洗头发几天洗一次好【头发多久洗一次】

1、观点一：天天洗头发会越掉越多？基本不会。洗头本身不会掉头发，掉头发更多是因为激素、内分泌、精神因素等原因。如果你觉得洗头掉头发很多，一般是因为你自身的头发很多已经出于退行期和休止期，它们本身就已经进入“待掉”的状态，只是时间早晚的问题，正常健康的头发，单凭洗头那点力度和刺激性，是不会掉头发的。但是有一点要注意：不正确的洗头方式，比如洗发水刺激性太强、洗发水有残留、用指甲猛抓头皮等行为，是会导致脱发加剧的！。

2、观点二：天天洗头头发干枯易断？基本正确。洗头的过程中，毛鳞片遇温水是会张开的，尽管毛鳞片张开之后可以自己闭合，但是频繁洗头总会造成一些毛鳞片的损伤，如果洗头方法不对，这个损伤就更明显了。有些人洗完头之后，喜欢湿着头发开始梳头、湿着头发睡觉，或者用电吹风把头发吹得很干，这些极端的做法对会加剧毛鳞片损伤，头发逐渐变得黯淡无光，而且干枯易断。。

3、观点三：天天洗头头皮屑会更多？不会更多。头皮屑头皮角质化过程中的正常代谢产物，它每时每刻都在随着皮肤新陈代谢的进行而不断脱落。一般情况下机体或皮肤功能异常时，头皮屑可明显增多，比如感染真菌，或者头皮遭到化学物的刺激、缺乏维生素A等都可能导致头皮屑增多，但是头皮屑多少和洗头是没有必然联系的。所以说，天天洗头并不会让头发掉得更多，也不会让头皮屑变多，但对发质有损伤却是事实。但如果咱们长期不洗头，皮脂腺分泌的油脂和其他杂物会堵塞毛囊，影响毛囊正常生发，造成脱发。多久洗一次头合适，这还真的是个学问。。

4、解：多久洗一次头发科学？每个人应根据自己的发质，以及季节和活动空间的不同，选择每周的洗头次数。油性发质：如果在夏季或油性发质者，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺，因此夏季和油性发质者，应每天洗发1次，才能头发的清洁与健康。中性或干性发质：清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次。如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，也宜每天洗头。脱发患者：除非是油脂性极强的人，否则建议减少洗头次数，原因有两个，一是脱发者本身处于退行期和休止期头发数量庞大，洗头太多会让他们掉的更快，产生心理压力；第二脱发患者的头发比较脆弱，在洗头过程中容易断发。脂溢性脱发患者，可以2天洗一次头，普通脱发患者，3到4天洗一次头也是可以的。冬天洗头发的次数则应该比夏天相应减少1-2次。如果是天天洗头，可以减少洗发水的用量或者隔天使用一次洗发水，以减少对头发的损害。。

5、防：洗头前后要注意什么？除了洗头的次数问题，洗头的科学性也很重要，会洗头的人，天天洗头对头发伤害也不会很大，不会洗头的人，即使洗头次数不多，洗一次头发给头发的伤害也顶得上别人洗好几次了。下面这些洗头常识，你需要了解：不用过于刺激性的洗发水。这个因人而异，洗完头后你感觉头发痒、涩、干，洗不净，说明这个洗发水对你来说碱性过强，要更换更柔和的。洗发水不要直接倒在头皮上。正常的做法是将洗发水倒在手心中揉搓出丰富的泡沫后再洗头，可以洗头更充分，而且减少洗发水残留。洗发水不要使用过量。洗发水残留的问题需要引起足够的重视，如果你每天都用大量的洗发水，可能每天都会残留一些洗发水在头皮上，久而久之对头发的损伤相当大。不要湿着头发梳头和睡觉。头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很脆弱，不耐摩擦，如果这个时候梳头和睡觉，毛鳞片惨不忍睹，掉头发明显会增多。洗头时不要用指甲挠。正确的方法是用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。因为指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。生病、月经期间少洗头。这个时期人的身体一般抵抗力差，洗头虽然本身不会让人得病，但是头皮上的水在蒸发的时候会吸收大量热量，如果处理不当的话，容易头痛和感冒。。

1、头发两到三天洗一次好，如果油脂分泌旺盛的人也可以选择每天洗头。。

2、正常情况下三天洗一次头是好的，这是因为头皮的代谢大概在2-3天左右，所以每隔两三天洗一次会利于头皮的新陈代谢。不过受个人体质的影响，有的人可能一天洗一次头会好，比如油脂分泌旺盛的人，一天洗一次头可以在维持头皮头发清洁的同时也有助于改良个人的形象。。

