脚底穴位图按摩（详解）【足底按摩图】

1、双重否定句的写法、根据句子意思，选择恰当的双重否定词，如“不得不，不能不，不会不”等。

1、人体脚底是我们身体的反射区之一。

2、身体的整个部分在脚上均有反射区，经常按摩脚底便能知道身体有哪些部位出现了不适。

3、所谓通则不痛，痛则不通。

4、脚底按摩其实有很大的好处，那么足底按摩方法有哪些呢？。

5、我们的双足，和内脏及其它器官有着极为密切的关连。

6、而将它们的功能相连接，成为“人”这个有机体的管道，便是“经络”。

7、穴道疗法源自于中国古代的医术，距今已有数千年的历史。

8、由于调节方便，疗效显著，目前已经引起世界性的注目。

9、传统的中医理论中，人体有十四条经络(俗称正经)，共365个穴位，和每年的天数相同，以象征“天人合一”的中国文化基本理论。

10、至于后世由实验、证明所陆续发现的新穴，至今已达4000多个，可说是一套极为完备的实用医学。

11、将人体肝、心、脾、肺、肾等五脏，及胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦等六腑的活动功能，及相互关系分析归纳成脏腑学说，而五脏六腑各有经络连系通过。

12、加上手厥阴心包经及任、督二脉，便成为十四条经络。

13、经络是“功能”的传导通路，因此，布满全身，也影响到整个人体，由内而外，从头至脚均在其范围。

15、方法、自购脚部穴位图一张。

16、泡一盆热水，水温在60℃左右。

17、把脚在热水中泡5-10分钟后用毛巾搽干。

18、从足底穴位图找出找出胃部﹑甲状腺﹑淋巴腺及肺部等反射区，在每个部位按上1-2分钟，左右脚各按3次。

19、按摩甲状腺及其它上述反射区乃是有效的消脂法，因为甲状腺主要功能乃调节肥胖症及情绪不安等症状而按摩胃部可以减少食欲淋巴腺及肺部等反射区则是帮助增加免疫力及排毒功能。

21、连续做完一个星期之后，因为人体的整体的循环转好了的关系，身体会觉得比以前轻快，皮肤也会变得漂亮而有光泽。

22、如果想美容的话，那就搓按肺(左右都要)和横行结肠下行结肠-S状结肠，两个部位各按摩5分钟，有排毒的功效。

24、如果有高血压、心脏病等，那就揉按大拇指下的内关节处和心脏处，有疏通血管的功效如果有常性头痛、风寒等，那就揉按大拇指内两侧，有加深脑部供氧的作用。

26、如果颈椎-背椎-腰椎-尾椎疾病，那就搓按大拇指下的外侧一点开始到脚躬，注意，不是脚背，也不是脚掌，是脚的内侧部位。

27、有通经络的功效如果晕车，那就经常揉按无名指和小指指根下1CM。

28、如果孩子厌食，成人食欲不振，那就揉按图所示的胃的部位可以增强胃液分泌如果睡觉后，肩膀疼，那就按摩无名指指根出外侧，可以适当扩大范围揉按。

29、肾不好，就按肾，但是力度不能大，否则伤内脏。

30、单食指扣拳法、按摩者食指关节弯曲，其余四指半握拳，拇指固定在中指上顶住弯曲的食指，以食指中节近侧第一指间关节背侧为施力点，定点顶压。

32、单食指勾掌法、按摩者的中指、无名指、小指的第二指关节屈曲成90°紧扣于掌心，食指第一指关节屈曲，第二指关节屈曲成45°，食指末节指腹指向掌心，拇指指关节微微屈曲，虎口张大，形成与食指对峙的架势。

