鼓励坚持减肥句子说说心情【115句文案】

一、鼓励自己坚持减肥的说说

1、开业的时候，他邀请我去参加。

2、心理健康永远比瘦重要

3、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！(作者：小S)多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？(作者：小S)一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别。(作者：小S)照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子大的悲哀！要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。把一切美食当做毒药，坚决不看不拿不吃。一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。你们要自己加油。没办法！人家瘦子！胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧。

4、多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么?

5、在沙滩上亲密接触本来是一件浪漫的事情，但如果后要把对方从沙堆里刨出来就是另外一回事了。

6、总想着瘦下来去拍写真，等瘦下来时，你会发现，哪里用去拍写真，身材好了随便拍拍都是写真!

7、嘴上一时享受，臀上一世肥肉。

8、女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。

9、关键是要坚持，要有信心。别人可以你一定会做的更好!要有自己的智慧。

10、大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以？

11、随时记录自己的饮食

12、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

13、再次强调：记得不要用热水冲，喝起来很像藕粉，会黏黏糊糊的。

14、励志的故事即将开始，好吧，也许是挣扎吧，减肥开始。

15、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心！

16、有时候森森的觉得，我们都应该去演一部电影，名字叫《那些年，我们这群瘦不下来的女孩》……

17、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人 就对你狠！

18、英文里有个词叫做“intheprocessof”，不知道怎么翻译，大意是“在。。。过程中”，生活里有太多这样的过程中。你觉得至暗一刻，回头看不过是过程中一瞬间。08年生意失败，被债务压得喘不过气，不过是凤凰重生的一个过程；14年腿被扭断，不过是后来20多次斯巴达勇士赛前的一个过程；现在的咬牙支撑，不过是未来十几家店的一个过程(希望哈哈)。

19、运动确实辛苦，但她们的毅力还不够支撑那些曾经的信誓旦旦，终她们逐渐停止了健身，也逐渐对懒惰心安理得。

20、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！

二、鼓励坚持减肥句子说说心情

1、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

2、展开全部减肥不是为了别人，是为了自己，你想健康吗，你想活得轻松吗，那就努力，肉不是一两天长出来的，贵在坚持，只要有良好的生活习惯，饮食规律，就相信你很快减下来。就这样鼓励他吧，不过这也不算是鼓励，这是事实，毕竟每个人都不是天生就肥，关键看你自己能不能努力去改变。

3、我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。

4、只有我，缘由再多，也没有成为放弃自己的借口。

5、大多数人在减肥的初期，都会盯着体重秤的数字纠结，认为我体重少了那就是减肥了，其实体重在减肥的时候只是一个衡量标准，但减掉的重量是什么，才是关键啦。首先大家要知道，我们的体重是由身体组织成分决定的，体重是包括骨骼，肌肉、体脂肪(皮下脂肪和内脏脂肪)、器官、内脏、水份、矿物质加上每天吃的食物等等在一起的总和，以上每一种组织都有自己的重量，这些加在一起才产生我们的体重。而我们瘦身是要减掉身体成份当中的脂肪比例，也就是肥肉。肥肉没有了，那肯定瘦了啊！(注意：这里说的瘦只是体重减轻了，但并不代表你的身形就像维密超模一样好看了！)

6、减肥是每个人都可以做到的，只要相信自己可以变得更加美丽，我一定会瘦身成功。

7、想想以前嘲笑过你胖的人

8、胖子没有资格吃，等你瘦了再说

9、刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！还在痛苦里暴食！那你就等着下个男人也甩了你吧！

10、0平生无一事可瞒人，就是胖得太快。

11、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心!

12、胖子没资格吃！等瘦了再说。

13、使人成熟的不是岁月，而是经历。百味尝遍，自然看透。看透世态，看淡世事。

14、减肥的日子，或许会孤独，会寂寞，会疲惫。每一朵鲜花都是用冷水浇灌出来的，别退缩，世界总有一天会对你微笑。

15、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生。

16、0酒樓的菜，山竹牛肉，素菜餃不怕食。

17、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。()没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。

18、找到与自己一起减肥的小伙伴

19、身边的女性朋友总和我抱怨自己身材臃肿体态不佳，立下壮志要去跑步健身，说要让自己感受大汗淋漓的酣畅痛快。我说坚持运动是件难事，希望她们把自己每天的运动状态发到朋友圈，让众人帮忙监督，她们答应得很是爽快。

20、如果实在不美也可以做一个有韵味的女人!但原谅我见识短，从没见过哪个胖子有韵味!

