明星美白护肤损招【明星美白】

1、脸大适合剪以下几种发型：大脸适合的发型一：简单的长直发发型，搭配上轻盈的刘海，衬托出小巧的五官，甜美灵动，黑色的头发也显得很有清新范。

1、首先，来看看着装十分火爆的柳岩的美容护肤小秘诀：　　鸡蛋清加少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。　　土豆切薄片，敷在脸上和颈部20分钟，美白效果很赞。　　无糖藕粉加蛋清调成泥状，敷于脸上，10-15分钟后洗去，能去痘痕。。

2、接下来，是甜美可人的金莎的美容护肤小秘诀： 　　用苏打粉小半勺，配合适量纯净水搅拌后，均匀涂抹在黑头粉刺处，5分钟后用化妆棉抹去即可去黑头。　　在一盆洗脸水里滴上7-10滴米醋，长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，此外，还能使肌肤更洁净，防治痘痘的生成。　　早晚在洗脸水中滴入几滴白醋，可以美白祛斑。。

3、接下来，是很多宅男心中的“小龙女”刘亦菲的美容护肤小秘诀：　　先用温水，再用冷水洗脸，会让肌肤变得干净且毛孔也会变小。　　用洗面奶洗完脸后，再用一点白砂糖放在手心加一点水揉揉，然后放在脸上揉洗一分钟，再用清水冲洗干净。每天坚持使用，一个星期后就能让面部皮肤变得光滑白嫩。　　用梨（或苹果）一个捣烂，调入上等面粉敷面，对面部皮肤的细嫩很有帮助。。

4、​　　然后，是美女模特潘霜霜的美容护肤小秘诀：　　番茄1只捣烂，滤汁涂擦脸部，20分钟后洗净。每日数次，可使皮肤逐渐变白，还能兼治雀斑。　　睡前用便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔。　　将大蒜榨汁，倒入温水中洗脸，对调节暗疮有明显效果。。

5、后，是在电视剧和现实中都拥有浪漫爱情故事的佟丽娅的美容护肤小秘诀： 　　把切得很薄的黄瓜泡在牛奶里，十分钟后取出，敷在面部，有很好的美白效果。　　使用薏仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效。这是利用薏仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。　　苹果眼膜能够祛除黑眼圈。将苹果切成薄片，敷在眼部的下方。如果能够先在冰箱里冷藏效果会更好。。

1、风情万种的女明星，走到哪里都是华美的流动风景，镜头前，她们艳丽夺人，光华万丈，镜头后面，你见过明星的素颜?其实，凹凸有致的身姿，紧致充满弹性的肌肤，让人很难将徐娘半老这样的字眼冠在她们身上，能在如此高龄后依然保持青春永驻，她们究竟是如何做到的呢?以下是我为大家整理的关于，希望能给大家带来帮助。

2、　　秘诀细心呵护面板美如玉　　美容护肤专家们都强调护肤品对美丽面板做出贡献。

3、他们建议有条件的女士每一两个月到美容院做一次美容,主要是清洗毛孔里的污垢,生活在污染比较严重的城市,尤其有必要这样做。

4、他们要求模特和明星每晚卸妆睡觉前,必须在面板上涂抹一种中性滋润膏,再在嘴唇上涂纯维生素E油,这样可以保持口唇和面板的柔嫩。

5、、美丽。

6、阿姆龙还介绍说,明星们晚上洗澡一般用温水,因为太热的水容易引起面板干燥,产生皱纹,且干燥的面板容易瘙痒,可能导致溼疹。

7、此外,洗澡时尽量少用肥皂,洗澡后全身涂抹一层厚厚的润肤霜。

8、秘诀不同年龄不同护肤方法　　由于人的面板大约从25岁开始老化,出现皱纹,所以,不同年龄段的模特和明星的护肤重点和方法有所不同。

9、专家们认为,25岁以前护肤的重点是防止出现皱纹,而25岁以后的护肤重点则是延缓皱纹形成的过程,挑选护肤品旨在保持面板的本色。

10、40-60岁的明星面板表层干燥老化比较明显,因而特别要避免室外阳光的照射和室内火炉的烘烤,这个年龄段的明星筒换仓在室内安装加溼器,增加空气中溼度,以保护面板。