33、以食指第一指关节屈曲90°后顶点的拇指侧为发力点。

34、双食指刮压法、按摩殾以手食指指弯曲，用双手食指侧缘同时施力刮压。

36、拇指指腹按压法、此方法是用拇指指腹为着力点进行按压。

37、拇指推掌法、按摩者的食指、中指、无名指、小指的第二指关节微微屈曲，拇指指腹与其他四指相对，虎口张大。

38、以拇指指腹为发力点。

40、双拇指指腹推压法、对双手拇指指腹同时用力按压。

41、双指钳法、按摩者无名指、小指屈曲紧扣于手掌心，中指微微弯曲后插入被按摩者足趾之间作为衬托，食指第一指关节屈曲90°，第二指关节靠近中指侧面放于准备按摩的反射区上，拇指指腹紧紧按在食指第二关节的拇指侧，借拇指指关节的屈伸动作按压食指第二指关节刺激反应区。

43、双指扣拳法、按摩者一手持脚，另一只手半握拳，食指、中指弯曲，以食指、中指的第一指间关节顶点施力按摩。

1、或弯屈脚趾时的凹陷处，从图上看就是“人”字的交叉点，就是涌泉。

2、涌泉就表达肾的位置。

4、更多按摩涌泉穴的作用与好处》》位置、大敦穴位于腿部大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。

6、位置、太冲穴位于足背侧，第二趾跖骨连接部位中。

7、以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手(第2跖骨结合部之间凹陷中)位置、太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。

9、位置、太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处(即、脚内踝后缘的凹陷当中)。

10、位置、申脉穴属于足太阳膀胱经。

11、申脉穴位于人体的足部外侧，外踝直下方凹陷中。

13、位置、丘墟穴属于足少阳胆经，丘墟穴位于足背，外踝前下方，当趾长伸肌腱的外侧，距跟关节间凹陷处。

14、位置、昆仑穴位于脚踝外侧，在外踝顶点与脚跟相连线的中央点(足外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处)。

16、位置、在足背侧，当第2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。

17、布有来自腓深神经的趾背神经，足背静脉网及第一趾背动、静脉。

18、位置、里内庭穴位于脚底部，在第二趾根部，脚趾弯曲时趾尖碰到处，约第二趾趾根下约三厘米处。

1、脚底穴位图(很有用哦！大家回家试试)脚底按摩的原理、人们的身体籍由新陈代坏淖饔茫诘脚懦迥诜衔锖投舅氐哪康模ㄎ宀亓⒘馨拖低场⒋笮〕推し糇橹际桥哦镜闹匾鞴佟Ｈ绻嫡庑┢鞴俟δ苁С。

2、蚣跞酰匠Ｊ强床怀觯踔劣诟芯醪坏健?nbsp由于人体特殊构造，所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区块，就是所谓的反射区。

3、临床实验证明，人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。

4、当体内器官或腺体异常时，其足部反射区就会有结晶沉积而成为(痛点)，每个痛点触觉反应不同，有些像沙子，有些呈颗粒，有些只有肿胀的感觉。

5、当刺激，自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物，因而达到疗效的效果，这就是现在医学所称的(第三医学)，利用刺激细胞组织的再生能力，让器官自我恢复并保持正常功能的理疗法。