三、励志减肥的说说

1、我认为“减肥”已经成为了比较过时的表达，大家都崇尚多样化的体型，同时一味的不吃降脂不科学又容易反弹，而且还跟healthyeatinghabits/bodypotive的概念矛盾。

2、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？

3、体重3位数的女人没有未来！只有对自己狠一点！

4、去做一些自己擅长的事情然后告诉自己你看我自己也可以很好的做一些事情我也可以很棒只是我还需要时间的磨砺还需要时间，加油我可以的。

5、死了都要瘦誓不达目标不罢休，绝食多苦只有这样才能瘦下来。

6、减脂过程中，遇到各种各样的问题在所难免，但我们可以花点时间向专业人士谦虚请教，相信只要你足够努力认真，就能学到很多你需要并且缺乏认知的干货。

7、这就是著名的“三度影响力”。总而言之，你朋友的朋友的朋友，也会对你的体重产生影响。

8、泰国的一个减脂广告火遍全球，这段视频叫《只有你可以改变自己》，虽然是2016年的视频，但看完之后还是觉得感触很深，也更加知道了减脂对我们而言是多么的重要。

9、现实很骨感，先让胃丰满。

10、做你自己，因为别人已经都有人做了。

11、当你想要放弃了，一定要想想那些睡得比你晚、起得比你早、跑得比你卖力、天赋还比你高的牛人，他们早已在晨光中跑向那个你永远只能眺望的远方。

12、 脸大不是病，腿粗要人命

13、 吃?你有资格吃吗?将减肥进行到底!

14、你怎么就这么喜欢吃东西？你和肉亲啊，还是怎么着？

15、回眸一笑百媚生，可是胖的人，连回头都回不了

16、没人在乎你付出过多少，撑得多累，摔得多痛——他们只会看你后站在顶峰，然后羡慕嫉妒恨！

17、不要只幻想自己瘦了的样子，而不做努力

18、永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。

19、不骗你的只有尺子和镜子，多看多量定目标。

20、首先，看到这个问题相信大家的想法一致，为啥减脂？自己肯定是再清楚不过了。

四、鼓励自己坚持减肥的句子

1、 是谁当时信誓旦旦的说"我要减肥,一定要成功"——是你!

2、这里我们先列一份清单，方便大家捋一捋~

3、我们女人都要做爱漂亮美丽的女人，现在胖是影响我们的美丽，趁现在年轻点去把它挣回来，以后老天肯定好好奖励你！减肥这件事，我固执了六年之久。就证明我是真的放不下，既然放不下，就一口气完成吧。

4、大家都知道，大部分人变胖都是因为饮食问题，要么一不小心就吃撑了，要么就是摄入超标了。

5、不要在你能吃苦的年龄选择安逸。

6、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子!想证明给其他人看看，我可以!你的志气哪儿去了?要么瘦!要么死!将来的你一定会感谢现在拼命减肥的你！连体重都控制不了，还怎么控制人生。想想别人那种看绝种恐龙的眼神。瘦子穿什么都百搭，胖子穿什么都白搭。一白遮三丑，一胖毁所有。

7、每天坚持跑步也是有很好的健身和减肥的效果,另外宝妈要注意平时的饮食也要多加节制,不要吃太多高热量的食物,避免出现反弹的情况

8、要瘦就得付出代价，爱不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。

9、这里小愈给大家一个小建议：每天坚持拍照记录自己的饮食，并且备注上自己的感想。

10、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的。

11、瘦身是一种习惯，不是生活的深渊。

12、 减肥没有那么容易，每块肉都有他的脾气

13、成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。

14、我更想鼓励女孩们去有智慧的经营自己的生活，健康的生活习惯，还有那些真的对身体没有伤害的辅食和饮食习惯。

15、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下?

16、不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！

17、身材管理这个话题还有很多话想跟你们说，来日方长吧。

18、其他女人都能瘦下来你为啥不行!你是白痴吗?你天生就该当肥猪吗?

19、用来激励自己的减肥句子

20、想有好身材就去锻炼，想有好看的脸就去学化妆!别整天想想，从来不做!做了结果不一定，不做就只能是想想而已!

五、坚持减肥的励志句子说说心情

1、体脂>体重(身体状态的参考价值)

2、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠。

3、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

4、姐妹门，胖子没前途!胖子没未来!先瘦下来再说话!

