【抚平痘印】冷寒老师教你六个方法去痘印【冰寒祛痘教程】

1、体内雄性激素分泌过多，皮脂腺肥大，皮脂分泌过多排泄不畅，堆积在毛囊内形成脂栓。久之继发细菌感染，板粒引起毛囊皮脂腺周围炎性反应，形成丘疹或脓疱泪番块，即暗疮。。

2、内分泌障碍、消化不良、神经系统障碍。摄取高脂肪、高糖的食物和辛辣食物均为其炼选发病诱因。。

3、未及时或不当的肌肤清洁护理。例如，过度清洁肌肤导致肌肤失去天然皮脂膜的弱酸性保护而导致感染细菌而长痘，未定期去角质导致角质层堆积过厚、堵塞毛孔而导致细菌感染。。

4、用消毒棉签蘸蜂蜜直接点涂在痘疮上，通常皮肤比较干燥的人保留时间稍长些，约30分钟，油性皮肤可以缩短些，大约15-20分钟。。

5、再取1匙蜂蜜溶于1碗温水中。。

6、将蜂蜜水轻轻拍在脸上，慢慢按摩脸部，约2-3分钟，让皮肤吸收。。

7、后再用清水洗一遍脸。。

8、外涂期间可配合饮用蜂蜜水，用温水冲调蜂蜜后饮用，每日3次左右，每次20-50克蜂蜜，还有在调节痘痘期间，千万要注意不能吃辣的，燥的，炸的，辛的东西，要不然就会前功尽弃。。

1、淘米水祛痘印首先我们应该了解自己的肌肤情况，皮肤的PH值是弱酸性，介于5~5之间。而洗米水的PH值和皮肤的PH值的接近，我们可以把淘米时候第二次的水留下来洗脸，不仅会起到祛痘印的效果，还会让肌肤变得越来越透亮。。

2、脱脂牛奶祛痘印 将未喝完的牛奶到在面膜纸上敷脸，可以补充脸部皮肤所需要的胶原蛋白等修复痘印的物质，时间大约为15分钟。牛奶选用脱脂的，防止因为营养过剩导致眼部吸收不佳，滋生脂肪粒等眼部问题。。

3、苹果片祛痘印苹果中有多种维生素和矿物质，并且富含植物，可对肌肤美容起到一定的作用。将苹果切片放入开水中烫软拿出，待温度适宜敷于面部10分钟后取下。。

4、土豆祛痘印 土豆中含有丰富的维生素BBB6等B族维生素，并且富含大量的优质纤维素，对修复肌肤断裂纤维会起到一定的作用。将土豆削成薄皮状敷于痘印处，10分钟后用清水洗净，可以快速改良痘印。。

1、去痘印的小方法　　长痘痘的人大的愿望就是希望脸上可以一粒痘痘都没有，一点痘印也不见。

2、恼人的痘痘严重影响了我们的面部美感，很多美眉会选择用厚重的粉底妆容来遮盖痘痘和痘印。

3、可是，这却不是佳的办法，那么应该如何祛痘呢？　　去痘印的小方法1　　脱脂酸奶消红印　　酸奶中富含高活性无机矿物质，微量元素锌及维生素A和维生素E的衍生物，有助于有毒物质的转化和排泄，减轻痘痘肿胀，有助于伤口愈合。

