谁知道减肥背后的艰辛说说【100句简单文案】

一、表达减肥之路辛苦说说

1、是的，减肥理由中确实有这样奇葩的理由。任何吃的都可以按照教练的安排，但唯独自己所爱的不会妥协。但这样的执着确实容易导致减肥果大打折扣，而且容易反弹。在教练的努力疏导中，她还是果断放弃了可乐。半年的健身果出来后，她体重不断下降，体脂不断燃烧，细腿细腰已经逐步找回。

2、愿你以后所有的苦难都能成为笑谈。

3、很少有人能够抵挡住美食的诱惑，尤其是肥胖界的吃货们。吃不是错，错就错在胡吃海塞，一切食物皆为嘴中之物。减肥的人不仅需要运动，更需要在饮食上控制。按照食物热量以及营养分配，合理控制饮食，在减肥道路上起到了一个至关重要的作用。

4、教育的美丽日记怎么写？

5、我亲爱的闺密，与你有关的很多小事当时只道是平常，如今想来却感觉温暖。我会记得当初的我们彼此拥抱与哭泣，也会记得因为小事就吵架与任性，可是谢谢你啊，一直陪伴着我。墨迹的我与墨迹的你，距离再远，还是想与你走下去。

6、还没开始，就已经被想法给打了退堂鼓，这是让人不可思议让人不能理解的理由。

7、@justlikebefore

8、从“学霸”部长身上学习表达力

9、(本文为周克平老师原创投稿)

10、常常有人说，减肥太辛苦了，有果时一定要适当奖励自己。这个管不住嘴的理由确实可以理解，适当的奖励，合理化的饮食奖励是允许的，但切记不可以胡吃海塞，否则后果自然可知了。

11、老川深刻检讨，都是自己没有在儿子身边督促的后果。我说，大宝长大了，一切都要靠自觉，你总不能将大宝像一串钥匙一样，天天挂在裤腰上吧？

12、大的财富，旺的香火

13、家长是孩子不诚实行为的帮凶！

14、到了大学，她的体重更是在不断地增加，这让她因此患上了社交恐惧症，她拒绝参加一切的社交活动，长此以往她患上了抑郁症。

15、用6点的清晨和10点的深夜

16、别的不多说，长期服用泻药会出现水液型“嗯嗯”，常伴随突发性的便意，水分几乎完全没被肠道吸收，肠道的菌群也会失衡！因为常拉肚子的原因，肠道细菌(无论好菌还是坏菌)都渐渐流失！造成肠道内没有细菌栖息。

17、这样的偶尔行为容易导致前期的减肥果大打折扣。已经初见果，说明体重开始下降，体脂也开始呈现下滑趋势，这是减肥初期的果。如果在此刻豪饮或者胡吃海塞一回，计划也许就将被打乱，体重也许就会因为一时的大量食物进入而开始加重体重，前期工作功亏一篑。

18、没办法，这就是我平时的习惯，改不了

19、有近一年的时间没看到大宝，那天，我见到大宝，都有点不敢认了。他脸上的肉把眼睛挤成了一条缝，挺着的肚子，看过去像个临产的孕男，胸上一边一坨肉搁在肚子上，走路时身上的垂肉，伴随他的步子有节律地上下抖动。老川盼着大宝在大学长学问，盼来盼去，学问不见长，肉却长了一身。

20、我给一个我在餐单你吧！是我在一个减肥中心里人家给我的....但我有做那个仪器啦..不过其实也不太需要啦！只要按那个吃.慢慢也能瘦下来......早上牛奶加鸡蛋....中午斋吃肉.吃多少都可以...晚上只吃水煮青菜！

二、谁知道减肥背后的艰辛说说

1、暴食对于我来说，心理的难过大于身体。吃下很多东西，肚子撑的睡不着觉，消化不掉大量摄入的食物，肠胃负担不了，胃很痛，痛的睡不着。也有好几次，撑到吐，吐过的第二天依然是暴风摄入。我摸着腰上腿上快速堆积出来的肉，特别难过，觉得自己在毁了自己好几年的辛苦成果，但是身体和脑子居然控制不住自己，停不下来在外卖软件下单买零食，停不下来走街串巷买各种高热量高脂肪的小吃下肚。