5、女人，一辈子都在减肥路上挣扎着。

6、你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！就算吃了也是素，而 且象征性地一点！

7、你变美了，变瘦了，变优秀了，你喜欢的人可能还是不喜欢你，可是喜欢你的人会越来越多，所以我们一定要为了自己变美，而不是别人。

8、你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心？

9、但要注意的是，我们说的要给自己适当的鼓励，可不是在饮食上放肆，为所欲为哦。毕竟如果你开始放纵自己了，那你可能又需要更久时间去恢复咯~

10、 没吃饱只有一个烦恼，吃饱了就有无数个烦恼

11、有天然洋车前子壳成分，低卡高纤，可以实现吸油排毒的效果，而水溶纤维，能起到裹腹的效果。

12、那么多人说，这辈子想写一本书，记录自己爱得痴狂或神伤的故事，记录自己正在行进中的点点滴滴。可是，说了一辈子，过了一辈子，书还在肚中藏着呢。

13、你可以没有天分，可以不聪明，但你一定要努力、一定要坚持，这是你后天可以自主把握的资本。

14、不管遇到什么困难，都不能成为我放弃的理由。

15、想减肥就别TM给自己找借口，少墨迹，果断点会死？

16、给自己打气，给自己多点自信，给自己美好的憧憬，为了自己喜欢的、想要的东西，去拼去努力，那感觉还是很棒的。当你感到生活太难，回头看看身边的人。努力的路上不尽然是孤独，动力从来都不曾消失。今天也要继续为自己加油打气。小时侯很喜欢看鸡汤为自己加油打气，现在我只想去你的，成长只需要几个瞬间，摸爬滚打活自己的就行了！

17、像这些行为都是值得大家学习，可以鼓励自己做得更好更棒的方式。

18、婴儿肥确实很可爱，可是你是大人啊，有几个人会喜欢双下巴啊。

19、成长是一段锥心的疼痛，不计后果的那段叫做青春！人家减肥减腰减屁股，为什么你非要从脑细胞开始。

20、要开始减肥之旅了，第一天，从一点点做起，少吃多运动。

六、鼓励自己坚持减肥的说说

1、可这个群很快就被冷落下来，潜水者众，无人应答，无人分享，只有我一个人不停地为他们共享资源，鼓励他们交流。

2、咱们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的。

3、购买信息再整理一遍给大家：

4、人生是一场与任何人无关的独自的修行，这是一条悲欣交集的道路，路的尽头一定有礼物，就看你配不配得到。

5、刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧！！！还在痛苦里暴食？！那你就等着下个男人也甩了你吧！！！

6、半年前，为了鞭策自己减肥，我坚持每天记录自己的体重，填入Excel表格，生成一个走势图。今天，同事经过我的座位，只见他走过去了又若有所思地倒了回来，趴我耳边悄悄问：“能不能透露一下，你这是哪只股票啊?走势蛮好的。”

7、毕竟所有的不平凡不都是由一些平凡小事拼凑而成的吗？但是呢，“鸡汤”虽好，也不要贪杯哦~

8、首先，只要你平时稍微多关注一下，就能找到这类人群的共同点。仔细想一想，他们是不是经常把(不瘦十斤，不换头像)挂嘴边？

9、如果你朋友的朋友的朋友变胖了，你变胖的概率还有10%。

10、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人没救,想减肥就别他妈给自己找借口少墨迹果断点会死？要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多也不差你

11、想想别人那种看绝种恐龙的眼神。

12、给别人的生命带来阳光的人，自己也会享有阳光。过去的，别再遗憾；未来的，无须忧虑；现在的，加倍珍惜。有时候距离是一种力量，让等候证明值得你努力的那样东西。生活的甜美，是伤痛过后的笑声。年轻时别怕冒险。即使失败了，也有足够的时间来扭转。梦不是为想象，而是让我们继续前往。感激伤害你的人，因为他磨练了你的心态！功成名就不是目的，让自己快乐这才叫意义。成功失败无所谓，拍拍灰只要你还知道自己是谁。梦想，就是这样一个词，不在于拥有，而在于追求。

13、 亲爱的，再不瘦，就真的老了。

14、很多人减脂失败，往往就是因为自己设置的目标不太对！简单来说，就是不够切合实际。

15、多吃水果和蔬菜，你的爱豆把你爱

转载请注明出处阿文说说网 » 鼓励坚持减肥句子说说心情【115句文案】