排球比赛的基本方法【排球比赛】

1、排球是球类运动项目之球场长方形，中间隔有高网，比赛双方(每方六人)各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。

2、那么，排球基本技术动作要领有哪些呢?下面是我为大家整理的排球基本技术要领，希望对大家有所帮助。

3、排球基本技术动作要领　　准备姿势　　一般来讲，准备姿势分为半蹲准备姿势、稍蹲准备姿势、低蹲准备姿势三种。

4、半蹲准备姿势、两脚左右开立稍比肩宽，一脚在前，两脚尖稍内收，两膝弯曲成半蹲。

5、脚跟稍提起，身体重心稍前倾，两臂放松，自然弯曲，双手置于腹前。

6、身体适当放松，两眼注视来球岁带，两脚始终保持微动。

7、稍蹲准备姿势、稍蹲准备姿势比半蹲准备姿势身体重心稍向前移，两膝弯曲程度小于半蹲准备姿势。

8、动作方法与半蹲准备姿势基本相同。

9、低蹲准备姿势、两脚左右、前后开立的距离比半蹲准备姿势更宽一些，两膝弯曲的程度更大一些，身体重心更低、更靠前，膝部的垂直线超过脚尖，两手臂置于胸腹之间。

10、发球　　一般有正面上手发球,正面上手飘球、下手正手发球、下面侧手发球和勾手发飘球，业余选手比赛中常用发球方式一般为正面上手发球、下手正手发球。

11、正面上手发球、(以右手为例)面对球网，两肢自然开立，左脚在前，左手托球于体前。

12、左手用掌平稳而准确地将球抛在体前右肩前上方，高度约50厘米。

13、同时，右臂抬起，屈肘后引，肘略高于肩，上体稍向后蠢胡仰。

14、五指并拢，指尖朝上，手腕稍后仰保持一定的紧张，眼睛注视球体。

15、击球时右脚蹬地重心前移，以收腹、屈体迅速带动手臂的挥动。

16、挥臂成直线，在右肩前上方，用手掌坚硬部位击中球的后下部。

17、正面下手发球、下手发球动作技术简单，是学习发球技术的入门，面对球网，左脚在前，两膝微屈，左手持球于胸前，右手自然下垂，眼视前方。

18、左手将球在体右侧抛起，高约20厘米，抛球时，身体重心后移，同时右手后摆。

19、击球时右脚蹬地，身体重心前移，右臂伸直，以肩为轴向前摆至腹前，用掌根击球的后下部。

20、击球后，随着击球动作身体重心前移，迅速入场。

21、传球　　传球是一项细腻精确的技术动作,不仅需要有较高的手指手腕控制和调整球的能力,还需要有较协调的上下肢动作的配合。

22、正面双手传球、是基本的传球方法，它控制球面积大，手和全身动作容易协调配合，传球的准确性和稳定性也高，是掌握和运用其他各种传球方法的基础。

23、正面传球多采用稍蹲准备姿势，两脚左右开立，约同肩宽，两膝稍弯屈，上体自然挺起，两手自然抬起，放松，置于脸前，准备传球。

24、当球下降近额前时，蹬地伸膝，伸展，两手向前上方迎击来球。

25、当来球距额前约1米左右时，则开始向上伸臂和伸膝，两手迎击来球，击球点约在额前上方一球左右为宜。

26、传球的用力动作，主要是以手指、手腕的弹力及伸臂伴送和伸膝蹬地全身协调用力将球传出。

27、用力顺序是、蹬地、伸膝、伸腰、伸肘、伸臂、手指带雀拦手腕屈伸。

28、背传、传球前身体背面要对正传球目标，上体保持正直或稍后仰，击球点比正面传球要稍高。

29、迎球时，微微仰头挺胸，在下肢蹬地的同时，上体向后上方伸展。

30、击球时，手腕适当后仰，使掌心向后上方，手指击球的底部，利用抬臂、送肘的动作使手指、手腕主动向上方用力以及两拇指主动上挑的力量将球向后上方传出。

31、垫球　　它是在全身协调用力的基础上通过手臂的迎击动作，使来球从垫击面上反弹出去的一项击球技术。

32、正面双手垫球、两脚开立稍比肩宽，垫球手臂与地面所形成一定的夹角，看准来球，两臂夹紧前伸，插到球下，用前臂腕关节以上10厘米左右的地方两臂桡骨内侧形成的平面击球的下部。

