瘦了不开心的说说【100句简单文案】

一、瘦不下来的说说和心情

1、每天晚上柔1000下肚子每天做100个仰卧起坐这是我用过的方法，不出一个月，我的肚子就瘦了下来不过重要的是坚持啊

2、愿得一人心，白首不相离，这清晰的话语，嘲笑孤单的自己。

3、为什么想减肥的我却胖了，我的钱包想增肥它却瘦了。

4、不必担心穿高跟鞋时会崴脚。

5、少吃多动，重要的是，晚餐吃些清淡的食物，多吃些水果，不抽烟不喝酒，充足的睡眠也很重要。睡眠不足也容易肥胖。我同学用过水果提取的减肥，不贵还不节食，网上搜搜果瓜瘦。我同学用它减的不错。如果想运动减肥，那可不是偷懒的活动，要坚持不懈。

6、今天我所流下的汗，都是以前多吃的饭

7、你们给我挺住！都别吃！都嫩么肥了怎么还有脸吃！

8、姑娘，运动减肥不太见，不防试试看一一不吃晚饭、保持心情愉快、不生气、不上火、多吃蔬菜水果。也许真的就减肥成功了。

9、心情突然莫名的差，用跑步稍稍发泄了一下。看来需要放纵一把。

10、@皮皮虾我们走：皮皮虾，我们走，去找一个男朋友，吃炸鸡喝啤酒。

11、我要学着用跑步去发泄坏情绪，而不是被坏心情影响跑步果。

12、有的人肥肉全都长到肚子，腰，臀部，大腿上，真的是难看！

13、还有其他的情况就是，虽然你每天跑50分钟，但是我们也进入了平台期，减肥的果没那么好了，这样也会让你下半身瘦不下来！

14、一个人身边的位置只有那麽多，你能给的也只有那麽多，在这个狭小的圈子里，有些人要进来，就有一些人不得不离开。

15、小时候对大人大的误解，就是以为大人都知道自己想要什么。

16、后来坚持跑步减肥一年多，硬生生瘦到63公斤，裤子从35码变成29码，腿细了一大圈儿，屁股小了不少，肚子也小了不少，脸上的肥肉也消失了！

17、还有一种情况就是虽然你每天跑步，但是没有充分的拉伸热身，导致大腿小腿肌肉越来越多，从而变成肌肉腿，一旦形成这样的肌肉腿，想减下来真的是很难！

18、今天妲己就给大家介绍一下邓超和颖儿的减肥方法，并说说它们的利弊。

19、好脾气都是磨出来的，坏毛病都是惯出来的，治的了你脾气的是你爱的人，受的了你脾气的是爱你的人。

20、实验得出结论，那仅仅是一定比例的结论，饮茶十年的人要比不饮茶的人脂肪含量低20%而已，这还需要10年，很多女人已经青春不在，玉颜朱黄。减肥不是买贵言，不是买心理真的要减肥，请长期饮用茶，请调整生活规律，例如：普文已经每天都饮用5—8升茶水的人这样已经5年，但也未见自己能有婀娜多姿的身形，身高还是1体重还是1正如仓央嘉措所言，不增不减，为何？生活不规律，喜欢半夜写文章，饮食不规律，管不住嘴，约美食必到。总结请让自己的生物钟规律，请让自己的心灵解压，请长期饮用生态为第一的茶，请在该睡觉的时候睡觉，该吃的时候吃吧，该运动的时候运动吧，精气神的饱满，胖子也应该不是很多。

二、瘦了不开心的说说

1、李话痨：方便带上我吗？我吃的不多，就一点点。

2、加菲猫和机器猫只是卡通人物，我们生活在现实中。

3、女人(男人)不能胖，胖了没对象。

4、在好的年龄，可惜你是个胖子

5、肥胖的问题就2个方面，一个是摄入，一个是消耗。

6、刚刚刷微博的时候，我看到一个热搜话题：“瘦不下来的真正原因”，然后在粉丝群里和朋友们“争锋相对”的讨论原因，现在我们抽取一部分神评论来和大家聊聊“你为什么瘦不下来？”。

7、别人为梦想奔跑，而你却躺着做梦。

8、散步时，男朋友可以楼主你的腰。

9、哈喽，大家清明假期愉快呀!

