正确而帅气的投篮方式（科比模版）【科比投篮手型】

1、在持球时关键的是手指如何分开，若把中指的力作为第食指第大拇指第无名指1/小指l/3的话，那么对球施加均等的力，就必须注意手指的分开方法，使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2倍。张大手并用手指控球。一旦失去这种平衡，球就会飞不远而且难以控制。。

2、用手指持球，球两侧的十字线横放在地板上，把投球手的手腕对准球正上方的线，然后分开手指用力握球。。

3、投球手和扶球手，我们一般把投篮的手称为投球手，另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米，抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落，如果过宽则不好投出。。

4、球的出手方法，球绝不是单靠力量去推，而是放松肘关节，在手臂伸展的同时抖腕拨指将球弹出。这样球就会旋转着轻松地飞向远处。下面我们就一起来看看在NBA中投篮相当标准的让大家来参考一下：。

5、论名气，可能阿兰休斯顿没有下面几位高，但是论投篮的姿势，那阿兰休斯顿犹如教科书般的投篮值得任何一位想要学习篮球的人观赏。。

6、历史的三分王，几十年如一日的三分投篮姿势铸造了一个稳定的三分机器，雷阿伦用他标准的投篮姿势诠释着他谦谦君子的美名。。

7、论投篮姿势，篮球之神可能不能跟阿兰休斯顿相媲美，但是论投篮的综合性，乔丹可谓大遍天下手，不管身体做出如何扭曲，但是投篮的姿势依旧不会改变。。

8、科比一生都拿来跟乔丹相比，当然也包括投篮姿势，科比从身高到投篮姿势，都跟篮球之神极其相似，腰腹力量甚至比乔丹还要强悍。。

9、迷人的睡眼，销魂的跳投，麦蒂用他的干拔跳投捕获的无数的球迷，超标准的投篮加上超强的爆发力还有修长的身材，塑造出一幅无以伦比的投篮教材。。

1、为了吧中打球的童鞋们找到让你们增加命中率方法大家来讨论吧。

2、@wade大腮帮@韦德完爆铁拐科@yuenjarin@Zoe_情绪障碍I。

3、新来的认识的人不多。

4、科比好看了　　　　专业挽尊d，挽过的楼主可绕地球20圈。

5、你将不再自卑。

6、你将不再被看不起。

7、只是因为有我在！—我是挽尊d！。

8、是我转来的，和自己的一些总结```讲的是投篮姿势```强大的文章```讲得很细很全````而且挺的(毕竟以乔帮主做模版)```自己看了之后颇有一番体味````诶````我无知的投篮姿势算是熬出头了```打篮球的吧友认真看完吧````几万字的教学文章``不看就亏了--```。

9、马布里，卡特，弗朗西斯，佩顿，马里昂，卡尔.马龙(还记得他97和98年总决赛上可怜的罚球命中率吗？)“魔术师”约翰逊，范.艾克赛尔，里奇蒙德等等。

10、所有这些人都有一个共通点，就是他们致命的右胳膊肘部的外拐幅度过大，所以这些人的命中率都不高也不稳定，举的这些例子都是全明星，当然，你也许会觉得这些人投篮也是蛮准的，可以这样说，就算是双手三八式投篮，也一样可以练到十分精准，也就是说，不管什么动作，如果刻苦练习也都会很准确，不过，在同样的条件下，你会发现，有一种动作是适合当代篮球有身体接触，高弹跳，高滞空等等一系列条件的。

11、而且你也会在后面的教程中明白，这种标准投篮的动作是既符合物理规律，又符合人体的生理特点的佳投篮方式了，科比一直在模仿且发扬光大的乔丹动作，也就是标准投篮名称的含义、右手单手肩上投篮。

12、I。

13、投篮动作协调自然科比。

14、乔丹之所以能成功，被称为“飞人”“神”“教主”等等，这并不是偶然的，正如有人问乔丹，你的成功主要是什么，乔丹回答说、我比他们聪明。

15、现场记者都笑了，认为乔丹风趣，不过我却恰恰认为，这是乔丹说的实在的一句话，当你把投篮真的练到一个境界以后，你再回过头来看这些人，你就知道自己聪明的地方了，篮球–终是要投篮入筐的，投篮都没练好，还整天在打什么比赛呢？乔丹对自己投篮的自信，表现在97年和98年的后仰跳投上，这种令人嘬舌的命中率让每个对手胆寒，很多不练投篮的人把这归咎于手感好，天赋高，真的如此吗？I。

16、加油，我挺你。

17、　　专业挽尊d，挽过的楼主可绕地球20圈。

18、你将不再自卑。

19、你将不再被看不起。

20、只是因为有我在！—我是挽尊d！。

21、(我们学校很多高手都这么投``````还是不标准的这姿势--```)如图(我凑合着画的，不要注意图本身，主要是和讲解相搭配来使用)，如图所示，红色代表着错误的位置，绿色代表了正确的位置。

22、这是在大多数球场遇到的常见的投篮错误标志性动作，这种动作的使用群体里面，不乏有高手存在，有不少是校队主力，甚至是职业球员。

23、这个动作错在哪里？其实这个动作之所以这么多人使用，是因为它符合了人体的一个大的特点，就是眼睛的瞄准，大多数人习惯于用眼睛来瞄准，手臂来配合，而这个动作，恰恰是球在头部中间，正好对应了眼睛的瞄准，可以很方便的看到，投篮的球和瞄准的视线是在一条直线上面。