6、(一般打针吃药称为第一医学，物理调节或超音波、远红外线照射等为第二医学)。

7、脚底按摩也是第三医学的一种，目前愈来愈受到医界的重视。

8、■脚底按摩的功能根据多年来的临床经验，「脚底按摩」有以下的功能、促进血液循环之顺畅。

9、疏通人体能源循环管道之障碍。

10、促进器官部位功能之正常与各器官系统间的协调。

11、增进内分泌之平衡，缓和趋於紧张之系统。

12、排泄体内毒素杂物，维护健康。

13、加强新陈代谢功能，保持青春活力。

14、刺激细胞产生活力，防止老化。

15、恢复退化的器官机能，预防生病。

16、免打针、免吃药、疗效神奇。

17、一位现年七十五岁的老人，在今年11月之前，曾从陕西某市出发至哈尔滨历经数月骑自行车走了个来回。

18、精神可嘉！据悉，该老人是有多年不缀的脚底按摩习惯。

19、可见脚底按摩对身体的极大好处！脚底按摩贵在持之以恒，方可收到意想不到的效果！在此，支持君子亨先生�。

20、好真不错。

21、我自己就是一个足底技师,那真的很不错哟。

23、谢谢很好。

24、用足浴器有效吗。

25、用足浴器有效吗。

26、足底按摩很有效，敬请大家都来按摩自己的脚。

28、我有足底穴位按摩拖鞋出售13777621598。

1、找到甲状腺、心、肝、脾、肺、肾几个大的反射区。充分地刺激这几大脏器的反射区，能帮助人们平衡内分泌系统，促进血液循环； 。

2、使用带有凸起的脚步按摩设备，赤足或穿薄袜，将脚部摩棒置于平地上。坐在能使大小腿呈90°的椅子上，脚掌中部踩在脚部按摩棒上，直接作用于脚底，来回滚动，以刺激心、肝、脾、肺、肾几个大的反射区。左右脚各5分钟为一组，每天3至5组； 。

3、或让他人用手指以中等力度直接作用于甲状腺穴位（下图所示位置），来回揉搓，至双耳微红为宜。（大约20分钟）； 。

4、大墩穴、公孙穴，主要是能达到安神解躁、促进新陈代谢的功效。按摩时，作用于两穴位（下图所示），画圆轻柔10分钟即可； 。

5、心、肝、脾、肺、肾几个大的反射区（见脚部穴位图），不用很准确地作用于穴位。可以使用牛角、砭石之类的适合按摩的棒子搓揉，或在小石子路上行走20分钟左右，就能达到很好的效果。。

1、【涌泉穴】取穴方法：取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。涌泉穴的功能疗效为：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。穴道指压法调节脑溢血后的复原、穴位按摩调节膀胱炎、指压法调节白发等等。。

2、【大郭穴】取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处。大敦穴的功能疗效为：目眩、腹痛、肌肋痛、冷感症。除此之外，自古以来亦被视为镇静及恢复神智的要穴。此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一，本站有关此穴的治病疗法有：缓解焦躁情绪的指压法等。。

3、【太冲穴】取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是此穴。太冲穴的主治病症为：肝脏病、牙痛、眼病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病。此穴位为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，本站有关此穴的治病疗法有：增强性能力的指压法等内容。。

4、【太溪穴】取穴时，可采用正坐，平放足底或仰卧的姿势，太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。太溪穴的主治病症为：肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。此穴位为人体足少阴肾经上的主要穴道之一，本站有关此穴的治病疗法有：调节手脚冰冷、穴道刺激疗法调节掉发等。。

5、【太白穴】太白穴的主治病症为：胃痛、腹胀、吐泻、痢疾等。此穴位为人体足太阴脾经上的重要穴位之一。本站有关此穴的疗法有：穴道指压法调节湿疹。太白穴的主治病症为：胃痛、腹胀、吐泻、痢疾等。此穴位为人体足太阴脾经上的重要穴位之一。本站有关此穴的疗法有：穴道指压法调节湿疹。。

6、【申脉穴】取穴时，可采用仰卧或正坐的姿势，申脉穴位于足外侧部位，脚外踝中央下端一厘米凹处。脉穴的主治病症为：增进耐性、怕冷症（怯寒症）等。此穴位为人体足太阳膀胱经上的重要穴位之一，本站有关此穴的治病疗法有：指压按摩疗法调节怯寒症、增进耐性的指压法等。。

7、【丘墟穴】取穴方法：取穴时，可采用仰卧的姿势，丘墟穴位于足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。丘墟穴为人体足少阳胆经上的主要穴位，主治症状为：可以使头脑清晰、能使自己情绪稳定，能承受不幸等心理压力等，详细内容请参阅相关网页：使头脑清晰的指压法、使自己能承受不幸指压法等。。

