篮球投篮技巧汇总【篮球投篮技巧】

1、牙医靠什么吃饭，谜底是嘴巴。

1、牙医靠什么吃饭，谜底是嘴巴。

1、球和两个手臂成倒“V”字型。

2、大臂和身体成90度，小臂和大臂成90度，手腕自然向后翻。。

3、球出手时，用食指后拨一下球。

1、左脚迈步登地向前上方跳起。

2、左手托球随惯性向前上方伸展，利用登地、扭腰、转肩、挥臂。

3、用手指手腕上挑，扣婉动作，协调发力，动作柔和连贯，使球前旋入篮筐。

4、如果不进迅速拼抢篮板，进行篮下补球。。

1、找到适合自己的投篮姿势。打篮球投篮时，选择适合自己的姿势重要了，一般标准的姿势是持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。当然如果自己习惯把球举高到头顶，然后投篮也是可以的，投着顺手就行了。。

2、篮下小勾手。除了正常的标准投篮，使用篮下的小勾手也是不错，这也是命中率不错的投篮方式，投篮时主要用左手或者右手，在靠近篮筐的地方将球投进。主要勾手主要是把握好力度，应该柔和一些，把球高高抛弃来，或者打板进框，或者直接奔向球网，这也是预防被盖帽的好方法。。

3、手指多拨动篮球。在投篮时，想提高命中率，应该注意多用手指拨动篮球，不要投篮过于生硬，否则很难提高命中率的。我们平常可以多在原地练习拨球，即背起一只手，然后用另一只手向上拨动篮球，让篮球出去的时候能回旋，回旋的越快，说明拨球的效果越好了。。

4、找到合适的节奏。投篮时，把握好节奏重要，这里小编分享一些掌握节奏的方法，即运球时，观察篮筐和对方球员的位置，然后找到自己熟悉的投篮位置，然后顺势投篮。不要在被防守盯紧、运球混乱、接球没有拿稳的情况下投篮，那样投篮没有一点节奏了，命中率往往很低。。

5、好踮脚投篮，不要总是跳投。在正规的篮球比赛，美国NBA投篮中，都是跳投的，如果你弹跳好可以，但是想我们普通人，弹跳一般、臂力的，就比较适合踮脚投篮了，这样投篮比较顺手，投篮出手发力比较均匀，投篮准星比较高。如果跳投，手臂力量不足，就容易投不到地方，导致投篮三不沾了。。

6、投篮的弧度要高一些。在投篮时，要尽量把出手点提高，让篮球在空中划出比较高的弧线，这样投篮命中率往往比较高。所以不要过于平直的投球，应该向高处投出篮球，这样篮球和篮筐的角度比较大，越是垂直落下，投篮命中率越高，空心入框的可能性越大。。

1、篮框   把注意力集中在篮框上，千万不要依赖篮板球。和篮框成九十度位置联席。。

2、方向   一个抛物线投进篮框里，不打篮框边这个球给人感觉很顺畅的。投篮时“瞄准镜”在双手手腕上。。

3、力量    篮球是全身运动，投篮姿势至少是手臂弯曲伸直，腰背轻微后前晃动，带着上半身一起发力。全身发力，带着臀腿弯曲踮脚，如篮框距离和拦截可以跳投。但是不跳投力量总有反差，投篮手感带有难点多练，才容易练熟的。。

1、打篮球，要多碰球，多找手感，这样投球才更准。。

2、投球时，右手托住篮球，左手五指抓住球的左侧，对准篮筐，投出去，如图所示，。

3、投出去的球要有幅度，大概60到90度左右就可以，投出去的瞬间要放松不要太用力，要柔和些。。

4、如果是新手的话，现练习动作，定型，就是顶肘压腕，然后再碰球。。

5、投球把球放在略高于头部的上方，也要勤练才有收获。。

6、投篮时，根据身体情况用力，身体保持协调，防止受伤，熟练度决定你的动作是否美观和命中率，好有压腕的这个动作。。

7、手部拖住篮球底部，要用力抓住，防止脱手。。

8、重要的还是平时多看视频，多练投篮训练，熟能生巧嘛。希望初学者有进步，入门的运动员更加熟练和精准。。

1、打篮球，要多碰球，多找手感，这样投球才更准。

1、首先，要树立持之以恒的思想，不能急于求成。。

2、偷懒的姿势和训练方式这个项目的核心，要了解并学会正确的姿势，动作一定要学到位。。

3、刚开始练习的时候，可以走两侧到罚球线各个位置练习单手投篮，注意手肘要90度，要利用手指去拨球，还有注意弧度，每天可以给自己制定个计划，每个点投多少次，坚持下来肯定会有效果。。

4、单手练习完毕，可以练习正常投篮了，距离里篮筐不要太远，刚开始可以先练习踮脚投篮，逐步改良，每次投篮完，发现错误，都要及时纠正，慢慢的，你的投篮信心就有了。。

5、训练练习，可以找个小伙伴，叫他传球给你，你就接球就投，注意姿势的正确以及出手速度尽量快。。

6、另外，投篮讲究的是手感，手感的培养在于平时多多联系。无论是训练还是比赛中，多多积累经验，培养手感，对准确度的提高是很重要的。。

转载请注明出处阿文说说网 » 篮球投篮技巧汇总【篮球投篮技巧】