牙线怎么用教你正确使用方法(图)【牙线的使用方法】

1、取一段约25~30厘米长的牙线，分别缠绕双手的中指，拉紧。

2、用拇指和食指指腹控制牙线，把牙线放于两颗牙齿之间的牙缝，向牙龈方向轻柔地施加压力，左右拉动牙线，使牙线顺利滑入牙间隙，切勿使用暴力把牙线压入牙间隙。

3、以免损伤牙龈。

4、牙线进入牙间隙后左右拉动牙线，轻柔地上下彻底清洁前、后牙齿的邻面，然后向咬合面把牙线提拉出来。

5、重复以上步骤，直到清洁好每一个牙的邻面。

6、每顿饭后认真清洁好每一个牙间隙，配合正确地刷牙，可以有效地预防龋齿、牙周病。

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1、牙线拉出的长度与手臂等长。

2、把牙线两端分别缠绕在双手中指上各绕三圈。

3、上下后牙使用方法：两个食指（一手夹侧、一手舌侧）。

4、上颚前牙使用方法：拇指、食指朝上方（食指往口内）。

5、下颚前牙使用方式：拇指朝上方、食指朝下方（食指往口内）。

6、使用牙线时，慢慢滑进牙缝中，紧贴着牙齿的一侧，呈现C字形，再上下拉动牙线，依序清洁牙齿的邻接面。

1、取大小约30厘米的牙线，把牙线两头分别绕在双手的中指上。

2、用双手的拇指和食指拿着牙线，把牙线拉紧。

3、把牙张滑进牙齿之间的缝隙，然后紧贴其中一边牙面。

4、贴着牙面上下拉动牙线，轻轻地拉至牙龈底下（X）。

5、在接下来的一颗牙齿重复这样做（y）。

6、使用牙线干净的一段，在接下来的两颗牙齿之间拉动（y及z）。

1、一端绕在中指的第二指节约两圈，距离约20公分处再绕两圈于另一手中指之第二指节。

2、手指头一握紧拳心，即可把牙线绷紧。

3、翻转两手，使掌心向外，同时伸直两手拇指与食指，使它们呈一直角四方形，同时拇指轻轻接触并与牙线平行，这便是牙线在两中指间的适当长，同时这也是操作牙线的基本手势。。

4、牙线越过一手食指与另一手拇指头上多肉的地方。两指间保持1公分长的牙线。。

5、两手指打直，指甲对指甲，把牙线带进牙缝。。

6、把牙线绷紧牙齿的邻接面使其略成C形上下刮，两指同时上下运动。。

7、刮同一牙缝的另一面。

8、同样的方法，清理第二个牙缝的牙齿邻接面。

9、刮下排门牙的邻接面时，食指改为由上往下的姿势，此时的要邻为食指的手臂要抬高。。

10、食指在内，拇指在外，同时上下运动、。

11、刮后牙区时，使用两手食指。

12、一手食指将嘴角及脸颊稍微撑开。

13、由犬齿开始，逐个牙缝清理。

14、两手食指同时上下运动。

15、可先刮上颚后牙区，此时头可后仰以利视线。

16、刮下颚的后牙区，也是同样的方法，此时收下颚，以利视线、。

17、要做到后一颗牙的后一个面为止。。

1、牙线的种类：（什么牌子好）牙线一般有２种款式，一种是带棒状的（棒的上方有一根牙线）牙线可以清楚牙齿的污垢，而棒的底部（可以当牙签）；一种是跟卷尺差不多的（不过里面的是牙线）抽牙线出来，拉到指定的长度（看你自己需要多长，一般在四十ＣＭ左右），不管什么样的牙线都可以清理牙垢。至于品牌的话，都是差不多的，一个品牌，也许也有不同类型的牙线，看个人需要吧（哪个顺手就哪个）。

