怎样克服腼腆【如何克服腼腆】

1、仁兄,我也经历过一样的困惑,应该多接触社会,如果你现在还在上学,那就利用你的假期去勤工俭学一下吧,好找那种销售行业,那样接触人的范围会很广,客服腼腆的性格,慢慢的应付各种人,你会很有成就感,自己会慢慢的变得自信,而且社交能宏毁力与口才也会慢慢增强的,也许刚开始出入社会会很辛苦,很困惑吵仔,没关系的蔽碰备只要坚持下去,它会变成你人生的一笔财富的,后祝你成功哈^_^。

1、仁兄,我也经历过一样的困惑,应该多接触社会,如果你现在还在上学,那就利用你的假期去勤工俭学一下吧,好找那种销售行业,那样接触人的范围会很广,客服腼腆的性格,慢慢的应付各种人,你会很有成就感,自己会慢慢的变得自信,而且社交能宏毁力与口才也会慢慢增强的,也许刚开始出入社会会很辛苦,很困惑吵仔,没关系的蔽碰备只要坚持下去,它会变成你人生的一笔财富的,后祝你成功哈^_^。

1、我是一个很腼腆的人，该如何克服这种性格，尤其是在工作和爱情上面多表现自己。

2、开朗性格的朋友也会影响你。

3、我是一个自侍骄傲，却又腼腆的男孩，请问如何克服腼腆，做一真正骄傲的男人不要想着你的骄傲，是怎么样就怎么样！你很像我！谢谢！望采纳！帮帮忙只差一个满意答案就完成任务了！好人有好报！再次谢谢咯！记得采纳啊我是一个很腼腆的人，不知道如何跟喜欢女孩子说话？该怎么办？要胆大心细，该怎样就怎样，就算失败也无所谓的心态。

4、人生遇到的事多得很，这还没开始性格腼腆的人如何追女生如题谢谢了您好。

5、告诉自己，没什么好怕的。

6、其实说真的，其实没什么的。

7、在你看来，很不好意思，但是你换个别人的角度想想。

8、会觉得不好意思嘛？不会吧、呵呵。

9、希望你追求真爱成功，谢谢采纳。

10、我是一个腼腆的人，通常女孩对我好一些，我就会误会，怎么办？如何避免？我觉得首先要调整一个心态，把心态放正。

11、别人和你说话，如果就是和你沟通交流都不一定是对你有意所以说你要时刻想着。

12、不要自作多情我们班要举行元旦庆祝会我是一个腼腆的人我表演甚么好呢？可以提议演话剧，然后默默地做个背景，如是么不能动的大树，石头啥的……我是一个面对女孩子有点腼腆的人,跟女生在一起又找不到话题其实跟女孩交流是很容易的，但主要的是勇气还有你的信心，有些女孩看起来是很爱理不理的，那是她们的一种矜持，你只要多找些话题，聊聊对方的爱好等，希望可以帮助到你。

13、我是一个腼腆的人，不知道如何和别人搭讪，求高手指导，不知道开场白怎么说。

14、自然点，想对方喜欢什么话题，如果你不善言谈你可以多听他们说。

15、开头可以说‘你听过。

18、没？’或者评论式的‘那个谁谁谁衣服不错啊’还有注意观察表情关怀式的‘怎么了，没事吧’‘什么事这么开心啊，说说看’可以八卦一些人啊事的，后介入一个话题，而不发起是容易的，所以和爱聊天的人在一起话就多了。

19、加油。

20、性格腼腆的人适合创业吗？有什么弊端．“性格决定命运”虽然听起来有点怪，可是这就是至理名言，至少99%是符合的，1%？不是没有可能，只是这种机遇实在是太小，或许性格不是决定命运的衡量，但是在这1%的希望中，又有多少人挤得头破血流的去争，有人成功就会有人失败。

21、没有人适不适合，也没有人能够预知未来的自己，只是每个人所经历的过程是不一样的，或许现在的你性格腼腆，但在这一圈一圈的社会冲击潮流的打磨中，你也终将成为你曾经想成为的自己，社会会教你很多东西，而这些东西也在潜移默化中改变着你。