11、60岁以上的明星护肤的目的主要是延缓老年斑的出现。

12、秘诀充足的水分和睡眠　　人们都知道美女们重视从保持身材和美容的角度选择饮食,然而人们可能不知道的是,他们每天都喝大量的矿泉水。

13、“你看模特几乎人人矿泉水瓶不离手,能喝多少就喝多少。

14、”卡马奇说,其次是保持充足的睡眠。

15、福特模特公司有个硬性规定、所有模特每晚至少睡足8小时。

16、只有睡眠充足,才会使面板细腻光滑,整个人看上去容光焕发。

17、秘诀防晒措施永不松懈　　专门为好莱坞大明星美容护肤的阿姆龙说,普通人主要从健康和预防面板癌的角度去考虑晒太阳的问题。

18、明星们还要从保持面板美的角度考虑这个问题。

19、阳光中的紫外线可以穿透玻璃,照在面板上会导致面板衰老,出现皱纹。

20、明星们外出拍照时差不多都戴遮阳帽,穿鲨鱼皮泳装,涂抹防晒霜。

21、太阳中的紫外线有一个积累的过程。

22、因此,阿姆龙建议,从儿童时代起,在阳光照射到的地方就要尽量穿长袖衣、戴遮阳帽、涂防晒霜。

23、旧金山的美容护肤大师韦尔·里斯说、“20实际的人们可能认为,面板晒得黑黝黝是健美的标志但是,21世纪的人们讲不会继续同样的想法。

24、”　　10位大牌女明星的护肤秘诀　　大S　　大S是公认的美容大王，她对肌肤保养很有一套。

25、为了保持好面板，大S有些食物是绝不吃的，包括九层塔、香菜、芹菜、红萝卜和木瓜。

26、因为九层塔、香菜和芹菜含有吸光剂，吃了它们之后遇到阳光面板容易变黑红萝卜和木瓜则因为它们本来就是红色的，吃多了之后晒得偏红或是偏黄。

27、她还以十几年的美白经验告诉大家，要美白就要多***的这些食物、维他命C、杏仁、牛奶、豆浆和珍珠粉。

28、钟丽缇　　一直以来，以大胆妖艳被誉为性感养眼的“味道辣妈”的钟丽缇自言，“以前很喜欢晒太阳，觉得古铜色肌肤既健康又漂亮。

29、但随着年纪渐长，脸上也被晒出了不少的晒斑，就再也不敢像以前那样狂晒太阳了，而且每次出门都必备防晒用品。

30、至于脸上曾经的晒太阳后遗症——晒斑，自己立即使用天然祛斑精华对肌肤进行修复，斑点自然消失得无影无踪了。

31、已是辣妈的钟丽缇认为永驻肌肤的年轻状态，产品成份是关键，“我使用的祛斑产品都是从纯天然水果中萃取的，因为纯植物精华配方的产品不会让肌肤产生过敏现象，还能有效淡化色斑，抑制体内黑色素再次生成，达到美白肌肤的功效。

32、赵雅芝　　北京冬雨用“巧笑倩兮、美目盼兮”来形容赵雅芝适合不过，虽然已是三个孩子的母亲，55岁的赵雅芝却越来越美丽，二十多年的风风雨雨不曾在她的脸上留下任何痕迹，反而那一股成熟的女人味更令众人惊艳。

