三明治怎么做

1、原料都准备起来！馒头如果冷冻硬了就拿出来放会儿，趁这个时间准备其他食材。我一开始想做这个早饭是因为家里杂七杂八的东西太多了所以一次性消耗一下。。

2、午餐肉切薄片，建议先拿刀在馒头上先比划比划，预估一下馒头切风琴状能切几个缝，有几个缝切几片午餐肉。。

3、在等待馒头化冻的时候，鸡蛋搅散，葱切葱花。然后把馒头切成较为均匀的风琴状（底部别断！小心一点！）。

4、然后把午餐肉塞到缝里（我底部有点切断了所以有点崩）。

5、面上撒黑胡椒，盐，刷蛋液，因为午餐肉本身有味道，所以放盐的时候不要太过，而且尽量往馒头部分撒。这一步直接在铺了锡纸的烤盘上做，不控油的朋友可以在烤盘和馒头面上喷一点植物油（橄榄油佳）控油的就算了。。

6、芝士也切小塞进去，然后撒葱花。烤箱不用预热，直接上下120度12分钟。（每个烤箱都有它的脾气，稳妥起见可以先烤十分钟，拿出来摸一摸风琴页中间（就是放芝士那里）是不是热透了，没有的话再补3-4分钟。。

1、准备各种材料。按自己喜欢调整蔬菜奶酪和酱，不喜欢吃奶酪的朋友可以用酱搭配也好。鸡蛋我用微波炉已经煎熟了，具体方法是在微波盘中刷油，打入鸡蛋后把鸡蛋戳散，然后微波高火一分钟就好了。我用方形盘子，刚好配方形面包好。。

2、打开三明治机，放上一片吐司面包放一片火腿，如果特别喜欢吃肉，可以放两片。。

3、放上煎蛋、奶酪、黄瓜片，之后再放一片火腿，。

4、盖上一片吐司面包片。

5、盒上三明治机，接通电源，约三分钟时间。。

6、打开三明治机，香喷喷热乎乎的三明治就做好了。

7、取出三明治，改刀搭配牛奶一起上桌，开吃吧。喜欢吃三明治吗？好多朋友不喜欢奶酪，其实这是正常的，不必强求，可以换成其它喜欢酱汁也好。。

1、食料：吐司面包四片，牛油果一个，鸡蛋两个，沙拉酱适量。。

2、具体步骤：。

3、准备一个成熟的牛油果，对半切开，撕掉外皮，去核，然后将牛油果切成片状，不需要太厚也不需要太薄。。

4、将三明治机预热，用耐高温的小刷子刷一层薄薄的油，磕入一个鸡蛋，扣上三明治机的盖子，加热两分钟。。

5、鸡蛋煎熟以后先取出来，然后把机器内残留的油擦去，喜欢流心鸡蛋的，煎一分钟就可以了。。

6、在干净的三明治机底部铺上一片吐司面包，然后把刚才煎好的鸡蛋铺上来，然后均匀地摆上一层牛油果，挤上沙拉酱调味。。

7、然后在表面再盖一层吐司面包。把面包和食材对整齐，用手顺带着扶一下吐司面包，把三明治机的盖子扣上，加热两三分钟就可以。。

8、两分钟后的颜色就已经很漂亮了，吐司面包上下两面都已经变得焦黄，这时把三明治取出来，沿对角线切开就可以吃啦！。

9、喜欢吃焦一点的就多煎一两分钟，喜欢上色浅一些的可以适当减一些时间，中间夹心的食材是熟的，做起来很快。。

10、注意事项。

11、吐司面包可以自己做，也可以从外面买，只要切片就可以用来做三明治了。。

12、中间的馅料像鸡蛋，火腿可以提前煎熟一下，如果是牛油果这样可以直接吃的食材就不需要单独加热。。

13、沙拉酱是用来调味的，也可以换成胡椒粉，碎盐，或者各种自己喜欢的酱料。。

1、呃……由于是做完才想起来拍的照片，所以就……这样吧……首先，培根切小片，平底锅倒入橄榄油煎一下，撒上黑胡椒碎，要是喜欢酥脆的朋友可以煎时间稍微长一点。煎好后放到一旁，后食材齐全后在一层层放上去～。

2、再用油煎个荷包蛋，单面的还是算了吧，夹在里面又看不见…火大一些，时间短一些，以外焦里嫩为佳!煎完后需要放入少许食盐。。

3、切几片西红柿放上面，可以提高口感的层次！。

4、撕几片生菜放上去，再挤上甜色拉酱(话说我挤的蛮艺术的…)。。

5、然后将两片土地像抹布一样将锅里的余油抹净(……)开小火，等颜色稍变即可。。

6、后按照这个顺序堆起来，开吃～。

1、中火上锅，加入少量的玉米油，然后下入鸡蛋，先不要翻动，等煎的底部微微泛黄，这时能达到不粘锅的效果，再翻面煎熟即可。煎的过程中可以撒少许的食盐和孜然粉，亦或者是放点葱花都不错。顺带将火腿肠也煎了。。