22、这只是开端，没有人能够许诺你的未来，但是如果你有特别渴望的愿望，那么你一定会成功。

23、如果你只是随着人来人往的人群里寻找一份可以安放自己的空间，我想你也仅仅只能是这大千世界中，所有人中普普通通的一个，毕竟不是所有人都可以成为乔布斯、马云……但是只要有那份希望和动力，至少你成就的是自己，毕竟在这个世界上能够成就自己的人也不是太多。

24、加油吧！90年2月份出生的人今年和明年在工作和爱情上运气如何？喜气冲天！。

1、身体因素：有些人的神经，在遇到不熟悉或者很重要的人的时候就会特别兴奋，活跃，从而引起交感神经的兴奋，去甲肾上腺激素等就会不断增加，导致心跳加速，毛细血管扩张。除此之外，神经在长期的刺激中会形成兴奋点，一旦受到外界的刺激，我们的身体就会自动产生一些反应，如脸红，心跳加速，这就形成了社交恐惧症。外貌因素：有些长的不太好看的人对自己的长相缺乏自信，他们害怕外界对他们作出负面评价，于是便选择远离社交。性格因素：患有社交恐惧症的人往往从小性格就比较内向，腼腆，拥有强烈的自尊心。家庭因素：父母离异或者长年吵架都会使得孩子在社交的时候对他人缺乏信任，另外如果孩子在幼年时期经常被打骂，孩子感受不到父母对他的爱，那么他就会变得比较冷漠，这样的人在与他人交往的过程中一定会遇到不小的麻烦。社会因素：一般来说，在人民比较开放，压力较小的社会中，人们患上社交恐惧症的几率会更低一些。。

2、一：身体上：脸变红，说话不连贯，不敢直视他人的眼睛，身体容易出汗，紧张时轻微抖动，二：心理上：容易紧张，内心时常焦虑，经常失眠，抑郁，严重时会有自杀倾向。。

3、加强运动，让生活如鱼得水：1：加强锻炼，锻炼会产生热量，从而加速我们体内肾上腺激素和甲状腺激素的释放，而这些激素会促进神经系统的兴奋性。持此之外，锻炼还可以帮助我们降低心跳的次数，让我们在日常的生活中，无论遇到什么情况，都能做到淡定自若，不会因为心跳过速而误了事情。2：瑜伽：瑜伽是一种很好的运动方式，瑜伽不仅可以帮助我们训练身体的柔韧性，而且还能帮助我们静下心来，我们可以通过肢体动作来调整内心，然后以此觉察当下，进而觉察自己，感知生命的意义。。

4、不追求漂亮，但不失优雅：2：一个人的长相是父母给的，我们没有任何理由去抱怨，我们要做的就是：不要一直纠结于既定的不可能改变的事情，我们要敢于跳出自己的思维，做一个身心干净的优雅的人，只要你有自己的优雅的道德情操，你在别人眼中就是一个美丽的人。2：福兮祸所依，祸兮福所伏，一个人失去了某些东西就必然会得到另外一些东西，长相不好也没关系，你要相信任何事物都有两面性。。

5、内向不可怕，可怕的是不自信：1：不要刻意地去改变自己的性格，因为关于性格的养成是一个长期的过程，而且在成年后就很难改变，与其花这么多时间在改变自己的性格身上，不如好好想一想怎么使自己自信起来。2：正如前面所说：任何事物都有两面性，内向在科学的定义上并不是一种缺陷，所以我们没必要为之烦恼，在人类的历史上，像爱因斯坦这样的内向的做出巨大贡献的人也是数不胜数，而现在我们要做的就是承认自己内向的性格，而这正是一种自信的表现。。

