如何专心做一件事【专心做事】

1、经验不妨给自己定一些时间限制。

2、连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。

3、如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。

4、不要在学习的同时干其他事或想其他事。

5、一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。

6、或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。

7、不要整个晚上都复习同一门功课。

8、我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。

9、后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。

10、除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。

11、如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能课后一定会去看笔记。

12、课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。

13、经验学习效率这东西，我也曾和很多人谈起过。

14、我们经常看到这样的情况、某同学学习极其用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去其实面对这样的情况，我也是十分着急的，本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。

15、但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。

16、效率指什么呢？好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。

17、如何提高学习效率呢？我认为重要的一条就是劳逸结合。

18、学习效率的提高需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。

19、那么上课时的听课效率如何提高呢？以我的经历来看，课前要有一定的预习，这是必要的，不过我的预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。

20、预习时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了有用的东西。

21、上课时认真听课当然是必须的，但就象我以前一个老师讲的，任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。

22、另外，记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。

23、否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。

24、作题的效率如何提高呢？重要的是选"好题"，千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。

25、题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以认真地去做了。

26、作题效率的提高，很大程度上还取决于作题之后的过程，对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样作题效率就会高得多。

27、评、夏宇同学对于听课和做题的建议，实际上反应了提高学习效率的一个重要方法--"把劲儿使在刀刃上"，即合理分配时间，听课、记笔记应抓住重点，做习题应抓住典型，这就是学习中的"事半功倍"。

28、经验学习效率是决定学习成绩的重要因素。

29、那么，我们如何提高自己学习效率呢？第一点，要自信。

30、很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。

31、无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。

32、相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。

33、提高学习效率的另一个重要的手段是学会用心。

34、学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。

35、举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。

36、现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。

37、可见，如果能做7到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。

38、另一个影响到学习效率的重要因素是人的情绪。

39、我想，每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。

40、因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。

41、我们在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。

42、这样，我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学习起来也就感到格外的有精神。

43、经验很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。

44、原因之一是，学习效率太低。

45、同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好？学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点、每天8小时睡眠。

46、晚上不要熬夜，定时就寝。

47、中午坚持午睡。

48、充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

49、学习时要全神贯注。

50、玩的时候痛快玩，学的时候认真学。

51、一天到晚伏案苦读，不是良策。

52、学习到一定程度就得休息、补充能量。

53、学习之余，一定要注意休息。

54、但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。

55、我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。

56、坚持体育锻炼。

57、身体是"学习"的本钱。

58、没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。

59、因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。

60、有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。

61、这样怎么能提高学习效率呢？学习要主动。

62、只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。

63、有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。

64、有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。

65、这时，的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。

66、如此，才能逐步地提高效率。

67、保持愉快的心情，和同学融洽相处。

68、每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。

69、另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

70、注意整理。

71、学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。

72、待用时，一看便知在哪。

73、而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。

74、时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。

75、我认为，没有条理的学生不会学得很好。

76、评、学习效率的提高，很大程度上决定于学习之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。

77、(总结)学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。

78、学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。

79、在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。

80、当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他(或她)的工作成绩，继而影响他的事业和前途。

81、可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。

82、可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生(言外之意，学习成绩好未必学习效率高)。

83、因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。

84、提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。

85、前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。

86、影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。

87、首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意"专心、用心、恒心"等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。

