如何提高个人语言表达能力【如何提高口语表达能力】

1、新安装的搜狗输入法不管在什么地方启动总是默认的英文输入状态，要怎么修改成默认是中文输入状态呢?下面和我一起来学习一下中文输入法为什么打字总是英文字母　　中文输入法打字总是英文字母的解决方法　　首先先启动搜狗输入法，可以看到默认的是英文状态的输入法　　这时在输入法状态栏上点击右键　　在显示的选项中选择设置属性　　在高级设置中找到英文输入法设置　　将“启动时进入英文输入法”前面的勾选去掉。

1、克服恐惧，建立自信：面对陌生的场合或者人群，存在恐惧的心理是很正常的，其实如果抛开面子问题也就没什么好紧张的了，不要怕说错相信自己一切都可以，勇敢的迈出第一步。。

2、放松心情，热情洋溢：无论在什么场合都当作和朋友闲聊一样放松，热情洋溢的语气会给自己强烈的暗示心理，让自己自信起来。。

3、言辞厚道恳切：不要咄咄逼人，讥讽他人，谁喜欢不中听的话呢？多谈对方感兴趣或擅长领域的话题。

4、多听少说：不要打断别人的话，多用笑声表情迎合对方，激发对方的沟通热情。

5、幽默:巧用幽默这项武器，它既可以缓解谈话中的尴尬气氛，又能增强对方的好感。

6、知识：博闻强记，多多积累谈话素材，沟通中才能条理清楚，出口成章。

1、第一，我们可以在网上搜一些关于演讲的视频。如果想要提高自己的语言表达能力的话，我们可以在网上搜一些关于演讲的视频，自己研究一下，应该怎么样来更好的提高自己的语言表达能力，多向他们学习。。

2、第二，我们也可以买一些关于提高口才的书籍。如果想要提高自己的语言表达能力的话，我们也可以去书店或者在网上，买一些关于提高口才的书籍，通过看书向成功人士学习，不断的提高自己的语言表达能力。。

3、第三，我们平时的时候，一定要张开嘴巴大声朗读。如果想要提高自己的语言表达能力的话，我们可以在平时的时候，一定要张开嘴巴大声朗读，早上的时候要养成朗读的好习惯，可以在家里也可以去公园的小湖边。。

4、第四，不断的反思自己，怎么样才能不断的提高自己的语言表达能力。如果想要提高自己的语言表达能力的话，我们一定要不断的反思自己，怎么样做才是好的，哪些地方还需要改进，这样不断的思考，才能不断的提高自己的语言表达能力。。

5、第五，我们可以多在公众场合，大胆发言，锻炼自己的语言表达能力。如果想要提高自己的语言表达能力的话，我们可以多在公众场合，大胆发言，通过在人多的时候，多发言，这样才可以锻炼我们的勇气，进一步的提高自己的语言表达能力。。

6、第六，我们平时一定要养成阅读的好习惯，读书读的多了，说话的时候会更有涵养。如果想要提高自己的语言表达能力的话，我们平时一定要养成阅读的好习惯，阅读可以很好的提高我们的思维能力，让我们思维更敏捷，读书读的多了，说话的时候会更有涵养。。

7、后，平时要多练习，说话之前要动脑筋想清楚，如何说话更好。如果想要提高自己的语言表达能力的话，我们在平时的时候，一定要多练习，说话之前要动脑筋想清楚怎么说，如何把语言说的更流畅，如何把话说的更好一些。。

