如何用速溶咖啡在家做冰咖啡【冰咖啡】

1、加剧高血压 咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身就有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。 。

2、有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。 。

3、诱发骨质疏松 咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。 。

4、但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。 。

5、紧张时添乱 咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。 。

6、对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。。

1、美味的拿铁咖啡适合大众的口味，让许多害怕苦味的人们能够享受到咖啡的香醇。家里如果没有咖啡机的话，可以用咖啡粉跟手冲壶来冲泡咖啡原液。实在不行的话，还可以买现成的速溶黑咖啡。。

2、将过滤纸放在手冲壶上，加入咖啡粉。用弯嘴壶将热水缓缓加入咖啡粉中，让咖啡原液滴到咖啡杯里面。得到一杯浓缩黑咖啡。不怕苦的朋友可以直接加冰块做成美式冰咖啡饮用。。

3、将牛奶放到搪瓷锅里面加热，煮制沸腾之后，稍微冷却放凉一点点。还可以用打泡机或者料理棒将牛奶打出奶花，做成的拿铁口感更佳丰富。。

4、喜欢奶香更佳浓郁或者甜度更高的话，可以加一点点炼奶。让拿铁的口味更加接近卡布奇诺。然后根据个人口味加入方糖。甜度可以自己决定，但是太甜的话咖啡的味道会被掩盖掉哦。。