88、总之，"世上无难事，只怕有心人。

89、"。

1、目录部分准备工作找一个安静的环境。

2、准备好做作业会用到的所有东西。

3、避免所有会让你分心的事。

4、在你开始之前列一个详细的作业清单。

5、做规划。

6、部分做作业去尝试一件新的事。

7、从难的作业入手。

8、尝试大声念出你的作业。

9、做完一个作业做完再去做其他的，不要跳来跳去。

10、掌握你的结束时间。

11、部分保持动力有一个规律的休憩时间。

12、小心咖啡因。

13、试着和其他人一起做作业。

14、在完成之后好好犒劳自己。

15、做作业很痛苦？如果你总是难以集中注意力，不妨首先学习如何做好作业安排。

16、要学会如何为作业做好准备工作，以及如何高效地完成作业。

17、部分准备工作找一个安静的环境。

18、要是房间里有人游戏玩得正嗨，你是很难专心做作业的。

19、要找一个安静的地方专心学习，专注于一些你需要做的事。

20、你自己的房间通常是佳选择，在那里你才能静下心做作业。

21、每天晚上都在固定的地方做作业，比如家里的餐桌或是客厅的桌子上。

22、如果你的房间并不安静，或者你没有自己的房间，那么试着在放学后留下来完成作业，或者去图书馆学习。

23、另一方面，你也可以尝试在嘈杂的环境下学习。

24、这样，你就能在考试当天更好地应对所有会分散注意力的噪音。

25、准备好做作业会用到的所有东西。

26、在开始做作业之前，把你要用到的文具都放在桌子上，免得中途又停下来寻找量角器、笔记本，这样会影响效率。

27、准备就绪之后，你就可以专心地做作业了。

28、准备一杯水，或是一份健康的小食，这样你就找不到偷懒的理由，一直坐在椅子上。

29、避免所有会让你分心的事。

30、关掉电话、微信等，抛开其他任何杂事，尽量保持专心。

31、如果你老是惦记着手机和电脑，那就把它们放到另外一个房间去，或者交给你的老妈或室友。

32、等你休息的时候再把它们拿回来就可以了。

33、现代研究表明，听一些节奏舒缓的纯音乐有助于集中注意力。

34、当然这并不是对每个人都有效，不过你可以试试。

35、还要学习的地方保持适宜的温度。

36、如果没法调节温度，要做好保暖准备，以保持身体温暖和专注，而不要让寒冷分心。

37、在你开始之前列一个详细的作业清单。

38、写下所有要完成的作业。

39、即使有学校的课程表或类似的计划表，也好准备一份详细的清单，以免漏做作业。

40、写下课程目录和完成这些作业所要做的事。

41、同时写下后期限和你完成每个项目所需的大致时间。

42、清单事项要由难而易地排列，首先你可以处理难做的任务。

43、或者按照所需时间的长短来列，耗时的先处理。

44、这些方式都很有效。

45、做规划。

46、没有规划时继续坚持学习会比较困难。

47、尝试列一个完成每件事所需的时间表。

48、比如，科学和数学作业分别都会在四点到五点以及五点到六点完成。

49、你所列的规划会帮助你坚持下去并且始终都不会偏离，而后期限会使你高强度地完成你的作业，不到后一秒不走。

50、做的计划有助于你条理清晰地完成作业，而不是等到后一秒才发现某一项作业还没有做。

51、如何分配时间对你的任务来说也相当重要。

52、这可以帮你用一个晚上的时间轻轻松松完成四个已设定好的不同任务。

53、尽量把你的作业区间划分好。

54、比如把数学作业放在中间，但这并不是很好，因为那时你会力不从心。

55、如果英语做到一半，又安排了数学作业，这样会影响两项作业的质量。

56、部分做作业去尝试一件新的事。

57、在日常生活中思维比较呆板。

58、试着从看电视转变为阅读或学习模式吧。

59、当然在开始做作业之前你可以先快速翻阅一遍教科书，这会使你很快进入状态。

60、重复抄写笔记同样会让你变得很高效。

61、你周五下午抄的笔记会遗忘得比较快，而再抄一遍会使你很容易进入学习状态。

62、从难的作业入手。

63、很多人发现进入状态的佳方式是从费脑力的任务开始着手。

64、假如你讨厌数学，那么把英语阅读放到后面，先做数学作业。

65、做了更难的作业之后，会发现其他作业都变简单了。

66、同样，一开始就做耗时的作业同样会让你变得高效，就像先开始做困难的事一样，当然也不是所有的作业都会这样。

67、你也不必完全按照这个顺序做。

68、尝试大声念出你的作业。

69、当你很努力地做着重复的题目时，当你在冥思苦想解决问题的步骤时，大声念出问题会帮助你更加专心并拓宽新思路。

70、而当你觉得自己笨的时候不要大声喊出来，悄悄念叨一下即可。

71、做完一个作业做完再去做其他的，不要跳来跳去。

72、近的研究表明，临时将多重任务放在一起会使你的IQ下降，认知能力也会被分散，让学习变得更加艰难。

73、做完一件事打个勾。

74、当然你可以将一个任务分成好几部分，然后每完成一个部分都打一个勾。

75、也可以标记在其他地方，方便你看到的时候想、我完成了这个，这种感觉超级棒，继续鼓励你去做其他事情。

76、遇到实在无法解决的问题时，不妨暂时放一会。

77、紧盯着这事会使你更有挫败感，而且也很浪费时间。

78、这时候开始另一个任务会让你感觉好很多，这种新鲜感也会让你重新着手解决问题时更容易一些。

79、掌握你的结束时间。