8、【昆仑穴】取穴方法：昆仑穴位于脚踝外侧，在外踝顶点与脚跟相连线的中央点。（或足外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。）昆仑穴的功能疗效为：头痛、腰痛、高血压、眼疾、怕冷症、腹气上逆、肠结石、下痢等。此穴位为人体足太阳膀胱经上的主要穴道之一，本站有关此穴的治病疗法有：使头脑清晰的指压法。。

9、【行间穴】　取穴方法：　　取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，行间穴位于足背侧，大拇趾、二趾合缝后方赤白肉分界处凹陷中，稍微靠大拇趾边缘。行间穴的主治病征为：宿醉不适、眼部疾病、腿抽筋、夜尿症、肝脏疾病、腹气上逆、肋间神经痛、月经过多、粘膜炎等。此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一，本站有关此穴的治病疗法有：穴道指压法调节假性近视。。

10、【里内庭穴】取穴方法：取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，里内庭穴位于脚底部，在第二趾根部，脚趾弯曲时趾尖碰到处。约第二趾趾根下约三厘米处。里内庭穴的主治症状为：食物中毒、荨麻疹等。本站有关此穴的治病疗法有：按摩调节麻疹。。

11、【下痢穴】取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，下痢穴位于足背部位，脚拇趾和第2趾中间向里2厘米处。此穴的功能疗效为：指压此穴，对于调节下痢有效，指压时一面缓缓吐气一面用拇指用力压6秒钟，左右脚各1次，如此重复15次。。

1、人体脚底集合了身体的全部器官，我们将此称为反射区。

2、但反射区并不仅存于脚底，在手、耳、颜面中也有存在。

3、近，已开始研究一种并不直接调节身体生病部分，而是调节对应部分的反射区，令其产生疗效的方法，这就是所谓反射区调节法。

4、当然，除了脚之外，手和耳的反射区亦能调节，但是直到现在全世界的研究仍指出，脚具有压倒性的效果。

6、身体的整个部分在脚上均有反射区在此所说的足底反射区，即为身体整个的构造被反射投影，缩小至某一部分。

7、也就是说头、内脏、肌肉等，身体的全部器官均和脚有密切的关系，而在左右脚的某部位均有反射(对应)的部分。

8、因此，身体某些部位发生病变时，其脚的对应部分也呈现症状。

9、所以，一般皆认为经由刺激脚的某些部分，即能调节身体的一些疾病。

11、脚底穴位图解大全及按摩方法我们的双足，和内脏及其它器官有着极为密切的关连。

12、而将它们的功能相连接，成为“人”这个有机体的管道，便是“经络”。

13、穴道疗法源自于中国古代的医术，距今已有数千年的历史。

14、由于调节方便，疗效显著，目前已经引起世界性的注目。

16、传统的中医理论中，人体有十四条经络(俗称正经)，共365个穴位，和每年的天数相同，以象征“天人合一”的中国文化基本理论。

17、至于后世由实验、证明所陆续发现的新穴，至今已达4000多个，可说是一套极为完备的实用医学。

18、将人体肝、心、脾、肺、肾等五脏，及胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦等六腑的活动功能，及相互关系分析归纳成脏腑学说，而五脏六腑各有经络连系通过。