33、而曾经因为一度的拍戏也让赵雅芝面板粗糙、干燥、还有皱纹，脸上有色斑，和不明原因的失眠，还经常出现肌肉酸痛。

34、医生诊断是内分泌失调，但就总是治不好，后来一友人给她从广西带了一盒瑶族秘方保健品才让她恢复。

35、赵雅芝的护肤秘诀就是生活很规律，吃得健康，不偏食，不会想吃什么就吃什么，但不是素食主义者，也喜欢吃辣，但我会注意营养的均衡。

36、刘若英　　奶茶刘若英因为赶片紧张，经常顾不得吃饭。

37、即使是深夜，也有可能因为某个场景的需要，打起精神演戏。

38、这个时候，奶茶通常很紧张，因为牺牲睡眠时间就相当于面板的慢性中毒，久而久之就会留下后遗症。

39、所以，奶茶十分注意休息时间的保养。

40、她说，自从高中时发明小黄瓜面膜以来，它就成了奶茶克服痘痘和美白的救星，至今仍是爱。

41、关之琳　　关之琳十几岁时就很懂护肤。

42、没事喜欢与同学互相交流心得。

43、还经常将鸡蛋、水果、蜂蜜等作为天然护肤品滋养肌肤。

44、她也把经常用的DIY方法奉献出来给大家分享。

45、叶童　　对叶童来说，女人四十的心境是重要的。

46、“女人一定要找一个疼自己的爱人，这样才会心情好，心情好才会靓。

47、”问叶童女人四十怎样才能保持好面板，叶童表示，保养和运动都重要，但是心情好是重要的。

48、没有好心情，整天凄凄艾艾的，面板自然不会好。

49、四十岁的女人做保养，首先要考虑精华素，尤其是深层滋润面霜，要成为化妆柜上的主角。

50、除此之外，为了防止面部线条下垂，还要用对身体和脸部有提拉效果的护肤品。

51、叶童还强调，女性要多吃豆制品，补充植物性雌激素。

52、保持开朗心境，用心体贴自己和家人的健康，因为从四十岁开始，健康和美丽变得同样重要了。

53、钟楚红　　虚岁50的钟楚红，她的美容之道，除了保养，就是多喝水，红姑享受与另一半的两人世界，能煮一手好菜，中式、法式、义大利菜都难不倒她不过她来台，偏爱台湾小吃，普通到家的半生腌蛤仔，在她口中是人间美味呢。

54、在香港她生活简单，超爱逛街看家饰品，逛到连香港著名的连卡佛百货，都要请她出任采购总监。

55、阔别银幕多年仍风采依然的钟楚红认为，一个人有所得必有所失，自己是个笨女人，只能花百分之百的精力做好一件事，所以只能选择顾好家庭，“有完整家庭生活的女人幸福”。

56、何琳　　何琳在换季的时候，面板往往会过敏、发红、出现皮屑，这时候除了用化妆品挽救肌肤外，还要靠果蔬汁来“食疗”。

57、何琳喜欢将苹果、香蕉、橙子、西红柿和黄瓜一起放进榨汁机，自制果蔬汁饮用。

58、何琳还有一个护肤“祖母秘诀”，取材和操作都很简单，那就是用鸡蛋清和蜂蜜擦脸。

59、何琳说，自己的外婆就长期坚持这样做，所以显得比同龄人要年轻十来岁。

60、李嘉欣　　已经嫁入豪门的李嘉欣，这个快40的大美女曾被评为“美丽的香港小姐”，她一路走来“美”不可挡。

61、香港媒体甚至用石破天惊来形容她的美貌，她的脸上没有一丝瑕疵，也没有一颗色斑，肌肤白净的如同刚刚剥了壳的鸡蛋.问及保养秘诀，经纪人透露李嘉欣在刚出道时整天都是在强烈的镁光灯下工作，脸上经常会冒出小颗的黄褐斑，虽然平时有化妆的缘故看不出来，但她自己会在清洁肌肤后先使用瑶源葆春祛斑凝胶淡化体内色素，然后在使用美白补水产品护理肌肤。

62、因为该款祛斑产品能锁定色斑进行集中的修复，提亮肤色，所以才让李嘉欣的肌肤变得更加白净无暇。

63、刘嘉玲　　刘嘉玲终于嫁为***。

64、这位已年过不惑、快50岁的女人，容颜还是那么透彻无暇，摒除与生俱来的斑不谈，后天产生的斑点大多是因为紫外线照射或身体健康状况衰退所导致的。

65、在演艺圈里，“斑点”美人已经不是个新鲜的话题，试图伸手在刘嘉玲的美丽面孔上寻找中年女人的蛛丝马迹，却发现，她的面板比她本人更加滴水不漏，细腻、紧致，洋溢着青春的光彩。