33、向前上方蹬地抬臂，迎击来球，使插、夹、抬、蹬连贯完成，灵活控制传球方向和力量。

34、侧面双手接球、当球从右侧飞来，左脚前脚掌内侧蹬地，右脚向右跨出一步，右膝弯曲，重心随即移至右脚上，两臂夹紧向右伸出，左肩微向下倾斜，用向左转腰和提右户的动作，使两臂击球面截住球的飞行路线，接击球的后下部。

35、侧接时，不要随球伸臂，这样会造成球触臂后向侧方飞出。

36、应使两臂先伸向侧方截击来球，还应注意两臂不要弯曲，以保持手臂击球，避免因手臂动作影响接球效果。

37、背垫、首先判断球落点、方向和背网距离，迅速移动到落点处，背对出球方向，两臂夹紧伸直，插到球下。

38、击球时，蹬地、抬头挺胸、展腹，直臂向后上方摆动击球。

39、扣球　　排球的基本技术之也是攻击性强有效的进攻手段,在比赛中占有重要的地位。

40、在助跑跨出后一步的同时，两臂绕体侧向后引，左脚在落地过程中制动，两臂自后积极向前摆动，随着双腿蹬地向上起跳，两臂配合起跳用力上摆。

41、起跳后，挺胸展腹，上体稍向右转，右臂向后上方抬起，身体成反弓形。

42、挥臂时，以迅速转体、收腹动作发力，并带动肩、肘、腕各部位关节成鞭甩动作向前上方挥动。

43、击球时，五指微张成勺形并保持紧张，用全手掌包满球，以掌心为击球中心，击球的后中部，同时主动用力屈腕屈指向前推压，使扣出的球加速上旋。

44、击球点在起跳和手臂伸直高点的前上方。

45、空中完成击球动作后，身体自然下落，为了避免腿部负担过重，应尽量用双脚的前脚掌先着地，同时顺势屈膝，缓冲身体下落的力量。

46、拦网　　拦网是在网前跳起用双手阻拦对方的扣球，它既是防守技术，也是进攻手段。

47、拦网是防守的第一道防线，是反攻的重要环节面对球网，两脚平行开立约与肩宽，两手自然置于胸前。

48、可采用并步、跨步、滑步、交叉步、跑步等，将身体重心移动到拦网位置，准备起跳。

49、起跳时身体应正对球网后起跳，或在起跳过程中在空中使身体转向球网。

50、起跳时，膝关节弯曲，两脚用力蹬地，两臂在体侧划小弧用力上摆，带动身体向上垂直起跳。

51、空中击球时起跳后稍收腹，控制平衡。

52、两手从额前贴近并平行网向网上沿前上方伸出，两臂伸直，两肩尽量上提。

53、拦击时，两手尽量伸向对方上空，接近球，两手自然张开，屈指屈腕呈勺型。

54、当手触球时，两手要突然拦腕，用力捂盖球的前上方。

55、排球训练总结　　思想作风训练　　为了达到训练的目的和完成训练任务，训练工作中贯彻从难、从严、从实战出发，科学地进行大运动负荷训练。

56、为此要求队员自觉、积极地投入训练，发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神，培养勇敢、顽强的战斗作风，为集体争取荣誉的高尚品质。

57、做到把思想作风教育渗透到训练场上和球队学习生活中去，并始终作为一项重要的任务列入训练计划。

58、身体素质训练　　排球训练内容、基本技术、对墙垫球、对墙传球、发球、传球等习。

59、身体素质训练、400米慢跑，高抬腿，小步跑，后蹬跑、多级立定跳、单足跳，50米快跑、三米线移动，摸高等，为提高球技提供。

60、一般身体训练　　一般身体训练的目的是为了增进寻动员的身体健康，提高集体的机能，发展运动素质。

61、在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主，因为它们是技术、战术训练的基础，没有良好的一般身体素质，便不能掌握高难度的动作，承担大负荷的训练和紧张激烈的比赛。