1、第我们可以在网上搜一些关于演讲的视频。

2、如果想要提高自己的语言表达能力的话，我们可以在网上搜一些关于演讲的视频，自己研究一下，应该怎么样来更好的提高自己的语言表达能力，多向他们学习。

1、做一场演讲、与朋友交谈等都需要展现自身的语言表达能力，但很多人的语言表达能力都有待提高，具体从哪些方面着手呢？我们一起来探讨一下。

2、工具/材料书本、网络信息工具等。

3、多看书。

4、书是人类的益友，在看书的过程中，可以不断积累素材。

5、同时也会潜移默化地教给我们一些语言表达的经验等，进而可以帮助我们提升语言表达能力。

6、观看电视节目。

7、语言表达能力需要伶俐的口齿，在观看电视节目的过程中，我们可以向优秀的电视节目人学习，学习其表达的方式方法，并可以进行模仿，从而提升自身语言表达能力。

8、参加社交活动。

9、在各种社交活动中我们可以结识各个领域、各种性格的朋友、同事，在其过程中不但可以锻炼我们的社交能力，同时也可以帮助我们在与人交往的过程中提升语言表达能力。

10、参加相关培训。

11、培训是一个快速提升自身语言表达能力的捷径，在其过程中，导师会根据我们自身的问题进行有针对性地训练，帮助我们快速提升语言表达能力。

12、参加培训是一个好办法，可是需要付出金钱的代价，大家可以酌情选择。

13、与朋友、家人交流。

14、朋友、家人是成长路上的引路人，我们在与其进行交流的过程中，可以学习其优秀的地方，学习其优秀的语言表达方式及能力，并且努力让自己向其靠拢。

15、迈开腿出去走走。

16、旅行无疑是一个帮助我们积累素材的好办法，在旅行的过程中我们可以领略地方的水土人情，感受当地的人文情怀。

17、因此，在以后与人交谈中有了足够素材，只需要对其进行加工便可以帮助我们进行较好地表达。

18、学习相关技能。

19、学习技能看似与语言表达能力无关，但是我们能在学习技能的过程中学会总结、学会思考等，这样也无疑为我们的语言表达积累了素材，能帮助我们更好的表达。

20、比如，学习乐器、舞蹈等。

21、多写。

22、换一种方式表达内心所想、所感，即用写的方式记录所想所感，在写下来过后再对其进行不断修改、锤炼，这样也可以帮助我们提升语言表达能力。

23、特别提示语言表达能力的提升不是一簇而就的，需要慢慢来。

1、做一场演讲、与朋友交谈等都需要展现自身的语言表达能力，但很多人的语言表达能力都有待提高，具体从哪些方面着手呢？我们一起来探讨一下。

1、如何提高自己的语言表达能力(锻炼自己的胆量)不要放过那些可以发言的机会，多到经常开会的主席台上，面对下面练习发言。

2、在开会讲话的时候，不要直视下面的人。

3、好就当作下面无人，只是一些木偶。

4、讲话的时候，不要去关注别人，而要专注于自己的思路。

5、在讲话之前，做好一些准备，然后就顺着自己的思路说下去，不要看别人的脸色。

6、经常练习就好了。

7、(搞清自己的问题)先要把自己存在的问题搞清楚，然后跟别人进行交流。

8、否则别人没办法给你帮助，无法回答你。