3、洗头注意事项。

4、洗头发的时候要选择适合自己发质的洗发水来洗发；其次注意洗头的水的温度要适中，不可过烫。。

5、再者洗头的时候不可以用指甲挠头皮，应该应指腹做圆形的按摩；还有就是洗头结束之后，一定要选用适当的护发素对头发进行护理。。

6、在擦干头发的时候不要那毛巾用力的搓揉，应该用毛巾包住头发，轻轻的按压。。

7、平时生活中要调整自己的膳食结构、搭配合理的营养，多多参加锻炼，这些都能有效的防止洗头掉头发的发生，做到这些就可以有效控制掉头发的数量，洗头掉多少头发算正常也就很好理解。。

1、头发两到三天洗一次好，如果油脂分泌旺盛的人也可以选择每天洗头。

1、多久洗一次头，并没有严格的规定，理论上来说，只要适合自己的生理习惯，觉得舒服健康，不必纠结洗头的频率。科学健康的洗头频率，要根据不同的发质和季节而定。。

2、油性头发皮脂腺分泌旺盛，夏天炎热会加重出油。如果不及时清洁，会堵塞毛孔，不仅头发油腻腻影响形象，自己也会觉得不适。因此，油性头发可以一天一洗，不用担心天天洗头，会加重出油和掉发，相反硬撑过2-3天再洗，才会让头发掉得更严重。。

3、对干性发质来说，出油和脱发不是他们的困扰，由于皮脂分泌少，毛躁、干涩、头痒和头屑才是他们大的敌人。因此，应该适当降低洗头频率。干性头发，不分季节，以2-3天洗一次为宜。对于干性发质的人来讲，建议每隔2-3天洗一次，适度的清洁，减轻灰尘、皮屑对头皮的负担，并给使用护发素为发丝补充营养，这样头发才能顺滑柔韧。。

4、中性头发在所有的皮肤中，不油不干的中性肤质是招人恨的，因为她们就是所谓的“天生丽质”。不过，发质好也不能太任性，洗发间隔好不要超过3天。。

5、到底什么时候洗头好？ 曾有传言说晚上洗头不易干，睡觉时导致湿气入侵，不利于身体健康。只要及时吹干头发，什么时候洗都可以。。

1、在“多久洗一次头”这件事上，有两种截然不同的看法、(那么问题来了——到底多久洗一次头好？什么时候洗头好？文末还有4个洗发护发锦囊，一定要看到后～想要知道几天洗一次头好，我们先说说、洗头，到底洗的是什么？很多人直觉认为洗头就是洗头发，还真不是！洗头时，相对于头发，更需要清洁的，是头皮。

2、头皮是人体皮肤的一部分，它会出油、产生角质，也更容易因为清洁不到位产生皮肤问题，继而出现脱发问题(1)。

3、所以洗头的时候，如果只是对着头发一顿操作，吹干后很可能仍然觉得头痒且有头屑。

4、正因为洗头时更重要的是“洗头皮”，所以洗头频率要根据头皮的情况来决定。

5、如果头皮出油多，一天不洗就已经油到打绺，那么劝你每天洗头，毕竟就算别人没意见……你自己也应该很难受吧！如果头皮不爱出油，两天不洗仍然干爽清新，那么可以两天一洗，甚至三天一洗。

6、其实洗头频次不用死记硬背，无论油性头皮还是干性头皮，只要遵循“保持头皮干净清爽”的原则就行了。

7、关于勤洗头还是不常洗头哪个好？真相是这样的、勤洗头不会导致脱发洗发过程中只要没有暴力拉扯，掉下来的就都是已经进入休止期的头发，完全不是脱发的锅哦~而且通过洗头使进入休止期的头发提前脱落，更有利于毛囊进入下一个生长周期(2)。