62、专项身体训练　　排球运动的专项身体素质，在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质，紧密结合排球技术的特点和要求。

63、以两种形式进行训练、一种是紧密结合单个排球技术、战术的特点和要求进行的专门素质训练一种是直接结合排球组合技术与战术进行的。

64、技术战术训练　　全面掌握技术，是提高技术水平和灵活机动地运用战术的基础。

65、技术全面是发挥重点技术的，重点技术有能带动和促进技术的全面发展。

66、因此在全面训练的基础上适当增加一些教学比赛，特别注重突出重点，从中发现与培养队员的特长技术，使队员逐步形成能充分发挥自身优势的个人技术特点。

67、所以根据队员自身的特点，在训练中贯彻全面、实用、准确、熟练的要求。

68、在本学期训练中，为了抓好梯队建设，新加入了几名三年级的学生，所有队员在本学期的训练中技战术有了很大的提高，个人技术、身体素质有了明显的提高，相互之间的配合逐渐有了默契，在本次太仓市小学男子排球比赛中获得第六名的好成绩，在下一学期的排球训练中，以提高力量、速度、耐力等身体素质为主，结合比赛中发现的问题和不足，及时的进行强化训练，激发学生的积极性，进一步提高技战术水平，争取在下学期的训练中更上一层楼。

69、猜你喜欢、排球基本技术讲解排球正面双手垫球技术要领排球垫球技术的动作要点排球动作要领介绍排球垫球技术讲解及技巧。

1、排球是球类运动项目之球场长方形，中间隔有高网，比赛双方(每方六人)各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。

1、排球基本技术包括、准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦球、拦网。

2、对于初学者来说，应首先学习准备姿势和移动，熟练掌握各种移动步法。

3、以下是我为你整理的打排球的基本要领分析，希望能帮到你。

4、打排球的基本要领　　发力要迅捷。

5、注意对球杆的延伸，也就是不要马上抽回球杆，这样会造成发力不充分。

6、球杆尽量放平，因为斜放球杆的话，出杆击打母球时，会造成有一部分向下的分力，从而导致低杆不强。

7、出杆前多擦巧粉，特别是皮头边缘部分，因为正是这部分将要触及到母球的。

8、还有不要使用皮头比先角大几圈的球杆，因为在击打高低杆时会由于先角承受不住皮头接触母球的反作用力从而造成滑杆、脱杆。

9、瞄球时远点尽量靠近母球，不要大于0.5厘米。

10、首先，这样做会使你准确击打到你想击打的母球某一部位，不会无谓下塞，有利于提高准度。

11、其次，发力会更接近你瞄球时的预期值，做到发力充分。

12、除非必要(例如远距离拉杆)，不要击打母球的下点，以减小失误率。

13、对于不同距离的子球，要改变不同的母球击球点。

14、打排球的注意事项　　规则要清楚,排球的规则一定要清楚,你什么时候上场,站在哪个位置,注意不要站错地方啦,位置是按照顺时针方向。

15、人要选择好,排球一般都要手长,有潜力的,并且手拍东西有一定的弹力,多练习在封闭的场子里。

16、衣服要穿运动装,不要穿便服,因为排球的运动量较大,很容易把衣服扯破,应该穿柔软点的运动装保险。

17、运动后请喝水,由于运动出汗,水分流失,应适时的补充水分,但不宜过多,毕竟运动后胃肠血液少、功能差,对水的吸收能力较弱。

18、如果条件允许,运动后洗个水浴是一个再舒服不过的主意了。

19、但不宜立即进行,防止感冒的发生。

20、打排球的主要特点　　群众性　　排球场地设备简单，比赛规则容易掌握。

21、既可在球场上比赛和训练，亦可以在一般空地上活动，运动量可大可小，适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人。