2、青春无对错，芳华一首歌

3、瘦了胸会变小吗？变小了该怎么办？

4、没错，减肥之路确实辛苦，但为了好身材一定要拼了。坚持下去，好身材时刻伴随自己，堕落下去，也许始终会遭受到胖人斜视的眼神。

5、恍惚间，踩着二十来岁的尾巴，我已经快想到十年前，就开始逼自己过着一种自律的生活，发誓要在这十年里野蛮生长；现在十年之约已到，我虽没有前程似锦、身价千万，但我活得充实、纯粹、开心。或许，像我这样心大还漏风的女子，更容易快乐吧！

6、好好吃饭，想吃甜点的时候就吃，但要清楚甜食的危害，它只能作为很偶尔一次的零食，你不能经常吃它。爱上自己准备的每顿饭，明白健康饮食的重要性。

7、给孩子存一份随时弹跳起来的快乐

8、再说回原本的话题，说到这个话题，还是因为我自己。

9、关于催吐内容来自网络网友自述。

10、但愿我的设想，不要被你证明为幻想

11、有一种等待，叫等你怒放，待你飘香

12、高中住校的三年，每次放假开学，爸爸都会接送我，无论冬秋，还是春夏，偶尔来不了，他还拜托朋友或亲戚接送我。城西到城东的远郊，40多分钟的车程，好像是那个年纪的我眼中远的距离。

13、33条关于减肥的个性说说不是不想减肥，而是，敌人太强大。每次吃饱饭后都有一种想减肥的欲望。商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它？饿着痛苦还是丑着痛苦？我要瘦！要美！我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。证明自己的能力：减肥能干成，什么事干不了？你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！加菲猫和机器猫只是卡通人物，我们生活在现实中。一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？为什么想减肥的我却胖了，我的钱包想增肥它却瘦了。

14、所谓的减肥药，酵素，左旋肉碱等等吃那些有用吗？

15、父爱如山，虽然你从来不会说你有多爱我，但我就在你如山的爱里健康快乐的长大了，我知道这个世界上爱我的男人是父亲，我爱你爸爸！

16、是你们，从不嫌弃我的无知

17、给妈妈的话：虽然你很唠叨，有时令我烦躁，但我明白你对我源源不断的爱你给我的从来不是全世界好的但是你所有的里面好的。感恩节来了想对你说一声谢谢妈妈你耐心的陪伴和潜移默化的教育。我会如你所愿变成更好的自己。

18、读了大学别张狂，没上大学又何妨？

19、给每一位老师配一个仆人

20、是你们，从不厌烦我的任性

三、踏上减肥之路说说

1、听奶奶说，那一年春天，我3个月，严重腹泻，爸爸只顾着找药，头撞在桌角，他却顾不上疼，头上顶着大包，抱着我，奔跑在去医院的路上，没有床位，到处求人，终于住了加床。我的小脑袋被扎了很多头皮针。后来，后来，就有了肥肥壮壮成长的我。

2、“那个曾经以为不被疼爱的孩子，其实一直都是父亲的心肝宝贝。”

3、曾经我和我闺蜜体重只差一斤，后来的后来·········

4、减肥期间不能喝酒；酒含有酒精，短时间内会让人加速兴奋感，则会让人处于浅睡状态，影响睡眠质量。

5、有的童鞋要问了，那为什么还有很多女生明明很瘦，胸还很大？嗯…这样的女生的确是有的，这个真的就只能羡慕基因太好了，但是一般人来说是没有这样子的。所以碰到这样的女生，羡慕羡慕就好了。当你想想自己是要大胸大肚子的身材，还是小胸苗条的身材，该如何选择就看你自己了～

6、是你们，在我开心时，陪我开心

7、后，希望大家在(留言板)中说一说自己在减肥中的困扰~又或者你是不是也曾被进食障碍困扰过，“病友”来聊一聊自己的经历或是你的一些观点。

8、钱进：对，其实我不太喜欢拍这种特别纯风景类的东西，虽然在大自然中一定是美的，但是真的让我去拍风景，一定是它跟我的内心产生了有很强烈的共鸣，我才会去拍。所以这次川藏线我拍的很多东西，从色调上来说，不是那么明快，我就想表达一些内心的感受。倒不是说不明块就是阴暗，只是说我喜欢那种只有一丁点的亮光感觉，也许不是很透彻，也许不是特别光辉或者明亮，但哪怕这一点点的光只勾勒出某一个景物或者人物的线条，我觉得就足够了。

