美白防晒小窍门【夏季美白防晒的小窍门百度经验】

1、美白防晒必做tips:　　防晒品也是属于彩妆品的一种，所以在晚上临睡觉之前一定要记得要专业的卸妆产品来把防晒霜卸除哦，否则白天涂抹在脸上的护肤品晚上很可能就会让皮肤快速变的衰老的元凶。　　防晒产品是夏天必不可少的护肤品之一，而且还需要提醒大家的是防晒品要记得定时进行补充，不然很可能会因为流汗、出油等原因而消耗流失掉涂抹在肌肤上的防晒产品的哦，这样即使涂抹上了防晒产品效果也不会好的。一般在夏天的时候每隔2个小时就要再次涂抹一次防晒霜。　　让自己进行规律的休息也是很重要的，如果你的皮肤本身就是暗黄无光泽的，那么这就不一定之和日光照射有关系了，所以规律的睡眠加饮食也是夏季防晒美白需要注意的因素。睡眠不足或晩睡都会让肌肤的美白效果受阻的，想要有水嫩白皙的通透好肤质，那么就要记得好好的检查一下自己的睡眠习惯了，如果平时并没有养成正确的睡眠习惯，哪怕你涂再多的保养品也不会起到效果的。　　日积月累，进行食疗美白：平时的时候多吃一些富含vc类的食材，而且还要注意尽量不接触感光类的食物。感光类食物很可能会让你的皮肤变黑，因为这些感光食物中一般都富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素都可能会直接或间接的增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物就会让皮肤在不经意间就受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以夏季饮食一定要注意感光食物的食用量哦;红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜很可能会让肌肤上出现难看的斑，多疑也要少吃。通常来讲，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜绝大多数也都是感光蔬菜。。

1、防晒美白的方法　　又到了夏季中热的三伏天，天气闷热，阳光刺眼。

2、你是不是就只想待在空调房里不出来，因为哪怕你只出去一会，火热的太阳也会让你的皮肤受到很大的伤害。

3、所以，众多爱美女性为了美白付出了大量的人力，物力和财力。

4、可有时效果并不是很理想，很多女性会问夏季应该如何美白?又有哪些既简单又实用的方法呢?下面是我为大家挑选的几种防晒小秘方，它们也许可以帮你们解决防晒的烦恼。

5、夏季防晒方法　　化妆水敷脸　　皮肤在紫外线中裸露时间过长，会处于缺水状态。

6、利用化妆棉取充分冷冻过的丝瓜水在两腮进行5-10分钟的敷脸，赋予皮肤湿润感和清凉感。

7、如果暴晒后皮肤发红，可以用冰镇的晒后修复者哩厚厚涂一层冰敷，或者其它温和补水的者哩质地的东西，有利于给皮肤降温和补水，这其间不要去角质，也不要把其它五花八门的东西往脸上招呼，容易引起过敏。

8、晒后不能用热水洗脸　　若在烈日下晒了很久，则不能用热水洗脸，否则会觉得像被灼伤一样。

9、因为热涨冷缩原理，热水会让毛细血管张开，使危害进一步加大。

10、这个时候我们可以用冷水洗脸，这样毛孔就会收缩，才能使红肿快速消退。

11、水膜让你小脸更白　　晚上回到了家，在临睡前我们可以给脸部皮肤做个舒服的水膜。

12、洁面后用针管取大约十毫升的丝瓜水泡开一粒压缩面膜，然后敷在脸上，过大约二十多分钟就可以揭下来了(有一点很重要，千万不要等到面膜很干了再揭，如果那样的话，会使得干了的面膜反过来吸收脸上的水分)，揭下来后就可以在脸上抹晚霜和眼霜了。

