减肥打卡第一天的说说【77句文案】

一、坚持减肥的说说第1天

1、这游戏和魔力宝贝手游还有**有啥区别么？我感觉都是换汤不换药的，期待的就是点卡服，按官方说法可以完全拿时间熬，其他貌似没什么吧？PS,画质确实不咋滴，和梦幻就是换个了头像……

2、搞大自己的肚子是easy

3、“我本人原来很胖，现在也很胖，去年(2009年)9月份我开始做减肥，因为我到了指标不正常的状态，我减肥那天是12公斤，今天是90公斤，腰围减了22公分，我觉得这也是一种低碳，但它是消费。我在这个店减肥，确实要付钱，付钱买低碳，这也是低碳消费。如果我们谈到回归的时候，这种回归包括你过一种清净、儒雅的生活是需要付钱的。”

4、(减肥006)减肥与减脂

5、不过吃多了难免会厌倦，所以增加些花式做法：

6、不瘦下来不准再做头发！扩展资料改变生活方式

7、现在天气辣么冷，再加点儿姜碎进去，更棒哦！

8、 脸大不是病，腿粗要人命

9、产后肥周期因人而异，但一定能要有耐心，不要妄想短期内就可以达到理想的效果。每周制定一个目标，参照自己的实际情况来制定。一般来说，每周减肥一斤是正常的。记住，循序渐进才可以保持健康身体来减肥!

10、如果晚上真的饿到辗转难眠，美腻就会泡一杯热乎乎的柠檬蜂蜜水，睡前喝下，甜甜的蜂蜜对于饱腹效果很好。

11、要想人前显贵，你必得人后受罪。

12、12月4日，合肥全马改成线上赛，全马PB：4小时3分19秒。

13、企业界第一网红陈光标近又火了！

14、从100斤成功减到了110斤

15、还有一个人真是把减肥的想法

16、后来坚持了一段时间早起锻炼，也只是降到了122斤，这张侧面还是能看见小肚腩~不过至少脸儿已经慢慢瘦下来了)

17、你好，你的信息提示减肥可以通过有效的控制饮食增加活动量达到目的。这种情况应该在营养均衡的前提下，三餐保持七到八分饱的程度，同时增加活动量。

18、跑步三年叫扎地基，再跑三年是沉淀，再跑三年可为一体。

19、天天想着要个可以失恋暴瘦的男朋友

20、跑步真的能减肥,一般需要30分钟以上的连续运动才能有效分解脂肪，时间越长消耗越多。跑步是好运动，单位时间消耗能量多，可是不容易持久。这种运动不妨和走路、游泳之类的长时间运动结合起来做，增强其减肥效果。诚心为你解答，给个好评吧亲，谢谢啦

二、减肥打卡第一天的说说

1、我本来是想通过早点睡觉来改变这个问题，但是你真的会饿到睡不着觉，然后人的心态都会崩溃，会觉得我每天这么辛苦了，怎么都不能吃饱一顿饭。因为晚上，人们常常会多愁善感，胡思乱想一些奇奇怪怪的负能量事情。

2、这个很符合产后虽然需要减肥，但不能影响身体素质的我，毕竟生个孩子下来还是很耗“内存”的~

3、//产后修复：mamamio妊娠纹护理

4、我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天。

5、我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。

6、别老说减肥，想当年姐瘦的时候才五斤半。

7、八八女明星们私下到底都在用什么护肤品

8、每一个减肥的道路都是艰辛的，无数次的努力都是希望能够瘦下来，无数次的决定，无数次的放弃，所以总是失败，小遍用亲身经历告诉大家，勇敢迈出第一步，坚持下去，你不会后悔。

9、从2022年1月10日开始，到4月19日，100天的时间里一天不落地完成了100次打卡，总距离1000公里。

10、减肥真的没那么容易，每一块肉都有它的脾气。

11、蛤、这可不是件简单的事呢。不能总是嘴头上说说(好制定一个计划呗)我有一个好办法:把现在穿不上的漂亮衣服挂在床头、每天看每天看...呵`~或者在家中的墙上贴一个瘦身MM的照片不是很有动力嘛!~吃完饭后吃一些健胃消食片、山楂、喝点酸奶都是很有效果的。祝你减肥成功。

