自律变瘦说说【100句简单文案】

一、减肥自律说说

1、现在我的体重真的是一直在飙升，所以我一直在让自己努力的减肥，只有减肥才能让自己拥有的身材，从而让自己拥有一个特别苗条的身材。

2、然后，我就仔细去观察，很快发现了真相。我给他介绍了一个朋友，俩人见面后，很是投缘。

3、但是在他们开始走向终点线之前，我们又要求他们估计到终点的距离,他们到终点的距离有多远呢？再一次，就像之前的研究那样,我们发现腰臀比预示了他们对距离的估测。体型较差的人相比体型较好的来说,认为到终点的距离更远。

4、其实，早在他为自己减肥没成功抱怨时，我就想说他了，因为我发现这样的事情不止一次，恰好这次有照片。

5、我要减肥，勇敢的玫瑰，不吃饭不喝水，没有路可退。

6、不是逆来顺受，而是心甘情愿，我们都是凡人，夹杂在人流中，过的是平凡的生活。当被别人忽略、笑话、非议、陷害的时候，要学会把握自己的节奏，只要内心不乱，外界就很难改变你什么。不要艳羡他人，谁都有苦痛；不要输掉自己，振作比一切都强。

7、想要人前显瘦，必定人后掉肉。

8、当然，还有很多其他例子能证明我们是如何通过主观思维的视角观察世界的。再举几个这样的例子。比如说，节食者眼中的苹果会比不节食的人眼中的更大。当垒球运动员从他的低迷状态中恢复的时候,相比起那些手感火热的运动员会感觉球更小。

9、闹着玩儿呗。别看我现在很胖，你都不知道我瘦的时候有多瘦？说出来吓死你：六斤八两！我妈亲口告诉我的！我是一个很自律的人，我既然说了要减肥，我就天天说。不要以为女生所谓的减肥只是嘴上说说而已，她们真的还会发到微博和朋友圈。

10、愿得一人心，白首不相离，这清晰的话语，嘲笑孤单的自己。

11、不得不说，那个酒店的冰镇西瓜，真的太甜太好吃了。但只尝一块，也是我的选择。

12、Ofcourse,therearemanyotherexamplesofhowweseetheworldthroughownmindseye.Imgoingtogiveyoujustafew.Sodieters,forinstance,seeapplesaslargerthanpeoplewhoarenotcountingcalories.Softballplayersseetheballassmalleriftheyvejustcomeoutofaslump,comparedtopeoplewhohadahotnightattheplate.

13、再不克制，就一辈子羡慕别人吧。

14、减肥，从现在开始

15、犯错的同事，都有点纳闷了，为什么总是我？

16、我想你想的减肥计划报销，念你念的睡不着觉，梦里都是你我宁可傻掉，吃饭都没味道只有你能换掉。情人节没你，世界应该引爆。为了地球的存在，情人节来找我吧。

17、如果你对此还抱有疑问,怀疑我们是否真的通过思维的视角来看世界，那么我再举后一个例子。这是一张斯德哥尔摩街头美景的照片，还有两辆车。后面那辆车看起来比前面的大得多。但是，事实上这两辆车都一样大。但我们看到的并不是这样。

18、我和脂肪作斗争，差点没牺牲。

19、Sowearealllookingattheverysamefaceagain.Wemightseesomethingentirelydifferent,becauseperceptionissubjective.Whatwethinkweseeisactuallyfilteredthroughourownmindseye.

20、其实大家都知道健康的生活作息和习惯，才能给想要廋下来的自己带来更多果，可就是道理你都懂就是做不到。

二、自律变瘦说说

1、比如吃完晚饭，姐姐还会吃很多水果，再加酸奶。

2、像这样的日子每个人看起来都对我不爽。我试着开解自己，或许有别的方法来看待他们，可能我的同事只是感到困惑,可能我的朋友只是担心,可能我的丈夫只是对我感到同情。

3、Andondayslikethese,wheneverybodylooksupsetandangrytome,Itrytoremindmyselfthatthereareotherwaysofseeingthem.Perhapsmycolleaguewasconfused,perhapsmyfriendwasconcerned,andperhapsmyhusbandwasfeelingempathyinstead.