22、全面性　　规则规定，每个队员都要进行位置轮转，既要到前排扣球与拦网，又要轮到后排防守与接应。

23、要求每个队员必须全面地掌握各项技术，能在各个位置上比赛。

24、技巧性　　规则规定，比赛中球不能落地，不得持球、连击。

25、击球时间的短暂，击球空间的多变，决定了排球的高度技巧性。

26、对抗性　　排球比赛中，双方的攻防转换始终是在激烈的对抗中进行。

27、高水平比赛中，对抗的焦点在网上的扣拦上。

28、在一场比赛中，夺取一分往往需要经过多个回合的交锋。

29、水平越高的比赛，对抗争夺也越激烈。

30、两重性　　排球是多种技术都可以得分，也能失分的项目，这种情况在决胜局比赛中更加突出，所以说每项技术都具有攻防的两重性，因此，要求技术既要有攻击性，又要有准确性。

31、集体性　　排球比赛是集体比赛项目，除发球外，都是在集体配合中进行的。

32、没有严密的集体配合，再好的个人技术也难以发挥，更无法发挥战术的作用。

33、水平越高的队，集体配合就越严密。

34、猜你喜欢、怎样才能打好排球的主要方法打排球扣球技巧排球垫球技术教学重点与难点(2)排球基本连续动作介绍排球入门知识。

1、排球比赛的每一分,不仅仅是各种技术和战术的简单聚合,它们之间存在着相互的作用,并且通过这种相互作用形成了复杂的结构。

2、以下是我为大家整理的关于排球比赛方法及阵型详解，欢迎阅读。

3、排球比赛方法详解、赛前准备、第一裁判主持抽签，首先选择发球权、球区。

4、比赛开始过程与停止、第一裁判员鸣哨后，在各自场区端线站好，再鸣哨时按原定位置(比赛前填写的位置表)站好。

5、得分、A、一方发球后对方接球失误、犯规或球落到对方场内，即发球方得分，继续发球　　B、如发球队员发球违例或发出界外则对方得分，换发球。

6、暂停、换人、每局比赛中各队均有2次暂停，6人次换人机会。

7、(成死球时可要求)　　暂停、每局比赛中各队均有2次暂停正规比赛每8分一次技术暂停。

8、换人、A、主力队员只能退出比赛一次，同一局中他再次上场比赛时，只能回到该局替换他的队员位置。

9、B、替补队员每局只能上场比赛一次，可以替换任何一个主力队员，同一局只能由被他替换下场的队员来替换。

10、注、比赛开始上场的队员为主力队员，其它队员为替补队员　　排球比赛阵型详解、根据攻手和二传手的数量不同，排球有"4-2"、"6-2"和"5-1"三种标准阵型。

11、4-2是基本的.阵型，只出现在初学者的比赛中，而在高级别比赛中，目前常用的是5-1阵型。

12、4-2阵型　　4-2阵型有4个攻手和2个二传手。

13、二传手通常在前排中间的位置进行二传(在罕见的出现在比赛中的4-2阵型中，二传手更多地在前排靠右的位置进行二传)。

14、因此在比赛的任何时刻全队有两名前排进攻球员。

15、在轮转中两名二传手对角站位。

16、在典型的阵型中包括两名对角站位的主攻手，因此在任何时刻前排和后排都各有一名主攻手。

17、发球之后，前排球员移动到各自负责的位置，二传手总是在前排中间。

18、或者，二传手移动到前排靠右的位置，此时前排另外两名球员分别担当主攻(左侧)和副攻(中间)，但**在于缺少一名在二传手身后的进攻球员，使得对方有一名前排球员可以放心地参与中间位置的拦网。

19、4-2阵型很明显的弱点就是只有两名进攻球员，使得球队可采用的进攻手段很少。

20、从另一个角度看，二传手也是一种攻击力(虽然是较弱的攻击力)，因为当二传手轮转到前排时，是允许扣球的，所以当一传过来的球近网时，二传手可以选择击球过网(二次球)。

