不知道自己在难过什么说说【70句文案】

一、自己难过自己知道的说说

1、我兴奋地拿着我的成品去给妈妈，妈妈苍白的脸上露出欣慰的微笑，轻轻地说：“好孩子，你真是长大了。”看着妈妈这副神情，我的心好像跳起了欢快的舞蹈。

2、因为你，我懂得了成长，可你，依旧是我的忧伤。

3、他看着手中的笔,轻咬下唇,眉头时而紧皱,时而舒展,脸色阴晴不定,犹豫着到底要不要下笔。

4、上帝太忙了，他只教会我们如何去爱一个人，却没时间去教我们如何忘记一个人。

5、另外，大量临床资料显示，强迫症症多发于个性，心理素质较差的个体表现为意志力不强，对自己思维活动缺乏有效的控制因此，克服强迫思维的关键仍在自己需要磨练自己的个性，增强自己心理承受和心理调试的能力

6、人生里有很多事情，就像你急急忙忙撞到桌角，又气又疼，但你不会怪桌子，也不会怪自己，你只是很委屈。

7、望着满地的碎瓶胆片，我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，心里忐忑不安，万一爸爸回来发现了，准会狠狠批评我的。

8、有些故事不一定要讲给每个人听，有些悲伤不一定谁都会懂。宁愿放在心里埋起来，再疼也不说出来。

9、世界上遥远的距离不是天涯海角，而是你就在那里我却不能靠近你。

10、你不找我是你不想找我，我不找你是咬着牙留点自尊。

11、蔷薇开出的花朵没有芬芳、想念一个人，怀念一段伤，不流泪，不说话。

12、今天和妈妈吵了一架，心里特别的难受，然后很不舒服，不知道自己应该怎么去解决这个事情。

13、如果有一天你发现我不在乎你了，请你想一想当初我在乎你的时候你有没有在乎过我。

14、每个人心里都有一道隐秘的伤。世界上远的距离，不是爱，不是恨，而是熟悉的人，渐渐变得陌生。

15、人永远是孩子，谁也长不大。有人保留着孩子的心灵，有人保留着孩子的脑筋。到头来，不是老天真，就是老糊涂。

16、爱情让青春蒙上了一层灰暗，原本清澈的眼眸隐藏着忧伤。

17、总是情不自禁的忧伤，于是慢慢学会了掩藏；因为不想被人再刺伤，所以渐渐学会了伪装。

18、有些人能遇见就很好了，而有些人不遇见就更好了。

19、失恋，不是想换一个人再爱一次，是等一个人真正开始。将手丢在一个人的手心，扣紧十指的温度，感受他的茧，感受他生活里的来之不易，像个突然成熟的女人，心疼品味他的细腻。这种快乐，潜照在现实的伦理中很知足。

20、如坐针毡，兴高采烈，心惊胆战，提心吊胆，举棋不定，痛不欲生，万念俱灰，忐忑不安

二、不知道自己在难过什么说说

1、像失望和委屈这种东西藏在心里就好，懂你的不必解释，不懂的何必解释。

2、我爱你，爱了整整一个曾经，从无知到成熟，从冲动到沉静。你的世界我来过，感谢你赠我一场空欢喜。

3、你写说说的目的是想让老公看到，然后反思自己对你的疏忽，对你好，关心你，对吗？那我建议你，别发什么说说了，直接找你老公说。找一个气氛好的时刻，把你的需求简单直接的表述出来。看他的反映再想对策。

4、在爱你的路上即使很痛苦也从不曾觉得心酸，回头看别人的执着与勇气时，才体会得到心酸的含义，原来并不是只有自己一人处于痛苦的边缘，只要是有深爱的人，得不到回应时，总是会很难过。

5、我把爱情还给你，那你把我的的骄傲还给我好不好。

6、那个说永远不会离开我的人，早已离开了，那个说爱我的人，牵着的却是别人的手，那个说会等我的人，却跟另一个人走了。还有什么可以相信呢。

7、“我……我感冒了……所以鼻子不好用……”说到这里安妮已经哭得说不出话来，转身跑进了自己房间里，扑在床上就开始嚎啕大哭。 ——《绿山墙的安妮》这次考试没考好，我惴惴不安地把试卷递给妈妈。

8、痛苦的事莫过于，消失了的东西，它就永远都不会再回来，却偏还要留下一根细而尖的针，一直插在你心头，一直拔不去，它想让你疼，你就得疼。

9、有时像患了忧郁症一样，会突然心情不好。偶尔像患了自闭症似的，不想说话也不想动。别人问起，也不知道该怎样回答。不是假装沉默，只是无力诉说。或许每个人都有一个死角，自己走不出来，别人也闯不进去，我把深沉的秘密放在那里，你不懂我，我不怪你。

10、有些事，我假装不知道，知道了，只会让自己更加心痛。

11、一天到晚胡思乱想，可能是强迫思维，又称之为强迫观念，指脑海中反复，多次出现某观念或概念，并伴有主观的被强迫，感觉和痛苦感，患者完全能够意识到这一思想的不必要，力图把这些想法从脑海中驱赶出去，但对这种思想并不能自觉的，自由的加以控制和干涉，因此，常有控制不住的体验，同时伴有烦躁，焦虑的情绪，存在自我强迫与反强迫。

12、下一次可不可以换你，褪去一身骄傲，喜欢我到疯掉。

13、森田疗法的核心是顺其自然和为所当为。

14、手，放开了才明白拥有时的珍贵；泪，落下了才知道心真的会很痛；心，碎了才了解爱情带来的苦涩；爱，走了才清楚被爱抛弃的痛楚。

15、我在努力的变成你喜欢的样子，可是你却告诉我你爱的是她。

16、真心付出，即使没有得到真情，也不要伤心。这个世界上，没有什么能够糊弄到后，谁好谁坏，早晚都会明白。

17、真的玩的好的话，不会因为一次游戏什么的就生气的。我们朋友一起玩，就算打输了也不会因为游戏生气，游戏里面的事情也只是在游戏里面说，不会带到现实。一般情况下过两天就好了，要是一直生气的话，那就是其实没有把你当朋友。