4、那么我们现在再回到这张照片。我们可能会看到完全不同的东西。因为感觉是主观的,我们认为自己所看到的东西事实上是经过我们思维的视角过滤过的。

5、我还见过一个姐姐，她真的重量+频次都够了，也吃健身餐，就是一直不瘦。教练都迷惑了，怀疑是不是教学真有问题。

6、Visionisthemostimportantandprioritizedsensethatwehave.Weareconstantlylookingattheworldaroundus,andquicklyweidentifyandmakesenseofwhatitisthatwesee.

7、每天都在减肥，每天都在掉秤，这就是减肥的成功道路，我的心情都是愉悦的！所有美好的事物如期而至，每天都在掉秤，这就是我想要的生活，这就是我想要的身材！自己的自律，自己来保持，每天都在掉秤，让自己在减肥的道路上可以成功！

8、一直坚信自己会瘦，现在只是胖着玩玩，可没想到玩着玩着就嗨了。

9、事实上，腰臀比预示了他们对距离的估测。与体型状况更好的人相比那些身材走型的人，会认为到终点的距离更远。人们的身体状况影响了他们观察环境的方式。但我们的大脑也可以。事实上，我们的身体和大脑会共同影响我们对世界的观察。

10、 死了都要瘦，誓不达目标不罢休

11、 一个人如果不被夜宵美味大闸蟹啤酒等“恶习”所染，幸福近矣。

12、我也是自己带孩子可是一点都没瘦。刚断奶。然后每天少吃饭。坚持了5天瘦了5斤多。还在继续坚持中

13、 肉肉，我不爱你了，你走吧，不要再迷恋我;我们分手吧，我们不合适，真心的

14、Anddoesthatevenmatter?Sotobegintotacklethesequestions,myresearchteamandIdecidedtodelvedeeplyintoanissuethathasreceivedinternationalattention:ourhealthandfitness.Acrosstheworld,peoplearestrugglingtomanagetheirweight,andthereisavarietyofstrategiesthatwehavetohelpuskeepthepoundsoff.

15、 瘦子永远不知道胖纸站在秤台上的无奈;胖子永远不懂瘦纸轻意被推倒的凄凉。

16、抱大希望，尽大努力，做坏打算，持好心态，记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受成事实的，太阳总是新的，每天都是美好的日子。

17、自律就是自己管束自己的行为。 1:爱的教育创自我，自律奉献建和谐 2：自律自强，自我挑战；诚实诚信，诚意待人 排比句 心灵—— 心灵是一方广袤的天空，它包容着世间的一切；心灵是一片宁静的湖水，偶尔也会泛起阵阵涟漪；心灵是一块皑皑的雪原，它辉映出一个缤纷的世界。

18、不管环境多么纵容你，都要对自己有要求，保持自律的气质。或许它暂时不能改变你的现状，但假以时日，它回馈的一定让你惊喜。对自己有要求的人，总不会过得太差。一边随波逐流，一边抱怨环境糟糕的人，没劲了。

19、若不抽出时间来创造自己想要的生活，你终将不得不花费大量的时间来应付自己不想要的生活。

20、1我要让自己减肥了，我要吃清淡的食物，我要戒掉所有的油腻，我一定要让自己拥有的身材，做到严格自律，要求自己的人生！

三、减肥自律句子短句

1、 单身并不意味着你不懂爱，大多数原因是你太胖。

2、食物是多么神圣的东西啊！人世走一遭，唯有美食不可辜负。

3、肥不肥胖不胖自己心里没个数吗？日日称重日日重，年年减肥年年肥。胖人睡觉的时候，可能忽然停住呼吸！不瘦下来不准再做头发！现在不停下吃东西的，明天胖10斤。人家走路带风，你走路带鸡鸭鱼肉味。胖子没资格吃，等瘦了再说。自律到，减肥很轻松。降下超标体重，提升健康品质。减肥天天有，健康常常守。