4、只要将喝剩的酸奶薄薄的涂一层到有痘印的地方，第二天再洗掉，红红的痘印会消退不少。

5、由于酸奶养分过多，容易长脂肪粒，所以应选择脱脂或者低脂酸奶。

6、珍珠粉酸奶去痘印法　　将喝剩下的酸奶，取一点出来，混合少量的珍珠粉搅匀。

7、然后涂在有痘印的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。

8、坚持使用一个星期，可有效祛除脸上的痘印痘疤。

9、果酸焕肤褪痘印　　含有果酸的产品可以促进老废角质脱落，帮助肌肤更新，改良痘痘消退后的色素沉着。

10、3%浓度以下的果酸可以让角质变得规则，具有更好的保湿效果，能够很好的控油去痘印。

11、3%~8%的果酸能够加速角质以及少部分上层表皮细胞的`更新速度，让痘印不明显。

12、10%浓度以上的果酸(请在医生指导下使用)除了可以淡化痘印，还能抚平皱纹。

13、淘米水洗脸淡化痘印　　淘米水不能倒，这可是个宝。

14、淘米水中溶有大米中的蛋白质维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止脂肪粒。

15、将道洗去米表面脏东西的水倒掉，留下第二道淘米水，让它自然澄清，再去上面清水部分洗脸，脸色会变得越来越好痘印也会慢慢淡化。

16、黄瓜敷面去痘印　　黄瓜片敷脸不单能够促进皮肤新陈代谢，还能扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，增加皮肤抗氧化作用。

17、用新鲜黄瓜切成薄片，敷在脸上有痘印的地方，能够减淡痘印。

18、坚持几天，发现皮肤也会变得白嫩有弹性。

19、去痘印的小方法2　　黄瓜酸奶美白　　将黄瓜榨汁混合酸奶做成面膜敷在脸部，20分钟后洗净即可。

20、黄瓜具有美白补水的作用，酸奶中的酸性成分能软化肌肤角质层，使受损细胞脱落，新生娇嫩皮肤，从而快速消褪痘印。

21、绿茶　　将绿茶用热水泡开，冷却后，用干净的纱布过滤掉水分，将脸吸睛，把茶叶敷在痘印处。

22、每天1次，坚持1个月，痘印就不见了。

23、但用过之后也要用清水洗净的。

24、薰衣草　　每晚清洁好肌肤后，将薰衣草精油用棉签沾取适量涂抹在痘印处，坚持一个月，痘印全部消除了。

25、薰衣草精油是专为消除疤痕而成的，不管是消除痘印或是伤口疤痕、妊娠纹都有着神奇的效果。

26、玉米粉　　将适量玉米粉和牛奶混合扮成泥状，后涂抹于脸部，15分钟后用清水洗净即可，每周1-2次，可有效淡化痘印。

27、玉米粉不但能清洁肌肤，同时还能平衡肌肤油脂。

28、生姜敷脸　　将生姜切片，洁面后敷在需要淡化痘印的地方，20分钟后摘下，不要洗脸，用手按摩将汁水完全吸收后再涂上平常的护肤品，锁住水分。

29、不但能够淡化痘印，还有消炎杀菌的功效，抑制痘痘的生长。

1、矿泉水加白糖矿泉水是美容的好东西，因为其中富含微量元素，只要把在矿泉水返肢里加进一些白砂糖混合猜空搅拌，然后用手拍在脸上有痘印的地方，同时在痘印上打圈按摩，坚持一个星期左右就会看到效果。

2、草莓酸奶面膜草莓酸奶本身是可以去角质的，同时，也可以帮助去印，还有很好的镇定效果，喝完的酸奶容器壁上的残留均匀抹在脸上，约5-6分钟，在皮肤完全吸收后再用清水洗净即可，注意别用温度较高的水，因为有时会把面膜也洗了。

3、不要用磨砂过敏的肌肤一定不要用磨砂膏，因为会刺激肌肤的表皮，那么在长痘痘的时候，肌肤会很敏感，磨砂膏往往会过渡刺激表皮的肌肤，恶化在发炎的肌肤，同时也会刺激皮脂腺的分泌，导致情况变的更不好。

4、自制苹果面面膜苹果具有美白润肤的效果，不过大家不知道的是，它还具有去痘印的作用，取新鲜的苹果切片，放进开水里，等到苹果片变软就可以拿出来，冷了后，敷在有痘印的地方，15分钟后取下，一个星期后就会看到效果。

5、海藻面膜这个方法真是超级好用又实惠，只要到化妆品店买一袋海藻颗粒面膜，和水调和一下，方便。

6、每2天作一次即可。

7、燕麦凝胶市场上有一种少见的护肤半成品，燕麦凝胶对于去痘印有效果，燕麦对肌肤有舒缓修复作用，但燕麦凝胶较贵，可以购买有燕麦成分的护肤品也能起到效果。

8、土豆片去痘印法这是一个十分受喜欢的去痘印方法，每次做土豆的时候可以趁机去去痘印哦。

9、珍珠粉加鸡蛋清这款自制的面膜不仅对去痘印有很好的效果，还有美白保湿的作用，方法很简单，取适量的珍珠粉放进碗里，加入鸡蛋清，搅拌均匀，敷在脸部，待15分钟后洗干净，长期使用，你就会发现你的痘印不见了。