12、心量狭小，则多烦恼，心量广大，智慧丰饶。减肥要大肚量，大坚持，大信心，定会瘦成闪电。

13、哪敢说胖，要不然怎么死的都不知道

14、这是2015年美腻瘦的时候105斤，希望2018年7月的时候，美腻重回自己美好的状态。

15、现在不停下吃东西的，明天胖10斤。

16、更重要的是养成了跑步的习惯，即使在比赛结束后，仍保持着跑步的习惯。

17、世界上动听的三个字，不是“我爱你”，而是“你瘦了”。

18、没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！自律让我自由，加油，燃烧你的卡路里

19、把一个长远的目标分解成一个一个的小目标，一个一个目标的完成，和一直没有达到心里的那个标准，落差感会小一点，那样自己会更加有信心减下去。

20、各位小仙女是不是都已经开启了减肥之路？

三、从今天开始减肥的说说

1、惊人的毅力直接给出了惊叹的效果。现在标哥的画风已经从胖财神，直接晋升为儒商。

2、差不多生完7个月之后，我就把产后修复的产品替换成了娇韵诗红魔晶，它对于脂肪团的效果更直接和有效果，不但可以促进血液和淋巴循环，在塑身美体效果上也是不错，反正我吃瘦身餐减了十多斤，也没见身上皮松，尤其是手臂线条，很紧实。

3、好友担心的脱发，没有出现！

4、三月不减肥，五月徒伤悲

5、我的偷懒方法就是一个平底锅，一个鸡蛋、一个粗粮吐司、几片蔬菜，一起放在锅里小火加热，可以适量倒一点橄榄油或黄油，差不多5分钟，一份美味又健康的早餐就完成啦！

6、天啊，这一身肥肉，惊恐！

7、于是人们往往会觉得，我这么努力，又饿又累，结果体重反而增加了，我图了什么？我就算不这么辛苦折腾自己减肥体重也不过如此。

8、减肥路漫漫，唯有坚持可以暴瘦！

9、吃好&吃饱每一天的早餐

10、早餐来一杯减脂小粉水酸奶羮，很不错哦

11、作为一个晚期懒癌患者，真的很难同步配合运动，来保持紧致的体型~所以，我宁愿每天花30分钟护理身体，按摩+紧致身体的产品，个人觉得效果也不错啊~

12、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。

13、(减肥008)减肥靠信心

14、励志的故事即将开始，好吧，也许是挣扎吧，减肥开始。

15、我很少喝粥，基本都是面包为主。为了减少糖分，增加有益身体的纤维素和不饱和脂肪酸，所以瘦身阶段都是吃粗粮面包。

16、减肥就是要饿的效果小。

17、请享受无法回避的痛苦。

18、(减肥014)就餐环境

19、完赛送价值199李宁战袍

20、(减肥011)先知其难

四、每天坚持减肥的说说

1、如果一直喝，难免有点儿腻，我就各种开脑洞，把小粉水当饮料一样来喝。

2、时间很长，我们一届一届慢慢来，先定个3年之约。

3、谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。

4、10天量185元可领30元抵用券

5、正所谓搞大别人的肚子很难

6、用健康的食物来替代零食。

7、晚餐：基本和午餐差不多，但好在5点前吃完，同步搭配小粉水

8、减肥到底是一种什么体验

9、如何使用福利进行购买：

10、执子之手，如同猪肘。

11、爱情让人痹，婚姻让人麻木。经历一场恋爱就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的钱，也得付减肥的钱。

12、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。

13、身体灵活性也逐渐恢复。单杠卷腹上，可以很轻松地完成8个以上。

14、为什么喜欢？emmm~懒啊~

15、觉得自己为时已晚的时候，恰恰是早的时候。

16、但从上上周开始，明显感觉体重下降速度增加，关键是中间我还去吃了楼上火锅(花胶鸡真的好吃到啊！)，并且夜宵了好几顿，可愣是没有长肉，瞬间对小粉水超有好感！

17、我不是胖，我只是瘦的不明显。

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