4、我就不信，一个人都这么自律、努力了，后一定有结果，没有结果的，一定有蹊跷，要么不够，要么方向不对，要么不听建议。

5、其实，硬骨头都没有啃。事实真相，后他并没有通过考试、拿到证。但他这个行为，大家都觉得好上进，CPA就是很难，没通过很正常。

6、准备好了吗？就是这张，跟随你们的第一感觉,好了，你们看到了什么？事实上我们调查了一百二十多个人,而调查结果很复杂。

7、那么，如何才能不欺骗自己，拿到结果呢？

8、这个是重点，他们说的时候很真诚，也仿佛自己真的是这样，这种境界真高，自己把自己骗了。

9、别穿红色羽绒服，穿上就跟西红柿似得。

10、她们分析下来，都觉得他女朋友是一个绿茶，他太可怜了。

11、在朋友眼中，我是一个“坏人”，经常是他们在寻找安慰时，我戳破了真相。

12、半年后，他依然没有瘦下来，身边的人都觉得他这么自律，肯定是体质的问题，看来有一些人喝凉水也是会胖的。

13、 脸大不是病，腿粗要人命

14、我是一个很自律的人，既然我说了我要减肥，那我就要一直说

15、这只是减肥，学习和工作上，这样看起来努力、自律又没结果的人更多，甚至很多以其他方式呈现，比如把自己不出成绩归咎于“我很笨”“命运不公”等等。

16、“瘦”是我的优点，我在减肥的路上越走越远。

17、姐姐的第一反应是否认，说真的没吃多少，不过后来，就再也不跟教练要果了。

18、地球上香味扑鼻入口即化的三杯鸡，要不要尝一尝？

19、减肥开始以后就忘了自己再减肥吧，我只是在用我习惯的方式在生活，减肥是生活方式的自然产物而已！

20、减肥没那么容易，每块肉都有它的脾气。

四、减肥的自律说说

1、减肥，不仅改变了我们的在外，更丰富了我们的内心。

2、这真的就像那句话说的，你只是看起来很努力。

3、减肥之前我在网上找了一些文章，研究要怎样才能健康掉体重，结果还真有一些收获。减肥不能节食，不然基础代谢会下降，这样恢复正常饮食后会迅速长胖，也不能偏食，不然营养不均衡会有其他的麻烦。所以我反思了我的饮食习惯，然后开始改良。

4、要瘦就得付出代价，爱不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。

5、偶尔我还在朋友圈打卡，聊起健身来头头是道，看看我的体型，也有些许训练痕迹，好像我真的在这事上多么下功夫呢，事实的真相就是上面，我就是为了有体力工作。

6、在公司里，我带人，很看重结果，没有结果，大概率执行过程中出了问题。

7、拥有正能量的人，懂得豁达包容，不会轻易放弃，不会唉声叹气。让正能量更多陪伴你岁月的灵魂和行为，潜移默化的滋润中，你会离幸福越来越近。

8、所以我们都是以思维的视角看世界。在某些日子里，这个世界看起来似乎很危险，充满挑衅，不可逾越，但未必一直是这样。我们可以学会用不同的方法去看待，当我们找到一个方法,让这个世界看起来更美好更轻松,或许它就真的会成为现实。谢谢。

9、一白遮三丑，一胖毁所有。

10、做一个让人放心的人，就是做一个自律的人。一要管得住自己想逞英雄的心，二要管得住比脑袋快一步的嘴，三要对自己有清醒的认识。知道自己的能力，经过思考后的承诺，有言行一致的能力，才能让人放心。

11、没有吃饱只有一个烦恼，吃饱了就有个烦恼！！

12、没办法，人家瘦子，胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！有些人死了，但他还活着；有些人活着，但他已经胖死了。一个女人连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。我减肥的时候你一定要来哦，因为看见你，我就没有食欲了。能大声喊出来的，都是真话；能老远认出来的，都是真胖！如果你说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。一个胖子的体脂率可以达到40%，而可爱的猪猪体脂率才15%！你不瘦下来，怎么让前任后悔？让暗恋开口？让现任长脸？如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。我就是比你瘦！比你努力！你活该这么丑，被某些人嫌弃！

13、就像我的好朋友杨颖律师，健身房上了也有200节课了，依然没有瘦下来，但她力量很大，体质不错。

14、 要想人前显贵，你必得人后受罪。

15、甜食，如饮料糕点我一个都没有尝过。

16、今天开始，下定决心，不畏艰难，咬紧牙关，一定要减肥！

17、Itchangedtheirsubjectiveexperienceoftheexercise.Italsochangedtheobjectivenatureoftheirexercise.Peoplewhokepttheireyesontheprizeactuallymoved23percentfasterthanpeoplewholookedaroundnaturally.Toputthatinperspective,a23percentincreaseisliketradinginyour1980ChevyCitationfora1980ChevroletCorvette.