10、没有丑女人，只有胖女人。

11、我想做你怀中可爱的猫，你却让我做你身边忠诚的狗。

12、近的体重是一直成上升模式，真的有种想把吃了的东西都抠出来的冲动，今年夏天真的是懒得要死，我决定了，明天开始，我要跑步，我爱跑步，我要减肥！

13、采用极端减肥方式可能会导致我们出现某些慢性病。比如说，出现肌肉劳损、胃病，或者是低血糖等慢性疾病。

14、如果你觉得我冷漠、傲慢、高傲、坚强，你好，我们是泛泛之交，如果你觉得我是真正的女汉子、各种无厘头，嗨，我们是熟人，如果你觉得我很很轴、很傻、很白痴，恭喜你，我们是很好的朋友，如果你觉得看着我蛮不讲理、粘人、爱哭、脆弱，谢谢你，我爱你。

15、我的爱情开始在你来之前，结束在你走之后，我爱你已久，永不能忘。

16、不要期望每次跑步都比上次有进步，这样可能会让你受伤。

17、体力活动。这个很好理解，就是你一天内的活动，包括走路啊，搬东西，上下楼梯，当然更包括跑步健身啦。这些肯定是产生能量消耗的。题主说的每天运动，也不知道运动形式是什么，量有多大，强度有多大。如果是跑步的话，建议每次要快跑30分钟以上，才能达到开始燃脂的果，否则前30分钟消耗的仅仅是体内的糖而已。更高的运动形式，推荐燃脂单车或游泳。

18、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的。

19、瘦不下去说明不够努力，大神注定是孤独的。

20、童话里的故事都是骗人的，结局都是王子和公主幸福的在一起，却没有说后来的故事。不是不说，而是不能说，说了就不是童话，你要知道年迈糊涂的国王和阴险狠毒的王后年轻时也是王子和公主。qqssly.com

三、瘦下来不容易的说说

1、每天要充足的膳食纤维，也就是蔬菜，种类好在3种以上。

2、有一种教训叫做记不住之前的教训。

3、邓超半月瘦10斤减肥法

4、生长发育。这个一般是青少年的消耗会比较高，中老年人这方面就很少啦。这个也很容易理解。青少年骨骼还在高速发育，这个阶段，是要比中老年人补充更多营养的。

5、那些想减肥，又没有意志力，喜欢吃东西的人没救。

6、李话痨：还好不是天生浮肿，你应该庆幸。

7、总有一天你会被我更新掉，时间会抱抱我，对我说过去了就好。

8、很幸运，在我人生低谷，很迷茫的时刻遇到你！人生那么长，那么难，至少你在这就不孤单了

9、今天的你，一定是你这辈子年轻的，昨天已经逝去，明天继续前行。把握当下，好好珍惜自己，致今天的自己。

10、空有一颗减肥的心，却生了一条吃货的命。

11、失去某人，糟糕的莫过于，他近在身旁，却犹如远在天边。

12、胖子没有资格吃，等你瘦了再说。

13、本来就丑，还敢胖？

14、我的烈早在你身上用尽了，以后别人喝到的，只不过是一杯没味道的酒。

15、我要严格遵守和养成“早吃好午吃饱晚吃少”的饮食习惯。

16、先别急着爱我，如果你愿意，先来尝尝我的怪脾气，占有欲，自私，任性。

17、老子一点也不喜欢跑步。只是单纯的压抑不开心需要发泄。

18、体重3位数的女人没有未来！只有对自己狠一点！

19、你心灵再美也就是个好心肠的胖子!

