周梵自爱力(周梵简历)

是什么在消磨着我们的爱情与婚姻？|人最根本的需要就是真正的联接。每当我们和另一个人建立起亲密关系，就会体验到被看见、被承托和圆满，这让我们感到幸福愉悦。但每个人的爱都会夹带“私货”，当我们进入亲密关系时，就会把过往经历、信念系统、成长背景通通带进去，让我们在关系里，面对挑战和成长。所以建立一段互相滋养、彼此信任且长久的亲密关系，需要发展出我们的很多特质：智慧、力量感、爱、慈悲、创造力······不断地面对自己的勇气和真实，还有一路精进的自我成长。而这一切都是为了让我们变得更加强大、更懂得爱、更加完整。无论现在你处于亲密关系的什么阶段，希望在这个情人节，周梵老师的这篇文章，都能带给你启发，让我们更能坦然地面对自己和关系，在爱里收获成长和滋养。在遇见另一半前，先进化自己生活中我们经常能听到这样的话：女人年龄越大越不好找对象”“你再不抓紧找对象好的都被挑走了”其实这些对爱不停抓取，或者总是在急躁状态中的人，都跟爱和时间的匮乏有关。资源包含显性的资源和隐性的资源，比如，金钱、能源（石油、煤石等）、名贵的物品（珠宝、艺术品等）都是显性的资源，工作机会、人脉曝光机会等是隐性的资源。寻找优秀的伴侣，就属于隐性资源的一种。这是一种机会，一种可性。无论是显性资源还是隐性资源，一旦我们有了匮乏感，就会认为资源是一种固定的、有限的存在：别人获得了，资源就会相应少了。这时候，我们的聚焦点自然会放在争取资源上。却不明白，事实上资源并不是一个常量，而是一个变量，这个变数取决于“自己”。你身边的人都是有那种相同属性的人，比如，同样的匮乏、同样的焦虑、同样的固执、同样的乏味，或者同样的自信、同样的丰盛感、同样的好玩。从外在可观察到的人和人的差异可能是收入、圈子、爱好、健康状态、情绪状态、婚姻状况等的不同，但这些表层特质的差异之下运作的动力，都是人格背景的差异所造成的。当一个人开始成长而不断重新洗刷自己过去的人格背景，所带来自身能量状态的变化时，他能感知到的世界是完全不同的。当然，他也能发现这时候身边的人完全不同了。所谓“道不同不相为谋”里的“道”，实质就是指不同的能量层级。不管是夫妻还是朋友，会享受彼此在一起的前提，就是可以在同一个层面沟通和碰撞，彼此听得懂对方在说什么，并能给出回应。有碰撞、有火花，有启发、有共鸣，有分享、有回应，这才是建立一段关系的乐趣所在，否则对双方都是折磨。突破原生家庭带给我们的匮乏感，打破原来的人格背景，那唯一能帮到你的只能是——进化！进化需要依靠强大的学习力和冒险精神（也是行动力）,不断学习，同时放下焦虑和担心，敢于去做一些在过去陈旧人格背景中不敢想、不敢做的事情，并用行动来加强和巩固新的意识状态。就像毛毛虫和蝴蝶，在毛毛虫的层次，最好的配偶资源就是那些爬得很快的毛毛虫，一只毛毛虫可能会和其他的毛毛虫为那只爬得最快的毛毛虫而争得头破血流。其实，你根本不需要参与这场战争，你只需要专注地让自己进化成蝴蝶。当你飞上天空时，你才能看到原来漫山遍野飞舞的全是蝴蝶，只是这个景象是你做毛毛虫爬在树枝上时想都想不出来的。如果进化得够彻底，相较于过去的你和你的家族，你会成为一个和他们完全不同的全新的“物种”。这时，他们的处事规则已经和你无关了，也完全不会影响到你了，因为毛毛虫的规则只适用于毛毛虫，不适用于蝴蝶。如果你还会被你的原生家庭影响，因为他们的催促而引发你内在的焦虑或愧疚，其实只有一个原因：你没有进化，或者说进化得不够彻底。不要为了安抚他们的焦虑和恐惧而将就自己的生活，去开始一段乏味的婚姻或是一份无趣的工作。这种对自己生活的委曲求全，是不会让你的家人幸福的，只会牵扯进来更多的人一起不幸，我们并不需要爱得这么悲壮。所以，你需要做的，是把他们的恐惧和限制性信念在你这里过滤掉，让你自己不断进化。当你成为蝴蝶时，你吸引的自然也是蝴蝶，并开启绚烂的生活。更重要的是，在你蜕变的过程中，你将会对你的毛毛虫家族展示一种全新的可能性。由此，在他们准备好时，也将会追寻着你的足迹让自己蜕变。难道还有什么比这更有价值的爱吗？亲密感是怎么在关系中消失的？很多夫妻来找我做咨询都会说刚开始两人如胶似漆，在不知不觉中，两个人渐行渐远，几年后都变得无话可说、彼此漠视，人们会很困惑这种逐渐衍生出的疏离感是如何造成的。其实这种情况很普遍，多到大家甚至以为这是婚姻必然会发生的，就如一句老话：爱情最终都会变成“亲情”。其实，这渐行渐远是无数次压抑下来的愤怒，或者冲突之后的创伤没有及时处理，一次又一次的失望没有被转化······逐渐累积下来的。而每一次的愤怒、受伤、失望都藏着关于我们自己的线索，我们的期待、信念、渴望，心灵底层那些自己都尚未觉察的模式。

