富兰克林自律13条原文精辟105条

富兰克林自律13条

1、富兰克林自律13条出自哪里

(1)、少年好的地方就是：虽然嘴上说着放弃，心底却总会憋着一口气。

(2)、再苦再累，只要坚持往前走，属于你的风景终会出现。

(3)、与善人居，如入兰芷之室久而不闻其香，则与之化矣。读圣人书，如与贤者同游久而观史思辨，则与之同矣。8年前第一次读《富兰克林自传》时,就特别希望把这本书分享给身边的每一位朋友。不仅仅是因为这是一本影响了美国几代人、经久不衰的励志奇书，更是一本在我走上工作岗位,指导我工作和生活良多的一本智慧书。在此，我想和大家分享我的读书心得。

(4)、这个问题对于不同行业不同需求因人而已，但目前市面上比较火的，对职场有帮助的：

(5)、不损人利己，伤天害理的行为永不沾边，利公利民的应尽义务切勿放手。

(6)、无论你怎样地表示愤怒，却不要做出任何无法挽回的事来。——培根

(7)、本杰明·富兰克林(1706年1月17日—1790年4月17日)，出生于美国马萨诸塞州波士顿，是美国政治家、物理学家。更是杰出的外交家及发明家。他是美国独立战争时重要的之参与了多项重要文件的草拟，并曾出任美国驻法国大使，成功取得法国支持美国独立。

(8)、见过尘埃，爱过大海，一路奔赴属于自己的光彩

(9)、还是要说几句真正励志的话，曾国藩的，看看圣人怎么说的，实在不实在，真诚不真诚。

(10)、有讲App：比较偏重下班后个人发展的内容：有讲的课从开始第一门课开始跟，差不多两三年时间了吧，从开始的思维导图，学习力，到后来的搜索力等都是我喜欢的课。还有一些比较小众的课，比如电商运营，如何买房，健身减肥之类的。

(11)、富兰克林一生忙碌，他始终相信，只要人们专心工作，充实生活，就会过的开心快乐，相反，如果整天无所事事，就会变得脾气烦躁，心神不宁。这也许也是他成为通才的原因之一吧，因为他一直在认真思考，认真工作，认真生活，不浪费一分一秒，也就比我们多了更多的时间去做更多的事啊。

(12)、人生就像饺子，无论是被拖下水，扔下水，还是自己跳下水，一生中不趟一次浑水就不可能成熟。

(13)、有时候你必须跳出窗外，然后在坠落的过程中长出翅膀。

(14)、我年初的时候把自己的网课都整理了一下，按照内容归类，发现很多买的也是重复的内容。大概整理和总结了一下，我觉得线上课一年预算3000元，真的足够足够的，特别是现在很多线上课或者读书频道有会员，一年一两百块，所有课所有书随便上随便看。

(15)、100美元(1988版，1996版)头像为本杰明·富兰克林。他有一连串的头衔——作家，发明家，出版商，科学家，外交家，哲学家，启蒙思想家。有评价说他是十八世纪，仅次于华盛顿的名人。富兰克林的自传家喻户晓，他没有显赫的家世，没有富裕的生活，仅仅靠自己对宗教的虔诚，对教育的重视，生活的简朴，以及不屈的奋斗获得了在各个领域的成功，他是美国“清教主义”的杰出代表。

(16)、1738年,32岁的富兰克林通过阅读杜海尔德所编的《中华帝国概况》一书,对中国文化有了更加深入而广泛的了解。

(17)、要知道，人与人带点薄情的互相不干扰的状态，才能维持长久的相处。跟任何人走的太近，粘的太紧，都是一场灾难。

(18)、5) 健身减肥：对自信心提升很大，可以说是简洁对职场有帮助吧

(19)、那时候你我第一次见面，夏天刚好过完，你闻起来，像人间不该有的季节

(20)、《番茄工作法图解》Staffan Nöteberg

2、富兰克林自律13条原文

(1)、不要别人说什么你都信，很多都是表面的东西，说的越真确的话，可能是越假的话。

(2)、“人间不值得”的本意其实是积极的，意思是说人间本来就是这个样子，不值得你如此纠结，不如活的洒脱一点。

(3)、一个人容易处于懒散的状态，很大情况下是没有激情，找不到去执行事物的乐趣。所以在这个时候，你首先要让自己心情愉快起来，人心情好才有执行的动力，这在心理学方面叫作霍桑效应。(当某个人受到公众的关注时或者心情畅快地做事时，其工作效率就会有极为明显的增加。视频里有详细内容，有兴趣的朋友可以去了解)

(4)、进一步研究他还发现，知道这13种美德还不够，要身体力行。正如他在自传中写到：坏的习惯必须打破，好的习惯必须培养。然后我们才有希望使自己的言行举止始终如坚定不移！

