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3、雅雅英演员转发+关注，随机抽取粉丝赠送营养健康蛋白饮抽奖详情116斤的体重，目前110斤。减掉这6斤，雅雅她花了三周的时间[强]数据上看，体脂率和内脏脂肪等级下降，蛋白质增加！雅雅的湿气比较重，而且体脂率相对较高。所以参加了健脾祛湿减肥营[灵光一闪]除了日常执行的健脾祛湿食谱，也会配合四神汤和代餐使用。来看看她的三餐打卡[机智]早餐：四神汤底料+卷心菜+鸡蛋+牛奶午餐：白米饭+彩椒炒牛肉+白灼虾+炒白菜晚餐：代餐+莴笋炒木耳四神汤煮水喝，健脾养胃，调节水湿代谢。而且底料可以做为日常减肥的主食，可谓物尽其用[大笑]代餐方便控制热量，也能补充蛋白，饱腹感也强。雅雅三餐打卡非常认真，能瘦下来个人坚持也同样重要[奋斗]新一期减肥营和标准化晚餐打卡也在招募报名中。欢迎大家和我们一起健康打卡，成功享瘦呀！！#雅雅英简介#
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