5、将牛奶加入杯中，与咖啡搅拌均匀。一杯热拿铁就做好啦。夏天喜欢冰饮的话，放冰箱里面冰镇十五分钟就可以享受美味的冰拿铁啦。。

1、巴斯大人(>^ω^<)。

2、柠檬蜂蜜茶柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。

3、感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。

4、除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

5、还能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

6、蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。

7、如果将柠檬汁和蜂蜜用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道的营养组合。

8、感冒初起时，喝蜂蜜柠檬水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。

9、功效及注意、每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水，既美容又清洁肠道，稍后再吃早餐。

10、而对于电脑一族，常喝此水则可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。

11、值得注意的是，胃酸过多者、溃疡患者不宜饮用。

12、准备材料、开水一壶(摊凉到60°左右)，柠檬一个，蜂蜜适量。

13、柠檬稍微洗一下后放上盐。

14、反复搓洗2-3次后，用清水冲洗干净。

15、去掉头尾，切成片。

16、.开水凉到60°左右后，放入柠檬片，泡15分钟左右。

17、等柠檬水再凉到40°左右后(不烫嘴即可)，加入适量的蜂蜜。

18、搅拌均匀即可饮用。

19、盖上盖子也可以放入冰箱冷藏3-4个小时后饮用，味道更佳。

20、小贴士、没有新鲜柠檬也可以用干柠檬，当然新鲜柠檬的营养价值是高的。

21、泡柠檬的好不要直接用开水，因为温度太高会破坏柠檬中的维生素。

22、等水温再降到40°左右加蜂蜜，温度高会破坏蜂蜜的有效成分(水温以不烫嘴为准)。

23、热饮冷饮都可以，而且还可以反复冲泡几次。

25、焗山楂茶温度日益攀升，天气格外好，到处春色一片。

26、春天来了，欢喜之余耳边又响起那句话“春天不减肥，夏天徒伤悲”，没错，春天来了，夏天就不远了，冬天积蓄的赘肉恐怕再难以遮掩了，再不抓紧瘦瘦身，可真要伤悲了。

27、节食瘦身，曾经上学时也没头没脑地尝试过，仗着年轻，一天不吃饭也不当回事儿，照样生龙活虎。

28、如今随着年龄越来越大了，深知节食是伤身的，而且肠胃似乎也变得娇气了，一顿饭不吃都觉得难受。

29、既要快乐享受，也要健康享“瘦”，减肥不是一朝一夕的事儿，循序渐进的慢功夫才是有效的长远之计。

30、有句大家都听过的话，我把它改一改、聪明的女人享“瘦”一生，糊涂的女人享“瘦”一时，让我们都做聪明女人吧。

31、除了适当运动，还要注意饮食搭配，健康的生活习惯才是保持身材的秘诀。

32、说到生活习惯，每个人都有适合自己的养生方式，对我而言，花草茶就是让我保持身心愉悦的小秘密。

33、精神不好的时候，花草茶可以提神。

34、心情不好的时候，花草茶可以舒压。

35、体重不好的时候，花草茶还可以减脂。

36、今儿就为大家推荐一款既好喝又具有瘦身功效的焗山楂茶，其中的山楂、生姜和桂皮，都可以促进新陈代谢，加速脂肪的燃烧。

37、酸酸甜甜的味道，喝起来一点儿也不痛苦，每天来一杯，轻松享“瘦”生活吧。

38、焗山楂茶原料、主料、山楂干15g。

39、配料、桂皮3g、生姜15g。

40、调料、红糖30g。

41、准备、生姜去皮切片，山楂干和桂皮用清水浸泡10分钟，洗去浮土。

42、做法、锅中烧水，水煮滚后，放入山楂干熬煮。

43、水再次滚开后，加入桂皮。

44、再加入切好的生姜片。

45、后倒入红糖，搅匀后继续煮5分钟即可。

46、心得分享、买来的药材在使用之前好用清水洗一遍，以免有浮土。

47、桂皮的加入可以为这道茶饮增添特别的风味，不习惯可以省略。

48、红糖的用量可根据个人口味调节。

49、由于材料中有生姜和红糖，趁热喝口味佳。

51、蜂蜜柠檬茶初春乍暖还寒，也是特别容易感冒的季节，喝一杯蜂蜜柠檬茶，多补充些维C来增强抵抗力。

52、春季多喝蜂蜜柠檬茶也有美白排毒防辐射的功效，甜蜜的健康一下，是不是很不错呢！近身体有些不适，咽炎还未断根，这牙齿又来作祟，想着健康是件多么快乐的事情！也谢谢朋友们在说说里对我的关心，希望自己赶快好起来的同时也祝大家身体健康！明媚的春天，窗外的阳光是那么好，大家多多锻炼，早睡早起，健康就是快乐！提醒大家也同时告诫自己，一定要努力改掉自己的一些坏习惯了。

53、献给朋友们一杯酸甜可口的暖手茶，有你们的关心和支持真好。

54、蜂蜜柠檬茶原料、柠檬1个、洋槐花蜂蜜500ML左右、盐少许。

55、做法、材料准备。

56、柠檬用清水冲洗干净，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净。

57、切去柠檬头尾蒂部，切成薄片。

58、取有盖或可密封的容器，洗净。

59、以一层蜂蜜、一层柠檬的方式放入。

60、后加入多些的蜂蜜，没过柠檬片，加盖密封，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。

61、健康小贴士、早上或下午3～4点，皮肤需要补水，此时饮用效果好。

62、用食盐摩擦柠檬表面有除菌的作用。

63、切柠檬的时候捏住两边，这样切出来的柠檬片比较完整，柠檬汁也不会溅出来。

64、因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放得太少，不然泡出来的蜂蜜水会很酸。

65、冲调柠檬蜜的时候不要用开水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上开水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成分被破坏，用温开水冲调好。

66、不要说重复了！！因为我很喜欢柠檬蜂蜜茶！！！。

67、#创意美食#(咖啡的另一种浪漫喝法)早晨做多的咖啡冰冻起来，下午又有的冰咖啡喝了哟～。

68、豆浆机创意食谱随便一个茶餐厅、快餐店之类，就这么一杯香浓奶昔保守估价都得十几块银子吧，主要是那里边都不知道给你放的什么烂水果，牛奶也就一点点，其他都用水、奶精和白糖之类的代替了，白白的让他们骗去银子不说，还没吃到什么有营养的东西，哪像咱们自己DIY，水果、牛奶都多多放，成本低廉，超级美味，还有排毒养颜的作用，全家人都适用，很配早餐和下午茶，而且营养看得见哈。

