烦心的时候自己消化的说说【87句文案】

一、自己一个人消化坏情绪的说说

1、发脾气的人比被发脾气的对象所受的损是更大。

2、人生至福，就是确信有人爱你，有人为你的现状而爱你。说得更准确些，有人不问你如何就爱你。

3、越长大就越发觉，离不开的还是家人。不求多富贵，我要我的家人都无病无灾，身体健康就很好了。

4、情绪不可能被完全消灭，但可以进行有效疏导、有效管理、适度控制。

5、纵然，我平庸，长相普通，脾气不好，有时失败痛苦，伤心绝望，吃尽生活的苦，但我依然，想努力地成为一个温柔善良的人。

6、不要抓住回忆不放，断了线的风筝，只能让它飞，放过它，更是放过自己。我要每天努力消化完自己的坏情绪，然后再来分担你的。斜阳斑斓的温柔落在我的指尖，我的笑意越发难过。你曾是我的年少心事，终变成我的陈年旧事。失眠的人，只要不是个笨蛋，肯定是个天才。深的孤独不是长久的一个人，而是心里没有了任何期望。当你做对的时候，没有人会记得；当你做错的时候，连呼吸都是错。希望以后的日子里，有人给你波澜不惊的爱情，有人陪你看细水长流的风景。就算世界荒芜，总有一个人，他会是你的信徒。我只是一个人走得太久了，久到习惯了一个人。

7、他努力消除自己的坏情绪的时候，你要留在他身边，提供他所需的支持，使他在整个过程结束时，重新充满信心和希望

8、一定不要逃避自己压抑的苦闷，一定要直面它，并抛弃他。让自己的心处于相对放松的状态。忍与压抑，只能蓄积爆发时的能量。

9、起风的日子学会依风起舞，下雨的时候学会为自己撑起一把伞。生活有望穿秋水的期待，也会有意想不到的欣喜。

10、生活不是为了赚钱，但赚钱是为了更好的生活。

11、出了社会才懂得生活的苦涩与孤独，走到哪里都是钱。

12、音乐是一种艺术，音乐也是一种心境，轻快的音乐可以让我们的心情愉悦，悲伤的音乐可以让我们伤怀。当你心情不好时，可以听一听轻音乐，听一听自然的声音，你会发现，你的心情能愉悦起来。而看电影也是一样的，一部好的电影，可以让我们笑，让我们哭，让我们感动，让我们深思！

13、脾气坏的人往往把天气和风向当作一个借口来掩饰他们那又暴躁又阴郁的脾气。

14、当别人忽略你时，不要伤心，每个人都有自己的生活，谁都不可能一直陪你。当你看到别人在笑，不要以为世界上只有你一个人伤心，其实别人只是比你会掩饰。

15、一方面：用智慧去打开六种快乐的资源，以便增加快乐，优化情绪。即6H(HAPPY)

16、先去懂得怎么做人，有时候比懂的做事更重要，即使你不懂怎么为人处世，至少也要学会控制情绪，而不要让情绪控制自己。

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18、世间好的默契，并非有人懂你的言外之意，而是有人懂你的如鲠在喉。

19、再大的内存的硬盘也有满的一天。

20、喜欢一个人一定要去告白，不被拒绝一下，你还真以为自己是小仙女了。

二、烦心的时候自己消化的说说

1、做人千万不要太敏感，想太多伤到的反而是自己，说者无心听者有意，随随便便一句话，你都要想东想西琢磨来琢磨去不累吗，很多事情都是听的人记住了，说的人早忘了。

2、所谓成熟，就是在心情差的时候依然按时吃饭，毕竟饿肚子，哭，抽烟，喝酒，打架，解决不了任何问题。

3、长大的标志大概就是不再把负面情绪带给亲密的人，那些敏感的，脆弱的，难以下咽的情绪，都可以自己慢慢消化。

4、的确，有些藏在心底的话，并不是成心要去遮盖，只是，并不是全部的痛苦，都能够呼吁。

5、眼里是泪、滴手里是勇气会犹豫、也会决定。

6、突然想要一次旅行，没有目的，只想先离开这里。

7、学会定期给自己的生活清零，扔掉不再穿的衣服，忘掉那个不爱你的人。一个总是回头看的人，走不了远路。别纠缠，别回头，也别念旧。

8、由于你的宽容，你的豁达拯救了你，脾气这样锋利的剑会使你百折不挠。

9、纽扣第一颗就扣错了，可你扣到后一颗才发现，有些事一开始就是错的，可只有到后才不得不承认。

10、在社会上要控制自己的脾气，这是重要的一个标志。

11、有两种人本应该值得珍惜，一种是能控制好情绪的女人，一种是有耐心哄你的男人，然而这两种人容易被辜负。

12、一旦自己在生活和工作中遇到什么不开心的事情，自己喜欢找别人去诉说，因为自己知道不能封闭自我，如果能够有朋友倾听自己的诉说，那么自己会毫无保留地说出去，通过倾述能够得到别人的理解，同时心情也可以快速的好起来。当然，在这个过程中也会考虑到别人的感受，不能因为自己的情绪而影响到别人。