21、这意味着在其他情况下可以忽略对二传手进行拦网的对方球员，此时必须留意二传手的进攻，那么我方的进攻球员就可能得到更好的机会。

22、6-2阵型　　在6-2阵型中，总有一名球员从后排移动到前排进行二传，三名前排球员全部担当进攻位置。

23、因此，所有六名球员都会在某些时刻担任攻手，其中有两人需要担任二传手。

24、所以，6-2阵型实际上是一种4-2阵型，只不过由后排的二传手穿插到前排负责二传。

25、6-2阵型需要两名二传手，在轮转中对角站位。

26、除二传手外，典型的阵型中还包括两名副攻手和两名主攻手。

27、采用对角站位的方法，任何时刻前后排各有一名主攻手一名副攻手。

28、在发球之后，前排球员移动到各自负责的位置。

29、6-2阵型的优势在于每一时刻都有三名前排进攻球员，使得进攻手段大化。

30、然而，6-2阵型不仅要求球队拥有两名高质量的二传手，还要求这两名球员在前排时又是有实力的攻手。

31、在比赛中，只有古巴国家女子排球队采用这种阵型。

32、5-1阵型　　5-1阵型中只有一名球员担任二传手，不管他的位置在前排还是后排。

33、因此当二传手在后排时，全队拥有三名前排攻击球员而当二传手在前排时，只有两名前排攻击球员。

34、加起来一共五名。

35、在5-1阵型中，轮转中与二传手对角站位的球员称为接应二传。

36、一般来说，接应二传不参与一传，当对手发球时，接应二传站在队友们的后方。

37、当二传手位于前排时，接应二传可以作为第三进攻点(后排进攻)，这在现代排球中已经成为各队提高攻击力的常用手段。

38、因此接应二传通常是队中扣球技术好的球员。

39、后排进攻通常来自后排右侧(1号位)，但在高级别的比赛中从后排中间六号位进攻的情况比较多。

40、5-1阵型的一大优势是，二传时总有3个攻击点可攻选择。

41、如果二传手运用好这一点的话，对方的副攻手可能没有足够的时间与主攻手组织双人拦网，增加了我方进攻得分的机会。

42、另一个优势是，当二传手位于前排时，他可以采用二次球进攻，这样能够进一步扰乱对方拦网球员、我方二传手可能扣球，也可能传球给进攻球员中的任何一位。

43、一个优秀的二传手能深刻理解这一点，不仅能二次球进攻或者传快攻，还可以能够设法迷惑对方球员。

44、5-1进攻阵型实际上是6-2阵型和4-2阵型的混合、当二传手在前排时，看起来与4-2阵型相似当二传手位。

1、排球比赛的每一分,不仅仅是各种技术和战术的简单聚合,它们之间存在着相互的作用,并且通过这种相互作用形成了复杂的结构。

1、排球比赛的每一分，不仅仅是各种技术和战术的简单聚合。

2、它们之间存在着相互的作用。

3、并且通过这种相互作用形成了复杂的结构。

4、以下是我为大家整理的关于排球比赛方法及阵型详解，欢迎阅读。

5、排球比赛方法详解　　赛前准备、第一裁判主持抽签，首先选择发球权、球区。

6、比赛开始过程与停止、第一裁判员鸣哨后，在各自场区端线站好，再鸣哨时按原定位置比赛前填写的位置表站好。

7、得分、A、一方发球后对方接球失误、犯规或球落到对方场内，即发球方得分，继续发球　　B、如发球队员发球违例或发出界外则对方得分，换发球。

8、暂停、换人、每局比赛中各队均有2次暂停，6人次换人机会。

9、成死球时可要求　　暂停、每局比赛中各队均有2次暂停正规比赛每8分一次技术暂停。

10、换人、A、主力队员只能退出比赛一次，同一局中他再次上场比赛时，只能回到该局替换他的队员位置。

11、B、替补队员每局只能上场比赛一次，可以替换任何一个主力队员，同一局只能由被他替换下场的队员来替换。

12、注、比赛开始上场的队员为主力队员，其它队员为替补队员　　排球比赛阵型详解　　根据攻手和二传手的数量不同，排球有"4-2"、"6-2"和"5-1"三种标准阵型。