幸福心理学家周梵说：“罪恶感是最快扼杀力量感的东西。越去评判或者谴责他人，事实上就剥夺了对方改变的力量。”父母喋喋不休的批评、指责和否定，并不能改变孩子的行为，反而会削弱孩子内心的力量。让孩子在羞耻、懊悔和自责的内耗中，变得敏感、自卑、焦虑不已。

觉得自己优秀会伤害别人，其实是自己被优秀的人伤害过。

#很讨厌我自己怎么办#你好，我是雨点姐姐，很高兴在这里遇见你。下面公益解答图片问题：有一本书叫做《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》，买回来没开封放在书柜里有几年了。最近公司倡议捐书，拿出来准备捐出去，但还是仔细看了一下封面，最后还是好奇的撕开塑料膜读了起来。作者周梵女士，在这本书里，袒露了很多自己成长过程中的体验，“我曾无力迷茫，深深活在别人的眼光中，傲慢又自卑，害怕自己不够优秀。不安和压力如同一种常规的背景蔓延在我的生活中，即使有开心和获得些成就，也是建立在这样的底色之上，以至于我很难想象它们不存在的生活是什么样子。但因为还有“大家都差不多，生活就是这样”这个理由支撑着我，所以我从未决心做一个真正意义上的改变，最多只是做些修修补补的调整。当我的大女儿出生之后，我在陪伴她的过程中越来越感到力不从心，在她十个月的时候，我的父亲被确诊罹患胃癌。这个时候，我终于不能再自欺欺人了，我意识到我是如此脆弱不堪一击，于是在那一年，我走上一条自我革命的成长之路。”现在的她早已不是那个无助的小女孩。“现在的我，前所未有地喜欢自己，对自己无比满意。我已经是两个孩子的母亲，经营着两家公司，我是瑜伽习练者、跑者、极限运动爱好者、心灵导师、作家……我越来越多的活出自己的天赋，每一天都活在满满的喜悦和自在当中。”我不想劝你不要讨厌自己，只想告诉你，讨厌自己的结果只能自己独自承受。但如果你肯试着改变，变得爱自己，人生将迎来曙光与转机！因为只有当自己有很多爱时，才能无条件的把爱分享出去，然后将吸引来更多的爱，过上充满爱的丰盛人生。否则，越没有，还将连仅有的也失去，想想就很悲惨。作何选择，都在自己的一念之间。相信为了自己好，都要决定马上开始爱自己。以上，愿对你有所启发。

俗语“男无性如铁，女无性如麻”！人世间，没有两片脉络全然相同的树叶。其实人何尝不是如此？这个世界，没有全然相同的两个人。每一个人，都有自己的性格；每一个人，都有自己的轨迹。你把生活活成啥样，其实与旁人没啥关系。俗语“男无性如铁，女无性如麻”，说的就是，一个人活成什么样的性格很重要。这里的“性”指的就是人的性格、脾性、性情。那么这句话，我们要如何去看待呢？01. 男无性如铁男人如若没有好的性格，就像铁一样，永远成不了钢材。其实这句话，在现代同样试用。一个男人最成功的表现，就是两个字：担当。甭管男人和女人，我们都是家庭的顶梁柱，唯有足够担当，唯有撑起家庭的重担，我们才能让自己生活的更充实。越是有性格的男人，越坚强、坚持、坚不可摧，会主动的锻炼自己，会为家庭撑起一片天空，为孩子遮风挡雨。男人的好性格，就在于好人品，懂得顾及他人，懂得成就自己。爱因斯坦说：生命的意义在于设身处地替人着想，忧他人之忧，乐他人之乐。百炼才成钢，一个男人，能给家人安全感，能让家人过上稳定的生活，那么这个男人无疑就是最成功的。男人，赚钱多少不重要，重要的是，我们永远都有上进心，勤奋、乐观、刻苦，知道为他人着想，为人靠谱又担当！这样的男人，是孩子眼里的好父亲，是妻子心里的好丈夫！02. 女无性如麻“麻”指的是如麻糖一样，特别粘人，没有性格，依附他人。女人，千万不要活成像麻糖一样的人。如同菟丝花一样，没有他人的宠爱，自己就活的没意思；没有他人的在乎，就觉得天塌地陷，没有安全感。作家周梵说：在爱他人之前，先学会爱自己。其实我们每一个人都是如此，先做好自己，我们活的漂不漂亮，与有没有人爱和关怀，根本没有关系。即便孑然一身，我们也要做到乐观、向阳、坚强、善良！做好自己，不去全然的指望谁，有自己的梦，并且不遗余力的去追！人这一生没有谁能把你成全，我们自己，就是自己最好的成全！人生，没有捷径，如若有，那一定是好性格的培养。当你的性格越来越好，足够担当、自信、乐观、热忱。那么你就会发现，当你越来越坚强，这个世界的所有困难，都会在不知不觉为你让路。你的自信飞扬，永远让你年轻漂亮；你的乐观热忱，永远让你眼里有光，活成最为幸福的模样！

作家周梵说：在爱他人之前，先学会爱自己。人生一程，尽心尽力爱自己，才是这世间最值得的事。??#周梵简介#

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