(5)、我是个俗气至顶的人，见山是山，见海是海，见花便是花，唯独见了你，云海开始翻涌，江潮开始澎拜，昆虫的小触须开始挠着全世界的痒，你无需开口，我和天地万物便通通奔向你

(6)、做好的今天，回顾好的昨天，迎接美好的明天。

(7)、其实，早在1725年富兰克林就已经关注了中国的文化，其中就包含了中国的传统的道德文化，他希望能够将中国的文化以自己的方式搬回自己的国土，并使其得到广泛传播。

(8)、情商高，不一定要合群。活着就要大胆一点，不合群就不合群呗，至少活的顺心顺意。

(9)、坚信自己的思想,相信自己心里认准的东西也一定适合于他人这就是天才.(爱默生)

(10)、有一句话说得好：学习内容各有不同，但半途而废都一样。

(11)、一是构成这社会的绝大多数是普通人，普通人都成了，让社会中坚，人中龙凤干嘛去呢，他们的存在感都不存在了，还怎么证明“真理掌握在少数人人手中”。真理和成功一样，都在少数人手中。

(12)、6) 时间管理，思维导图：提升自身思维方式与工作学习规划与整理，是现代人急需要解决的事情。

(13)、喜马拉雅：这个平台大家耳熟能详，从课程到听书，应有尽有，内容丰富，很多社群学习不错，我周围不少人近在喜马拉雅上社群课收获满满。

(14)、所以，学什么，在哪里学都是第二位的，第一位的是行动力。

(15)、(11)镇静。勿因小事或普通不可避免的事故而惊慌失措。

(16)、天下断无易处之境遇，人间哪有空闲的光阴，养活一团春意思，撑起两根穷骨头。

(17)、任何时候都不要放弃底线，只有心灵站直了，生命才不会倾斜。

(18)、秃顶这个词也太伤人了，不如叫“年少荒芜”，带着一股孤独而忧伤的文学气息，可以说是精神上的美发了。

(19)、世上好的保鲜就是不断进步，让自己成为一个更好的人。

(20)、富兰克林首先检讨自己的缺点，他发现自己有13个严重的缺点，其中浪费时间，为小事情烦恼，和别人争论冲突这三项为突出。他通过自我检讨认识到，除非下决心改造自己，否则难以成功。他决定要改掉自己的缺点，但是他没有要求自己一下子改掉所有的缺点，而是每周改掉一个缺点，于是他亲自设计了一个表格，每天自我检查。这样持续了两年，他改正了所有的缺点。

3、富兰克林自律13条原文英文

(1)、是狼就要练好牙，是羊就要练好腿。拼一个春夏秋冬，赢一个无悔人生。

(2)、(2)寡言。言必于人于己有益，避免无益的聊天。

(3)、要有明确的边界感，不要去指导别人的人生，也不要被别人牵着鼻子走。

(4)、套用莎士比亚的一句名言：优秀的人都相似，不优秀的人各有各的问题。

(5)、7) 学习力，搜索力：都是关于提升自身学习与工作效能的课程

(6)、失足，你可以马上恢复站立;失信，你也许永难挽回。——美·富兰克林

(7)、人生的路程就像爬山一样，看起来走了许多冤枉的路，但终都会到达山顶。

(8)、唯有孤独的人才强大，等你熬过所有的苦，会遇见所有的甜。

(9)、话不要说太满，只说三分，留住七分。千万不要说，我一定，我，可以。

(10)、在《富兰克林自传》中，我看到他把自己当时认为是必需的所有美德，列为了以下13项名目，并附以简单的解释。

(11)、自强。富兰克林很小的时候就开始做学徒，学习印刷，几经磨难之后选择出去闯荡，对于一个十几岁的孩子来说，跋山涉水到离家的地方谋生实属不易。但是，不管路有多艰难，生活有多潦倒，他自强不息，脚踏实地的做好每一件事，心存感恩，从零开始，不断积累。即便条件再艰苦，也坚持省一部分钱出来买书看，苦练文笔，提高自己的思辨能力。

(12)、知乎：虽然我刚进入知乎，但知乎的文章本身就是强大的学习资料库。目前注册知乎三周，后台推送的课程，以及参加活动免费送的学习资料让我震惊，棒的学习平台，以后也要多加使用！

(13)、众所周知，富兰克林是美国历史上杰出的人物，一生涉猎范围之广、之深，成就之高，是人中翘楚。先看一下网络搜来的简介：

(14)、人若简单，快乐便会相随；心若诗意，一切皆会美好。

(15)、大部分人离开学校，很难再静下心来学习了，而学习好坏带来的对未来的影响，只有进入社会之后才能深刻的体会到。因此，职场自我提升，一直是一个被津津乐道，关注的话题。