9、在做任何一件事情的时候，先要考虑好，随时检查自己做这件事的目标。

10、目标明确，才能正确的方向。

11、(脸皮要厚点)面子是要的，但别总是死要面子。

12、如果放不下脸皮，放不下架子，别人说什么你都不屑一顾，那么沟通无法进行。

13、多向身边的朋友和同事学习，看看他们那些语言表达能力很好的人，不都是脸皮厚的比墙还厚吗？不怕别人的嘲笑，不怕别人的打击，不怕自己犯错，这样自己才会进步。

14、(解除别人的抗拒)有时候，别人抗拒你，是因为资讯不足，对方对你拒绝，是在要求你提供更多的资讯。

15、要问正确的问题，谈有意义的话题，才能引导对方的想法和观念。

16、不要试图改变对方，让对方自己说服自己。

17、(消除害怕心理)说话的声音大点。

18、容易害羞的人，说话都很小声。

19、不妨把自己的音调提高，你就会变得更加自信，相信自己更有权说话。

20、如果自己心中有些害怕，不妨把担心的一切多往好处想，不要太在乎那些害怕的东西，慢慢地你就会发现自己真的变成了另一个人。

21、很多人总认为自己有了勇气才去行动，其实恰恰相反的是，有了行动，一个人才会变得有勇气。

22、6(摘录经典语句)将自己看到的经典好句子，只要自己感到有力量，很是喜欢，就记录在笔记本上，每天读一遍，培养语感。

23、坚持每天读读看看，时间长了，自然就会妙语连珠。

24、平时要善于总结，将自己总结的东西经常温习一下。

25、想拥有能力，就要付出加倍的努力，不要妄想靠小聪明一步登天，那是不可能的。

26、可以试试做点销售方面的工作，多接触不同的人，试着去和不同人沟通··我以前不爱说话。

28、所以自己想过一些方法如果你不行嫌弃。

30、听一下吧首先如果你爱看小说那就挑自己喜欢的小说阅读不光是看大声的读出来第一遍了解人物性格第二遍把自己融入到人物中去想象种种心情带着心情把他再读出来然后每天多说话但不用对着人比如你在大街上看见了一只小狗很可爱你可以对空气或者对镜子把今天所见的说出来不需要太多的形容词之需要把你的感想说出来就可以要敢说其次趁著哪天没事多去逛逛街干些自己喜欢的事情然后回家像写日记一样把自己的经历一点点说出来其实就是这些了祝你好运多读、多看丰富自己的词汇，再多说、多练就能提高自己的表达能力其实语言表达能力要求是比较高的，譬如说头脑里一定要有东西，并且能够迅速的表达出来，这是重要的。

31、经常练习也是不能缺少的，而且同样也是重要的一定要自信，建议经常参加一些集体互动，或者去听一些讲座，听说自然会说了，不过你的说话习惯挺好，思考过以后在说话，这是个很好的习惯，我们还经常说人类用2年时间学会说话，然后用一辈子学会闭嘴，说的就是讲话要讲对的话不能随便乱讲，语言是有杀伤力的。

32、如果有时间可以静下心来读书，肚子里有墨水了自然胸有成竹。

33、多参加集体活动还能培养各种兴趣，这个社会是个圈子社会，如果没有共同的爱好和兴趣，聊天聊不到一起就很正常了，相信你也有自己精通的领域，可以多接触有相同爱好的人，慢慢有自信了就会好了，希望能帮到你。