13、一个人，一支烟，一双流泪的眼眶。

14、至于未来会怎样，要用力走下去才知道，记住，先变成更喜欢的自己，再遇到一个不需要取悦的人，反正路还长，天总会亮。

15、这世上没有那么多好人，也没有那么多坏人，更多的是与你没有交集的普通人。

16、越长大越发现，自己的负面情绪，只能一个人默默消化掉。

17、你之所以会觉得难受，大概是因为你投入了大把时间和精力，到后却没能得到你想要的东西，那种一瞬间被失落灌满的样子，让你感到不值得。

18、世间叵测，人心难测，能自己扛就扛，别声张，你满腹的委屈，在别人那可能只是好笑和矫情。

19、其时，我很累了，我习惯假装坚强，习惯了一个人面对所有，我不知道自己到底想怎么样。

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三、有些情绪只能自己消化的说说

1、脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。

2、总在盼望，总在失望，日子过的还不都这样，俗的无味，雅的轻狂。

3、就像吉他奏断了弦，山角遮起来太阳的边，我们乘兴而来，便不去强求尽兴而归了。

4、无人理睬时，坚定执着。万人羡慕时，心如止水。

5、不要把不良的情绪挂在脸上，因为那是一种令人讨厌的表情。

6、 写出来。现在有很多自媒体平台，创建一个账号写出来，疏解疏解，如果你怕被人怼，就用故事的形式，站在第三视角写，平时不能说的，也能一吐为快。

7、受不了就别走进我的世界。我不温柔、脾气不好、容易生气、爱吃醋、爱胡思乱想、很任性、生气时不想说话、受委屈会放在心里、在乎了就想被你知道、喜欢在开心的时候和在乎的人分享.

8、我控制不住压抑的情绪，我也会难过，一直都以为自己是的神，百毒不侵无所不能。

9、愿你成为一个爱憎分明的人，既不会重视对自己坏的人，亦不会忽略对自己好的人。

10、本该玩的年龄，却怎么心事重重；本该放纵的青春，却怎么只能听天由命。

11、其实，有些藏在心底的话，并不是故意要去隐瞒，只是，并不是所有的疼痛，都可以呐喊。

12、以后的以后，多点自知之明，少点自作多情，毕竟自己也是极好的人。

13、我多想能有个人对我说，你不用改变自己，我来习惯你就可以了。

14、无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。

15、demonsleep@sina.com

16、控制不住有一天会被拆穿，压抑已久的情绪，堆砌般凌乱。

17、回忆的时候，有一瞬间是疼痛的，无奈的，绝望的。

18、人性有一个弱点，你越在意什么，什么就越折磨你。当你不再畏手畏脚，当你鼓起勇气，下定决心忠于自己，每一天都将是好的状态。

19、相遇总是猝不及防，而离别多是蓄谋已久，总有一些人会慢慢淡出你的生活，你要学会接受而不是怀念。

20、人在高潮时，千万不可以骄傲自满，否则骄兵必败；人处低谷时，千万不可以灰心丧志，否则郁卒自灭。

四、心事一个人消化的说说

1、穿着婚纱的你依偎他怀里，安静浪漫婚礼是我答应给你。故作轻松语气祝你幸福甜蜜，我用力控制着自己的情绪。

2、情绪管理方法，是用以增加快乐，减少烦恼，保持合理的认知、适当的情绪、理智的意志与行为。

3、每个懂事的人都懂得大道理，但是就是难以控制情绪，不成功不是因为懂得少，是没有想到，往往是因为缺乏控制力。

4、可惜路太长，走转弯的地方，不早不晚，我们刚好错过。

5、不管遇到什么事情我们都要冷静着去面对，不要为了一件小事或者大事去对着一个人发脾气，在家里家人可以惯着你，在外面是不一样的，没人欠你。

6、多少鸡汤文都比不上一张钞票给的安全感。少一点矫情，多一点努力。你想过的那种生活，得自己去挣。

7、我怀揣着一颗孤独的心离开了你的世界。

8、无数个瞬间我都在想，你在就好了，结果还是我一个人熬过了所有的这个时刻。后来，不用了，谢谢。

9、你的一句话,可以温暖我的全部,也可以断绝我所有希望

10、很多时候，再冷再痛也能扛住，咬着牙忍住不让自己哭。反倒是突如其来的温暖，一下子就能把人逼出泪来。

11、不管以后怎样，都不要让父母再为我担忧，学会感恩。

12、想减肥，但又控制不住吃的情绪。

13、严厉的装素，只为隐藏心中的伤悲。

14、早安|晚安|‍公交‍|禅语|哲理

15、留了十年的长发，五十分钟就能剪完。学了十年的知识一毕业就能忘光。当初觉得爱的死去活来肝肠寸断彻夜难眠的人，或许一觉醒来就再也心动不起来了。

16、你要知道他偶尔的关心，不是余情未了，而是出于礼貌。

17、如果有一天，让你心动的再也感动不了你，让你愤怒的再也激怒不了你，让你悲伤的再也不能让你流泪，你便知道这时光，这生活给了你什么，你为了成长，付出了什么。

18、时间真是一个可怕的东西，它能抚平一切，将心里好的或坏的一刀刀刮去，只留下个面目模糊的疤痕。

19、闹心的焦躁是你基本不晓得本人终究在烦什么，无缘无故就满身负能量爆棚。

20、问题带来情绪，情绪不解决问题。

五、所有情绪自己消化的说说

1、当一个人把坏情绪偷偷消化时，或许她是长大了的吧！

2、或许太重感情的人，日子终究不会好过，信托，依赖，怀旧，分分钟把你虐的万劫不复。

3、不想把自己的坏情绪传染给任何人，静静的一个人自己消化吧。

4、一个人失败的原因主要是来自于本身的性格缺点，与环境无关。

5、你有时候是不是觉得自己傻，对别人这么好，掏心掏肺的，到头来那个人对你却是没心没肺。

6、把自己扔到宇宙里，所有好的坏的，开心不开心的，就不那么闪耀了。

7、以前心情不好的时候还有一起喝酒买醉各种发泄的人，现在心情不好了就只能自己消化，使劲儿往肚子里咽。

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