19、加上手厥阴心包经及任、督二脉，便成为十四条经络。

20、经络是“功能”的传导通路，因此，布满全身，也影响到整个人体，由内而外，从头至脚均在其范围。

21、脚底穴位图解大全及按摩方法。

22、方法、自购脚部穴位图一张。

23、泡一盆热水，水温在60℃左右。

24、把脚在热水中泡5-10分钟后用毛巾搽干。

25、从足底穴位图找出找出胃部﹑甲状腺﹑淋巴腺及肺部等反射区，在每个部位按上1-2分钟，左右脚各按3次。

26、按摩甲状腺及其它上述反射区乃是有效的消脂法，因为甲状腺主要功能乃调节肥胖症及情绪不安等症状。

27、而按摩胃部可以减少食欲。

28、淋巴腺及肺部等反射区则是帮助增加免疫力及排毒功能。

30、连续做完一个星期之后，因为人体的整体的循环转好了的关系，身体会觉得比以前轻快，皮肤也会变得漂亮而有光泽。

31、脚底穴位图解大全及按摩方法。

32、如果想美容的话，那就搓按肺(左右都要)和横行结肠－下行结肠－S状结肠，两个部位各按摩5分钟，有排毒的功效！如果有高血压、心脏病等，那就揉按大拇指下的内关节处和心脏处，有疏通血管的功效。

34、如果有经常性头痛、风寒等，那就揉按大拇指内两侧，有加深脑部供氧的作用。

35、如果颈椎－背椎－腰椎－尾椎疾病，那就搓按大拇指下的外侧一点开始到脚躬，注意，不是脚背，也不是脚掌，是脚的内侧部位！有通经络的功效。

37、如果晕车，那就经常揉按无名指和小指指根下1CM。

38、如果孩子厌食，成人食欲不振，那就揉按图所示的胃的部位。

39、可以增强胃液分泌。

41、如果睡觉后，肩膀疼，那就按摩无名指指根出外侧，可以适当扩大范围揉按。

42、肾不好，就按肾，但是力度不能大，否则伤内脏！。

43、单食指扣拳法、按摩者食指关节弯曲，其余四指半握拳，拇指固定在中指上顶住弯曲的食指，以食指中节近侧第一指间关节背侧为施力点，定点顶压。

44、单食指勾掌法、按摩者的中指、无名指、小指的第二指关节屈曲成90°紧扣于掌心，食指第一指关节屈曲，第二指关节屈曲成45°，食指末节指腹指向掌心，拇指指关节微微屈曲，虎口张大，形成与食指对峙的架势。

45、以食指第一指关节屈曲90°后顶点的拇指侧为发力点。

47、双食指刮压法、按摩殾以手食指指弯曲，用双手食指侧缘同时施力刮压。

48、拇指指腹按压法、此方法是用拇指指腹为着力点进行按压。

50、拇指推掌法、按摩者的食指、中指、无名指、小指的第二指关节微微屈曲，拇指指腹与其他四指相对，虎口张大。

51、以拇指指腹为发力点。

52、双拇指指腹推压法、对双手拇指指腹同时用力按压。

54、双指钳法、按摩者无名指、小指屈曲紧扣于手掌心，中指微微弯曲后插入被按摩者足趾之间作为衬托，食指第一指关节屈曲90°，第二指关节靠近中指侧面放于准备按摩的反射区上，拇指指腹紧紧按在食指第二关节的拇指侧，借拇指指关节的屈伸动作按压食指第二指关节刺激反应区。