1、怎样提高一个人的语言组织能力和表达能力？学习与人沟通交流的表达方式、变得开朗，学会大胆主动积极与别人说话，说了总比不说好，说多几次自然不用怕。

2、下面几点内容你可以学习一下、1说话紧张的时候，努力使自己放松。

3、静静地进行深呼吸，在使气息安静下来，在吐气时稍微加进一点力气，这样心就踏实了。

4、笑对于缓和全身的紧张状态有很好的作用。

5、微笑能调整呼吸，还能使头脑的反应灵活，说话集中。

6、2平时练习一些好的话题。

7、在平时要留意观察别人的话题，了解吸引人的和不吸引人的话题，在自己开口时，便自觉地练习讲一些能引起别人兴趣的事情，同时避免引起不良效果的话题。

8、3训练回避不好的话题。

9、应该避免自己不完全了解的事情，一知半解、是懂非懂说一遍，不仅不会给别人带来什么益处，反而给人留下虚浮的坏印象。

10、若有人就这些对你发出提问而你又回答不出，则更为难堪。

11、要避免你不感兴趣的话题，自己不感兴趣又怎能期望对方随你的话题而兴奋起来。

12、4训练丰富话题内容。

13、有了话题，还得有言谈下去的内容。

14、内容来自于生活，来自于你对生活观察和感受。

15、这样的人总是对周围的许多人和事物充满热情。

16、多看些书，多参加户外活动，这样可以多和人沟通交流，性格自然会慢慢的变得开朗的同时丰富你的阅历。

17、1和不熟的人讲话先礼貌客气点(起初谈话时不同和朋友那样的语气)，先了解对方的性格，了解了对方才知道如何(用哪种方式)和对方沟通交流。

18、先看这个人是否和自己是同一类人(思考方式、社会观念、价值观念等)，若这个人和你观念差不多就很容易相处，因为大家观念同想法同，也可以找些乐观性格的人做朋友。

19、和人相处需要真诚、友善，主动，你主动和别人沟通啦！2若缺乏思想交流，听别人说话是一种很好的交流，要用心听，不是左耳入，右耳出。

20、3找话题跟人家聊，首先学会做个聆听者，多去听讲座，什么内容的讲座就你自己喜欢，去图书馆或者大学校园也有讲座的资料。

21、在和朋友长辈沟通过程中多点听听别人的，从而每一天收集可以表达的素材，也能学习别人的语言表达技巧。

22、可以做现场观众，辩论比赛、英语口语、主持人等比赛，学习别人的语言表达。

23、当一个人听的事情多了，脑袋里面的东西也会丰富了，自然，自己和别人沟通的时候，语言无论在修辞、前后逻辑、表达的语气等方面都能有所提高。

24、语言系沟通的桥梁，表达好语言，沟通就好了，做起事情也了。

25、不知说什么，首先要学会找话题，以上方法，会有一种适合你的，努力啦！人与人之间相互了解，重要是多点沟通，交流双方的想法，在语言和行为上做到相互关心帮助，彼此要真诚真心对待。

26、朋友之间的相处在乎真诚真心、信任宽容、友善、相互关心相互支援。

27、让自己变得很幽默、1当你叙述某件趣事的时候，不要急于显示结果，应当沉住气，要以独具特色的语气和带有戏剧性的情节显示幽默的力量，在关键的一句话说出之前，应当给听众造成一种悬念。

28、2当你说笑话时，每一次停顿、每一种特殊的语调，每一个相应的表情、手势和身体姿势，都应当有助于幽默力量的发挥。

29、重要的词语加以强调，利用重音和停顿等以声传意的技巧来促进听众的思考，加深听众的印象。

30、3语言的滑稽风趣，一定要根据具体物件、具体情况、具体语境来加以运用，而不能使说出的话不合时宜。

31、4不要在自己说笑话的时候，自己先大笑起来，这样不受欢迎的。

32、在每一次讲话结束后，好能激发全体听众发自内心的笑容。

33、自信很重要，相信自己，放开心情，平常心处事，让自己乐观一点。

34、多微笑，笑容使人心情轻松。

35、综上所述、自信、大胆、主动、积极、坚持、幽默、微笑,做到以上几点，随着时间的积累，就会觉得自己有所变化，变得开朗健谈乐观，这需要一个过程！希望以上几点对你有所帮助，你要努力！满意请采纳如何提高语言组织能力和表达能力？一迅速提高语商语商高的人知识广泛、头脑灵活、判断力强、信心十足，说话富有磁性而有吸引力，同时，他们还能在各种谈话场合中，得心应手，滔滔不绝，赢得别人的尊敬和赞扬。

