一个人心累伤感说说,心累的句子说说心情-阿文说说网1、提前将原材料准备好。。
2、秋葵清洗干净去缔，放入沸水锅中焯熟。。
3、将焯熟的秋葵用小葱捆绑在一起。。
4、小米辣切成圈；大蒜剁碎；然后将鲜辣露、白糖、醋、葱油拌匀成汁儿。。
5、在汁上面放入秋葵。。
6、凉拌秋葵就做好啦。。
二、凉拌秋葵的做法1、秋葵。
2、锅内加入冷水烧开后加入1小勺精盐，然后放入秋葵，焯水1分钟。
3、把秋葵捞出来，用冷水过凉。
4、切掉蒂。
5、再切去尖。
6、把秋葵切成5㎝左右的小块。
7、把秋葵码入盘中。
8、把大蒜切成蒜末。
9、在蒜末中加入生抽。
10、加入陈醋。
11、加入蚝油。
12、加入白糖。
13、加入红油。
14、把所有调料调匀，碗汁调好了。
15、枸杞清洗干净，用开水烫一下，轻轻挤出水分。
16、把碗汁浇在秋葵上。
17、撒上枸杞即可。
18、这道凉拌秋葵清脆爽口，咸鲜适宜，酸辣适口，不要太好吃哦！。
三、食补佳品凉拌秋葵的做法1、秋葵洗干净，然后切掉蒂。。
2、烧开水，锅内放盐，水开煮两分钟既可以捞出备用。。
3、放凉之后，对半切开，这样更入味。。
4、切好小米椒末，大蒜末。。
5、起油锅，然后放入小米椒末大蒜末爆炒。。
6、秋葵淋上一勺生抽，一勺蚝油。然后把煸香的大蒜末小米椒末淋在秋葵上面即可食用。。
7、做好了开始养生之旅吧。
四、凉拌秋葵的做法1、秋葵洗净。
2、锅加水烧开，加少许盐，下入秋葵焯水至断生。
3、捞出放冷水中投凉，捞出沥水。
4、切去尾部，在对半切开。
5、放在大碗内，加入蒜末，辣椒狠昆巨油，香油，盐，白糖，米醋，生抽酱油。
6、翻拌包近均匀拒艳，盛出装盘即可。
五、凉拌秋葵怎么做 凉拌秋葵做法1、秋葵洗净。
六、凉拌秋葵怎么做才好吃1、主料、秋葵，调料、盐、蒸鱼豉油、香油、蜂蜜、蒜末、冰块、菊花、锅上火把水烧开。
2、水烧开后把秋葵倒入锅中，焯秋葵时不要焯的时间太久，焯的时候里面可以放点盐，还可以放入一点色拉油。
3、秋葵捞出过凉，先把汁调好，蜂蜜五十克，豉油一百克，蒜末二十克，香油五克，把冰块泡过的秋葵进行改刀，把秋葵切好装盘，把调好的汁浇到秋葵上。
4、这道凉拌秋葵就做好了。
七、凉拌秋葵的做法1、选购秋葵时要注意，个头越小，表皮越柔软的就越嫩，吃起来口感才好，表皮发黄，局闷摁下去很硬，口感就老。
八、凉拌秋葵的家常做法1、凉拌秋葵。
九、凉拌秋葵的做法怎么做1、凉拌秋葵。