2、这是我做一个三明治准备的材料。两个煎蛋、一根QQ肠（孩子喜欢香菇味的），趁着刚煎熟的热乎劲撒点食盐和孜然粉备用。吐司片随便任何品牌，因为减肥，所以家里很多黑全麦吐司。。

3、将保鲜膜撕开一段，平铺在案板上，先不要撕断，直接将吐司片放在中间位置，吐司片也可以煎一下。。

4、先放煎蛋，挤一圈番茄酱，再铺满火腿肠，挤上番茄酱和沙拉酱，后铺上一个煎蛋，再挤上番茄酱或者沙拉酱，中间可以任意添加蔬菜，酱的选择也随意，只是我家孩子喜欢吃这两种酱。。

5、盖上一片吐司，然后左侧的多余的保鲜膜盖到上面的吐司片上，上下两端的保鲜膜，面对面折过来，然后拿着右侧的保鲜膜柱子，用点力气折到左边，这样包的三明治比较的密封，四周不会漏东西。。

6、然后一刀切开，切三角形或者矩形都可以，既好看又好吃，早餐来一块就能吃得饱饱的，这道懒人快手菜你还喜欢吗？。

1、准备好材料。

2、土司中间返薪切一块。

3、打入一个鸡蛋。

4、鸡蛋凝固的时候放入仗游胡萝卜丝葱碎等随意。。

5、做好了斜着切开即可杰销帮。。

1、牛油果捣成泥，虾仁煮盐水.一层吐司一层牛油果泥一层虾仁一层芒果一层吐司包住了切开食用.。

2、龙利鱼盐水煮熟，热油煎蛋饼，一层吐司一层蛋饼一层火腿一层龙利鱼一层西红柿一层吐司，包装住切开即可.。

3、南瓜蒸熟捣成泥，鸡胸肉酱油、黑胡椒、生姜腌制15分钟后煎熟收汁，一层吐司一层南瓜泥一层鸡胸肉一层吐司包住切开~。

4、糖心蛋水开煮5分钟取出剥壳，一层吐司一层蔬菜一层鸡蛋沙拉中间一颗糖心蛋，包住切开即可~。

5、紫薯蒸熟捣成泥，洋葱热锅后煎一下，鸡蛋煎蛋卷，撒点盐打散鸡蛋，鸡胸肉盐水煮熟后一层吐司包住切开~。

6、明治包好看，纸是烘焙纸。

1、一、蒜香黄油三明治。

2、用料:吐司片两片、鸡蛋一个、紫甘蓝一片、生菜一片、杏仁片（熟）少许、白芝麻(熟）少许、黄油15克、蒜蓉少许、欧芹少许、沙拉酱少许。

3、做法:。

4、取两片吐司片，切去边缘成正方形。。

5、把软化的黄油和蒜茸、欧芹碎一起搅拌均匀，把调好的黄油抹在吐司片上。。

6、放入预热好的烤箱180度烤约6分钟，至吐司表皮酥脆、四周金黄。。

7、烤吐司的时候准备配料，先把鸡蛋在不粘锅里摊成蛋皮。。

8、把蛋披、紫甘蓝、生菜依次切成丝，然后用筷子稍微拌一拌混合。。

9、铺上适量配菜在烤好的吐司片上，挤上适量适合自己口味的沙拉酱。。

10、撒上烤香的杏仁片和白芝麻，盖上另外一片吐司片即可。。

11、二、烤肉松三明治。

12、材料：吐司6片、火腿2片、鸡蛋1个、肉松适量。。

13、辅料：沙拉酱适量。

14、做法：。

15、准备所需材料，吐司切去四周的边，在吐司上铺上一层肉松。。

16、再挤上沙拉酱，放上吐司，然后放上火腿片，再挤上沙拉酱，再盖上一片吐司。。

17、把吐司的对折切开，烤盘放上锡纸，然后将做好三明治放在烤盘上，刷上一层鸡蛋液，边上周围也要刷上。。

18、烤箱预热160度放中层，烤15分钟左右，表面金黄即可出炉。。

1、煎一个鸡蛋。

2、火腿两面煎至微黄。

3、面包片两面也煎至微黄。

4、然后把准备好的材料放入面包片上，挤上沙拉酱。

5、然后将三明治切开。

6、这样就可以食用咯！。

7、是不是超级简单，超级方便，嘿嘿！！。

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