69、其实这个奶昔的做法相当简单，幼儿园的小朋友都能搞定，就是把原料统统放豆浆机里，按下键子，2-3分钟就OK啦，前提是你要拥有一台功能强大的豆浆机哈。

70、原料、香蕉2根、猕猴桃1个、牛奶250克、炼乳1大勺。

71、做法、香蕉去皮，切成小块。

72、香蕉块放豆浆机里。

73、用勺子挖出猕猴桃果肉，也放豆浆机里。

74、倒入牛奶。

75、再放炼乳。

76、盖上豆浆机的盖子，启动‘果汁’键，3分钟左右，奶昔制作完成，豆浆机发出‘滴滴滴’提示音，就可以享用啦。

78、养颜花茶小时候长得漂亮，我的爱美也是出名的，父亲这个主义者还是遗憾我只遗传了他四分之三的基因。

79、可能那句话说得比较有科学道理，小时美，长大了丑！我长丑了倒是小事，头痛的是小时候那个爱美的小姑娘现在对化妆和打扮半点兴趣也没有，尚素面朝天的自然感觉！老公劝我好好美美，要不过了年轻时候就会遗憾，四年前办的美容卡至今躺在家里，借口就是、有时间再说吧！化妆品再好也想不起来擦，每次领孩子出门，怕这小白脸儿晒伤，孩子擦防晒霜倒是一次也不忘。

80、那天老公又一次提醒让我不要再干巴下去了，是啊，秋天气候燥，补水是必须的，我决定对面子好一些，女人过了年轻的好时候，是种遗憾，但谁不想留住美好的韶华呢。

81、今天的花茶没什么技术含量，就是选了芬芳的花茶，用惊艳的红提醒自己，爱家人，先要爱自己，女人对自己好些！养颜花茶原料、玫瑰、红巧梅、百合花、玫瑰茄、菊花、冰糖。

82、做法、准备材料。

83、将花瓣用流水冲干净备用。

84、烧开水。

85、待茶汤变色后即可饮用。

86、小贴士、花茶种类可以根据自己的情况来定，建议到茶叶专柜让售货员根据你自己的需求来选择合理的搭配。

87、冰糖和蜂蜜有时为了掩盖花茶少许的酸味，，可以不加！。

88、蜜豆酸奶近几天，超级的热啊！所以灰今天给大家清凉一下，特地用了蓝色调，大家看着会不会觉得很舒心呢？呵呵，不过灰拍的可不舒心呢，今天早上8点多起床后，我可是在阳台上顶着大太阳拍照的，由于又要赶时间上班，只能匆匆了事，东西也来不及收拾就走了。

89、不过如果能让大家视觉上舒服，我热一会也是值得的。

90、今天这个蜜豆酸奶超级简单，就是煮好的蜜豆拌入酸奶中就可以了，酸奶的营养众所周知，而红豆的营养价值也不可小看哦。

91、在炎炎的夏日里，来一碗冰镇后的蜜豆酸奶，是美美的享受哦~~~(蜜豆酸奶)制作过程材料、红豆300克、白砂糖70克，水适量红豆用清水浸泡3小时加没过豆子的水，大火煮沸后，换水继续煮沸后保持小火焖煮约30分钟加入白糖搅拌，继续焖煮至水干，豆子煮烂为止。

