质量也会大幅度下降，空气中的PM5等颗粒物很容易通过呼吸道进入肺部，给人体造成危害，好的预防措施是使用具有负离子系统与污染物收集系统的空气净化器，生成的负离子可以与超微的颗粒污染物凝聚成团降落到地面，而达到净化空气，防御雾霾的作用。。

2、减少外出室外雾霾严重，精良待在家里，在重雾霾天气时，能不出门就不出门，家里总归是要比外面空气质量好一些的。还有家里体弱的儿童和老人，在雾霾严重时千万要多加注意。。

3、戴口罩如果一定要出门，记得戴口罩。雾霾天气还是戴上口罩比较好，虽然不能口罩的作用，但是把危害尽可能降到低也是很不错了。。

4、到家先清理鼻腔和暴露的皮肤门既然出了，回来就要做好善后工作。回家以后先洗手、洗脸，只要是暴露在外的皮肤都要清洗一遍。另外，鼻腔也是一个容易被忽视的部位。在外面呼吸那么久，你鼻腔被污染的程度可想而知。这时候用棉签沾温水清理鼻腔，洗过以后再擤一下鼻涕，对呼吸道健康很有好处。。

5、多吃润肺排毒食物雾霾天气受罪的器官当属肺了。因此我们需要多吃一些润肺排毒的东西，帮助肺健康。比如木耳、银耳、莲子、百合、萝卜、蘑菇等这些食物都有润肺排毒的功效。另外，多吃蔬菜水果补充维生素还能使免疫力提高，身体更有力的对抗雾霾。。

6、穿长衣。不要为了潇洒而短打扮，穿的太零碎就增大了和有害空气接触的面积，穿长长的大衣，又保暖，又健康。。

1、危害1呼吸道印象大，霾的组成成分复杂，微小化学颗粒物多。对心血管系统也影响大，增大传染病传魔。

2、危害2雾天日照时间短，对儿童维生素D生成不足，影响心理健康。。

3、危害3出现雾霾天气，视野距离短，空气差，容易发生交通事故。。

4、防治1减少出行时间，减少外部活动，外出戴口罩，防止污染物吸入鼻、口，回来时注意清晰表面皮肤。。

5、 防治2关闭窗户和门，防止污染物进入室内，吸入体内。。

6、 防治3注意饮食卫生，规律，防止过度疲劳，外出行走注意安全。。

转载请注明出处阿文说说网 » 雾霾的预防措施【雾霾预防措施】