10、酸奶去痘印法这是漏兆世个十分简单的方法，但需要长期坚持。

11、酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。

12、生姜片贴脸每天晚上睡觉之前把生姜切片，如果脸上痘印，可多切一些，注意生姜要是有姜汁的那种，好是新鲜的生姜，然后轻轻擦揉痘印疤痕处，生姜切片后可以抑制肉芽组织继续生长。

13、直到感觉贴了生姜的地方有些火辣辣的即可。

14、坚持一到两周，效果明显。

15、这个方法天然简单，值得尝试。

1、酸奶去痘印法这是个十分简单的方法，但需要长期坚持。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。使用方法：（1）不需要特意准备酸奶，就用每次喝剩的即可。（2）涂在有痘痘的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。试用感受：坚持用了一个月后觉得痘印真的有点消退，至少不是那么红了，长期坚持应该效果更佳。。

2、珍珠粉+鸡蛋清去印法珍珠粉和鸡蛋清都是我们熟知的美白良品，将两者混合，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。而且价格低廉，简单易行。操作方法：（1）取一枚生鸡蛋，将蛋清沥出并和一小勺药用珍珠粉混合。（2）避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。（3）尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟后洗掉。试用感受：此面膜不太适合干性肌肤的mm使用，因为珍珠粉和蛋清都不够滋润，虽然能得到一定的去痘印效果，但用后感觉脸部很干。。

3、苹果去痘印法如果你的肌肤上有痘痘或是痘痘印，那么这种处理方法再简单不过了。一周使用两次就好，选新鲜的苹果为佳。使用方法：（1）先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软。（2）再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟。（3）取下，脸用清水洗净。试用感受：简单易行，效果也不错，特别是预防痘印的效果好。当脸上痘痘刚发的时候，用此种方法祛痘能使痘痘迅速成熟不留痘印。。

4、白芷粉+绿豆粉消痘印法这是电视上介绍的汉方美容配方。是纯中药的配方，因此质地温和、不刺激，而且原料易得且价格便宜。使用方法：将白芷粉和绿豆粉按1：1的比例混合调匀，然后敷在脸上，15-20分钟后洗净即可。用温水调效果好。试用感受：效果不错，用后第二天大痘痘就能变成小痘痘，痘印也会变淡变小。而且还有一定的美白效果呢。。

5、土豆片去痘印法这是一个十分受喜欢的去痘印方法，每次做土豆的时候可以趁机去去痘印哦。使用方法：（1）将土豆洗净，切下薄薄的几片，注意一定要切的很薄，不然很难挂在脸上，而且吸收效果也不好.（2）贴大约15分钟即可，取下冲净。试用感受：此方法只适合痘印的初发期，或者痘印本身较小较浅。如果已经形成凹陷的痘印则效果不太明显。。

1、1矿泉水加白糖矿泉水含有富含的微量元素，是美容的好东西，把普通白糖和矿泉水混合在一起搅拌均匀后涂抹在脸上有痘印的部位，同时也可以在痘印上打圈式按摩，坚持使用一个星期后会看到效果。

2、2草莓酸奶面膜草莓酸奶面膜风靡的韩国，草莓不仅可以去角质，还可以帮助去痘印，而且还有很好的镇定效果，很简单喝完的酸奶的容器上残留的均匀涂抹在脸上，6分钟过后，在皮肤完全吸收后用温水清洗干净。

3、长期坚持一段时间会有明显的效果。

4、3不要用磨砂膏敏感肌人群不建议使用磨砂膏，长痘痘期间皮肤处于敏感阶段，磨砂膏千万不可使用，因为磨砂膏会过度刺激表皮的肌肤，恶化发炎的肌肤，同时也会刺激皮脂腺的分泌，导致情况变的更不好。