36、如果读者朋友在上面的测试中，表现不是很好，但很想在各种谈话场合中，利用自己的言谈来赢得别人的尊敬和赞扬，就要记住和做到以下九点。

37、(1)说话时不应用俗语。

38、常用俗语会妨碍你在语言方面的自如运用。

39、(2)要做到尽量多用数字。

40、说话时多用数字，语言会更加生动，说服力强，自己也会更加自信。

41、(3)多看电视。

42、电视是感性的语言来源，但要注意、不要只看电视剧，而应该多看那些咨询性及访谈性节目，这样能让你更好地学习别人的交谈技巧。

43、(4)训练目标感。

44、说话要有的放矢，这就好像走路一样，要有方向性的选择，这种“选择”可以使你在说话中避免漫无边际的东拉西扯。

45、(5)学一些新语言。

46、在日常的工作、学习中，经常学习和吸收一些新的语言，能够更好地丰富你的语言词汇。

47、(6)培养探究精神。

48、在学习和工作过程中，建议你努力做到、要么不做，要做就做好，并不断探索生活中的各种规律。

49、做什么事都要既知其然，还要知其所以然。

50、(7)训练判断力。

51、这种能力对于语言来说是至关重要的。

52、在与别人交谈时，如果你判断失误，就可能做出意思相反的回答，这就很可能导致不必要的误会越来越深。

53、(8)多说有力量的话。

54、有力量的话就是指说话时能够直截了当，行就是行，不行就是不行。

55、比如、你好不要说“我看……”“我想……”，而应该尽量说“我认为……”这样你的说话才够力量。

56、(9)多与人交谈。

57、你不妨尝试扩大你的社交圈子，不断增加你的说话机会，这样更有利于提高你对语言的驾驭能力。

58、二提高语商应具备六大能力要想提高自己的语商，成为语商很高的语言天才，还应具有以下六大能力。

59、听的能力听是说的基础。

60、要想会说，建立你养成爱听、多听、会听的好习惯，如多听新闻、听演讲、听别人说话等，这样你就可以获取大量、丰富的资讯。

61、这些资讯经过大脑的整合、提炼，就会形成语言智慧的丰富源泉。

62、培养听的能力，为培养说的能力打下坚实的基础。

63、看的能力多看可以为多说提供素材和示范。

64、你可以看电影、书报、电视中语言交谈多的节目，还可以看现实生活中各种生动而感人的场景。

65、这些方式一方面可以陶冶情操、丰富文化生活，另一方面又可以让你学习其他人的说话方式、技巧和内容。

66、特别是那些影视、戏剧、书报中人物的对话，它们源于生活、高于生活，可以为你学习说话提供范例。

67、背的能力背诵不但可以强化记忆，还能训练你形成良好的语感。

68、不妨建议你尝试着多背诗词、格言、谚语等，它们的内涵丰富、文字优美。

69、如果你背的多了，不仅会在情感上受到滋润、薰陶，还可以慢慢形成自己正确而生动的语言。

70、想的能力想是让思维条理化的必由之路。

71、在现实生活中，很多时候我们不是不会说，而是不会想，想不明白也就说不清楚。

72、在说一件事、介绍一个人之前，建议你认真想想事情发生的时间、地点和经过，想一想人物的外貌、特征等。

73、有了比较条理化的思维，你才会让自己的语言更加条理化。

74、编的能力会编善说是想像力丰富、创造力强的标志。

75、建议你养成善于编写的好习惯，这对提高你的语言思考和说话能力有着积极的作用。

76、说的能力说是语言表达能力的高体现。

77、只有多说，你的语商能力才会迅速提高。

78、三浓缩的才是更好的要使说话简短、写作精炼，就要学会浓缩。

79、浓缩就是语言的提炼，浓缩的语言是语言的精华。

80、几百年前，一位聪明的老国王召集一群聪明的臣子，交待了一个任务、“我要你们编一本《智慧录》，好流传给子孙。

81、”这群聪明人离开老国王以后，便开始了艰苦的工作。

82、他们用了很长一段时间，终完成了一部十二卷的钜著。

83、他们将《智慧录》交给老国王看，他看了后说、“各位大臣，我深信这是各时代的智慧结晶。

84、但是，它太厚了，我担心没有人会去读完它，再把它浓缩一下吧。