92、后蜜豆放凉拌入酸奶中，美美的夏日饮品就做好喽。

93、蜜豆双皮奶牛奶和蛋清的结合在一起，滑嫩嫩的哦，搭配蜜豆是好的选择啦。

94、关键是这款小甜品不需要用烤箱，做起来很省事，直接上锅蒸就行了。

95、不过揭奶皮那个步骤有点小麻烦，牛奶加热，但没到沸腾的时候就可以关火了。

96、在室温下过一会奶皮就形成了，倒出来的时候慢一点，奶皮自然就留在容器底部啦。

97、奶面上黑黑的小点就是香草籽，可以增添风味去除蛋腥。

98、我试过一次不加香草籽或香草精的做法，确实会有点蛋腥，不过多加点蜜豆也可以弥补下。

99、(蜜豆双皮奶)材料、牛奶250克、鸡蛋两个、白砂糖20克、香草豆荚半根、蜜豆适量做法、准备材料。

100、牛奶煮至微沸，倒入小碗中，静置至表面形成奶皮。

101、将蛋黄和蛋清分离，在蛋清中加入白砂糖。

102、将蛋清充分打散，香草豆荚剪开，刮入香草籽。

103、将碗中的牛奶倒出来，将奶皮留在碗底。

104、将牛奶和蛋清混合均匀。

105、将牛奶蛋清液过筛。

106、将牛奶蛋清液缓缓倒回小碗中，奶皮浮到表面。

107、覆上保鲜膜，放入蒸锅中，大火蒸开，小火蒸十五分钟，关火，在锅中继续放十分钟即可。

108、撒上蜜豆即可。

109、灰灰小贴士、◎我用的是乐扣的格拉斯玻璃保鲜盒，耐400度高温，可以放心上烤箱和蒸锅。

110、◎没有香草豆荚的话可以用香草精来代替，主要是为了去蛋腥的，如果没有可以不加。

111、◎奶皮如果留的不好也没关系，不影响成品哦。

112、◎做这个甜品用的牛奶一定要是全脂牛奶，形成奶皮的效果好。

113、◎不要用大火蒸，会容易有蜂窝。

114、◎蜜豆可以买现成的，或者自己做。

115、自制的话做法参见这里、蜜豆酸奶。

116、玫瑰奶茶之前网上有报道过奶茶的一些负面消息，其实真的不是危言耸听。

117、那些材料，香精奶精等是真的存在，我之前一个同事曾经就接触过奶茶原材料商，听他说过，确实是这样的，那些奶精等材料都很便宜，但也分等级，好点的商家也许会用贵一点的，街头小贩就很难了。

118、每次在大街上，总是能看到很多人手里端着一杯奶茶，以女人和孩子居多，这样的奶茶一杯几元钱，真的不如自己做来的放心。

119、自己做奶茶很容易，材料都好寻，味道也不错，喝起来放心也健康。

120、有过不少人问我早餐中用的什么牛奶，我知道大家是怕了一些国产名牌牛奶，我家买的是进口纯牛奶，牌子大家可以网上搜，我就不做推荐了，淘宝也可以轻松买到。

121、玫瑰奶茶材料、红茶包一包、玫瑰花6-8朵、牛奶适量、蜂蜜一匙做法、准备所有材料。

122、将红茶包和玫瑰花一起放在杯中。

123、倒入半杯开水冲泡。

124、将泡好的茶静置2分钟。

125、取出红茶包，倒入温热的牛奶。

126、加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。

127、灰灰小贴士、取出的红茶包还可以再冲泡使用。

128、蜂蜜可以根据个人口味增添或者不加，用冰糖也可以。

130、拿铁慕斯杯这款甜品送给没有烤箱，但又想在家里玩转甜品的朋友们。

131、上面奶味浓郁、甜蜜可口，下面又多了一层咖啡的馥郁芬香，是味道很棒的甜品，不需要烤箱，只要冷藏至凝固即可，招待朋友和自家人吃，健康卫生，也很有面子哈。

132、材料、牛奶150克、细砂糖50克、香草豆荚1/2根、吉利丁片2片，淡奶油150克、速溶咖啡粉1小包、冷开水1小匙、巧克力1小块(装饰用)做法、将吉利丁片用凉水泡软后挤干水分备用。

