地震后怎样自救【地震时如何自救】

1、在室内时，高楼中，无法快速到户外时，应该充分利用室内三角空间。在避险时尽量下蹲或俯倒式，使自己的身体缩小到小，用物品保护头部胸部及面部，身体紧贴承重墙，双手抓住牢固的物体。。

2、远离可能坠落的物体，如书柜、衣柜，以及吊灯下方，可以用枕头或其他防护物护住头部。远离窗户，因为玻璃可能会被震碎。。

3、在晃动停止时，首先打开房门，留出逃生通道，确认户外安全后，迅速的离开房间，跑到户外去，不要乘坐电梯，走楼梯。一旦停电，被困电梯，无法逃生。。

4、找到空旷的空地，远离建筑群、大树、路灯和电线电缆，避开高大建筑物或构筑物楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；过街桥、立交桥上下；高烟囱、水塔下，避开危险地带。。

5、地震时就近选择坚固的地方躲避，地震后迅速撤离到安全地带，轻装前行，如果是冬天、晚上，顺手抓一件外套，避免在室外受冻。。

6、地震后还会有余震，在不确定安全的情况下，不要贸然回到室内，找到当地政府安置的避难场所，找到组织，不要单独行动。。

1、选择坚固牢靠的角落或家具来躲避建筑物坍塌的打击。。

2、选择空间较小稳定性相对来说更好的功能房躲避。。

3、不要盲目的呼救大喊要积蓄体力，想办法先为自己控制伤势，当听见动静的时候再拼命呼救。。

4、在有限的空间内为自己准备续命的粮食和水源。。

1、地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。。

2、地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化，为了免遭新的伤害，要尽量改良自己所处环境。此时，如果应急包在身旁，将会为你脱险起很大作用。。

3、在这种极不利的环境下，首先要保护呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻；避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体；扩大和稳定生存空间，用砖块、术棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化。。

4、如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息，等待救援人员到来。如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。。

5、如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，防震包的水和食品一定要节约，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。。

1、避震知识t发生大地震时不要急。

2、破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。

3、如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。

4、如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

5、t人多先找藏身处。

6、学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如果遇到地震，忌慌乱，应立即躲在课桌、椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。

7、t远离危险区。

8、如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。

9、如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。

10、正在行驶的汽车和火车要立即停车。

11、t被埋要保存体力。

12、如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。

13、无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。

14、t手机和充足点的电池放在身边备用。

15、地震后的个人自救方法一次大震发生后，到处是断坦残壁，危楼及倒房构成的瓦砾堆。

16、在没有外来人员援救之前，自救是一项与死神争分夺秒的斗争。

17、时间就是生命，从历次大地震的经验得知，地震发生后，一天内扒出的人，救活率可达80%，第二吞们有30-40%，时间越长，越低。

18、地震对人身的伤害，大部分是倒塌的房屋所造成的，一旦被埋压后，要做到、t被埋压在废墟下时，至关重要的是不能在精神上发生崩溃，要有勇气和毅力。

19、强烈的求生欲望和充满信心的乐观精神，是自救过程中创造奇迹的强大动力。

20、t被压埋后，注意用湿手巾、衣服或其他布料等捂住口鼻和头部，避免灰尘呛闷发生窒息及意外事故，尽量活动手和脚，消除压在身上的各种物体，用周围可搬动的物品支撑身体上面的重物，避免塌落，扩大安全活动空间，保障有足够的空气。