9、所以，如果你还爱自己，请你把催吐看成毒品，永远不要尝试。

10、没有时间(下班太晚，加班，回家还要带孩子)

11、再说了，瘦的确能让你开心、自信，那吃怎么就不能让你开心了？！既然喜欢吃那些东西就不要使劲儿压抑自己啊！

12、做事莫做秀，助人是助己

13、你们不必记挂，无论孩在何处，父母之恩永不忘

14、零基础开始学舞，还是有难度的。刚开始和机器人一样，丑，我快放弃我自己了，还好师傅有耐心。那段时间，我接触不同的舞种，然后开始爱上它们。

15、拿同事和朋友当成挡箭牌成为了管不住嘴的第三个理由，太多的人忍不住为了一吃痛快害怕自责而让同事和朋友成为了大吃的理由。

16、苏科威说，自己高一那段时间，变音后，不少人见到他都问他是不是学习播音与主持的，觉得他的声音很好听，加上自己也喜欢主持这个行当，他就开始报班接触播音与主持。

17、谁的思想在流浪，谁的精神在缺氧？

18、谈到未来的目标，苏科威说，他看中的高校有浙江大学和浙江传媒学院，省内的高校是河南大学。“我对自己的专业还是比较有信心的，只要接下来在文化课上多加加油，我想，自己是能达到目标的。”

19、报到那天父亲坚持要送我，看着他那微驮的背影拖着沉重的行李，泪水朦胧了我的双眼，我感觉到了时光对他的摧残，父亲真的老了。

20、补不补课能让孩子说了算吗？

四、减肥这条路走得好辛苦的说说

1、多上街逛逛你会知道，胖起来没有颜色，瘦下来才可以五颜六色。小腹三层，非一日之馋，天天立志要减肥，光说不练，像不像你。死了都要瘦誓不达目标不罢休，绝食多苦只有这样才能瘦下来。每一个长期减肥未成功的女子，身边都有一个多年增肥无的闺蜜。当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。身高不是问题，体重不是问题。身高不高，体重很重这才是问题。吃一辈子就能够幸福一生，但一旦开始瘦了就是一辈子的苦行。独自一个人连自个儿进食要求都扼制不住，还跟家畜有啥子差别？不用健康安排，凭坚持不懈去努力忍受就会很苗条，忍受饥饿。我在减肥，但是我没有节食也不运动，我用的是意念我会瘦的。

2、孩子就是这样一步一步报废的

3、本周美术类、音乐类、书法类、编导制作类(含广播电视编导、戏剧影视文学、导演等)等艺考专业将率先开始省统考，我省的艺考生们也开启了紧张的集训模式。

4、记忆深的一次，学校放假3天，老师布置作业把本节课单词抄写3遍，我听成了把本书单词抄写3遍，整个假期都在抄写单词中度过。夏天热，那时候又没有空调，只有爸爸陪着我，一边给我打扇子，一边用帕子沾了冷水给我擦汗。

5、以及……心律不齐，极端情况可致死！催吐会造成体液波动。体液里的电解质对于维持肌肉功能重要，心脏也是肌肉，所以催吐可能引发心律不齐，严重时可致死。

6、感恩父母，含辛茹苦的把我们养大

7、昨日小雪，今日感恩，离家已三月，思家念家忆家，思家慈所手之饺饵，念家翁所手之珍馐，忆重慈所手之琼浆。虽客异乡，然分外感念双亲之教导，数十年，含辛茹苦，余念之，纵涕零仍不胜感激。感恩孝之道，前有孔融，后有陈密，余不及，惟愿双亲岁岁安康，重慈身体康健。

8、像多数中国传统父亲一样，父亲平时和我的话很少，偶尔有几句，也是严厉的叮嘱。在我看来，父亲认定人不能太有个性，只有将棱角磨平，才能在社会中左右逢源，不被挫伤。

9、联系我们加QQ：2636915649

10、一位大二女生张存雯一直向往军营，为了圆自己军营梦，她在半年时间内，成功减重60斤，瞬间变成高颜值少女。根据张存雯介绍，上大学时就给自己定了一个目标，一定要将体重降下来，但要在一年内减重60斤的确是一件不容易的事，她也为此吃了不少苦头。在减肥过程中，辛苦，她每天吃很少的食物，还要跑步和跟着视频中训练。但是张存雯觉得，因为怕辛苦就不行动，那么就永远改变不了自己，也去不了部队。