5、4自制苹果面面膜苹果是美容的圣品，具有美白润肤的效果，还具有去痘印的作用，具体方法、将新鲜苹果切片，放进开水里，等到苹果变软就可以拿出来，冷却时候敷在脸上有痘印的地方，敷上15分钟后取下，每天坚持使用，一个星期就会看到效果。

1、首先，你得知道你为什么会冒痘?每个人冒逗的原因会有些不同，总的来说有以下几种原因：　　化妆品刺激　　如今素颜的妹砸能有几个?使用化妆品本身没有错，错就错在使用的化妆品质量参差不齐，有些化妆品质地过于油腻不适合偏油性肌肤使用，还有一个原因就是卸妆的时候不彻底，导致毛孔堵塞，油脂排泄不顺畅。     出油过多　　肌肤是讲究水油平衡的，气温每升高1度，肌肤的出油量会提升10%，水分也会随着蒸发快，所以夏季皮肤出油问题格外严重。　　细菌滋生　　热胀冷缩的原理导致毛孔在火热的夏季比较粗大，不离手的手机、遮阳用的眼镜、不做好护肤就涂的防晒霜...这些都可能携带N多的细菌，细菌进入皮肤便会感染发炎从而形成痘痘。　　内分泌失调　　长痘痘很多时候与内分泌失调离不开关系的，熬夜、喝酒、吸烟、压力过大等不良习惯都会导致人体的雄性激素分泌过多，皮肤皮脂腺就会过度活跃，导致油脂分泌越来越旺盛。　　皮肤代谢不畅　　角质层是皮肤外层组织，代谢周期大约是28天左右。　　由细胞代谢产生的老废角质，如果没有及时清理就会堆积在毛孔口，久而久之就会给肌肤造成负担，如果清理不及时，毛孔内部的分泌物就无法顺畅的外排，，堆积起来很容易引发痘痘。。

2、如何战痘?　　慎用化妆品　　如果你的肌肤已经出现炎症了，要尽量减少化妆次数，化妆品会对皮肤增加压力，阻塞毛孔。　　如果没办法做到素颜就必须选择透气性强的化妆品，保湿、控油、镇定就是你的首选，不含酒精和香料的产品就是关键。卸妆的时候更要彻底卸除赶紧。。

3、让肌肤喝饱水　　把握水油平衡的原则，肌肤越是冒油，就越要补水。每天补充2000ml的水分对于油性肤质的改良有很大的帮助。　　另外，要更加勤快的注重清洁+保湿。一方面将油脂除去，一方面保持水分平。在这里冷寒老师偷偷告诉Baby们痘痘肌的守护CP是水杨酸+茶树精华，选择护肤保湿的产品尽量选择有这两种成分的哟。。

4、良好的生活习惯　　保持良好的生活习惯是调节肌肤的重点。　　首先要自己有充足的睡眠时间、不要抽烟，其次饮食要清淡，这些都有利于肌肤和身体进行自我的调节。同时，冷寒老师还要提醒Baby们多补充维生素、维他命等食物会让整个人更加健康，皮肤状况自然好了。　　多做运动　　运动可以促进血液循环，加速皮肤新陈代谢，同时能产生让人愉悦的因子，让人从内而外得到全身心放松，是健康的。。

1、　黑色痘印　  黑色痘印是痘发炎后的色素沉淀，使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，皮肤暗沉。其实这些黑颜色会随着时间慢慢自行消失，是一种暂时性的假性疤痕。牛奶去痘印：取适量的牛奶，放入面膜纸浸泡十分钟，敷面15-30分钟即可，每周坚持3-4次。　　维生素C去痘印：取适量的维生素C，将其碾碎置于小碗中，加入适量的纯净水加以调和，然后再涂抹到脸上。可以选择在睡觉之前擦涂，当作睡前晚霜或是睡眠面膜使用，第二天早上洗脸的时候一并洗净。。

2、红色痘印　　这是因为原本长痘痘处细胞发炎引起血管扩张。但是痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，从而形成了一个平平红红的暂时性红斑。它会在皮肤温度上升或运动时更红。　　应对妙招：　　香橙去痘印：将香橙切成薄片，敷在脸10-20分钟即可，每周2-3次。　　番茄去痘印：将番茄捣碎，加入杏仁粉一起搅拌，直至搅拌成稠和状，直接涂抹在脸上15-30分钟。。