55、双指扣拳法、按摩者一手持脚，另一只手半握拳，食指、中指弯曲，以食指、中指的第一指间关节顶点施力按摩。

1、人体脚底集合了身体的全部器官，我们将此称为反射区。

2、但反射区并不仅存于脚底，在手、耳、颜面中也有存在。

3、近，已开始研究一种并不直接调节身体生病部分，而是调节对应部分的反射区，令其产生疗效的方法，这就是所谓反射区调节法。

4、当然，除了脚之外，手和耳的反射区亦能调节，但是直到现在全世界的研究仍指出，脚具有压倒性的效果。

6、身体的整个部分在脚上均有反射区在此所说的足底反射区，即为身体整个的构造被反射投影，缩小至某一部分。

7、也就是说头、内脏、肌肉等，身体的全部器官均和脚有密切的关系，而在左右脚的某部位均有反射(对应)的部分。

8、因此，身体某些部位发生病变时，其脚的对应部分也呈现症状。

9、所以，一般皆认为经由刺激脚的某些部分，即能调节身体的一些疾病。

11、脚底穴位图解大全及按摩方法我们的双足，和内脏及其它器官有着极为密切的关连。

12、而将它们的功能相连接，成为“人”这个有机体的管道，便是“经络”。

13、穴道疗法源自于中国古代的医术，距今已有数千年的历史。

14、由于调节方便，疗效显著，目前已经引起世界性的注目。

16、传统的中医理论中，人体有十四条经络(俗称正经)，共365个穴位，和每年的天数相同，以象征“天人合一”的中国文化基本理论。

17、至于后世由实验、证明所陆续发现的新穴，至今已达4000多个，可说是一套极为完备的实用医学。

18、将人体肝、心、脾、肺、肾等五脏，及胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦等六腑的活动功能，及相互关系分析归纳成脏腑学说，而五脏六腑各有经络连系通过。

19、加上手厥阴心包经及任、督二脉，便成为十四条经络。

20、经络是“功能”的传导通路，因此，布满全身，也影响到整个人体，由内而外，从头至脚均在其范围。

21、脚底穴位图解大全及按摩方法。

22、方法、自购脚部穴位图一张。

23、泡一盆热水，水温在60℃左右。

24、把脚在热水中泡5-10分钟后用毛巾搽干。

25、从足底穴位图找出找出胃部﹑甲状腺﹑淋巴腺及肺部等反射区，在每个部位按上1-2分钟，左右脚各按3次。

26、按摩甲状腺及其它上述反射区乃是有效的消脂法，因为甲状腺主要功能乃调节肥胖症及情绪不安等症状。

27、而按摩胃部可以减少食欲。

28、淋巴腺及肺部等反射区则是帮助增加免疫力及排毒功能。

30、连续做完一个星期之后，因为人体的整体的循环转好了的关系，身体会觉得比以前轻快，皮肤也会变得漂亮而有光泽。

31、脚底穴位图解大全及按摩方法。

32、如果想美容的话，那就搓按肺(左右都要)和横行结肠－下行结肠－S状结肠，两个部位各按摩5分钟，有排毒的功效！如果有高血压、心脏病等，那就揉按大拇指下的内关节处和心脏处，有疏通血管的功效。

34、如果有经常性头痛、风寒等，那就揉按大拇指内两侧，有加深脑部供氧的作用。

35、如果颈椎－背椎－腰椎－尾椎疾病，那就搓按大拇指下的外侧一点开始到脚躬，注意，不是脚背，也不是脚掌，是脚的内侧部位！有通经络的功效。

37、如果晕车，那就经常揉按无名指和小指指根下1CM。

38、如果孩子厌食，成人食欲不振，那就揉按图所示的胃的部位。

39、可以增强胃液分泌。

41、如果睡觉后，肩膀疼，那就按摩无名指指根出外侧，可以适当扩大范围揉按。

42、肾不好，就按肾，但是力度不能大，否则伤内脏！。

43、单食指扣拳法、按摩者食指关节弯曲，其余四指半握拳，拇指固定在中指上顶住弯曲的食指，以食指中节近侧第一指间关节背侧为施力点，定点顶压。

44、单食指勾掌法、按摩者的中指、无名指、小指的第二指关节屈曲成90°紧扣于掌心，食指第一指关节屈曲，第二指关节屈曲成45°，食指末节指腹指向掌心，拇指指关节微微屈曲，虎口张大，形成与食指对峙的架势。