24、这是人的一个习惯，所以出现这么多的类似投篮就不奇怪了，即使在NBA里面，很多身体素质好的球员也都是有这个问题存在，为什么说身体素质好的球员大多存在？因为他们身体的优势明显，在练球过程当中遇到的阻力一般比较少，对手相对于弱了，所以投篮的难度降低，即使不进一步纠正动作，也会有不错的命中率，所以我说这一类身体素质好的球员有这个问题的多。

25、比如著名的勒布朗.詹姆斯，德文.韦德，以及弗朗西斯等等，这也就是为什么詹姆斯现在中投命中率低的原因了，据说韦德请来了乔丹的投篮教练，所以似乎近他的投篮有所改进了，不信你去看他近的录像，开始把胳膊和手掌都放在右肩而不是头上了。

28、为什么说这个投篮动作有问题呢，正如刚才说到的，这个动作瞄准起来确实方便了，也符合了人体的特点，可惜的是在物理轨迹和身体的骨骼发力方面，却有严重的缺陷，由于胳膊肘部向外拐，手在头部上方，也就是说，小臂不是和肩膀垂直的，而是有个不小的夹角，这样的动作造成的后果就是，出手不是自然的直线，发力不直，大臂是向外发力，小臂向内发力，手掌是扭着的，这样出手以后，球的轨迹就很难做到是直线，也就是说，你很难把球的方向控制稳定，投出直向篮筐的球是自己给自己增加了难度，很难达到直线的轨迹，所以命中率低下也就在情理之中了。

29、因为发力本身不在一条直线上，所以你只能依靠大臂和小臂的力量来调节它了。

30、胳膊肘往内拐``)正确的纠正、。

32、把右手肘向内收回一些，手掌和手腕的位置水平向外拉出去一些，让小臂和大臂在一条直线，就会准很多。

33、有个小方法可以验证，在你不准的时候，在右肘带上护具(很紧的那种)，你会发现你投篮命中率高了，就是这个原因。

34、I。

35、乔吧转的吧。

36、你们能看见图么我转的看不见只看见一串带链接的代码I。

37、图被吞了。

38、把我前面的图补上。

1、为了吧中打球的童鞋们找到让你们增加命中率方法大家来讨论吧。

1、为了吧中打球的童鞋们找到让你们增加命中率方法大家来讨论吧。

1、为了吧中打球的童鞋们找到让你们增加命中率方法大家来讨论吧。

1、先看几张科比投篮完整的动态图，然后再分步讲解。

2、持球：持球时就应该将大小臂和肘的方向的方向摆好。方法就是要篮筐在右手和手臂摆成的平面上，这是重要的，因为只要向前拨甚至推就好了，对于瞄框、发力和后的拨球都有很重要的意义，做到了这一点自然肘就会和地面垂直。腕和掌呈直角，这是第一个直角，至于左手（辅助手）搭在左上侧，这样容易保持球的稳定。。

3、起跳（脚）：起跳时右脚只是发力将右脚带起来，左脚是主要发力的脚，发力将身体带起来，注意到了空中之后膝盖一般不要歪曲，双脚都是舒展的，右脚比左脚高，并且在左脚前面，不要求双脚对称，可以右脚前踢，既可以用来辅助身体保持平衡，又可以贱贱的使防守人不敢靠近。。。。以这个姿势可以很轻松的做出后仰而不影响投篮力度和手型。

4、起跳（手）：手随着身体平滑的上升，等上升速度减慢的时候手继续原先的速度就可以慢慢的超过额头了，只是给球上升的速度，没有向前的分速度，手型基本上和持球差不多，改变的是大臂与身体的角度和大臂与小臂的角度，都是由锐角向直角走，等成了三个直角的时候，就是向前向上发力将球拨出的时刻，这时候好是刚到高点或马上要到高点的时刻。。

5、拨球：向前向上拨球，一定要给球足够的高度和幅度，这样入框的角度才能大，也更容易赖进去。球和手都舒展的向前上方拨出，后食指或中指离球，注意后一下用力使球逆时针旋转，后四肢都是舒展的。投完之后保持手型，除非投的太没谱，不要急着冲进去抢前场板，这样也能提高命中率。。

1、先看几张科比投篮完整的动态图，然后再分步讲解。

1、科比的投篮动作是相对标准的，但如果要学还是学乔丹，科比投篮的抛物线在某些情况下比较低，科比年轻的时候和麦蒂一样，突破大于投篮，是03年全明星赛乔丹对科比说、“想要和我相提并论，那就练好你的跳投。

2、”手腕使不上力可能是你动作有点脱节，就是双脚起跳，膝盖弯曲，手臂回收这一系列动作的力量没有大限度传递到手上，其实手腕只是起到给球后旋转的作用，所以投篮的时候手腕应该是处于相对放松的状态，触发篮球的弧线，手腕不是控制投篮力量的重要部位。

3、复制搜索复制搜索r球超过头顶，右手在下左手和右手不接触，半蹲从下往上发力投出球时手臂完全伸直，跳投时候都是身体跳到制高点才投出去球一般人学不会必须有很好的腰腹力量。

1、科比的投篮动作是相对标准的，但如果要学还是学乔丹，科比投篮的抛物线在某些情况下比较低，科比年轻的时候和麦蒂一样，突破大于投篮，是03年全明星赛乔丹对科比说、“想要和我相提并论，那就练好你的跳投。

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