20、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！

四、不想瘦的说说

1、我会听音乐和跑步，听音乐可以让我放松，跑步可以发泄

2、酒樓一定不可以吃蒸排骨，蝦餃，腸粉，煎炸食物。

3、如有疑问，欢迎评论，有评必回！

4、我们的压力，他也有；我们的烦恼，他也有；我们的迷茫，他也有。这一次通过《独木桥》，黄晓明用自己擅长的方式艺术化地展现出了他对压力、烦恼、迷茫的思考。这是他对自己人生的整体总结，远超一个艺人的范畴。

5、其实一颗心就载动在屏海的浪花之上，以光一样的速度向对岸飞翔，穿越那些不可知的迷茫，你就在水的那一方，近在咫尺，远在捉不住的地方，真是天南地北，亲爱的好友，你到底在何方？就在这静静的夜色里，我专注地捕捉那每一束灯光…

6、李话痨：人可以走，烤串留下！

7、看看自个儿的肥脸，你有啥子资格吃！

8、甄嬛传可谓是电视剧里的常青树，到现在还很火。这10年甄嬛传的女演员可以说是个个风生水起，就连活不过三集的夏冬春——颖儿也担任了多部剧女主。

9、拒绝不了食物的诱惑，你永远只是一个胖子。

10、若不是情到深处难自禁，又怎会柔肠百转冷如霜。

11、李话痨：我建议你们绝交，为了你的体重着想。

12、@VATI：你不觉得拿着烤串走在人群里回头率会很高吗？

13、高兴之余我突然发现体重增加太快了，一年内体重竟然到了110多斤，我害怕了，赶紧去看医生，医生说我吃了带激素的东西。我意识到《五加参蛤蚧精》里有激素。体重依然再增加，已经到了135斤。我欲哭无泪。但悔恨晚矣。

14、其实有两个朋友就够了：一个肯借你钱，当他向你要钱时，另一个敢帮你打他，这样就够了。

15、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生？。

16、我将撕下你日记本里忧伤过去的一页；撕去迷茫未来的一页；撕去彷徨现在的一页；有我相伴，你的记录只会有幸福，因为里面有，我和你！

17、我减肥减肥减的上身很瘦下半身腿瘦得慢。肉还松看起来很胖。。。体重实际上不算胖了。可是腿看起来像一百二十斤的。。。。实际上我现在才一百零几斤了。还在减肥中、目标是穿上二尺一的裤子

18、我也是通过跑步减肥的，每天都是8km，每天都跑50分钟，我感觉跑步减肥的果还是可以的，真的可以做到全身性减脂，真的能帮人逆袭！

19、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

20、证明自己的能力：减肥能干成，什么事干不了？

五、没瘦过的人根本不懂瘦下来的心情说说

1、一白遮三丑，一胖毁所有。

2、同时，我们也应该做臀腿训练，比如说哑铃臀桥，空中蹬车，空中画八字，这样可以锻炼大腿，小腿臀部肌肉，塑造良好的肌肉形态，让我们的下半身看起来更瘦！

3、尽量水煮，少盐少油。

4、把一切美食当做毒药，坚决不看不拿不吃。

5、真心的朋友越来越少，虚假的友谊越来越多，这是一个看脸的时代，谁会在乎你的好呢，瘦下来才会美美哒，好看的皮囊胜过一切。

6、这些好友都关注了有没有那么一句话，那么你呢？

7、你是我藏在心底不敢触碰的梦，亦是我埋在时光不敢回忆的痛。

8、明明只删了一个你，却空了一整个列表。

9、我要为我们的未来，努力奋斗，让你过着优越的生活，让我们的未来更加绚烂，加油。

10、19你若不是可有可无，他又怎会忽冷忽热。

11、天气给力，打个跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要载孩子去读书，很久没跑这么短的路程了！

12、没有跑步的原因大概是每天2小时的游泳训练累的我实在跑不动了游泳换气太难了。

13、美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。

14、@萝莉塔：其实吧，我只是天生有点婴儿肥，所以看起来胖嘟嘟的。

15、减肥这件事还真很神奇！有的人一胖先胖脸，一瘦先瘦胸！

16、你称体重了吗？胖了还是瘦了？

17、心中藏恶鬼，眼中无良人。

18、希望任何人都别对我有所期待，无论是好的或者坏的，每次期待都会影响我意识上的自由，是在我向往自由时的一种道德绑架，我活不成你们想象中的样子，别再对我有半点想象了。

19、我们日常消耗有以下途径：

20、世界上委屈的事就是我很喜欢你，但好像只能到这里了。

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