6、换位思考，缘分来之不易：1:我们与父母相处的时间只有几十年，几十年看起来好像很长，其实很短暂，因此我们没有必要去计较那么多，好好珍惜现有的生活，行孝需及时。2：我们要学会换位思考，尝试着去体会父母的心酸，只有这样，我们才能真正的理解我们的父母。。

7、享受压力，在奋斗中成长：在当今的社会下生活下，的确压力很大，但是又有哪一个时代是没有压力的呢？我觉得当今的社会是有史以来和平公正的社会，在这样的社会里生活，我们没有理由去抱怨。我们应当尽量去享受这种压力，迎难而上。没有拼搏，没有压力的人生又怎么能算是精彩的人生呢？2：确立你的目标，如果一个人连知道自己要去哪都不知道，那么他就哪儿也去不了。如果你想脱离社交恐惧症的束缚，你就一定要确立目标，马上行动，赏花儿，来一场说走就走的旅行，什么都可以，只愿你倾听你内心的声音！。

1、身体因素：有些人的神经，在遇到不熟悉或者很重要的人的时候就会特别兴奋，活跃，从而引起交感神经的兴奋，去甲肾上腺激素等就会不断增加，导致心跳加速，毛细血管扩张。

2、除此之外，神经在长期的刺激中会形成兴奋点，一旦受到外界的刺激，我们的身体就会自动产生一些反应，如脸红，心跳加速，这就形成了社交恐惧症。

3、外貌因素：有些长的不太好看的人对自己的长相缺乏自信，他们害怕外界对他们作出负面评价，于是便选择远离社交。

4、性格因素：患有社交恐惧症的人往往从小性格就比较内向，腼腆，拥有强烈的自尊心。

5、家庭因素：父母离异或者长年吵架都会使得孩子在社交的时候对他人缺乏信任，另外如果孩子在幼年时期经常被打骂，孩子感受不到父母对他的爱，那么他就会变得比较冷漠，这样的人在与他人交往的过程中一定会遇到不小的麻烦。