85、”这群聪明人又经过长期的努力工作，删减了很多内容，后完成了一卷书。

86、可老国王依然认为太长了，命令他们继续浓缩。

87、这群聪明人把一本书浓缩为一章、一页、一段，后浓缩成一句话。

88、当老国王看到这句话时很高兴，说、“各位大臣，这才是各时代的智慧结晶。

89、各地的人只要知道这个真理，我们一直担心的大部分问题就可以顺利解决了。

90、”这句经典的话就是、“天下没有免费的午餐。

91、”这句话告诫人们、即使是满足自身生存的基本需要，也必须自己去做。

92、即使你的祖辈、父辈能为你提供丰厚的物质基础，也需要自己去做。

93、否则，你就只能坐吃山空。

94、四拓展语商的四个策略要想迅速而高效的拓展你的语商，建议你遵循“四要四不要”的策略。

95、要实在，不要花言巧语说话和办事一样，都讲究实在，不要一味追求使用华丽的词藻来装饰，更不要哗众取宠。

96、要通俗，不要故作姿态说话要避免深奥，尽量使用大众化的语言，像俗语、歇后语、幽默笑话等，这样，你办起事来可能会事半功倍。

97、要简明，不要模糊不清说话要简明扼要、条理清楚，不要长篇大论、言之无物，这样，别人会听不懂你说的话。

98、要谦虚，不要“摆架子”假如你在言语中有“摆架子”的表现，倾听的人会十分反感。

99、这样，你不但达不到说话的目的，还会影响听话人的情绪。

100、希望你能牢记、谦虚是说话人的美德。

101、以上四点是从整体的语言表达上归纳出来的关于说话的一些通用方法，它们对拓展你的语商是很有帮助的。

102、怎样提高语言表达能力和语言组织能力语言表达能力与思维能力息息相关。

103、语言组织能力与文学功底紧密相联。

104、思维跟不上，就不知接下来说什么、讲什么。

105、文学基础弱，就不知用什么词、造怎样的句。

106、怎么提高自己的语言组织能力和表达能力？多听别人的说话啊，尤其是德高望重的人。

107、学习他们的调理。

108、当然也要主动和别人多交流。

109、怎样锻炼语言组织能力和表达能力你平常可以多锻炼，自己给自己提一些问题，然后自己来回答，把要说的重点记下来，总结出简练的词语，这样次数多了你就能把事情的重点给归纳出来，就知道怎样用简洁的话来把问题讲清楚。

110、怎样提高自己的语言表达能力,语言组织能力找一篇内容很丰富的文章，重复不断的练习，久而久之，你就觉得的表达能力提升了没别的捷径，只有多说，多说，还是多说，熟能生巧，脱口而出怎样提高自己的语言组织能力和沟通表达能力？方法可以通过书籍，能力还需自己实践啊，看文学书籍可以提高一下你的语言表达水平。

112、语言组织能力，和表达能力怎么提升多和周围的人沟通交流和说话，同时多观察他们的说话和行为方式，这对提高自己的语言组织能力有很大的帮助。

113、再者，自己也要多看书，看演讲和口才方面的书籍，也是很有帮助的。

114、祝你进步！怎样提高个人的语言组织能力？首先要提高自己的逻辑思维能力，这样就不会以己之昏昏，使人之昭昭了，其次是多读书，多学习一些表达技巧，措辞之类的知识。

115、楼主，我找到知音了！原来我也口才不好，后来进了大学，经常被别人笑话。

116、然后我就下定决心，一定要练好。

117、现在我的口才在整个学院都是佼佼者，07年全院辩论赛还拿了亚军。

118、所以，楼主不要灰心，按着我的方法来一定会有效果！首先请认真思考一个问题、看哈利波特的电影你记忆更深刻，还是哈利波特的小说？答案很明了。

119、所以如果你想在短时间内，大程度的提高口才。

120、当然要选对好的方法先不要看书，因为书的影响力没有影像课程大，先去听演讲，比如林伟贤、张锦贵、陈安之之类的都是口才很好的讲师。

121、你到网上搜索一下，一大堆。

122、我建议一次选一种课程，反复听，直到运用出来如何才能运用出来，多听，多实践，好的演讲里面都有让观众演练的部分，这个部分对我们至关重要，当有机会时就跟着练，反正一个人在电脑前，说的不好也没关系，慢慢来，等说好之后就可以试着去外面和同学和朋友甚至和老师主动沟通。