66、那么刘美人脸上之前的斑点又去向何踪了呢?原来刘嘉玲偏爱蔬菜瓜果美容，这些天然植物含有大自然里的芬芳，美容护肤效果特别好。

67、另外，睡眠对面板有好处，睡得不够，我能很明显地感觉到自己的面板没有那么光滑那么好。

1、唐嫣保养秘笈唐嫣说她的晚餐中会尽量避免或者少量摄取盐分和酒，以免早上起来的时候面部及眼睛四周浮肿。

3、唐嫣保养秘笈不管一天工作有多累，唐嫣说睡前彻底清洁脸部化妆是她必做的，还有要提醒MM们如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。

4、可以用棉球蘸些眼部清洁液放在眼皮及睫毛上10秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。

6、唐嫣保养秘笈清洁脸部后，因为是秋季，唐嫣说唇部保养更要注意，用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部死皮。

7、然后涂上唇膏，防止夜晚唇部干燥。

9、唐嫣保养秘笈睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让唐嫣好好睡一觉。

1、明星一：梁咏琪：精油护肤 梁咏琪青睐精油的防敏功效。首选洋甘菊，因其含有蓝油烃油可快速医治过敏症状，消除红肿痒痛；薰衣草则可舒缓镇静，消炎止痛；橙花可平衡人体的荷尔蒙分泌，消除皮肤的紧张感。 。

2、明星二：陈乔恩：缺啥补啥 她的肤质属缺水、缺油极干肌肤，在春夏季特别轻易发生过敏。她的护肤步骤为：保湿肤水→第一片面膜→保养品→第二片水油平衡面膜。不过，她提醒大家，对一般人来说每周进行1-2次就足够了，天天使用反而会增加肌肤的负担。 。

3、明星三：李冰冰：巧敷面膜 将西瓜捣成泥状，敷在脸上，再盖上面膜纸10～15分钟，以冷水清洗干净即可。西瓜具有保湿补水、镇静的功效。 。

4、明星四：大S：中草药调理 中草药中，白茯苓具有美白功效，且药性温顺，不会刺激皮肤；具有抗过敏与消炎作用的黄芩，将两种药材磨成粉末，直接调和水敷在脸上，一款温顺的美白面膜就完成了。 。

5、明星五：张曼玉：以内养外 敏感肤质的张曼玉，在选择食品的时候，尽量选择平淡、新鲜的口味，作息上，避免熬夜，让肌肤在晚上的“黄金时间”进行自我修护。 。

1、女明星的皮肤都让人羡慕，因为每一位无龄女星们都有自己的护肤秘籍！那么她们是怎么护肤的呢？下面我给大家介绍明星护肤秘籍，快来看看吧。

2、明星护肤秘籍　　容祖儿保湿重要　　容祖儿在忙的时候只有两三个小时的睡眠时间，她认为熬夜大的问题是皮肤失水，所以提出了“外在保湿再加上内在保湿”的护理理念。

3、“我认为内在保湿更重要，所以，在坚持用保湿产品的同时，我要求自己每天都要喝足够的水，另外要多喝汤。

4、像妈妈特别为我煲的木瓜鸡脚花生汤、花胶汤和海参汤都很适合。

5、当然，如果条件许可，吃燕窝也很有帮助。

6、至于水果就更是必不可少的。

7、”　　宋慧乔护肤要坚持　　宋慧乔一向注意保养，即使不熬夜，类似巧克力、可乐、红茶等刺激性的食品是坚决不吃的。

8、用牛奶洗脸，经常使用牛奶面膜，都是她使自己的皮肤保持丝绒般幼滑的每日必做功课。

9、拍戏熬夜，为了缓解皮肤疲劳，使皮肤保持弹性，用黄瓜面膜当应急措施是宋慧乔的招牌手段。

10、姚晨按摩出来的芙蓉面　　不管是多晚睡的，我早上起床后会先喝一杯枸杞茶，补气养身的老话真不能不信。

11、用两手的指尖从前至后、从上至下，轻轻地敲个三四十次，能让头部血液畅通，有利于紧张的头脑松弛下来。

12、我现在用高丝纯肌粹的按摩美容液，通过按摩促进淋巴液循环起排毒作　　自制中药祛痘面膜　　丹参栀面膜　　材料、丹参10克、黄芩15克、栀子15克、银花15克、蜂蜜适量　　去中药店购买丹参、黄芩、栀子、银花，在用清水浸泡2个小时后，连同浸泡的水入沙锅煮沸，在小火煮半个小时，虑去药渣，去虑液。