21、条件允许时，应尽量设法逃避险境，朝更安全宽敞、有光亮的地方移动。

22、t被埋压后，要注意观察周围环境，寻找通道，设法爬出去，无法爬出去时，不要大声呼喊，当听到外面有人时，再呼叫，或敲击出声，向外界传信息求救。

23、t无力脱险时，尽量减少体力消耗，寻找食物和水，并计划使用，乐观等待时机，想办法与外面援救人员取得联系。

24、地震后的群众互救方法地震后救人，时间就是生命。

25、因此，救人应当先从近处救起，不论是家人、邻居、工作岗位上的同事，或是萍水相逢的路人，只要是近处有人被埋压，就要先救他们，这样可以争取时间，减少伤亡。

26、震后救人的原则是、t在互救过程中，要有组织，讲究方法，避免盲目图快而增加不应有的伤亡。

27、首先通过侦听、呼叫、询问及根据建筑物结构特点，判断被埋人员的位置，特别是头部方位，在开挖施救中，好用手一点点拨，不可用利器刨挖。

28、t如伤势严重，不能自行出来的，不得强拉硬拖，应设法暴露全身，查明伤情，施行包扎固定或急救。

29、t在互救中，应利用铲、铁杆等轻便工具和毛巾、被单、衬衣、木板等方便器材。

30、t挖掘时要分清哪些是支撑物，哪些是压埋阻挡物，应保护支撑物，清除埋压物，才能保护被压埋者赖以生存的空间不遭覆压。

31、t清除压埋物及钻凿、分割时，有条件的要泼水，以防伤员呛闷而死。

32、t对暂时无力救出的伤员，要使废墟下面的空间保护通风，递送食品，静等时机再进行营救。

1、鞋子注意穿厚重的鞋子，如皮鞋皮靴，防止踩到碎玻璃受伤。。

2、检查管线检查家中的水，电，煤气，水管损坏及时关闭总阀门，电路破损关闭电源，煤气泄露打开门窗，然后报修。。

3、检查房屋检查房子受损情况，及时远离受损建筑物。。

4、救助他人地震后，自己没受伤的情况下，看周围是否有人受伤或被困，进行力所能及的帮助。。

5、听从指挥到救助人员来到现场后，听从救灾人员的指挥，不要慌张。。

6、及时获取信息打开收音机，电视，或手机，及时获取新信息，如灾情报道。。

1、在家里时发生地震。首先要做的是保持镇定，如果你所处的房屋不是危房，建议就地躲藏，静观其变。何永年告诉记者，许多震例表明，强烈地震时有不少人就是因惊慌失措往外跑，结果不幸被楼上倒下来的东西砸伤、砸死。但如果住的是平房，且离门很近，则应在12秒钟内冲出门外。 。

2、躲藏前，应先关掉煤气和电源，然后躲到承重墙墙根等处。因为房屋倒塌后，有时会在室内形成三角空间，这是人们得以幸存的相对安全地点，包括坚固家具边、内墙墙根、厨房等空间小的地方。根据各国专家总结的经验，躲在家具底下受伤甚至残废的可能性更高；而选择桌边、床边、墙角等“生命三角区”更为安全。此外，躲避时千万别靠近窗边或跑到阳台上，这两个地方危险。 。

3、躲避过程中，保持身体蹲下或坐下，身子蜷曲，尽量缩小自身占有空间；抓住桌腿等牢固物体；好能随手抓一个枕头或坐垫护住头部、眼睛，掩住口鼻。 。

4、地震过后，可从建筑物迅速撤退到室外空地上。在路线的选择上，应选择楼梯，千万别乘电梯。 在公共场所时发生地震。应就地蹲下或趴在排椅下，避开吊灯、电扇等悬挂物，保护好头部；千万不要慌乱地涌向出口，避免被挤到墙或栅栏处；在商尝书店、地铁等场所时，应选择结实的柱子边或内墙角等处就地蹲下，远离玻璃橱窗、柜台或其他危险物品。 。

5、在户外发生地震。应选择开阔地点蹲下或趴下，不要随便返回室内，避开人多的地方；避开楼房、水塔、立交桥等建筑物；远离电线杆、路灯、广告牌等危险物、悬挂物；避开狭窄街道、危墙等场所。如果正在开车，建议把车停在路边，选择步行。如果在野外，要避开山脚、陡崖等，以防山崩、泥石流滑坡；在海边，要尽快向远离海岸线的地方转移，以避免可能发生的海啸。 。

6、在学校、写字楼里发生地震。不要马上往外跑，应迅速用书包护住头部，抱头、闭眼，躲在各自的桌子下面。待地震过后，再向室外转移。在室外操场等地，可原地不动蹲下，双手保护头部。注意避开高大建筑物或危险物；千万不要回到教室去。 。