(16)、我喜欢按着自己的节奏来，不看别人心就不会慌，东张西望的，容易摔倒。

(17)、想不想让自己每天进步一点点？不如在这个春天，一起试试这13个好习惯的养成。

(18)、现在我可以做梦了吗 雪地 大森林 古老的风铃和斜塔，我可以要一株真正的圣诞树吗 上面挂满神笛和童话

(19)、不求与人相比，但求超越自己，要哭就哭出激动的泪水，要笑就笑出成长的性格。

(20)、(4)决心。当做必做;决心要做的事应坚持不懈。

4、富兰克林自律13条表格

(1)、一个知识不全的人可以用道德去弥补,而一个道德不全的人却难以用知识去弥补.(但丁)

(2)、(5)俭朴。用钱必须于人或于己有益，换言之，切戒浪费。

(3)、毕业于中国科学院心理研究所的纪元有着8年的时间管理实践经验，优化过超过25000张时间表，平均为每人每周节省了7小时。在这碎片化时代，该如何碎片化时间管理？什么是多线程处理任务？为何要规划符合你身心舒适度的时间段？选择优先级还是难的问题？《哪有没时间这回事》可以帮助你解决80％的时间管理问题。

(4)、为了培养这些品质，他采取了一次只完成13项中的一项的办法。他做了一个小本子，用红笔在每页纸上划上表格，分别写上每周的7天，然后用竖线划出13个格。每天用黑点记载当天完成该项道德手册中的不足。这样不断反复练习，直至巩固为止。

(5)、心若定，何须追逐；心若安，何须浮躁；心若净，何须飘摇。

(6)、作为一个毕业11年，上班了8年，自己创业了3年的人，对提升自己这个话题有很多感悟。我个人从2008年毕业开始写文章，也一直专注于职场自我提升方面。特别是创业之后，需要做的内容更多，要提升和学习内容也更多样化。从我过去十多年的个人学习经验来讲，有以下一些感受。

(7)、语言类：英语等不同语种，面对面的线下课适合讲复杂深奥的内容，比如语法，相关考试类。

(8)、以小说的形式来讲述职场中的时间管理，从认识到你的时间黑洞开始，教你找到自己的职业价值观，从基础的“四象限法则”入手，学会投资自己的时间，区分“项目”、“任务”与“下一步行动”，以整理衣柜类比的时间管理五步骤法：收集、处理、组织、回顾、行动……有趣好读又实用，十分适合作为时间管理的第一本书。《哪有没时间这回事》纪元

(9)、少行房事，除非为了身体健康或传宗接代；千万不可搞得头脑昏沉，身体虚弱，或者伤害自己或他人的平静或声誉。

(10)、他每天检查，每天反省自己的过失，目的，就在于养成这些美德。同时，他告诫别人，如果要学习这种方法的话，好不要全面地去尝试一起培养，以至分散注意力，好是在一个时期内集中精力掌握其中的一种美德。

(11)、目标制定以后，你剩下的就是每天去执行。做一件事情不难，难的是每天去坚持做，而且是长期性的。有时候会因为一些客观原因，无法全面做到，那么也要想办法去做一部分，不要让它间断。不去做，意味着今天就中断了，而做一部分至少说明你已经把这些事情刻入脑海，就算因为客观条件限制，也要去尽力。

(12)、一星陨落，黯淡不了星空灿烂；一花凋零，荒芜不了整个春天。

(13)、每一颗走到秋天的种子，都途径过一场盛大的浪漫

(14)、好汉，打脱牙，和血吞，此二语是余平生咬牙立志之决，唯有一字不说，咬定牙根，徐图自强才是好汉。

(15)、现在学习资源这么丰富，每个人手里都买过至少十几个课程，但有多少是真正上完的课呢？

(16)、本杰明·富兰克林的十三项美德出自展现他一生自我奋斗和事业成功历程的《富兰克林自传》中，在《自传》中,他强调了道德修养对他成功的重要作用。富兰克林为了提高自己的个人道德修养,提出了十三种应该遵守的德行,它们是节制、沉默寡言、生活有秩序、决断、俭朴、勤劳、诚恳、正直、中庸、清洁、宁静、贞节、谦虚。这十三点每条都具体,充分体现了西方文化中的实用主义精神。这些美德是富兰克林的追求,也是他成功的重要因素之一。