13、将摇曳在加热浓缩，调入蜂蜜成稀糊状。

14、先用温水洁面，除去面部油脂、尘垢，在敷涂丹芩栀面膜，30分钟清水洗去。

15、每天早晚各1次。

16、功效、本面膜有抗菌消炎，活血化瘀的功效。

17、方中黄芩、栀子、银花有清热解毒，抗菌消炎的作用，可抑灭多种引起青春痘的病菌，丹参活血化瘀。

18、黄芩等清热解毒，除囊肿消瘢痕。

19、白芷白藓面膜　　材料、白芷50克、硫磺粉10克　　做法、将白芷、白藓皮洗净烘干，研成极细粉，将上面说的细粉料和硫磺粉混合均匀，用凉开水调成糊睡前涂于脸部患处，翌晨洗去。

20、功效、本面膜有活血祛风，解毒杀虫，清除油脂，调节青春痘或酒糟鼻合并痤疮的功效。

21、白芷为伞形科多年生草本植物的根，性味辛温，含挥发油、白芷素、香柠檬内酯等成分，有活血祛风，排脓消肿的功效，对各种细菌如丙酸痤疮杆菌、绿脓杆菌等有抑制作用。

22、蒲公英面膜　　材料、蒲公英100克、绿豆50克、蜂蜜10克　　做法、将采集的蒲公英全草100克(干品30克)，先煎水，取净汁500毫升在蒲公英汁液中加入绿豆50克，煮至绿豆开花，调入蜂蜜10克即成吃绿豆喝汤，一天分多次吃完。

23、同时将余汤涂脸，30分钟后洗去。

24、连续内吃外用1周以上。

25、功效、蒲公英又名黄花地丁，有清热解毒，广谱抗菌的作用。

26、有人单用蒲公英熬水喝，调节皮肤脓疱疮、毛囊炎24例，痊愈23例。

27、配绿豆增强清热解毒的疗效配蜂蜜调味，即增强蒲公英的抗菌消炎作用，外涂面部直接对皮肤起清污杀菌作用，又有营养呵护功效。

28、重楼丹面膜　　材料、重楼15克、丹参30克、蜂蜜10克　　做法、将重楼、丹参洗净，切片将切片、蜂蜜同入沙锅，加水500毫升，大火煮沸后小火在煮20分钟，滤出药液。

29、将剩余药渣加水在煮，取药液，合并两次虑液约300毫升，调入蜂蜜即成每日分三次饮完，同时用此液涂脸，15分钟后用清水洗去。

30、连续饮用并涂脸半个月。

31、功效、本方对脓疱性、囊肿性痤疮有很好疗效。

1、代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。

2、黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。

3、维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。

4、黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都有益。

5、夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。

6、荔枝惹火尤物味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。

7、李时珍在《本草纲目》中说、“常食荔枝，补脑健身……”《随身居饮食谱》记载、“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。

8、”现代医学认为，荔枝含维生素A、BC，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。

9、现代医学研究证明，荔枝有补肾、改良肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

10、木耳保健常吃黑木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。

11、古书记载，木耳“益气不饥，轻身强志”。

12、木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B维生素B维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。

13、木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。

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20、先来了解一下它的原理、e光是强脉冲光和高频电磁波同时释放能量，通过靶组织对光能的选择性吸收集中作用于真皮中的各种病变组织，在不损伤正常表皮的前提下安全无创清除面部各种色素性和血管性斑块，同时刺激胶原组织新生，恢复皮肤弹性，使得面部皮肤得到整体提升，重新焕发出健康动人的风采。