2、牙线该怎么用：牙线该如何正确使用呢？首先我们要抽取一段牙线出来（拿出一根牙线棒）然后用牙线放入牙齿的缝隙当中，先用牙线轻轻的在左侧的牙齿缝隙当中来回移动，然后拔出，之后再重新放入牙齿的缝隙中，清理缝隙的右侧（每颗牙齿都需要清理左侧右侧各２次）如果你的牙齿污垢比较多的话，一次清理可以更换多根牙线，直到把所有的牙齿清洁为止。。

3、牙线应该什么时候用：那么牙线应该什么时候用呢，一般我们是推荐在饭后的，不过白天很多情况都是在学习或者上班，机会比较的少，所以在晚饭后及睡前是佳的选择，好可以照着镜子（比较有底清理也比较干净）用完牙线之后要记得漱口。。

4、牙线有没有坏处牙线的使用是没有坏处的，只要你掌握使用方法的话（使用牙线的时候，放进牙齿牙缝时，不要太用力，避免损伤牙龈）（同时一天差不多１－２次的牙线清洁，次数不需要太多）经常使用牙线可以让你的牙齿更加的健康哦～。

5、牙线不可以重复使用有些朋友为了贪图方便，同一根牙线重复使用，这是不可取的，因为牙线清理牙齿之后会带有多的病菌，而这些病菌是无法用清水冲洗干净的，频繁使用可能会给牙齿带入更多的细菌，所以一定要注意！。

1、牙线现在有两种形式的商品，一种是一根连续的线装在圆形的盒子里，需要的时候扯出一节即可，这种就是通常所说的牙线，另一种是有手握的塑料棒，前端一节牙线名牙线棒。如图。

2、先说牙线的使用，首先取出一节长度合适的牙线，40cm左右（牙线盒自带刀片的）。两端（一端缠绕尽头处，另一端可剩余余留牙线，因为需要的工作长度在20cm左右）分别缠绕在左右手的中指上固定，缠绕一两圈即可，比缠绕在食指上更灵活。如图。

3、用左手的拇指和右手的食指抵住牙线中间，绷直两指头间的一小段（越短越好操控力度，但能放入牙间隙，大概1cm左右）的牙线，如图。

4、做好这个动作就可以往左边的牙间隙里面放了，放的时候要注意，我们要用像拉锯子一样的动作放入，而不是使劲按入，这样避免伤害牙龈，也比较容易放入。如果是放入右边牙齿的间隙里，那就换右手拇指和左手食指抵住牙线，这样比较好操作。。

5、将牙线放入牙间隙后，沿着牙面滑到龈沟底（就是牙龈和牙齿真正结合的部位，正常是在牙龈边缘下2mm左右），然后贴着牙面上下往返运动，向上的时候稍用力贴紧牙面，以便刮掉残渍。。

6、同一间隙将两相对的牙面清理干净后，再用拉锯子的动作拉出牙缝隙即可。这一段牙线脏了后就可以换下一段，这就是之前说工作长度20cm，还有预留牙线的作用了。。

7、初学者如果觉得上面这种方法不好使用，还可以选择另外一种，取出一段20cm左右的牙线，两端对接打两个圈结形成一个圈（打两个结的目的是为防止滑脱），然后第直接跳到上述第4步，接下来的动作一样了。这种方法就是可以不用缠绕在指头上，用了一个部位后直接换下个部位。。

8、好啦，牙线棒的使用就简单一些，如同牙线的使用，在放入，刮牙面，取出的方式都参考牙线的用法，只是单手就可以操作，用手握住手柄，将牙线放入间隙就可以了，还可以根据需要适当调整牙线前端的方向，更便捷，但是手感要差一点了，看个人习惯了。希望可以帮到大家，爱护好自己的牙齿。。