7、地震时，还可能出现一些特殊情况。如果遇到火灾，要立刻趴在地上，用湿毛巾捂住口鼻，待摇晃停止后，再向安全地方转移。转移时要弯腰或匍匐、逆风而行。如果出现有毒气体泄漏，也应同火灾时一样，用湿布掩住口鼻，逆风逃离，注意不要使用明火。。

1、在地震这样危急的情况下，我们要懂得自救和互救，下面我为大家介绍一下关于地震自救互救的方法，欢迎大家阅读。

2、地震后如何自救互救　　被埋压人员首先要鼓起求生的勇气，要消除恐惧心理，能自我离开险境者，应尽快想法脱离险境。

3、被埋压人员不能自我脱险时，设法将手脚挣脱出来，清除压在自己身上的物体，特别是腹部以上的压物，等待救援。

4、可以用毛巾、衣服等捂住口鼻，保持呼吸通畅，防止烟尘呛入窒息。

5、被埋压人员要保持头脑清醒，不可大声呼救，以保存体力，等待救援。

6、应利用一切办法与外界联系，可用石块敲击物体，或在听到外面有人时才呼救。

7、被埋压人员应支撑可能坠落的重物，扩大安全生存空间，后向有光线和空气流通的.方向移动，以脱离险境。

8、若无力脱险时，应尽可能减少体力消耗，在可活动空间里，设法寻找代用食品和水，创造生存条件，等待救援。

9、组织家庭、邻里互救。

10、家庭人员和邻里熟知被埋压人员位置，可及时进行抢救。

11、在救人中要注意听被困人员的呼喊、呻吟、敲击器物等声音。

12、要根据房屋结构、发震时刻等特点，通过询问或倾听，确定被团人员位置后，再行抢救，防止意外伤亡。

13、救人时要先抢救建筑物边沿瓦砾中的幸存者。

14、在瓦砾堆中，要及时抢救处在房屋底层或未完全遭到破坏的地下室中的幸存者。

15、地震时抢救目标应先是医院、学校、旅社、招待所等人员密集的地方。

16、在抢救被埋压者的过程中，人们要密切配合，救死扶伤。

17、救援要讲究方法，首先应使被救者头部暴露，迅速清除口鼻内的尘土，防止窒息，再暴露胸腹部。

18、若伤员不能自行出来，不能强拉硬拖。

19、救援时可用小型轻便的工具，如铲、锤、凿、棍等。

20、使用时注意安全，特别是在接近被困人员时，更应小心，不用利器硬挖。

1、防震减灾安全知识如下、地震时是跑还是躲，我国多数专家认为、地震时就近躲避，地震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。

1、第一，要冷静。 遇到地震首先就要保持冷静，因为冷静的头脑才能想起地震时的各种注意事项。 千万不会乱喊乱跑，那样即消耗体力，也容易受伤。   。

2、第二，关火。 当感到有轻微震感时，一定要想起来首先要做的就是关火。 特别是煤气炉一类的，因为地震时很多人都是因为着火而面临困境，甚至失去生命的。 如果一开始没来的及关，当地震间隔时也一定要把火关掉。   。

3、第三，躲在桌下。 地震来临时，自救的首要方法就是躲在桌子等坚固的家具下面，比如桌下、床下或者、床下及紧挨墙根下面。 也可以呆在厕所等小的空间里，那里四周墙壁，比较坚固。   。

4、第四，捂住口鼻。 地震时倒塌的房屋等会引起大量灰尘，要注意用毛巾或者衣服等把嘴和鼻子捂住。 千万不要吸入灰尘，防止大量灰尘堵住口鼻，造成呼吸不顺畅。   。

5、第五，护住头部，跑到户外。 要看准机会，当感觉地震告一段落时，要保护好头部，然后跑到户外避难。 用枕头或者用被子包住头部和身体的要害处即可。 跑到户外时注意要跑到相对空旷处，比如学校操场一类的地方，千万不要到大型建筑物附近。 。

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