跑步打卡的朋友圈说说【100句简短文案】

一、跑步打卡的朋友圈说说

1、就是好大好大的雨，全身湿透，咬着牙跑完了

2、温和的行动，不可能带来精彩

3、早上有足够的时间去运动，放松自己，是多么美好的事情。

4、眼泪，是撕心裂肺后，从身体内挤压出来没有颜色的血液。

5、持跑步俩年多，这几样跑步标配都齐全了，还有补充的吗？

6、摩卡的卡路里可是很**的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费2个小时。

7、赘肉不可怕，谁露谁尴尬

8、想放弃了的时候想想当初为什么开始

9、一个会从早上九点开到晚上七点。然后今天到这会还睡得意犹未尽。晨跑计划吹了。

10、真好睡不着，那就起来跑步吧，我爱运动，运动使我快乐。

11、每一天的开始，始于运动，运动使我身心舒畅，每次运动结束压腿的时候，有利于我大脑的思考，使我全身放松。我的目标是什么？我该往那条路走？考研还是另一条路？我目前需要干什么？虽然现在考虑还是有点早，但对自己的规划要有底，希望在前方，才有那股干劲。

12、运动是一切生命的源泉。

13、 每一步都为更好而改变。

14、活出自我，爱自己！保养皮肤，锻炼身体，不纠结、不扭捏、不拖拉，美好的一天从早晨开始！

15、在人生的路途上追寻初心所向

16、我每一天都会让自己跑步，一夜变冷的天气，在大风中我也会坚持晨跑，这就是我运动的动力，给自己带来一份健康的收获，真的是风雨无阻！

17、跑步初学者，没有专业装备，不懂跑步数据，做个记录，坚持锻炼，拥有健康的身体。

18、喜欢跑步后的酣畅淋漓，每次不用太累，坚持了十年八年也挺有成就感继续追赶理想中的自我革命！

19、说好的晨跑呢。。。晚上去嘉年华，保存体力。

20、0长期跑步有伤害吗?有，会伤害到你的同龄人。

二、跑步发朋友圈打卡

1、打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点！

2、三八妇女节祝福问候文案祝你女神节节日快乐

3、运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓

4、以小朋友培养学习或生活良好习惯21天打卡朋友圈为例，可以参考以下文案：‘21天英语书法小达人’之淇淇小朋友书法作品第多少天，每天为我点赞21个，我会更有动力。爸爸妈妈，我想快快长大，请不要事事替我包办，让我参与劳动也是一种教育，只要我能坚持21天，就会变成不一样的我！我正在参加“我是劳动小能手”生活习惯培养21天打卡活动。请大家监督我，支持我，鼓励我！我是舞蹈一级班的小学员某某某,我正在参加舞蹈21天习惯养成打卡活动，第一阶段第(X)天，今天我练习的是XX。

5、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

6、晨跑的路上，你可以看到逐渐升起的朝阳，清新的微风唤醒你对生活的热爱。

7、跑步是克服慵懒的良药。

8、生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。

9、跑步的人都是热爱生活的人。

10、每天晚上跑步之后加餐的欲望就特别特别特别强烈，但是可惜并没有夜生活。

11、好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

12、 唤醒意识，唤醒注意力，培养一种习惯。

13、特别欣赏拥有好习惯的人，比如每天按时跑步，每晚坚持读书，亦或每顿早餐喝一杯牛奶。这种习惯可大可小，但它表明了一种清洁性自律，也表达了对生活的一种偏执。

14、每天都以跑步开始，以喝着啤酒处理着工作邮件结束。昨日又是满满的一天。

15、人生不是彩排，没有再来一次，但那阻止不了我们向前奔跑的步伐，哪怕一无所有，惟有胸口一个勇字，越挫越勇。

16、瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！

17、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

18、一个人面对正当之事物，从正当的时机，而且在这种相应条件下感到自信，他就是一个勇敢的人。

19、 设计自己的强力瞬间，带自己的节奏感。

20、整理一下自己的心情，忘记那些不愉快的往事，听听音乐，看看风景，说能说的话，做可做的事，走该走的路，见想见的人。

三、早晨跑步打卡朋友圈简单说说

1、我会坚持打卡，一边听歌，一边跑步，一直跑出自己的健康身体，一直跑出自己的未来道路！

2、每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。

3、我爱跑步,因为不仅可以锻炼身体,而且可以放松身心,还能看风景。

4、数学，没有金刚钻，别揽瓷器活。在开学的前几天拼命赶作业，而且还把假期作业偷偷从中间撕几张。夕阳下，写作业的女孩！暑假作业没写完，开学自挂东南枝。我很憔悴，我就是不想写作业。假期要结束了，哪个小朋友帮我写作业。

5、饿了就去照照镜子吧，死肥婆!