(17)、付出了不一定有回报，但不付出永远没有回报。

(18)、今天的成功是因为昨天的积累，明天的成功则依赖于今天的努力。

(19)、凡事皆有极困难之时，打得通的，便是好汉。令人敬畏，全在自立自强，不在装模作样。放开手，使开胆，不得瞻前顾后。

(20)、一个知识不全的人可以用道德去弥补，而一个道德不全的人却难以用知识去弥补。——意大利·但丁

5、富兰克林13项自律格言

(1)、人与人之间的差距，很多时候都在于那些背后默默付出的努力。

(2)、我个人觉得，有些学习的内容，虽然网上有，但需要互动性的内容还是需要线下课程更多地感知，比如：

(3)、没有人能困住自己，除了自己，遇到事情，不要责怪别人，从自身找问题，改变自己开始。

(4)、珍惜时光。手里总忙有益之事。剪除一切无谓之举。

(5)、不要随时表现出自己的情绪，不发脾气，温温和和的人才是别人不好攻击的对象，不要随便亮出自己的底牌。

(6)、富兰克林把以上13项制定成了自我检查计划，专门做了个小册子，每项美德占据一面。每一周对其中一项美德进行重点严密控制，对其他十二项美德只做“一般性关照”，通过每天晚上检查自己的所作所为，发现违反了哪几项美德，就在相应的格子里打上小黑点。按照这样的方法，富兰克林不断地进行自我约束，让每日生活回归秩序，自身反思，让抱怨、拖延及其他的不良行为减少出现。

(7)、富兰克林的自我管理是从两方面入手的：一是自我时间管理，二是自我品德管理，并辅以严肃的检查。

(8)、(8)公正。不做损人利己的事，不要忘记履行对人有益而又是你应尽的义务。

(9)、怎么了？普通人也在进化。我们当然需要鼓励，但我们不需要带着温暖的虚伪的持续的鼓励，我们需要真诚的严厉的帮带的鼓励。国家爱我们，帮我们，财富会慢慢中产平均化的，我们普通人会通过勤劳致富的，这勤劳包括励志，努力，学习，我们努力的结果是想告诉那些从小和我们说着温暖的励志的虚伪的精英们：请拿下你们的面具。

(10)、学历鸡资格证类，比如：MBA，在职研究生，各种资格证学习班，亲子类家长学习班

(11)、尽管眼下十分艰难，可日后这段经历定会开花结果。

(12)、穿过黑暗，定能感受阳光的温度；走出痛苦，定能企及成长的高度；告别孤独，定能收获灵魂的深度。

(13)、作者麦格尼格尔是斯坦福大学的心理学家，也是一名健康教育家。吸收融合了心理学、神经学和经济学等学科的知识后，为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程，备受好评。这门课程就是《自控力》一书的基础。书里运用科学理论讲述了什么是意志力？为什么要学习研究意志力？我们又该如何增强意志力，合理运用资源，让自己更加自律？《小强升职记》邹鑫

(14)、信念!有信念的人经得起任何风暴.(奥维德)

(15)、我们可以试着问问自己，每天形色匆匆的我，可否停下脚步，想想自己为什么而忙碌，这些忙碌又是否能真的推动我们完成工作，实现目标，推进梦想呢?就像人民日报中的一篇文章说的，大部分人都是“低效的劳动”或者“平庸的勤奋”。

(16)、找到热爱的事，找到值得爱的人，然后为了他们全力以赴。

(17)、专注好两件事，努力和爱自己，将来无论遇见谁，生活都是更好的开始。

(18)、(12)贞节。除了为了健康或生育后代起见，不常举行房事，切戒房事过度，伤害身体或损害你自己

(19)、一个人真正的魅力源于骨子里的自信，源于对事业的热爱，源于对生活的憧憬。

(20)、所以，我的建议，上课认真理解，期末复习时好好准备，通常大家的分数并不会差太多，差的太多那就要反思一下是不是对待学习的态度不端正。附加分你可以通过学校的各种活动和比赛去获得，到了大四你就发现自己蹭蹭蹭综测就很靠前了(赞)

(1)、电子书：得到电子书，微信读书，Kindle会员，这些基本能满足绝大对数的阅读，有些新书即使是付费阅读，价格也不错，有些有优惠券，很便宜就可以入手。

(2)、随意散漫于世间，清醒独立且温柔，那么美好，这便是我希望的我。

(3)、2) PPT：刚说过PPT了，但这里单独提出来，重点是说PPT的设计和美化。这部分内容如果能做好，可以作为自己独特的核心竞争力，在公司横着走了。去年年初听了一个PPT公司老板的演讲，思想上的冲击极大，原来好的PPT不仅仅是美的标准，行业认知提升800层楼。当然大咖是少数，但身边不少PPT达人都自己开公司接单了，一个PPT收一两万块都是有可能的。

(4)、努力到一定程度，总会带给你意想不到的惊喜！

(5)、你已经做得很好了，我把这句话存在这里，在需要勇气的时候，请替我悄悄说给你自己听。

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