13、遮阳伞、帽子必不可少　　防晒霜再管用也不如遮阳伞和帽子管用。

14、夏日里，一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。

15、因此，如果夏天出门时一定要注意打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施。

16、遮阳伞必须是防UV的，且不要选择晴雨两用的伞，因为伞的防晒大多依靠防晒涂层，如果再做雨伞往往容易把防晒涂层冲刷掉，起不到防晒效果。

17、番茄新功能，多吃可防晒　　你知道吗?多吃一些番茄可起到防晒作用。

18、如果每个人每天食用40克番茄酱,被太阳晒伤的风险将减少40%如果再加上10克橄榄油,那么防晒的效果就会更好，这是番红素在防晒伤方面起着主要的.作用。

19、其实，民间有很多美白小秘方，而并不需要我们浪费大把的钱财，毕竟每一分钱都来之不易。

20、虽然说这是小秘方，但你可不能轻视它们的美白功效，这些可都是既简单又很实用的方法哦，爱美的女性快试着做一下吧。

21、把醋和盐用水溶解，比例是大概水、白醋、盐=用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

22、西瓜汁美白、将西瓜直接涂在脸上，西瓜中含有多种维生素，不仅可以滋润皮肤还起到保湿的作用。

23、用榨汁机将草莓榨成汁，放如少许蛋清。

24、均匀涂于面部，10--15分钟后洗净脸部，每2~3天擦一次即可。

25、蜂蜜四到五滴，珍珠粉一勺，面粉三勺左右，香油两滴，慢慢加水或黄瓜汁，成糊状即可，这样用几次以后，脸是又白又嫩。

26、鲜桔子汁美白、桔子里含果酸和维生素C、维生素A。

27、将桔汁挤出直接在面部涂擦，可使你的肌肤变得清爽不油腻。

28、常用桔子汁擦脸，可使你皮肤抵抗力增强，从而减少皮肤的干燥，达到健肤美容的功效。

29、将香蕉捣碎，加入牛奶涂在脸上。

30、20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑，加入香蕉效果更好。

31、每天睡前在脸上涂点牛奶，睡觉的时候在洗掉第2天早上摸自己的脸就会觉得很光滑，一直这样还可以美白。

32、酸奶效果更好。

33、简单便宜方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。

34、这些东西的比例大概是1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，后什么都不要做。

35、20分钟后洗掉。

36、用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。

37、放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。

38、用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。

39、那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。

40、牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。

41、不管你是否愿意，夏季我们总不能一直待在房间里不出来，而只要你一出来，或多或少都会被晒黑。

42、而这个时候，我们千万不能心慌，只要合理的护理，完全可以再白回来。

43、但我们注意以下几点。

44、建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。

45、例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。

46、化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。

47、晒后修复可用酸奶，取适量酸奶，均匀涂抹晒后肌肤，按摩稍许，轻轻洗去。

48、痘痘的部位，要使用具有消炎功效的产品蜕皮的部位可以敷上保湿面膜。

49、后，还是要注重防晒，但要避免化学性防晒产品，这会刺激到已损伤的敏感肌肤要选用物理性防晒成分、没有润色效果、不含防腐剂的防晒产品。

50、把新鲜黄瓜切成一片片薄片，用牛奶浸泡5分钟后，取出黄瓜，敷在晒黑的皮肤上。

51、再把面膜纸用刚才浸泡过黄瓜的牛奶泡开，把面膜纸敷在黄瓜之上，15分钟后，拿下面膜纸、黄瓜清洗皮肤即可。

52、用冷藏过的黄瓜效果更佳哦。

53、多喝水，这是常用的方法，虽然不是见效快，但是只要持之以恒，一定能让肌肤水嫩，而且常喝水也能起到排毒养颜的功效。

54、饮食也是多吃含维生素C的食物，内服的维生素C好选择胶囊的，早晚都吃效果更佳。

55、同时还能用于外敷，方法是把维生素C片碾碎，加点水，加班均匀，涂在脸上，超有效。

56、只要是普通的维生素C片即可，方便实惠。

57、用优质的珍珠粉加入酸奶，搅拌后均匀涂抹在脸上，10分钟后，会感觉面膜变干，轻轻打圈按摩，然后清洗干净。

58、去除角质的同时又美白。

59、用鸡蛋清和蜂蜜1调和，可以加入少许面粉，让面膜变得粘稠，好敷在脸上。

60、15分钟后，脸会有紧绷的感觉，然后用温水清洗干净。

61、皮肤会变得嫩滑白皙，坚持3个月用蜂蜜蛋清面膜，会有意想不到的效果。

62、结语、美白其实没那么复杂，所以完全不要担心被晒黑，只要我们做好防护措施，夏天我们一样可以尽情玩耍。

63、而不管是防晒还是晒后美白，相信看了上文一定对大家有所帮助。

64、只要我们平时出门在外注意防晒，回来后注意保养，就一定会再害怕阳光。

1、防晒衫、阳伞和遮阳帽。户外活动，这些必不可少哦。你可以不必一次性带全这三样，但不可以带。太阳辐射如此强烈，怎么可以不做好基础的遮挡工作呢？。

2、隔离霜、防晒霜。人类的皮肤特别是女性的皮肤其实是很娇羞获嫩的，强烈的紫外线容易灼伤皮肤。给皮肤涂一层“盔甲”，有助于保护嫩嫩的皮肤哦。防晒霜一般选择防晒指数30+，个人可以根据肤质自行选择。。

3、牛奶。无论什么时候，牛奶的美白效果是不可置否的。牛奶营养价值高，美容养颜，又能美白。爱美的你，又怎能拒绝呢？早晚一杯牛奶，助你健康又美丽。。

4、柠檬。富含维生素C的柠檬，酸甜可口，言炼还可以减肥美白。女性朋友需要保持你好身材好复制，千万别忘了多吃柠檬哦。其实很多水果也有这种功效，柠檬尤为显著。所以，多吃柠檬吧。。

5、白醋。相信很多朋友对“白醋美白”的说法表示惊讶。这么一瓶廉价的酸性液体还有此等功效！不必怀疑，事实就是这样。洗脸的时候加入白醋，皮肤更加洁净，长期下去，还会变得白皙哦。。

6、黄瓜。不得不提一下黄瓜这一既可做菜，又可当水果，还能当护肤贪哄捕品的“蔬菜“。上火的时候用黄瓜做菜，皮肤不好的时候用黄瓜做面膜，一定能变白哦。。

1、习惯一：防晒是首要　　不论天气阴与晴，都要防止紫外线uvb和uva对皮肤的伤害，这要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，搽防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补搽一次，才是一套完整的防晒程序。。

