跑步打卡发朋友圈的说说【100句简单文案】

一、跑步打卡的朋友圈说说

1、希望明天不要下雨了，今天早上下雨都没有去晨跑，如果明天再不去晨跑的话，我的懒根又出来了。晨跑后的汗水弥漫着刚出炉的面包香，在这个周末清晨是一种无与伦比的享受。虽然每天早上都在被迫晨跑，但依然每天早上都要迟到。今天4公里。脚伤后的第一次晨跑。可以预见，这条路会变成附近美的一条绿廊。时光就好像跑步机，只要你稍停脚步，它就会超越你。晨跑第三天打卡，我想坚持10天，大家拭目以待。我昨天吃了巨多东西，远远不止我po的这些，很努力地增肥了一天，颓废了一天，今天动力满满起来晨跑！早上起床，拥抱太阳，出来晨跑。果然早上晨跑，不适合我我还是赶快去补一觉吧。告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。

2、天气给力，打个跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要载孩子去读书，很久没跑这么短的路程了!

3、喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。

4、一副骨格身躯，一对酸软的腿，用尽力气的追下去；一口清澈的水，一些古训金句，流入我、平伏我、来让我战胜畏惧！

5、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。

6、不言体育而空言道德，空言智识，言者暗矣，听者心厌矣，究于事实何俾之有?

7、晨跑一圈回来，汗如雨下啊，不过爽！

8、就希望不要感冒才好

9、多读书，多旅行，多运动，勤恳工作，善待他人，热爱天地自然，珍惜一事一物，自然会有人感受和尊重你的价值。

10、如果你能够养成跑步习惯，让跑步成为一种生活，尽管跑步有时很是受罪，但换来的是一身的健康，满满的精气神。你能够坚持下来，就是一种难人可贵的精神。

11、总有一个比你忙的人在健身

12、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份、每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！

13、锻炼身体，享受健活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然。

14、活水贵在流动，生命贵在运动。

15、运动就是演戏，运动就有热闹看，运动就锣鼓喧天，彩旗飞舞，标语上墙，社员白天劳动，晚上开大会。

16、只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌

17、跑步是一种积极的人生态度。

18、跑步并不仅仅是释放汗水。

19、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

20、为什么当初那么幸福的我们，如今却在大街上互相骂着对方。

二、跑步打卡发朋友圈的说说

1、在乎多少、多远、多快之前，更重要的是起跑没有。

2、因为害怕才跑步，因为跑步，时光才不负。

3、早晨锻炼，路过花丛。烂漫如此，有谁与共？

4、早晨的阳光格外温暖、明媚，自律的人们总是在努力的锻炼身体，创造美好的人生。

5、体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。

6、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣。

7、 持之以恒地超越昨天的自己，这是跑步的力量。

8、跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。

9、心若无归宿，走到哪里都是流浪。

10、让人疲惫的，不是脚下的路，而是鞋里的沙。

11、坚持，无关意志力，只在于是否找对方向。

12、每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。

13、还是很嗨的，对于我这个很久没练过跑步的人来说，感觉还不错，好像刷新自己之前的记录了吧

14、跑步姿势要合理。上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动。跑步过程中，双足有弹性的全足着地的跑动，步幅无须大，但步频与步幅要基本保持均匀。注意身体重心稳定，不要有大幅度起伏。

15、海浪为劈风斩浪的航船饯行，为随波逐流的轻舟送葬。

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17、每天都要努力上进。每天都有坚持跑步，减肥，保持健康身体。

18、他不爱你了，你哭着转身，挥泪奔跑，边跑边回头看，看看他是否还在那儿。

19、锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

20、所有的可能性，都在你跑下去的路上

三、早晨跑步打卡朋友圈简单说说

1、不管什么年龄的跑步者，很少有人努力去锻炼腿部以外的肌肉。但是，在日常训练中，有规律地安排一系列简单的上身力量练习，将有地提高训练者的跑步能力。目的是提高肩臂的力量和耐力，以及腹部和背部肌肉的力量。

2、减肥快的Hiit，每天十分钟胜过跑步半小时，坚持一个月没果你来找我。

3、早上好啊，乌海美好的一天要从晨跑开始。

4、做好手中事，珍惜眼前人。

5、跑步发朋友圈心情短语

6、只要速度够快，悲伤就不入怀。

7、留下你的汗水，展现你的风采，演绎

8、好的习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。

9、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

10、不开心的时候，与其流泪，不如流汗。

11、如下：打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点！不是每个跑步者都能做到好，接受这个现实。做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。听说20°的晚风和坚持跑步更配喔。心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。近坚持天天跑步，出身汗，看着空旷的田地，心情好很多，不良情绪都抛脑后了。