80、打算学习到很晚？不要让学习时间超过正常睡觉时间太久，一两个小时足矣。

81、尽力而为，实在做不完可以留一点到第二天早上。

82、别忘了下次要把计划做得更好点。

83、在你很累的时候，作业会使你很痛苦，并且会影响你明天的精神。

84、而你一旦打乱工作和睡眠时间，再做时间规划和估算负荷就会变得很困难。

85、部分保持动力有一个规律的休憩时间。

86、每隔一个不同的任务休息一小会，来代替一长段时间的休息。

87、比如学习30-60分钟之后休息五分钟。

88、拓宽休息的五分钟时间里，做一些拉伸运动，到外面走一走，不是继续在椅子浏览脸书，这很重要。

89、如果不走一走，你会感觉这些任务没完没了。

90、走动走动，你的效率和注意力会变好，因为你节省了你终止掉了那些浪费在社交，随手涂鸦以及效率低下的时间。

91、小心咖啡因。

92、咖啡因会让一些学生上瘾，为了专心而越喝越多。

93、对其他人来说，这会让人快速紧张起来。

94、因此不要过度饮用咖啡以及相关饮料，这会让专心变得更困难。

95、比咖啡因更好的是喝水，喝水和果汁让大脑在任何时候都很清醒。

96、试着和其他人一起做作业。

97、有时人在一间小房间里，面前只有书和纸，会很难去集中注意力。

98、而和其他人一起或者在一个团队里，会更加有利。

99、他们会让你更有责任感，如果你说要看文章实际上却浏览微博，那么其他人会指出来让你更自制。

100、只要你不分享答案，那么一起学习也不算作弊。

101、当然，这涉及到聪明的时间管理和学习技巧。

102、在完成之后好好犒劳自己。

103、为了一次有趣的活动或一些空闲的时间而工作，意味着你会更专心，促使你更快地完成作业。

104、具体尝试一如下、剪一些彩条或方纸，罗列好你今天的所有任务，放一堆。

105、放另一堆同样数量的奖励，比如玩十分钟手机刷脸书或者打游戏，或者看一个电视上有趣的片段，或者做你想做的。

106、当你完成了其中一项，挑一张奖励来放松下。

107、这有利于快速完成你的作业并且乐在其中，但是不要给自己太多的奖励，如果是电视，那么只看一个片段，而不是一整季。

108、小提示做出让你觉得舒服的调整，这帮助你在接下来的学习中不那么勉强。

109、出人意料的是，如果你现在立马着手做，你会有比晚点做有更多的自由时间。

110、无论你做什么，都不要拖延，否则只会更敷衍了事。

111、在一个你不想做作业的环境中，尽可能去多想完成之后你会得到的奖励。

112、不要和聒噪的兄弟坐在一起。

113、专心完成作业时别想其他事。

114、接到电话时直接说现在忙待会回复你。

115、不要花时间思考如何专心地做作业，去做就好。

116、你有一个整洁的空间，否则你会以整理房间为借口。

117、身边不要有任何电视和食物或者一些难闻的气味。

118、在你坐下来之前，考虑做一些运动。

119、比如跑跑步，跳几下，几分钟就可以让你的身体活络起来。

120、研究表明面对自然景物可以提高效率和专注力。

121、那么试着看看你后院的风景，当然后院里不能很嘈杂。

122、或者在墙上挂一些风景照，花瓶里插一些花，这些都能够帮助提高效率。

123、制作一个家庭作业规划表。

124、比如，当你完成数学和科学的时候，奖励一下自己。

125、一些人说听音乐能把帮助他们更快地完成作业，反之也有人说这会打扰他们，这取决于个人。

126、不要拖延做作业，这都帮不了你。

127、你真正要做的是抓住要点尽快完成。

128、手机静音，这样任何信息都不会打扰你。

129、关掉手机的消息提醒以及群体信息提示音。

130、停止频繁地查看。

131、在你开始之前，远离任何打搅(例如手机电脑，书和食物)来帮助你专心工作。

132、警告不要拖延，否则你会变得很紧张，想着赶紧做完并偷工减料。

133、当然后果会很糟糕，你会对自己明明有时间却不好好完成作业而感到生气。

134、另外你这是在给自己增加作业量，因为之前没完成的和现在要完成的都叠在了一起。

135、有时必须强迫自己专心，如果你不专心做作业，那么很有可能在接下来的章节测试中考不尽人意的分数！。

1、心无拆绝悄杂念？我帮不了你，集中精神的话就是宏卖专心了...如果不行就去数米粒锻炼恒心记得旅渣采纳啊。

1、经验不妨给自己定一些时间限制。

2、连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。

3、如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。

4、不要在学习的同时干其他事或想其他事。

5、一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。

6、或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。

7、不要整个晚上都复习同一门功课。

8、我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。

9、后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。

10、除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。