45、以食指第一指关节屈曲90°后顶点的拇指侧为发力点。

47、双食指刮压法、按摩殾以手食指指弯曲，用双手食指侧缘同时施力刮压。

48、拇指指腹按压法、此方法是用拇指指腹为着力点进行按压。

50、拇指推掌法、按摩者的食指、中指、无名指、小指的第二指关节微微屈曲，拇指指腹与其他四指相对，虎口张大。

51、以拇指指腹为发力点。

52、双拇指指腹推压法、对双手拇指指腹同时用力按压。

54、双指钳法、按摩者无名指、小指屈曲紧扣于手掌心，中指微微弯曲后插入被按摩者足趾之间作为衬托，食指第一指关节屈曲90°，第二指关节靠近中指侧面放于准备按摩的反射区上，拇指指腹紧紧按在食指第二关节的拇指侧，借拇指指关节的屈伸动作按压食指第二指关节刺激反应区。

55、双指扣拳法、按摩者一手持脚，另一只手半握拳，食指、中指弯曲，以食指、中指的第一指间关节顶点施力按摩。

1、人体脚底集合了身体的全部器官，我们将此称为反射区。

2、但反射区并不仅存于脚底，在手、耳、颜面中也有存在。

3、近，已开始研究一种并不直接调节身体生病部分，而是调节对应部分的反射区，令其产生疗效的方法，这就是所谓反射区调节法。

4、当然，除了脚之外，手和耳的反射区亦能调节，但是直到现在全世界的研究仍指出，脚具有压倒性的效果。

6、连续做完一个星期之后，因为人体的整体的循环转好了的关系，身体会觉得比以前轻快，皮肤也会变得漂亮而有光泽。

7、脚底穴位图解大全及按摩方法。

8、如果想美容的话，那就搓按肺(左右都要)和横行结肠－下行结肠－S状结肠，两个部位各按摩5分钟，有排毒的功效！如果有高血压、心脏病等，那就揉按大拇指下的内关节处和心脏处，有疏通血管的功效。

10、如果有经常性头痛、风寒等，那就揉按大拇指内两侧，有加深脑部供氧的作用。

11、如果颈椎－背椎－腰椎－尾椎疾病，那就搓按大拇指下的外侧一点开始到脚躬，注意，不是脚背，也不是脚掌，是脚的内侧部位！有通经络的功效。

13、如果晕车，那就经常揉按无名指和小指指根下1CM。

14、如果孩子厌食，成人食欲不振，那就揉按图所示的胃的部位。

15、可以增强胃液分泌。

17、如果睡觉后，肩膀疼，那就按摩无名指指根出外侧，可以适当扩大范围揉按。

18、肾不好，就按肾，但是力度不能大，否则伤内脏！。

19、单食指扣拳法、按摩者食指关节弯曲，其余四指半握拳，拇指固定在中指上顶住弯曲的食指，以食指中节近侧第一指间关节背侧为施力点，定点顶压。

20、单食指勾掌法、按摩者的中指、无名指、小指的第二指关节屈曲成90°紧扣于掌心，食指第一指关节屈曲，第二指关节屈曲成45°，食指末节指腹指向掌心，拇指指关节微微屈曲，虎口张大，形成与食指对峙的架势。

21、以食指第一指关节屈曲90°后顶点的拇指侧为发力点。

23、双食指刮压法、按摩殾以手食指指弯曲，用双手食指侧缘同时施力刮压。

24、拇指指腹按压法、此方法是用拇指指腹为着力点进行按压。

26、拇指推掌法、按摩者的食指、中指、无名指、小指的第二指关节微微屈曲，拇指指腹与其他四指相对，虎口张大。

27、以拇指指腹为发力点。

28、双拇指指腹推压法、对双手拇指指腹同时用力按压。

30、双指钳法、按摩者无名指、小指屈曲紧扣于手掌心，中指微微弯曲后插入被按摩者足趾之间作为衬托，食指第一指关节屈曲90°，第二指关节靠近中指侧面放于准备按摩的反射区上，拇指指腹紧紧按在食指第二关节的拇指侧，借拇指指关节的屈伸动作按压食指第二指关节刺激反应区。

31、双指扣拳法、按摩者一手持脚，另一只手半握拳，食指、中指弯曲，以食指、中指的第一指间关节顶点施力按摩。

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