18、有些失望不是抱着揣测的心就能感同身受。

19、一次次等待的失望、一次次失望的等待，结果换来的是更深的对自己的恨。

20、就这样吧，千里迢迢我只陪你一程，从此风雪艳阳我都不再过问。

三、自己难过只有自己知道的说说

1、各有各的生活，各有各的烦恼，人生过客太多，余生不用你指教了。

2、在这个世界上，你就是你。你痛，痛你自己；你累，累你自己。就算有人同情你，那又怎样，后收拾残局的，还是要靠你自己。

3、我们之间就像多骨诺牌，我倒向你的时候，你却倒向了她。

4、没事的,正常的孕期反应的,我当时也是这样的,可以多听舒缓欢快音乐,保持好心情,不要想太多,不要太紧张就行的了,宝宝就会健康发育的了。

5、有时候，明明讨厌，却还是要笑着说还好，明明很难过，却还是要装作若无其事，明明很介意，却还是会心一笑说没关系。

6、难过的时候，就把自己当成另一个人，当初怎么安慰别人，现在就怎么安慰自己。

7、冷不过人性，凉不过人心。

8、等待阳光的起落，看着泪水的走失，心的痛，梦的感，知在无缘的标签却累积了注定的锁甲。

9、说不出的委屈才叫委屈、哭到笑才叫痛。

10、有些伤害，永远无法原谅。有些伤痛，永远无法平抚。有些伤口，永远无法愈合。有些伤疤，永远无法褪去。有些亏欠，永远无法弥补。有些痛楚，永远无法忘却。哪怕再努力再用力地逼迫自己不介意，哪怕口中的不在乎说得再大声，会痛的，始终会痛。

11、孤军奋战了那么长的时间，才慢慢将你从记忆里淡化，想想此后怕是没有这种毅力，再这么傻傻地去喜欢一个人了，我以为自己也该是真的放下了的。可是为什么听到你的名字，还是会一瞬间就溃不成军。

12、也要防止思维的“滚雪球”，需要对注意力进行转移尤其是当自己强迫性思维出现时，及时去注意别的事情或从事自己感兴趣的活动，转移自己对强迫性思维的注意

13、如果只是相遇，而不能相守，人生好不相见。

14、然后有的时候心情就是这个样子的，忽然就不太好了，忽然有感觉很开心，然后的话。自己也是不太舒服的，久而久之的话，自己心里肯定也是特别难受的，然后的话就不开心。

15、终于可以彻彻底底的与你告别，对不起，这么多年，打扰了。

16、幸福，不是长生不老，不是大鱼大肉，不是权倾朝野。幸福是每一个微小的生活愿望达成。当你想吃的时候有得吃，想被爱的时候有人来爱你。

17、明明是你先靠近我的，可后舍不得的却是我。也许，深情从来都是被辜负，只有薄情才会被思念入骨。

18、该给的我都给了，我都舍得，除了让你懂得我痛彻心扉。

19、别总因为迁就别人就委屈自己，这个世界没几个人值得你总弯腰。弯腰的时间久了，只会让人习惯于你的低姿态，你的不重要。凡事都有度，低调过度会被认为低能，好人过度会被认为傻子。

20、调节上，精神分析对强迫调节效果不是很好。是因为精神分析的调节核心是潜意识的意识化而强迫是本身来访者已经意识到问题，所以，调节效果就不尽人意。

四、知不知道自己为什么难过的说说

1、有时候，走过熟悉的街角，看到熟悉的背影，突然就想起一个人的脸；有时候，突然很想哭，却难过的哭不出来；有时候，夜深人静的时候，突然觉得寂寞深入骨髓；有时候，突然找不到自己，把自己丢了。

2、有些时候你心里难过了，朋友圈里去说说。你理解你的人，还理解你不理解你的人，还想笑话你呢？所以有什么苦呢？自己也就。想说发会牢骚。给好朋友讲一讲。如果实在郁闷。自己就听听轻音乐吧。全世界知道了又怎么样？别人又能帮你多少

3、多数时候强迫思维都会导致强迫行为的出现。不知道题主是否已经有强迫行为的表现

4、不管结局是否，我爱你，爱了整整一个曾经。

5、不要问别人爱不爱你，不管他如何回答都是否定的，一个人爱你，不会隐藏躲避，而会用各种办法让你知道。

6、失去你之后，所有的快乐，都是我装的。

7、一时兴起提出分手只是想知道会不会被挽留，谁知道对方顺水推舟，从此再也没有回头。

8、对自己强迫性思维的症状，要适当淡化，顺其自然，这也是森田疗法顺其自然的核心

9、他呆呆地望着我，双目毫无神采，有的只有无限的空洞，好像被掏空了灵魂一样，嘴唇下意识的蠕动了两下，却又没有发出任何的声音，我的心也跟着沉了下去……自己刚刚想的，凑合着来吧。

10、回忆已不再重要，重要的是能记住的记忆。我们都习惯了用一辈子做承诺，却从没想过结果。我不知道，你已经有了她的好。是不是刘海遮住了眉毛，所以你看不到我皱眉的样子，以为我不疼。我以为就算我不找你你也会来找我可能是我想多了给不了相互的快乐，为何当初彼此选择。我拉上窗帘，就是为了不让阳光把自己后的一丝坚强灼伤世界人太多，唯独不缺我。我是有多么佩服我自己，自己流着泪在电脑前安慰别人。

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