133、将速溶咖啡用凉开水溶解后倒入3个玻璃杯内备用。

134、牛奶倒入锅中，加入细砂糖和香草豆荚，用小火煮至砂糖融化。

135、捞出香草豆荚，趁热加入软化后的吉利丁片。

136、搅拌均匀。

137、取一个大碗，倒入淡奶油。

138、将淡奶油用打蛋器打至7分发。

139、取1/3的打发淡奶油与步骤6中的牛奶液混合。

140、再将所有的奶油与奶液混合，拌匀成牛奶慕斯糊。

141、将慕斯糊倒入装有咖啡液的玻璃杯中，用汤匙在底部轻轻搅动，使慕斯糊与咖啡液稍微混合在一起，放入冰箱内冷藏1小时，凝固后撒少许巧克力屑即可食用。

142、灰灰小贴士、速溶咖啡的浓度克根据个人口味增减。

143、表面装饰用的巧克力屑也可以用打发好的鲜奶油装饰，或者也可以省略。

145、第一期饮料~~~~~~~~哇哇。

1、两勺速溶咖啡。

2、一勺细砂糖。

3、没过咖啡和糖的热开水，用勺子顺时针搅拌融化。

4、放到咖贪菊泛啡机羞侵里帽槐搅拌。

5、把咖啡搅拌至浓稠状态便可以把机器停止。

6、加入冰块。

7、加入牛奶。

8、后插入吸管搅拌一下就大功告成了～。

1、喝咖啡的好处有提神醒脑：在工作或者学习的时候，如果有朋友精神不佳的话，为了提升自己的注意力，那么，咖啡这时候可能就是你的佳选择，咖啡可以有效的提神醒脑。。

2、喝咖啡的好处有开胃：可能因为生活的压力，工作的烦恼很多人的胃口变的不怎么好，都感觉不到饥饿，这是痛苦的事情。咖啡可以有效的刺激神经，促进肠胃，让你变得有胃口。。

3、喝咖啡的好处有加速脂肪分解：在生活中我们常常可以听到一些声音，说喝多了咖啡容易发胖，对身体的不好，其实，这是错误的。咖啡不仅不会发胖，而且，还可以加速脂肪的分解。。

4、喝咖啡的坏处有导致人麻醉：工作加班的时候，为了让自己打足精神很多的朋友，都会选择喝咖啡，但是，有的时候一喝就容易喝多。这样就极易导致人体的麻醉，容易引起头晕等现象。。

5、喝咖啡的坏处有导致紧张：当天很多人为了保持亢奋的精神，喝下了大量的咖啡。到了第二天，就很容易产生呼气急促，不断的紧张等现象发生。。

6、喝咖啡的坏处有腹泻加重：如果朋友你在有腹泻的时候，还是在不断的喝咖啡，那么这就是一个错误的决定了。因为，这时候喝咖啡会加重腹泻程度。。

1、喝咖啡的积极影响 咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。　　咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。　　咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。　　咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。　　一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。　　常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。　　咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。　　咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。。

2、喝咖啡的负面影响    紧张时添乱     咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。　　加剧高血压    咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。　　诱发骨质疏松     咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。 　　。

3、咖啡到底要怎么喝呢？饮用咖啡的适宜量咖啡对人体虽然有好处但也必须适量，每天以不超过4杯约800-1000cc为宜，对于容易紧张、焦虑的人来说喝多了可能有害——咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。喝咖啡的正确时间喝咖啡好在用餐后饮用，因为它可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解刚吃下去的高热量、高脂食物，也比较不会因为空腹喝咖啡而对肠胃带来刺激。好不要选在晚餐饭后，以免会对睡眠造成影响。。

4、这几种人慎喝咖啡心血管、免疫等能力不强者（1）患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。（2）老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。（3）维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。（4）免疫能力低下者：如大部分癌症患者。代谢功能不全者（1）肝病患者：肝病患者或是肝功能不全者，咖啡因的代谢时间增长。且不要在傍晚以后喝，以免因代谢时间长而影响睡眠，而且一天好不超1杯。（2）消化系统疾病患者：咖啡中的单宁酸会刺激胃酸分泌，如果是消化疾病急性期的患者一定要避免。（3）孕妇：因孕妇对于咖啡因的代谢慢，咖啡因停留在体内的时间会延长，腹中的胎儿也要到八九个月的时候，才能通过新陈代谢，清除血液中的咖啡因。（4）小孩：因孩童肝、肾的发育不完全，解毒能力差，使得咖啡因代谢的半衰期会延长，所以一般说来，12岁以下儿童是需要禁止摄取咖啡因的。。

