一个人心累伤感说说,心累的句子说说心情-阿文说说网1、将秋葵洗干净沥干水分去蒂备用。。
2、锅里放八分满水煮开后加把盐，再转小火。（加了盐后会使秋葵保持新鲜的绿色不变黄）。
3、把沥干水分的秋葵放进锅里煮三分钟后关火，再放置3分钟。。
4、另外再取一锅，里面到八分满冷水（有冰水更加），把汆烫好的秋葵放在冷水里浸泡一会儿，这样秋葵会更脆爽。。
5、趁秋葵浸泡冷却的空挡，取一个小锅，倒上适量的色拉油，把油烧热。。
6、趁烧油的空挡，另取一个小碗，加入适量的李锦记生抽，糖，鸡精，把干辣椒剪成小段加入小碗中，再把葱剪成葱花也加入小碗里。（喜欢吃蒜泥的，可以再加点蒜泥在调料里。）。
7、待油烧热后关火，把热油淋在调料里爆香。。
8、爆香后的调料里再加入少许的盐和冷开水搅拌均匀就是凉拌汁了。。
9、把冷却浸泡好的秋葵一切为二码放在餐盘里。。
10、再把凉拌汁均匀的倒在秋葵上就可以了。。
11、简单美味的凉拌秋葵很适合夏天食用。。
二、凉拌秋葵应该怎么做？1、将秋葵洗干净沥干水分去蒂备用。
三、凉拌秋葵的做法步骤图，怎么做好吃1、材料秋葵150克，芝麻油、盐、蒜、凉拌酱油适量。
2、做法秋葵切小段，焯水去涩再冲一下。
3、放芝麻油、盐、蒜、凉拌酱油和秋葵拌匀即可食用。
四、凉拌秋葵的做法1、秋葵洗干净。。
2、小米辣、大蒜粒切碎，老干妈，剁辣椒、生抽用小碗备好待用。。
3、水烧开后，放秋葵煮至断生。。
4、植物油烧开，倒入碗中。。
5、捞出秋葵，去头，切成4瓣，装入碟中。将调好的汁淋到秋葵上。。
6、香喷喷的凉拌秋葵做好了。。
五、凉拌秋葵的做法1、前言今年夏天卖秋葵的特别多，我一般会和木耳配，炒着吃，今天，换种吃法，凉拌吃材料主料、秋葵12个。
2、判汪辅料、鲜红辣椒1个、蒜瓣2粒、柠檬沙拉汁2勺、玫瑰米醋3勺、蚝油适量、香油1勺、玉米油适量凉拌秋葵秋葵洗干净，切去根部，对半剖开烧水，水里加点盐，水开，倒入秋葵，烫3分钟，捞出，投入凉的纯净水中。
3、准备调料、红辣椒和蒜瓣切碎老册，放入小碗里，依次加入柠檬沙拉汁，米醋，一点点的蚝油，香油，搅匀。
4、侍冲宏秋葵装盘，倒入调味料，后浇上滚热的玉米油，即可。
六、凉拌秋葵怎么做1、前言今年夏天卖秋葵的特别多，我一般会和木耳配，炒着吃，今天，换种吃法，凉拌吃材料主料、秋葵12个。
七、凉拌秋葵的做法1、秋葵切片备用。。
2、水烧开加入少许盐和油，倒入秋葵片，煮2分钟捞起，过凉水后控干水。。
3、准备少许生抽加入少许芥末酱，搅拌到芥末完全融化。。
4、加入少许凉白开和少许熟芝麻，可以加少许香油，我怕油腻没加。。
5、倒入秋葵片搅拌均匀就可以装盘啦。。
6、昨天的秋葵土豆边角料可不能浪费，马上利用起来。。
7、土豆泥、秋葵边角料都利用起来。一家子又可以吃得美美哒！。
八、凉拌秋葵怎么做好吃又简单1、秋葵洗净后，用沸水煮3-5分钟至熟，捞出过冷水稍冲凉后，码在盘中。
九、凉拌秋葵怎么做才好吃1、主料、秋葵，调料、盐、蒸鱼豉油、香油、蜂蜜、蒜末、冰块、菊花、锅上火把水烧开。
2、水烧开后把秋葵倒入锅中，焯秋葵时不要焯的时间太久，焯的时候里面可以放点盐，还可以放入一点色拉油。
3、秋葵捞出过凉，先把汁调好，蜂蜜五十克，豉油一百克，蒜末二十克，香油五克，把冰块泡过的秋葵进行改刀，把秋葵切好装盘，把调好的汁浇到秋葵上。
4、这道凉拌秋葵就做好了。
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