6、7月16日跑步+快走30分钟，跳绳2000个，开合跳600个，坚持打卡7月17日跑步+快走50分钟，坚持打卡。

7、跑步中的呼吸问题很重要。呼吸要有一定节律，用鼻、嘴同时呼吸时，嘴不必张得太大，可将舌卷起，延长空气在口腔里的时间，减少冷空气对呼吸道的刺激。初跑者可采用两步一吸，三步一呼的方式。每一次呼吸要注意尽可能将气体从肺中呼尽，以增大有的换气量。

8、早上好，又是美好快乐的一天，运动起来，健康快乐。

9、以自然之道，养自然之身。

10、喜欢这篇文章欢迎转发分享

11、星星执着着爱在黑夜里闪烁，寻找星空下的诺言，做你一世的星星，做你一世的双眼，只为你而亮。

12、在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。

13、个人感觉有以下几点他是想他朋友圈里的某个人注意到他多关心他他需要别人来关注他，或者纯粹炫耀。也许是利用朋友圈来记录自己健身的过程也许他的好友中，有他中意的女孩子(那个女孩喜欢锻炼的男孩)以上就是我觉得几个点，希望能帮助到你

14、0不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。

15、跑步150次打卡!今天三九第一天，冷的时候来啦。越来越喜欢这种嘴里呼出白雾，头顶洒落冬日阳光的感觉。

16、总有一个比你忙的人在健身

17、永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。

18、每天都要努力上进。每天都有坚持跑步，减肥，保持健康身体。

19、 一开始我们养成了习惯，后来习惯养成了我们。

20、晨跑的朋友圈说说如下：

四、跑步打卡怎么发朋友圈的句子

1、 长期主义者的当下，仍在他们的清晨。

2、所有的可能性，都在你坚持跑下去的路上。

3、走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，是一种生理活动的好方式。

4、0是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。

5、近坚持天天跑步，出身汗，看着空旷的田地，心情好很多，不良情绪都抛脑后了。

6、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩。

7、一个是自我激励。一个是舆论激励，朋友会问，更督促自己。但是大部分人发圈是为了显摆，很多人都是坚持不了多久的。

8、就喜欢每一天对着肥大的裤子把自我粗壮的腿塞进去？

9、我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。

10、 有时间是一回事，人的状态是另一回事。

11、你就像突闯我轨道中的一颗行星，我便有了新的运动起点，我每天运动的轨迹都有你的痕迹，从此我为你勾勒绕了圈的弧度。

12、伟大，不是梦，是去追梦。

13、体育锻炼能使人终身受益。

14、在乎多少、多远、多快之前，更重要的是起跑没有。

15、一个动作每天坚持15分钟，相当于跑步一个小时很赞哦，再次分享给大家。

16、跑步是日常方便的一种体育锻炼方法，是有氧呼吸的有运动方式。跑步过后会很累，切记千万不要立刻喝水，不可以蹲下或躺下；应做放松运动，有利于减少疲劳。

17、每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做着相同的事，也许这就是习惯与坚持。

18、运动劲出来，歇着病出来。

19、跑步第三天，不去顾及已经走过的路，我要向前走。每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有好身体，加油吧。一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。跑步第三天，让我不再轻易迷失在各种诱惑里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。原来能用跑步跟美食来发泄情绪真的是很幸福的一件事情。

20、我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。

五、关于跑步的朋友圈说说

1、又一个别样的清晨，又一个别样的在雨中的徒步，生活美好，运动美好，早上好。

2、0跑步是一辈子的事情，而不是几个半马，几个全马，或者几个星期不间斷的跑量训练。

3、近几天，连续被在同一条路上跑步的陌生人搭讪。可能只是闲聊几句“每天过来跑步都挺晚的”，这种话，内心不自觉得觉得很暖心。

4、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体!儿子，加油吧。

5、早上起来晨跑，热一身汗，好舒服，跑完去吃饭饭了，好饿。

6、今日阴，清风拂面，温度适宜，第一个不停歇的五公里，速度虽慢，但感觉很棒，继续坚持！

7、每天坚持早晨跑步锻炼一小时，有助于身心健康、减轻体重等。

8、突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。

9、晨跑一圈回来，汗如雨下啊，不过爽。

10、无法救赎的青春，只剩下奔跑，努力向前。

11、得有这么一件事，是你热爱的，是你坚持的跑步。

12、 小步快跑，持续迭代。

13、热爱生活有很多方式，但直接的只有一种，跑一场马拉松。

14、总有一个人会对你好，当你向前奔跑时，摔倒了别忙着起身，回头看看是不是一直有个人在你身后担心着你。

15、坚持打卡跑步的第100天，但愿越活越年轻!心情说说

16、霸气、魅力、自信和健康，足以让你拥有很高的吸引力。你也会被动加入更多正能量的圈子，你会享受圈子带来的成功。人脉的增加正是你事业成功的途径，你的人生从此将更精彩。

17、夜半了。仅管有在多委屈，也让它埋藏心底、不愿意打扰任何人!

18、这辈子能坚持的只有跑步和赚钱了，只喜欢一个人是不可能的。

19、好的医生是自己，好的药物是时间，好的心情是宁静，好的保健是笑容，好的运动是步行。

20、多读书，多旅行，多运动，勤恳工作，善待他人，热爱天地自然，珍惜一事一物，自然会有人感受和尊重你的价值。

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