21、e光美白前，通常需在待调节的部位涂抹一层冷凝胶，您会被要求戴上防护镜或作适当遮盖以保护眼睛免受强烈光线照射。

22、e光嫩肤美白方法调节时，将调节头导光晶体轻放于待调节皮肤上，并开始释放脉冲光。

23、在调节时并不疼痛，会有一点微弱的灼热感，然后e光嫩肤美白方法调节就结束了。

24、整个调节过程比较轻松，每一次调节大约需要30分钟，为达到理想效果，一般需要3-5次方法调节。

25、e光美白效果得到了广大群众的认可，主要的原因就是它解决的问题的多，其中包括包括、祛皱、嫩肤、脱毛、毛孔粗大、皮肤粗糙、痤疮、日晒斑、老年斑、雀斑等。

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1、不卸妆护肤法、巩俐说自己认为睡眠水重要，所有有时候回酒店太累倒头就睡也不卸妆，因为怕卸妆后更精神睡不着！错误护肤、你们不卸妆有勇气睡觉吗？真的别为自己的懒惰找借口。

2、晚上是皮肤好的修复时间。

3、晚上不卸妆睡觉对皮肤伤害真的很大，毛孔粗大，暗沉。

4、加速衰老这些都会出现。

5、本身化妆品就是很伤皮肤了再不卸妆简直是毁脸！。

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2、胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。能降低胆固醇的食物有：洋葱，木耳，香菇。。

3、 　　宿便是人体肠道毒素根源，会重新侵入身体，降低人体免疫力，甚至长期便秘的女性经常会长痘痘。有道是“一日不排便，胜抽三包烟”。含粗纤维的食品能促进肠蠕动，消除宿便，例如：全麦，燕麦，玉米，芹菜。。

4、皮肤也是重要人体重要的排毒器官。比如我们感冒时，大人们常常讲，多喝水，捂在被子里多出出汗。多运动，多出汗就可以让毒素快点排出去。。

5、运动过量或疲劳过度时，你会觉得腰酸腿痛，浑身乏力，这是由于长时间运动或劳动在体内产生的乳酸堆积造成的结果。运动后多做按摩，伸展运动，促进血液循环，可以防止乳酸堆积，缓解酸痛。而且喝一些醋或酸果汁也可以缓解酸痛。。

6、水是好的排毒载体，可以稀释毒素，并且随着体液循环，把毒素带走。每天一定要喝8杯水。而且好早上起来就喝一杯水。。

7、即使是我们喜爱的食品中，往往也含有造成体内“毒素”的物质。许多美味食品，为了更漂亮，或更长的保存期，或更独特的味道，通常会添加一些人造色素，香精，防腐剂等等。这些对于我们的嘴是享受，对于身体则是“毒素”。所以，重要的排毒措施之一是预防。所以，平时要尽量选择天然健康的食品。。

8、淋巴系统是人体是人体重要的排毒的循环系统，充当毒素回收站的角色。全身各处流动的淋巴液将体内的毒素回收到淋巴结，毒素在这里被过滤，分解成无毒的物质，然后从淋巴过滤到血液，送往皮肤，肺脏，肝脏，肾脏等被排出体外。进行按摩，促进淋巴循环对于排毒极其有益。。

9、肺是容易积存毒素的器官之一。因为人每天的呼吸会将约1000升空气送入肺中，空气中漂浮的许多细菌病毒，粉尘等有害物质也随之进入肺脏。当然，肺也能通过呼气排出体内代谢的废气co2和其它有害入侵者。所以处于粉尘多空气污染严重的地方，一定要有防护措施。另外在清新的地方经常练习深呼吸。或主动咳嗽几声帮助肺脏排毒。。

10、肝脏是人体大的解毒器官，它依靠解毒酶对食物进行加工处理，将食物转换成对身体有用的物质。但食物中的毒素也可能留存下来。瑜伽是的排毒运动，通过把压力施加到肝脏等器官上，加快其血液循环，促进排毒。。

11、眼睛对于女人，尤其是爱哭的女人，眼睛的排毒作用被发挥得淋漓尽致。医学专家证实，流出的眼泪却是含有大量对健康不利的有害物质。很少流泪的人不妨每月借助感人的连续剧或切洋葱来让你的泪腺运动一次。。

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