13、4-2是基本的阵型，只出现在初学者的比赛中，而在高级别比赛中，目前常用的是5-1阵型。

14、4-2阵型　　4-2阵型有4个攻手和2个二传手。

15、二传手通常在前排中间的位置进行二传在罕见的出现在比赛中的4-2阵型中，二传手更多地在前排靠右的位置进行二传。

16、因此在比赛的任何时刻全队有两名前排进攻球员。

17、在轮转中两名二传手对角站位。

18、在典型的阵型中包括两名对角站位的主攻手，因此在任何时刻前排和后排都各有一名主攻手。

19、发球之后，前排球员移动到各自负责的位置，二传手总是在前排中间。

20、或者，二传手移动到前排靠右的位置，此时前排另外两名球员分别担当主攻左侧和副攻中间，但**在于缺少一名在二传手身后的进攻球员，使得对方有一名前排球员可以放心地参与中间位置的拦网。

21、4-2阵型很明显的弱点就是只有两名进攻球员，使得球队可采用的进攻手段很少。

22、从另一个角度看，二传手也是一种攻击力虽然是较弱的攻击力，因为当二传手轮转到前排时，是允许扣球的，所以当一传过来的球近网时，二传手可以选择击球过网二次球。

23、这意味着在其他情况下可以忽略对二传手进行拦网的对方球员，此时必须留意二传手的进攻，那么我方的进攻球员就可能得到更好的机会。

24、6-2阵型　　在6-2阵型中，总有一名球员从后排移动到前排进行二传，三名前排球员全部担当进攻位置。

25、因此，所有六名球员都会在某些时刻担任攻手，其中有两人需要担任二传手。

26、所以，6-2阵型实际上是一种4-2阵型，只不过由后排的二传手穿插到前排负责二传。

27、6-2阵型需要两名二传手，在轮转中对角站位。

28、除二传手外，典型的阵型中还包括两名副攻手和两名主攻手。

29、采用对角站位的方法，任何时刻前后排各有一名主攻手一名副攻手。

30、在发球之后，前排球员移动到各自负责的位置。

31、6-2阵型的优势在于每一时刻都有三名前排进攻球员，使得进攻手段大化。

32、然而，6-2阵型不仅要求球队拥有两名高质量的二传手，还要求这两名球员在前排时又是有实力的攻手。

33、在比赛中，只有古巴国家女子排球队采用这种阵型。

34、5-1阵型　　5-1阵型中只有一名球员担任二传手，不管他的位置在前排还是后排。

35、因此当二传手在后排时，全队拥有三名前排攻击球员而当二传手在前排时，只有两名前排攻击球员。

36、加起来一共五名。

37、在5-1阵型中，轮转中与二传手对角站位的球员称为接应二传。

38、一般来说，接应二传不参与一传，当对手发球时，接应二传站在队友们的后方。

39、当二传手位于前排时，接应二传可以作为第三进攻点后排进攻，这在现代排球中已经成为各队提高攻击力的常用手段。

40、因此接应二传通常是队中扣球技术好的球员。

41、后排进攻通常来自后排右侧1号位，但在高级别的比赛中从后排中间六号位进攻的情况比较多。

42、5-1阵型的一大优势是，二传时总有3个攻击点可攻选择。

43、如果二传手运用好这一点的话，对方的副攻手可能没有足够的时间与主攻手组织双人拦网，增加了我方进攻得分的机会。

44、另一个优势是，当二传手位于前排时，他可以采用二次球进攻，这样能够进一步扰乱对方拦网球员、我方二传手可能扣球，也可能传球给进攻球员中的任何一位。

45、一个优秀的二传手能深刻理解这一点，不仅能二次球进攻或者传快攻，还可以能够设法迷惑对方球员。

46、5-1进攻阵型实际上是6-2阵型和4-2阵型的混合、当二传手在前排时，看起来与4-2阵型相似当二传手位。

47、排球比赛的风格打法　　从1949年第1届世界男排锦标赛，到1972年第20届奥运会排球赛，其间20多年，由于各个国家和地区的民族特色不同，身体素质不同，技战术发展水准不同，认识方法不同，形成了不同特色的风格打法。