6、社会因素：一般来说，在人民比较开放，压力较小的社会中，人们患上社交恐惧症的几率会更低一些。

1、津巴多的调查表明、不少腼腆者终身不婚或结婚退迟，要不然就划率结婚。

2、腼腆者大多收入低，无法担任责任重大的工作，即使身怀绝技也可能因社交障碍而难以谋到好职。

3、少数腼腆者孤僻成性，需要找专家给予特殊调节，但对大多数人来说，父母满怀爱心的帮助足以使他们度过困难期。

4、下面专家们推荐的一些办法、细心观察、聆听r津巴多到一所小学听课调查时，老师告诉他，每个班“只有一两个腼腆学生”，但这位心理学家看出腼腆的孩子远远不止这些。

5、调查结果表明、5个小学生中就有2个腼腆的孩子，程度因年龄不同而略有差别。

6、至于在初中，50％的男生和60％的女生都是腼腆的。

7、但家长和教师往往看不出来，因为这些孩子常以课堂讨论不发言、课外活动当观众、平时大家都笑了他才笑等等方式把自己这种特点掩饰起来。

8、津巴多说、“腼腆者竭力把自己变成贴墙纸，使人觉察不到他们的存在。

9、”不过，津巴多也指出、有时，腼腆者也会走向另一个极端。

10、据他调查，在恃强凌弱的学生中以及大嗓门、盛气凌人的成年人中，有相当惊人的一部分事实上是很腼腆的。

11、有个幼儿园的男孩成天傻里傻气说个不停，一旦停下来便对同学拳打脚踢。

12、直到他12岁时，他的父母才发现孩子其实很腼腆，他的攻击行为不过是一种掩饰。

13、不要贴“标签”r父亲如果说“我儿子腼腆”或“她是我们家脸皮薄的”都会产生消极作用，人们可能会对孩子另眼相看，结果加重了他的心理负担。

14、体贴而勿指责r腼腆的孩子总是听到指责----即使别人不指责，他们也会自责。

15、对于这样的孩子，不管在什么情况下，首先要给予鼓励。

16、一位母亲关切地问9岁的女儿，腼腆是什么滋味？她答、“就像被咒语镇住了，手脚都发僵。

17、”她母亲则说、“我们坚信不管它多么严重，在我们的帮助下你都能克服！”女孩听到这种鼓励后说道、“就像白马王子飘然而至，魔咒被解除了。

18、”提高自我评价r腼腆的孩子往往自我感觉差，在社会活动中有一种“被抛弃”感。

19、因此，父母要帮助他们发现自己的长处。

20、一位女士曾对12岁的女儿很担忧----这孩子不爱与同龄人交往，没有知心朋友。

21、不过，她对年龄小年孩子很热情而且满怀爱心，同时学习也好。

22、于是这位母亲安排女儿辅导一个邻居小孩学习，以使他的长处得到充分发挥。

23、很快，其他小孩也来找她帮助。

24、她的成功以及孩子们的“崇敬”大大增加了她的自豪感和自信心。

25、寻找校方帮助r学校常常是孩子先表现出腼腆的地方，也是纠正这种腼腆的重要阵地。

26、然而，老师们很可能因忙于应付那些“调皮鬼”而忽略沉默内向的孩子。

27、因此，家长要主动争取帮助，以把孩子拉出自我封闭的圈子。

28、请老师设法让你的孩子尽量轻松的参与讨论问题。

29、告诉老师，孩子可能想问有特殊兴趣的，请老师对他的书面作业给予特别注意----在这个领域里腼腆不会构成障碍。

30、利用家庭优势r让孩子把伙伴带到家里来，而不是强迫他“到约翰尼家去玩！”训练孩子接电话、代传电话留言----可使他在不面对面的情况下与陌生人打交道。

31、为孩子选择年龄小些的伙伴，这样怯场的孩子有机会成为受人仰望的“头领”，或者，如一位研究腼腆的专家所建议的，为他找一个心肠好、有正义感而又不太颐指气使的孩子当“大哥”，让他把腼腆“小弟”置于自己“保护”之下。

32、进行“角色”演练。

1、父母过度娇宠孩子或者过度的抱怨孩子都会造成孩子懦弱内向的性格。父母过度的娇宠和悉心照顾容易使孩子变得更依赖父母。经常听到有些父母抱怨自己的孩子天生娇气和胆小，而且很多父母在孩子想参加某项活动之前，总是对孩子列举各种危险，结果使孩子对活动产生恐惧感，并因此畏缩不前。其实这些不当的言行会对孩子起到暗示作用，无疑助长了孩子懦弱胆小的性格。因此，父母平时要注意自己的言行和态度，给孩子树立良好的榜样。。

2、有研究表明，孩子身体素质的强弱和性格形成也有一定的联系。身体素质较差的孩子，性格相对也会比较软弱和喜欢依赖父母。反之，身体素质较好的孩子，性格会比较活泼开朗。因此，父母不要只顾把孩子的身体健康寄托在药物和食物上，多让孩子出去锻炼身体，对孩子的身心健康也是很重要的哦。。

3、 怎样让一个性格内向的孩子变得开朗呢？我个人觉得要从孩子的所见，所闻，所做，所感，所说，这几方面去调整和改变。。

4、首先孩子生活的环境要活泼热闹，身边的人要充满热情，对生活要充满激情。这样孩子听到的看到的就都是正面的能量。特别是父母要活泼开朗，要和孩子多沟通，多交流，要让孩子对自己喜欢的事情投入热情。就像我的孩子喜欢宇宙飞船，我就经常带他去科技馆看飞船模型，还买了很多相关的图画书。每当我和他谈论飞船时，他就像打了鸡血一样兴奋，说个没完没了。。

5、 孩子的父母就是内向的性格，平时交流不多，也不喜欢户外活动，都喜欢窝在家里看玩手机什么的，所以孩子不知道怎么跟其他小朋友玩耍，虽然他很想和他们一起玩，但是我能感受到他的那种无助感，建议家长不要整天和孩子待在家里，晚上吃完饭可以去广场散步，哪里的人多，但是大家都互相不认识，所以很能锻炼孩子的社交能力，第二，多带孩子参加户外活动，比方说去公园游玩，去带孩子去游乐场，去多参加家庭聚会等等，你会发现孩子会越来越开朗的。。