18、选择了安逸舒适，就不必羡慕别人的精彩；选择了惊涛骇浪，就无须向往岁月静好。不同的选择给予你不同的生活路径。没有孰对孰错，只要认定你内心真正想要的，并为之持续努力，每个人都会是自己的人生赢家！

19、风急天高猿啸哀，肥肉快和我拜拜

20、 吃?你有资格吃吗?将减肥进行到底!

五、运动减肥自律的说说

1、不是我不想减肥，而是敌人太过强大。

2、在沙滩上亲密接触本来是一件浪漫的事情，但如果后要把对方从沙堆里刨出来就是另外一回事了。

3、我就是看结果，看业绩。

4、世界上痛苦的三角恋，我爱食物，脂肪爱我。

5、瘦不下来，纯粹就是吃得太多了。

6、 想证明给其他人看看“我能够!”你的志气哪儿去了?

7、他也不止告诉一个朋友，他一天只吃一顿饭的事。

8、我每天都在努力的减肥，减肥不要松懈，只有这样才能让自己减肥，实现自己的目的，才能让自己拥有苗条的身材，一定会有让自己引以为傲的身材！

9、孤独的，寂寞的，心累的是暂时的。漂亮的，美丽的，性感的是永恒的。所以，坚持晨跑，坚持锻炼，你将成为好的自己。

10、我认为减肥是个长期自律的过程，如果因为害怕不敢尝试的话那就只能继续胖下去了，说说本人，用过减肥茶，减肥餐，运动减肥，针灸减肥等等，不是说不好，都是有一点果，直到后来遇到中药外敷的一款产品，一个月成功减重二十斤，才结束了长期减肥的过程，即使现在减肥成功了，还是要学会自律，不然再好的果还是没有用的，减肥产品是辅助，帮助我们更轻松的减下来，后期的嘴巴还是要控制住，不要暴饮暴食，饥一顿饱一顿，这样就不容易胖起来了。

11、其实我本人很轻，体重之所以显示的数值高了，那是因为我心事重重。

12、我们对此感到很激动。因为这意味着,一个无需成本的方法，简单易行,对那些不管是已经体型良好的人,或朝那个方向努力的人来说,都有极大的果。专注于奖赏，可以让做运动看起来和感觉上更容易。由于敏捷性更高了，所以对那些更加努力的人也同样适用。我知道健康的概念不仅仅是走得快一些。但聚焦于奖赏或许可以是一个额外的技巧，你可以用它来实现一种更健康的生活方式。

13、我的强度一直很低，肌肉长得很慢，工作真忙起来，消失一个月也是有的。

14、还有特别重要的一点，每天8小时的睡眠。就这样，我轻松减掉了22斤，腹围小了整整20厘米，由86变成了没有出现任何不良反应，甚至我因为营养均衡了，头发都没怎么再掉。我没有吃过任何减肥药物，没有用过各种包。

15、每天的生活都严格自律，要求自己，只有这样，才能让我坚定我的内心，冬天减肥，只有这样，才能让我获得一个苗条的身材，相信总有一天我会成功的，

16、还是瘦点好，太重了容易坠入爱河。

17、 十个胖子，九个懒。

18、你告诉我，拿不到结果，是因为你很努力，付出很多，也不知道为什么不出成绩，这不能说服我，我也不会接受。

19、想得太多，麻烦就越多。人生在世，没有一种痛苦会永远伴随着你，没有必要陷在自我的漩涡里走不出来，痛苦只是一个过客，是来磨练你的意志，考验你的信心的，站起来，把困难踩在脚下。

20、减肥就是3天打鱼，362天晒网。

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