8、长期不洗头才更不健康头皮堆积的油脂和角质，会使以油脂和角质为食的微生物们发展壮大。

9、轻则头皮发馊或者有臭味(微生物分解油脂和头屑所致)，重则发生感染和皮炎的风险随之升高。

10、头皮一旦发生感染和皮炎，头皮屑增多、毛囊堵塞、掉头发自然也就找上门了(1)。

11、有人喜欢早上洗头，清爽开启一整天。

12、有人喜欢晚上洗头，干干净净进被窝。

13、什么时候洗头好呢？只要吹干了什么时候都好。

14、毕竟，早上洗头没吹干就出门，遇到大风，一秒着凉。

15、晚上洗头湿漉漉就躺下，睡醒之后，喜提头疼。

16、到时候可别怪典哥没提醒你~洗完头发，是自然晾干还是电吹风吹干，也是一大纠结。

17、自然风干对发丝更好，对发质的损伤小。

18、但是自然风干对长发姑娘来说太耗时，而且头皮一直湿着，也更容易着凉。

19、所以电吹风吹干还是必要的~先给你分享几个吹头发的小技巧、先吹干头皮，按照发根到发尾的顺序吹，这样吹干速度快，也不易着凉。

20、电吹风尽量拿远，吹出的风以不烫皮肤为宜(3)。

21、吹风方向顺着发丝，可以帮助头发的毛鳞片闭合，从而吹出顺滑的头发。

22、头发半干时可以切换冷风至全干，进一步降低吹风对头发的损伤。

23、后送你4个洗发护发锦囊、长发洗前先梳通，保护头发省时间长发要用护发素，切记不要涂头皮还可借助洗头梳，清洗头皮好帮手发用产品多冲洗，不留泡沫不残留好好保护头发吧！毕竟，剩下的真的不多了！。

1、在“多久洗一次头”这件事上，有两种截然不同的看法、(那么问题来了——到底多久洗一次头好？什么时候洗头好？文末还有4个洗发护发锦囊，一定要看到后～想要知道几天洗一次头好，我们先说说、洗头，到底洗的是什么？很多人直觉认为洗头就是洗头发，还真不是！洗头时，相对于头发，更需要清洁的，是头皮。

1、头发多少天洗一次好，需要根据发质进行分析，不同的发质有不同的洗头频次。干性发质的人群一般2-3天洗一次头好，中性发质的人群2-3天洗一次好，对于油性发质的人群，每天洗一次比较好。清洗头发的频次过多或过少，都会对头发产生影响，所以洗头次数要适宜。干性发质：由于皮脂分泌不足，头发比较干枯、无光泽，容易有头皮屑。如果洗头发太频繁，就会洗掉油脂，导致头皮屑增多或出现头发干燥。因此，干性发质的人群2-3天洗一次头好，不会洗掉太多的油脂，也能够起到清洁头皮的作用。洗完头发后要少用吹风机，尽量让头发自然晾干，可以保护发质。中性发质：是指光泽、柔顺、健康的发质，不油腻，也不干燥，中性发质的人群2-3天洗一次好，可以根据自己的需求洗头，感觉头发油腻的时候洗头即可。油性发质：由于皮脂腺分泌比较旺盛，头发看起来比较油腻，洗头后1-2天就会变得比较油腻，还可能出现头皮屑。因此，油性发质的人群每天洗一次头比较好。如果油性发质的人群洗发的频次不足，会导致毛囊堵塞，影响发质，洗头要用温水，能够减少对头发的伤害。。

2、好是一天一洗，但是前提您得有充足的时间。

1、每个人洗头发的次数应根据自己的发质、季节和活动空间的不同，选择洗头次数：。

2、油性发质：夏季或油性发质者，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，应每天洗发1次，才能头发的清洁与健康；。

3、中性或干性发质：清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次。。

4、脱发者：脂溢性脱发患者，可以2天洗一次头，普通脱发患者，3到4天洗一次头。因为脱发者头发比较脆弱，在洗头过程中容易断发。。

5、不同季节：冬天洗头发的次数则应该比夏天相应减少1-2次，如果是天天洗头，可以减少洗发水的用量或者隔天使用一次洗发水，以减少对头发的损害。。

6、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。。

7、女性月经来潮时，头皮遇冷水会使头皮上的血管收缩，血液减少而不畅，导致血液循环不佳。这种时候注意身体的保暖，避免用冷水洗头洗澡，如果真要洗头，也应于洗完头后立刻用吹风机吹干，以免遭受风寒。。

8、扩展资料：。

9、洗头的禁忌。

10、洗头时用指甲挠头皮：指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染，抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。。

11、护发素涂在发根：洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。。

12、湿着头发睡觉：头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦，如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。。

13、不梳头直接洗：洗头前，先用梳子梳头令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。。

14、洗完头马上外出：头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉，若外出，好撑伞或戴顶帽子防紫外线。。

15、参考资料：洗头—百度百科。

1、头发一般每周清洗两次到三次比较好，清洗头发次数的多少要看自己的肤质，如果是油性皮肤的情况下需要隔一天洗一次头发，干净皮肤可以在三天到四天左右的时间洗一次头发。

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