1、牙线放入口中，对准牙间隙移动即可。

2、牙线放入牙缝时要慢慢滑动住放，以免太过用力伤害到牙龈。

3、牙线建议每天晚饭后使用一次，用过多对牙齿也有伤害。

4、牙线并不能代替正常的刷牙及漱口水使用。

5、牙线是一次性的用品，用后请不要再次使用。

6、一定要购买正规品牌的牙线，以免牙线本身对身体有危害。

7、牙线、牙线是用尼龙线、丝线或涤沦线来清洁牙的邻面菌斑，很有效，特别是对平的或凸的牙面好。

8、拉下一段约25cm的牙线，将线的两端打双结形面一线圈，或取约33cm的牙线，将线的两端绕在二个中指上，用右、左手指将牙线通过接触点。

9、牙线的一端缠绕在一手的中指第二指节，约两三圈，可固定牙线即可。

10、然后在距离约廿五公分的地方，再将牙线缠绕在另一手的中指第二指节上，同样地缠绕两三圈。

11、如此一边松一圈，一边再绕一圈，便可轮流使用干净的区段。

1、牙线放入口中，对准牙间隙移动即可。

1、牙线使用攻略第1步，取一段干净牙线，长度约等于你的小臂长，30-40cm第2步，将牙线缠绕在双手中指上，食指和拇指捏紧牙线，中间段空出2cm左右第3步，将受控段的牙线沿着两颗牙间的缝隙，贴住左边牙齿邻接面慢慢滑入(贴住是为了小心借力，不要误伤牙龈)，上下提拉清洁第4步，将受控段的牙线贴住右边牙齿的邻接面慢慢滑入，上下提拉清洁第5步，利用手指，轮换一段干净的牙线，依次清洁其他牙缝，不要遗漏里一颗磨牙的里面2牙线棒使用攻略一般而言，牙线比牙线棒更“多块好省”又易于携带，推荐养成习惯后长期使用。

2、但对于成人初学者／儿童而言，牙线棒由于易于抓握而比牙线更不容易误伤牙龈，因此用作起步训练也未为不可。

3、方法、握住手柄，使牙线部分沿着牙缝，轻轻竖向滑入，宗旨仍然是控制用力，避免误伤牙龈。

4、其他步骤同牙线使用攻略，后提出牙线棒，换一根新的继续清洁下一个牙缝。

5、无论是牙线棒还是牙线，本质仅抓握方式不一样，清洁牙缝的技巧却是相通的3为什么要用牙线(棒)？刷牙只能够清洁牙齿污垢70%(牙面)，牙线帮助清洁余下的30%(牙缝)，互相不可替代。

6、通常我们只注意刷牙，不注意牙缝清洁，这就是为什么很多小朋友／大朋友的蛀牙都是从牙缝开始。

7、此外，牙线还能够带走难闻的口气，原理就是清除你陈年珍藏的牙菌斑呗。

8、关于这一点，第一次使用牙线的口气患者感受尤为明显。

9、4牙线会让牙缝变大吗？牙线不会，牙签才会。

10、体验过材质的软硬度，就很容易理解——牙线是滑入牙缝的，牙签是挤入／卡进牙缝的，有没有？长期不使用牙线“剔牙”，导致牙缝中过多牙菌斑堆积，形成牙结石，会把牙缝“挤大”，这时候人们终于想起去洗牙，洗完牙回家照镜子，就发现了本来堵满污物现在被清扫一空的大！牙！缝！了，有时还穿风～因此，请每天做好一点点，别等着杯具发生。

11、5儿童需要用牙线(棒)吗？请回忆刚刚我说的牙线的功能找答案。

12、既然牙线是用来清洁刷牙所不能带走的牙缝污垢，那么当孩子有了第1个牙缝／牙齿邻接面／第1组相邻位牙齿起，就应该开始用牙线。

13、这样才能预防那些不蛀则已一蛀惊人、丑陋又高发的牙齿邻接面龋齿，正因为它不易被发现，所以发现时通常已经比较严重。

14、6每天需使用牙线几次？没有硬性规定，三餐／茶点后就应该“扯一扯”。

15、建议根据用量随身携带10-200m长的小／中卷牙线随时取用。

17、同事小孩儿上一年级了，第一次期中考试完了。

18、回到家问“你不是说我高了100分给我10块钱吗？”66很高兴说、“是啊是啊，你是不是真的考了100分？”小孩子说、“那你给我5块钱吧，我考了50分。

19、”。

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