12、0好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。

13、如果是想快速的给自己的朋友圈说说点赞，可以联系专业的团队，他们把你的微信二维码名片提供给投手后，就会在短时间内有很多人加你为好友了，这样他们就能为你的朋友圈点赞了，而且这样的点赞也不会消失，所以还是很靠谱的，而且点赞的说说一般都要在朋友圈第一条哦

14、温和的行动，不可能带来精彩

15、运动就是坚持每天保持一公里跑步，让心脏加速给大脑供血，减少脑供血不足现象。

16、不用羡慕别人，当你开始坚持健身的时候，改变也在开始。请坚持下去。

17、某人说要跟我一起跑步，我以为他不能坚持三天，结果一天都没有，高估你了。

18、每一天的开始，始于运动，运动使我身心舒畅，每次运动结束压腿的时候，有利于我大脑的思考，使我全身放松。我的目标是什么？我该往那条路走？考研还是另一条路？我目前需要干什么？虽然现在考虑还是有点早，但对自己的规划要有底，希望在前方，才有那股干劲。

19、跑步是一个过程，一个享受的过程，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机。

20、真好睡不着，那就起来跑步吧，我爱运动，运动使我快乐。

四、关于跑步的说说朋友圈

1、跑步是隐忍的过程：一路上身体的疲惫、内心的挣扎，以及到达终点时筋疲力竭的虚脱，只有跑者才懂得。

2、生活很简单，起床去跑步，坚持下来，跑时有多虐，跑完有多爽，放弃不难，但坚持一定酷。

3、冬天，每天8～9个小时充足的睡眠，一周2次的晨跑+3次瑜伽+适当的温补，忌甜食、辛辣和过度消耗体力，慢慢的就会把阳气蓄回来。

4、青春是一个不可思议的伟大力量。它催

5、站如松，坐如钟，走如风。

6、健身是世界上公平的事，付出多少，收获多少。

7、以自然之道，养自然之身。

8、这周运动的不好，明天开始新项目启动游泳的机会会变少，每天坚持早起跑步。

9、 有时间是一回事，人的状态是另一回事。

10、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

11、戒了烟，坚持在跑步，本意其实不在追求健康，而是努力去克服一些影响你意志的意念…

12、星星执着着爱在黑夜里闪烁，寻找星空下的诺言，做你一世的星星，做你一世的双眼，只为你而亮。

13、你离美人鱼的距离，就差一条人鱼线。

14、听着窗外的鸟声，练完了早上的瑜伽。运动后空腹喝杯爽口的柠檬水，再来一杯红豆薏米粉，美好的一天又开始了。

15、奔跑是追求，漫步是享受，时而奔跑，时而漫步，这才是人生的节奏。

16、无需找到跑步的方向，方向，即在脚下。

17、0跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。

18、 新的一天，新的我们，新的世界。

19、跑步150次打卡!今天三九第一天，冷的时候来啦。越来越喜欢这种嘴里呼出白雾，头顶洒落冬日阳光的感觉。

20、2今天来公园运动和跑步，拍个照片打卡一下今天的锻炼时光吧！

五、运动打卡的朋友圈说说

1、无论你正遭遇着什么，你都要从落魄中站起来重振旗鼓，要继续保持热忱，要继续保持微笑，就像从未受伤过一样。

2、这辈子能坚持的只有跑步和赚钱了，只喜欢一个人是不可能的。

3、 你变了，这个世界就会变。

4、不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。

5、秋天就这样来到自己的身边，真的是让我手足无措，一夜变冷了，在大风中，坚持自己的晨跑，只是因为我现在已经成为了这样的习惯！

6、你跑过的路，每一步都算数

7、晚上的我：明天一定要去晨跑这样能瘦还健康早上的我：跑个锤子呦下床都困难。

8、这个时候，通常我会想到做运动，于是坐言起行，立即跑步去了。

9、一个人面对正当之事物，从正当的时机，而且在这种相应条件下感到自信，他就是一个勇敢的人。

10、静而少动，体弱多病；有静有动，无病。

11、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

12、睡眠比较重要，没力气跑步，走半小时也是好的。微汗，然后冲澡，准备睡觉。今天还会继续数羊咩

13、瘦了好看好看有用

14、小时候披着床单玩的像个疯子，长大以后抱着被子哭得像个傻子。

15、年龄只是数字，保持炙热，活得坦荡出色，加油冲冲冲，运动就是坚持。

16、持跑步俩年多，这几样跑步标配都齐全了，还有补充的吗？

17、人生要走路，迈好强身第一步。

18、爱自己，是终身浪漫的开始

19、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难，难的是把养成习惯，坚持8个月，坚持一年，坚持更久。

20、现实中用不了美颜相机

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