11、如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能课后一定会去看笔记。

12、课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。

13、经验学习效率这东西，我也曾和很多人谈起过。

14、我们经常看到这样的情况、某同学学习极其用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去其实面对这样的情况，我也是十分着急的，本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。

15、但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。

16、效率指什么呢？好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。

17、如何提高学习效率呢？我认为重要的一条就是劳逸结合。

18、学习效率的提高需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。

19、那么上课时的听课效率如何提高呢？以我的经历来看，课前要有一定的预习，这是必要的，不过我的预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。

20、预习时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了有用的东西。

21、上课时认真听课当然是必须的，但就象我以前一个老师讲的，任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。

22、另外，记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。

23、否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。

24、作题的效率如何提高呢？重要的是选"好题"，千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。

25、题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以认真地去做了。

26、作题效率的提高，很大程度上还取决于作题之后的过程，对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样作题效率就会高得多。

27、评、夏宇同学对于听课和做题的建议，实际上反应了提高学习效率的一个重要方法--"把劲儿使在刀刃上"，即合理分配时间，听课、记笔记应抓住重点，做习题应抓住典型，这就是学习中的"事半功倍"。

28、经验学习效率是决定学习成绩的重要因素。

29、那么，我们如何提高自己学习效率呢？第一点，要自信。

30、很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。

31、无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。

32、相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。

33、提高学习效率的另一个重要的手段是学会用心。

34、学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。

35、举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。

36、现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。

37、可见，如果能做7到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。

38、另一个影响到学习效率的重要因素是人的情绪。

39、我想，每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。

40、因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。

41、我们在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。

42、这样，我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学习起来也就感到格外的有精神。

43、经验很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。

44、原因之一是，学习效率太低。

45、同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好？学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点、每天8小时睡眠。