3、凹凸痘印　　当痘痘发炎太厉害，伤及真皮的胶原蛋白太多时，就有可能因为真皮的塌陷而留下凹洞。很多患者喜欢用手去挤痘痘，如果挤的不恰当会增加化脓感染的机会，很容易留下疤痕。而凹洞一旦产生就不会自动消失。　　应对妙招：　　蜂蜜去痘印法：一勺蜂蜜再加些盐，搅拌均匀涂抹在脸上并按摩2-5分钟。需要注意一定要使用细盐，按摩不要太用力，5分钟就够了，清洗后可以抹上营养霜。。

4、土豆：　　土豆削皮洗干净之后切成小薄片。用清水把脸洗干净，直接把切好的土豆片敷在脸上约15分钟，再用清水把脸清洗干净即可。坚持半个月，痘痕无影无踪。。

5、　苹果去痘印　　先将沸水倒在一片苹果上，几分钟后，苹果片变软了，就可以从水中取出，待其冷却至温热时帖于痘印上。保持20分钟后取下，用清水清洗面部即可。。

6、白砂糖：　　普通的食用白砂糖就可以了。白砂糖有美白、嫩肤的作用。用清水把脸洗干净，然后放一小勺的白砂糖到手心里面，用清水把手心里的白砂糖沾湿，搓一下，直至有粘稠的感觉。把手心的糖当做洗面奶轻轻的涂抹在脸上，3-5分钟后用清水把脸清洗干净。　　坚持使用一个月，白嫩光泽的小脸就会呈现出来了。。

7、珍珠粉、鸡蛋清去痘印　　取一个生鸡蛋的蛋清，并与10克左右量的药用珍珠粉混合　　然后按照涂水洗面膜的方法，避开眼部和唇部，均匀地涂在脸上，尽量涂厚一点，不然会很快干掉。停留15-20分钟后洗掉即可。。

8、珍珠粉、酸奶去痘印　　仅用喝剩的酸奶几滴，混合少量的珍珠粉搅匀就可做成去痘印面膜。　　将此面膜涂在有痘印的皮肤上，可以涂敷20分钟后洗掉，也可以直接过夜，第二天起床时再洗掉。。

1、首先，也是重要的，就是生活习惯的问题。在日常生活中要忌吃生冷辛辣，油腻的食物，特别是秋季，吃这些食物不但很容易上火，而且对脾胃是极其的不利，不但不利于身体的毒素排出来，而且还会产生更多的毒素。并且，要能够睡好，熬夜不但很伤身体，而且会造成脸上的油腻。。

2、在日常生活中，一定要养成早晚认真清洗皮肤的习惯，如果是一些每天化妆的朋友，更要在睡觉前，把妆卸干净，千万不能因为累了或是什么把化妆品残留在皮肤里，这是万害无一利的。清洁完皮肤，一定要进行正确的护肤，选择适合自己的护肤品，如果经常面对电脑的朋友，要涂上隔离霜，能够抵挡一定的辐射。。

3、在清洁完皮肤后，也可以借助一些自制的面膜进行保养脸部。比如涂芦荟胶，苦瓜汁面膜，蜂蜜鸡蛋清面膜或是珍珠粉面膜等等，自制的比较不会有什么副作用，而且能够对人体进行排毒，促进人体的新陈代谢。。

4、在日常生活中，除了对皮肤进行必要的清洁，也要讲究好生活卫生，特别是一些生活用品。对于毛巾，床单，被子，贴身衣物等一定要进行必要的暴晒，以免滋生细菌，使痘印感染。。

5、如果内分泌不调的朋友，可以去看中医，通过中药进行由内而外的调理。一方面中药没有什么副作用，另一方面，内分泌正常了，身体的毒素才能够及时的排出来，那么痘印才会更容易祛掉。。

6、如果痘印很明显，看着很恐怖，影响到正常的生活了，就好去皮肤医院看看。不管是进行药物调节还是怎样，有专业医生的指导，就会安全不少。。

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