八种常用篮球技术【蓝球技术】

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1、中国篮球运动员,普遍单打能力弱,机动性差，对方一紧逼都出不了手，一对一能力的强弱正是球星与一般球员的区别。

2、要提高单打能力,在练好各种投篮(接球跳投,运球中急停跳投等)的基础上,须苦练运球技巧才能提高突破能力。

3、会突破的球员既能给自己创造机会,也能给队友创造机会(突分)。

4、投突结合,用两条腿走路，才能成为一名篮球高手。

5、中国很多职业教练,只会教战术却不知如何提高球员个人能力。

6、要提高个人突破能力,首先应熟练左-右手的运球和跨下运球,背后运球等基本技术。

7、然后必须结合身体,手法上的假动作晃开对方。

8、让防守者重心移动,这样才能轻松突破，如果没有假动作,你很难甩开对手。

9、本人球龄20年,年轻时痴迷打球技术全面，熟练掌握8种突破过人的假动，招招经典，曾经自比马布里,韦德.无奈身高不足难成大器。

10、愿意与一位上进心强的青年球员合作，帮助您在篮球道路上有一个质的飞跃，决无戏言,请与我联系。

11、13243210975。

12、那是QQ还是啥。

13、好心动可惜我大三了。

14、好心动，可惜高三了。

15、敢问楼主。

16、高二18476运球一般。

17、也不透露一下。

1、中国篮球运动员,普遍单打能力弱,机动性差，对方一紧逼都出不了手，一对一能力的强弱正是球星与一般球员的区别。

2、要提高单打能力,在练好各种投篮(接球跳投,运球中急停跳投等)的基础上,须苦练运球技巧才能提高突破能力。

3、会突破的球员既能给自己创造机会,也能给队友创造机会(突分)。

4、投突结合,用两条腿走路，才能成为一名篮球高手。

5、中国很多职业教练,只会教战术和基本功却不会教如何运球突破。

6、我虽不是职业教练但远胜过他们.想轻松过人必须有假动作,让对方重心移动才能奏效.这就要求你有扎实的手感和运球技巧.本人球龄20年,年轻时痴迷打球技术全面，能投擅突.球商高擅学习总结,熟练掌握8种突破过人的假动作，招招经典，敢自比马布里,韦德.无奈身高不足难成大器。

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9、说得那么厉害。

10、好牛逼的样子。

11、八种打飞机技巧。

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19、你这么牛逼你父母知道吗？。

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32、花式打飞机。

1、篮球8种基本步法是跨步急停，跳步急停，转身，滑步，交叉步，欧洲步，后撤步，绕球。

2、跨步急停（在快速跑动中急停时使用）。

3、跳步急停（在跳起后急停时使用）。

4、转身（持球时，一足做轴心以改变向的步法），变方向跑（用于摆脱防守或防守进攻球员）。

5、交叉步（用于长距离的防守）。

6、滑步（用于较贴身之防守，并分为前滑步、后滑步及侧滑步，按滑动的方向而定）。

7、希望以上回答可以帮助到您，如果您还有其他问题，请随时联系我。

1、1胸前传球从胸前传球快速、有效，是常用的传球方式，具有准确性高、容易控制、便于变化的特点。

2、动作方法：持球时，两手五指自然分开，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前。

3、肩、臂、腕部肌肉放松，两眼注视传球目标，身体保持基本站位姿势。

4、传球时，后腿蹬地，身体重心向前移动，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力向下压，食指、中指用力弹拨，将球传出。

5、出球后手心和拇指向下，其余手指向前。

1、篮球运球技术与技巧在篮球技术中，运球技术是必须掌握的基础技术，也是篮球比赛中重要的进攻手段。

2、篮球运球不仅是个人摆脱防守进行攻击的方法，而且是组织配合的手段。

3、以下讲解八种篮球运球技巧，希望能够给大家带来一定的帮助，提升诸位的篮球运球技术。

4、篮球运球技术、高运球　　高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。

5、在运球的时候，两腿微屈，双目平视，手用力向前下方推按球，球的落点在身体侧前方，使球反弹的高度在腰腹之间，手脚协调配合，使篮球有节奏地向前运行。

6、低运球　　在篮球运球技术中，低运球是常用于摆脱防守的一种方法。

7、进行低运球的时候，两腿弯曲，重心下降，上体前倾，用上体和腿保护球的同时用手短促地拍按球，使球从地面向上反弹的高度在膝部以下。

8、急起急停运球　　在快速运球中，突然急停时，手拍按球的前上方。

9、运球疾起时，要迅速起动拍按球的后上方，要注意用身体和腿保护球。

10、需要注意的是，运球急停急起时，要停得稳、起得快。

11、体前变向换手运球　　变方向运球，是运球队员接近对手时，突然向左或向右改变运球方向。

12、运球队员从对手右侧突破时，先向对手左侧变向运球，然后突然改变方向向右侧运球。

13、变向时，右手拍按球的右后上方，把球从自己的右侧拍按到左侧前方，同时，右脚向左前方跨出，上体左转，用肩保护球，然后换手运球加速前进。

14、背后运球　　背后运球，是进攻队员在运球过程中遇到对手堵截，无法采用体前变向运运球时，可采用背后运球突然改变前进方向，借以摆脱防守。

15、以右手运球，向左侧变向为例。

16、变向时，右脚在前，右手将球拉到右侧身后，迅速转腕拍按球的右后方，将球从身后拍按至身体的左侧前方，然后按左手运球，左脚在前，加速前进。

17、转身运球　　以右手运球为例。

18、变向时，左脚在前为轴，做后转身的同时，右手将球拉至身体的左侧前方，然后换手运球，加速前进。

19、压臂式运球　　压臂式运球，是现代篮球新技术，常用于对手贴身防守、保护球时用。

20、两脚前后开立，两腿弯曲，右臂以肩关节为轴，上臂发力，指、掌和前臂做上扬下按迎送球的动作，球的落点在身体侧后方。

21、胯下运球突破动作胯下运球突破，当防守队员迎面堵截、贴得很近时，运球运用滑跳步侧向对手胯下运球变方向突破。

22、如右手胯下运球变向时，应是左脚在前，右手按拍球的右侧上方，使球从两腿之间穿过，右脚向左前方跨出，换手运球突破对手。

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