46、晚上不要熬夜，定时就寝。

47、中午坚持午睡。

48、充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

49、学习时要全神贯注。

50、玩的时候痛快玩，学的时候认真学。

51、一天到晚伏案苦读，不是良策。

52、学习到一定程度就得休息、补充能量。

53、学习之余，一定要注意休息。

54、但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。

55、我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。

56、坚持体育锻炼。

57、身体是"学习"的本钱。

58、没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。

59、因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。

60、有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。

61、这样怎么能提高学习效率呢？学习要主动。

62、只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。

63、有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。

64、有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。

65、这时，的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。

66、如此，才能逐步地提高效率。

67、保持愉快的心情，和同学融洽相处。

68、每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。

69、另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

70、注意整理。

71、学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。

72、待用时，一看便知在哪。

73、而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。

74、时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。

75、我认为，没有条理的学生不会学得很好。

76、评、学习效率的提高，很大程度上决定于学习之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。

1、经验不妨给自己定一些时间限制。

1、怎样才能专心做好一件事。做好一件事，需要的是一个人的恒心和毅力，专心做好一件事是对一个人能力的培养。你天天围着一件事转，地球就会围着你转。你天天跟着地球转，地球就会抛弃你！。

2、只有下定决心，努力学习，不怕吃苦，才能获得大的效率。。

3、努力吧，你会有回报的。

4、定好自己的目标，远离那个人，自己干想干的事情，终会实现自己的目标！。

5、你是一个有目标的人，祝你成功！。

6、去请教会做题的同学，要不耻下问，才能将别人学习方法变成自己的学习方法！。

7、时刻提醒自己学习的方向，并自己找一句合适的名言来鞭策自己。

1、怎样才能专心做好一件事。

2、做好一件事，需要的是一个人的恒心和毅力，专心做好一件事是对一个人能力的培养。

3、你天天围着一件事转，地球就会围着你转。

4、你天天跟着地球转，地球就会抛弃你！。

1、惟有让自己的心静下来才能做好每件事.心静了就什么都能做好.在每件事都有开始,过程和结果.人的一生都是一样从生到死,生命的存在就是过程的存在，如果忽略掉过程，人生还有什么意义？为了能够让我们的过程精彩所以我们才会去努力才会去在乎,在乎得与失,在乎我们内心的感受,但无论怎么样我们都要静心的去对待每件事,无论事情的成败,成功了可以体会成功的喜悦,当失败时要静下心去对待.让自己开心的过好每一天.记住心静。

1、控制休息时长，睡眠质量疲劳和困倦是导致分散注意力的主要罪魁祸首，而睡的过多或过少，睡眠质量差，都会导致注意力分散，不利于保持专心致志的状态，因此要每天7-8小时的高质量睡眠。。

2、注意饮食习惯刺激性饮食（过辣，过酸，过冷，过烫）都会导致神经高度兴奋，不利于注意力集中，而饮食过饱，过甜则会导致人嗜睡，这些都不利于保持专心致志的状态。。

3、运动减压随着生活和工作压力的增大，做事时人们往往会有很多心理负担。有氧运动不仅能保持身体健康，精力充沛，更能有利于压力的释放，帮助你更好的保持专心的状态。。

4、选择安静舒适的环境嘈杂喧闹的环境或不舒适的座椅、用具，都会让人心绪不宁，觉得做什么都不顺手从而不能集中精神，所以安静舒适的环境对保持专心的状态也尤为重要。。

5、制定计划有目的有计划的行为，可以提高人的做事效率，详细的时间规划可以提高人的紧迫感，从而让你更加专心做事。。

6、养成良好的习惯坚持做一件事，养成良好的习惯，总结合适的方法和技巧，可以提高效率增强事情完成时的成就感，从而更有利于维持专心致志的状态。。

7、注意调整状态当出现无法专心致志的状态时，要及时停下，可以尝试全身放松，深呼吸并冥想，放空大脑再重新开始。。

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