11、李玫瑾教授“育儿经”合集

12、今天感恩节，可是母亲的眼疾又恶化了，想起母亲这么多年来对我的养育，实在是对她心疼，好想去医院照顾她，对她说母亲，这么多年了，您真的辛苦了。

13、李镇西：王绍华，一位我终身感念的校长！

14、她发到社交平台上的照片被很多热心网友称赞很有赫本的味道。

15、教育部长和"表哥""表叔”们掰手腕，能赢吗？

16、产品不合格没人要，人品不合格成人妖

17、很多时候，女孩子减肥是为了让身材更美，而安柏的减肥不仅仅是变美而是救命。

18、减肥期间不能吃甜食；甜食是减肥的大敌，它不仅会影响减肥果，还会阻碍生长激素的分泌。

19、第三年：考雅思，继续修读第二专业，拿奖学金，学校部长，实习教学和班主任考核双优。

20、我说：爸爸你太厉害了，怎么就跟变戏法一样？

五、减肥路上的辛苦说说

1、那个时候，妈妈每天都会出去跳舞，爸爸就在家辅导我的功课。

2、告诉老爸去郑州上学少年也不要太恋家。宁愿多花点钱也不在镇上上初中。眼界不同圈子不同锻炼的程度也不同。现在已经感受到信息不对称带来的差距。

3、我结婚的时候司仪问父亲要不要说点儿什么，你说什么都别让我说，我可不想哭；

4、在安迪还是一个5岁的孩子的时候，她的体重已经达到了73公斤，这已经达到了一个成年人的体重。

5、她的体重大半聚集在下半身，小腿上的肉厚厚地垂了下来，遮住了她的双脚，因为这样的体重，她需要缓缓地移动脚步才能够行走，每走一步，背部和脚都会很痛。

6、减肥尚未成功，同伴还需努力。

7、“每一段回家、离家的路，是父亲给我独有的陪伴。父爱，都洒在路上了。”

8、瘦子穿什么都百搭，胖子穿什么都白搭。

9、悲剧的爱情，爱情的杯具

10、我想感恩的人是高中时的生物老师，实际上，他对我的好已经不仅止于师生情，更像一种亲情，无论我的表现多么差，他还是一直鼓励我，支持我度过艰难的备考期间。老师，谢谢您！

11、减肥期间不能吃肥肉；肥肉中含有过多脂肪，会引起人体脂肪的储积，加重肥胖症状。

12、暴饮暴食的时候我哭过不知道多少次，一边把高热量的食物放进嘴里咀嚼，一边流眼泪。那时候我很明白自己心里一定是生病了。

13、钱进：南迦巴瓦。我这次是第一次看到它的主峰，而且是整整一个晚上一丝云都没有，能让我们拍到银河的整个全貌主峰。我听当地的向导说，好像有人去了九次甚至十次不止的这种情况都没有看到南迦巴瓦的主峰，所以我们就是撞大运。从另一角度说，我把握住了时机这片子就成了，也许后来的人来不一定遇到主峰露出，但可能云雾缭绕能拍出更多的大片，那是另外一种美。

14、其实这样的人在很多方面也许也会这样做，在工作上，想要升官涨资却停留在想法中不付出行动；在学习上，想要拿奖学金却不看书只是不停地想着如何拿到奖学金；在运动上，想要减肥燃脂，想要增肌健身，却迟迟不愿意行动，把想法留在了计划中，只因为运动太累，不愿意开始。

15、教育，不要刻意，不要随意，但要注意

16、刘老师还提醒报班的家长，培训市场里还有不少乱象需要注意：比如，有些培训班会提前集训，集训结束后，离考试还有很长一段时间，这时候，如果不继续学，考生万一忘了怎么办？想继续学那就得再掏钱。还有培训班老师会带着学生去北京参加单招，只是带着孩子去，就张口要几百数千元的“带领费”，她认为这样做也很不妥。

17、摘一束美丽的鲜花，采一束清晨的阳光。送给你，亲爱的妈妈!也许，在我们这一生中，有许多人、许多事，经历了转身便会忘记，但在我们的心灵深处。

18、走一条有风雨的路，做一个有风度的人

19、寻找美人、爱人、好人的发源地

20、往后余生，暴瘦是我，有钱也是我。

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