5、如何对待过期咖啡过期咖啡的危害“咖啡伴侣”（俗称“奶精”）主要成分为植脂末。（植脂末-植物油脂粉末的总称）。咖啡中使用植脂末（奶精）作为咖啡伴侣，主要作用是改良口感，提供均衡营养，赋予产品“奶感”，不含任何牛奶成分。    变质之后，天然不饱和脂肪酸大部分变成了饱和脂肪酸，而且其中所含的不饱和脂肪酸还可能失去天然的顺式结构，产生不自然的“反式脂肪酸”。反式脂肪酸比饱和脂肪酸更危险，因为饱和脂肪酸仅仅升高血脂，却并不降低有益的高密度脂蛋白胆固醇。反式脂肪酸还可能增加乳腺癌和糖尿病的发病率，并有可能影响儿童生长发育和神经系统健康。过期咖啡有什么妙用（1）煮咖啡，可以让屋子里充满浓郁的可可豆味道。（2）将煮好的咖啡过滤，咖啡渣可是个好东西！a、用纱布包好咖啡渣，擦炉灶等可好用了！去污能力强！b、放到冰箱里可以去除冰箱异味；c、放到烟灰缸里，捻灭烟头的时候会出现咖啡香味，呵呵！。

1、引起神经兴奋 如果长期不适当地饮用咖啡，可引起神经中枢兴奋，表现为不安和失眠。。

2、引起不孕 有研究资料表明，摄入中等量的咖啡因，有降低妇女生育能力的可能性。对1909名妊娠早期妇女进行分析的结果表明，每日摄入咖啡因300咖啡毫克的妇女的受孕率比不摄人咖啡因的妇女约降低27%。对于那些不孕者来说，如果不能从医学角度说明受孕率下降的原因，则应考虑可能与饮咖啡有关。至于咖啡因影响怀孕的机理尚不清楚。。

3、影晌婴儿健康 哺乳期妇女饮咖啡时，咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生肠痉挛和忽然无故啼哭。。

4、 增加患癌的可能 有报道，每天即使只饮一杯咖啡的妇女，罹患膀胱癌的危险性比不饮咖啡的妇女高5倍。。

5、破坏维生素 咖啡因是一种对人具有毒性作用的物质，至少它可以破坏体内B族维生素。咖啡中含有咖啡碱，能破坏维生素，导致维生素B1缺乏症，表现为烦躁、易疲劳、食欲不振及便秘，严重的可发生多发性神经炎、心脏扩大、心跳减慢、肌肉萎缩或浮肿等症状。。

6、对胎儿不利 孕妇若长期饮用咖啡危害更大，可导致胎儿损伤或流产，产下的婴儿不如正常婴儿健壮，也不如正常婴儿活泼。。

7、 此外，可乐型饮料中也含有咖啡因，而咖啡因可迅速通过胎盘作用于胎儿。如果孕妇过量饮用可乐型饮料，母体内的胎儿会直接受到不良影响。授乳的母亲饮用含咖啡因的可乐型饮料，咖啡因随乳汁分泌而被婴儿吸收，会间接危害婴儿的健康。咖啡因可使细胞发生变异，因此能引起遗传性疾病。德国科学家还证明了咖啡因能破坏人类细胞的染色体。。

1、冰块几个喊岁，开水，香草盐或橡倒入速溶咖啡，加上一点香草速溶咖啡一小包盐倒入开水搅拌好加上衫渗旁冰块。

1、在天气炎热的日子大家是不是都想喝一杯冰咖啡呢，凉爽解渴又提神醒脑，怎样做一杯冰咖啡呢，大家一起和我学起来吧。

2、工具/材料速溶咖啡粉，热水，冰块用一百摄氏度的热水冲泡速溶咖啡粉，搅拌，放凉待用用饮用水倒入冰格中，放入冰箱，待结成冰块挖出备用将适量冰块放入咖啡中，一杯美味的冰咖啡就制作完成啦特别提示大家还可以加入冰牛奶，风味更佳哦。

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