2、习惯二：保湿，让肌肤畅饮　　结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤好的天然屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，我们的肌肤都会流失水分，显得干枯暗哑。一周一到两次保湿美白面膜是缓解肌肤干燥，让肌肤水润白皙快速的方法。。

3、习惯三：维生素摄取对皮肤至关重要　　维生素a、c、e等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改良皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不仅能让皮肤白皙，还能增加皮肤的活力。。

4、美白习惯四：美白要全年　　美白功课需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。25岁之前，肌肤具有“可逆性”，即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来，而25岁之后，肌肤更多的时候是要借助美白产品的保养，才能令肌肤恢复原有的白皙。。

5、习惯五：按摩，为肌肤充电　　真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的血管负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果，适度的摩擦可以促进血液循环、加速肌肤供血，令肤色白皙健康。。

1、1美白，先从吃开始首先，每天和足够的水再多吃蔬菜水果少吃刺激性食物及饮品。

2、2防晒少不了如果外出，至少前30分钟要涂上如果长期在户外，应该2~3小时补涂一次。

3、3防晒装备备起来。

4、4晒后多补水，及时修复晒伤晒后回家洗白白然后拿冰块和芦荟胶敷敷。

5、5勤奋的做好保养皮肤保养好了自然也就清透白嫩啦。

6、每天晚上的保养步骤是酱紫的。

1、1美白，先从吃开始首先，每天和足够的水再多吃蔬菜水果少吃刺激性食物及饮品。

1、防晒霜必备夏季炎热，温度较高，太阳直射强度高，所以防晒霜显得尤为重要。MM们出门一定要记得做好防晒保护。上班工作、外出购物、逛街、游玩时可选用比较好的防晒用品。暴露于太阳下时间过长可适当的及时补充涂抹达到长效防晒。好的防晒霜可以超久保护，有一些防晒用品有效防晒保护时长持续10小时左右，对于皮肤要求高的MM选择产品薄透质地，减油分加透气度，添加天然芦荟精华的产品，让肌肤清爽呼吸无负担轻松防晒一整天。。

2、帽子，遮阳伞防晒有效的方法就是避开阳光，不受太阳光的照射，所以特意准备一个帽子和遮阳伞也是夏天防晒的必要手段。有时候光照太强，很容易晒黑、晒伤。防晒伤毕竟使用和购买都有一定的成本和不确定因素，因此，夏天出门时一定要注意打伞、戴遮阳帽或者穿防晒服等。遮阳伞必须是防UV的，好不要选择晴雨两用的伞，因为遮阳伞的防晒大多依靠特殊的防晒涂层，下雨天容易把防晒涂层冲刷掉，再做遮阳就起不到防晒效果了。。

3、避免红色、黑色食物营养学家的研究表明，食用红色食物或者黑色食物后晒太阳，皮肤将会更容易产生黑色素变黑。因此，要尽量在日晒前避免食用吃比如红萝卜、木瓜等红色类食品;另外，黑色的食物如酱油、咖啡、黑豆、黑木耳等由于含有黑色素较多，多吃容易导致皮肤的黑色素沉淀加重，因此更容易让皮肤变黑。不过在冬天可以多吃像黑芝麻，黑豆之类的食物，肯定大有裨益。。

4、及时补充维生素C维生素C的美白效果是比较明显的也是很好实施的方法，而且本身Vc价格不贵，吃起来酸甜爽口。因此，要想美白，一定程度的内调也是必不可少的。平时在饮食的时候尽量多食用黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、牛奶、海鲜等富含维生素C的食品，以保持肌肤的健康美丽和自然美白。也可以购买维生素c咀嚼片、泡腾片进行食用，尽量按照说明书或者减半食用，防止过量食用导致不必要的副作用。

5、坚持敷面膜曾经挺有一位健康养生的老师讲，很多明星之所以看起来年轻貌美，除了化妆整形之外，平时的面膜保养也很重要。比如范冰冰一年的面膜使用量在1000片左右，平均每天三片；郑凯甚至开始敷脚膜。想一下我们自己，除了平时粗糙的对待自己的皮肤之外，仅有的面膜次数也是少的可怜，所以每天下午上班之前和晚上睡觉之前一定要勤敷面膜，时刻保持弹水肌肤。还可以用打碎的黄瓜糊加鸡蛋清自制面膜，简单有效还省钱。。

6、外出防晒小技巧很多全职妈妈出门会骑电动车，比如就近上班或者接送小孩上下班，现在的小电车都会有安装遮阳伞的位置，建议在车篓里面经常备用一把遮阳伞，也可以购买特制的电动车遮阳伞进行遮阳。。

1、防晒霜必备夏季炎热，温度较高，太阳直射强度高，所以防晒霜显得尤为重要。

1、防晒霜必备夏季炎热，温度较高，太阳直射强度高，所以防晒霜显得尤为重要。

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