123、都是很好的锻炼方法。

124、后，祝您成功！。

1、首先我们必须，站在一个完整的理论性的角度去看待这个问题，首先要解决的一个问题，就是，思维和语言之间，到底是一个什么样的关系？思维离不开语言，但是它又独立于语言，语言是思维的载体，是思维的小单位，但是思维和语言又是相对独立的，思维所运用的语言，是一种内隐性的语言，和平时所用于表达的语言是不一样的。内隐性的语言只有自己能够懂，如果把内隐性的语言单独拿出来，和别人交流，或者只是简单的进行加工后拿出来跟别人交流，大多数情况下，别人都是听不懂的。而我们日常所运用的表达的语言，它里面包含了很多的语法结构和规则，它比内隐性语言有更多的要求，所以表达所用的语言和一个人在思维中的内隐性语言是不同的，这是我们需要理解的第一个问题第二个问题是，一个人的表达能力是内部思维能力和外部语言表达能力的综合。如何理解内部思维能力，我建议大家去看一看，思维导图方面的理论知识，而外部语言表达能力我们很多人都支离破碎的谈论得比较多。一直以来，我都在内心觉得自己很有思想高度，但是每次试图将自己的想法表达出来的时候，却又发现是那样的平淡无奇，我一直百思不得其解，甚至一度怀疑是否高估了自己思想的高度？这个问题也一度让我很困惑和自卑，但是自从建立起了思维、语言、表达之间的相互关联关系以后，我对这个问题的理解更加系统、客观，也更加的全面、通透。我发现，其实罗辑思维的罗胖并没有想象中的那么厉害，虽然他的确很了不起，他的口才确实是的。但是如果你用思维和语言的关系框架来客观分析他，会发现他的很多思想内核其实是外部贩卖过来的，他真正厉害的地方只是他的语言表达能力和语言表达方式。还有一部分人和罗胖恰好相反，他们缺少的是语言组织和表达能力，但是，这些人却有强大的思维能力，只是他们思维的时候，运用的是他们自己的内隐性的语言，但是他却无法完成从内隐性语言向表达性语言的转化，所以给人的感觉就是一种茶壶煮饺子有货倒不出的感觉。。

2、二、指导建议在思维方面，我建议一个人应该好好的、认认真真的，去把思维导图的原理和工作机制好好吃透，思维导图不仅仅是可以帮助我们整理我们的思维，还可以使我们对大脑的工作远离、人们整理信息和理解信息的工作机制有更加清晰的掌握。运用好思维导图，你的思路会更加清晰，你会运用符合人类大脑规律的思维、联想、发散、系统性、层次性等等原理，更好地组织自己的想法。在思维方面，还要多运用一些结构性思维模型扩展自己的思维张力。平时还要有意识的多去积累一些专业领域的素材。第二块训练是在表达方面，首先要拥有好的语言感觉，需要我们平时多去听、多去读、多阅读。同时我们还要训练自己的语音面貌和发声能力，目的是让我们在说话的时候，能够把更多的注意力放在内容的组织和思想的整理上，而不是发声吐字上。另外，还可以有意识地多积累些高效的表达句式、逻辑句式，或者其他一些语言表达的微观套路，我认为这属于表达的战术层面，但也是很有积累必要的。此外还有一些专用的词汇、关键词，这样对我们表达一些特定的内容，也往往会起到事半功倍的效果。总之，在训练的过程中，我认为要理论先行，把我之前所说的思维与语言的内部、外部，以及他们相互之间的关系，以及这种相互之间的关系在提高表达能力中的具体运用，要有清晰的、完整性的把握。对自己所存在的问题，有清晰的把握，站在一个系统性的理论层面上去理解自己表达能力欠缺的原因以及背后的原理与机制，你才能更有针对性的展开训练，你才能更快、更有效地提高自己的语言表达能力。。

3、具体而言，平时的训练方面：思维方面多运用思维导图，表达方面多运用句式、关键词、语言套路技巧，心理方面多一些语言、思维和表达的大局观。细细体会，勤学苦练，一定终有所成！一起共勉！。

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