48、“力量排球”，以前苏联、保加利亚、波兰男排为代表，他们身材高大，弹跳力强，以凶狠扣杀取胜。

49、“技巧排球”，以捷克斯洛伐克男排为代表，他们善于用脑，轻打软吊，以巧取胜。

50、从1949年到1962年，由于当时其他球队无法阻挡强有力的扣杀或有高度技巧和战术目的的熟练进攻，力量派和技巧派一时在世界大赛中出尽风头。

51、“高度排球”，以前民主德国男排为代表，二传球高离地7～8米，扣球手慢起高跳，以高度的保险性将球扣人对方。

52、1964年以后，随着排球规则的修改，使扣球与拦网的空中之争日趋激烈，单纯以力量或技巧的进攻后都归于失败。

53、在1969年和1970年的世界大赛上，高度派以其高举高打、高拦高扣连获世界冠军。

54、“配合排球”，以日本、中国男排为代表，他们主要以默契配合，集体智慧，快速善变来达到取胜的目的。

55、1972年第20届奥运会上，日本男排打败了以高度排球称王的前民主德国队，获得冠军，亚洲男排第一次在世界性大赛中夺魁。

56、由中国队创造，经日本队发展了的配合排球登上了世界排球运动的高峰。

57、在世界女排天地，以前苏联女排为代表的“进攻型”打法，注重进攻能力和力量，包揽50年代的世界冠军。

58、以日本女排为代表的“防守型”打法，以顽强的防守，出色的发球，在1962年打破了前苏联的垄断，获得世界冠军。

59、这以后，世界女排进人了日苏对垒的时代，进攻型打法和防守型打法交替获胜。

60、点选下页还有更多>>>排球比赛的球员位置。

1、发球、胜队有发球权，只有具有发球权才有可能得分。

1、1）准备姿势和移动：准备姿势就是准备迎接各种来球的身体姿势。在排球比赛中攻防的多数技术都是在准备姿势或快速移动后完成的，因此它是完成各项基本技术的基础。移动的作用是为了接近球，保持好人与球的位置关系，以击球动作的合理。比赛中常用的移动步法有滑步、交叉步、跨步和跑步。。

2、2）传球：传球是在额前上方用双手（或单手）借助蹬地、伸臂动作，通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。传球主要作用是把接起的球传给前排队员进攻。一个队的进攻能力能否充分发挥，在很大程度上取决于该队的传球水平。为了争夺网上优势，使进攻战术快速多变，二传手更起着核心作用。。

3、3）垫球：是在距腹前一臂距离处借助蹬地、抬臂动作，用双手前臂的前部，利用来球的反弹力将球击出的技术动作。垫球在比赛中多用于接发球、接扣球和接拦回球，是比赛中争取多得分、少失分由被动变主动的重要技术。。

4、4）发球：由队员自己抛球，用一只手将球从网上空两标志杆内击入对方场区的技术动作。发球是比赛和进攻的开始。是排球技术中不受别人制约的技术动作。攻击性强的发球不仅可以直接得分，还能破坏和削弱对方的进攻，打乱对方的部署，在心理上给对方造成威胁。。

5、5）扣球：跳起在空中用一只手臂作弧形挥动，用手将本方场区上空的球，从两标志杆内的球网上空击入对方场区的技术动作。扣球在比赛中是进攻积极有效的武器，因此得分、得权的主要手段。。

6、6）拦网：队员在网前以腰部以上身体任何部位主要是手臂、手掌，在球网上沿阻挡对方击球过网的技术动作。拦网是防守的第一道防线，是反攻的重要环节。可将对方有力扣杀拦起，减轻后排防守的压力，为本方组织反攻创造条件。拦网能把对方的扣球直接拦回、拦死，在比赛中是得分、得权的重要手段之一。。

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