6、家长也不是内向的性格，但是家长没有太多的耐心去带孩子玩或者说是说教，手机占据他们的大多数时间，这个时候你需要另外的环境来带带孩子，建议孩子去学英语，尤其是有外教的英语机构，我看过很多孩子在刚学习英语的时候那个腼腆，但是一个学期后，就变的开朗了许多，能主动打招呼，能主动叫人，和其他同学玩的也很开心，这里我觉得英语老师的功劳不可缺少，他们外向的教育方式改变了孩子很多，他们自己以身作则，他们的热情也带动了孩子的心。。

7、可能孩子在成长过程中自己玩时被瞌碰过，或者与别的孩子玩被欺负过，父母过份束缚，溺爱，见人少，都容易胆小，内向。家长应选择孩子喜欢的游戏、运动，经常参加。可以增强体质，变得开朗、热情、自信，也容易在游戏中结识新朋友。应多注意循序渐进，量力而行，注意安全。多给孩子鼓励、欣赏、包容，也能帮助孩子树立自信；参加运动、活动，到公共场合认识陌生人都可以培养抗挫，挑战精神。开始父母陪伴很重要，因为孩子会“害怕陌生人，教给孩子一些规则，方法，也可以增加安全感，把握和帮助孩子积极的一面化解矛盾。。

8、调整孩子的生活环境，远离低评价人群。那些“善意”的亲戚，那些“好心”的朋友，都远离。当他们评价孩子说：“这个孩子真胆小，这个孩子不行……”的时候，家长要及时站出来回应“没关系，我的孩子我知道，他只是不习惯和你们太多人打交道……”让孩子感受到来自家长的强烈的支持和安全感。由心底而发的有自信。。

9、 一个高自尊的孩子往往更自信，在性格表现往往更外向。所以，对性格内向的孩子，家长需要更多的陪伴和鼓励。在生活中给予他更多的机会，尝试和鼓励他。比如商场的电梯，带着孩子一次次的反复尝试，不厌其烦的让孩子去感受，教会孩子安全乘坐电梯的方法，也陪伴他去尝试和改变。在这个陪伴的过程中，孩子每做出一次尝试就给予鼓励：“加油！我看到了你的进步！你努力的样子很帅气！”直到孩子能够独立乘坐电梯，并且感受到自信。。

10、还有孩子的交友情况，很有可能孩子并不知道怎么去和小伙伴交往，所以家长需要在家提前给孩子做相关的训练，让孩子知道应该怎么喝小伙伴一起打招呼，一起玩耍。同时可以在小区里固定寻找一些同龄的玩伴给孩子。让孩子习惯有伙伴的生活，而不是习惯有成人的陪伴。。

11、 内向与外向，害羞与张扬本是个性问题，没有优劣之分，但为了宝宝在这个外向人逐渐占优势的世界里更好的展现自己，结交朋友，融入环境，我们不妨用一些温柔而巧妙的办法，帮助他们打开世界的大门。  。

1、父母过度娇宠孩子或者过度的抱怨孩子都会造成孩子懦弱内向的性格。

2、父母过度的娇宠和悉心照顾容易使孩子变得更依赖父母。

3、经常听到有些父母抱怨自己的孩子天生娇气和胆小，而且很多父母在孩子想参加某项活动之前，总是对孩子列举各种危险，结果使孩子对活动产生恐惧感，并因此畏缩不前。

4、其实这些不当的言行会对孩子起到暗示作用，无疑助长了孩子懦弱胆小的性格。

5、因此，父母平时要注意自己的言行和态度，给孩子树立良好的榜样。

1、首先，需要解放思想，跟上时代步伐，抛弃那些封建教条和呆板的古训，做超脱的一代；。

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