陪伴孩子锻炼孩子的说说【79句文案】

一、孩子劳逸结合的说说

1、要做到高效学习，可以让自己试试10－1＞整天把自己投入到学习中，不如把一天10个小时的学习时间内，安排一个1小用来放松，做一些自己喜欢的事情：做做运动，听听音乐……这样的安排一定可以取得满意的效果，甚至就有10－1＞

2、虽然这张计划表上该有的都有了，但问题是这些所有的东西都是家长认为孩子必须要完成的，没有商量的余地，孩子就很被动，他做一切任务都是为了完成爸爸布置的任务，做的过程挺痛苦的。

3、刚生产完的新妈妈在产后需要进行适当的运动，气血流通，要注意卧床休养与适宜的活动相结合。在冬天不宜出门的话，可以选择在床边和房间内慢慢走动，并练习一些产后体操，这样既可以尽早恢复体形，也可减少便秘的发生。

4、如果孩子在休息之后还要继续学习，那就不要选用类似玩电脑游戏，听摇滚音乐，做激烈运动等活动为休息方式。这些方式无法让孩子的心情处于较为平静的状态，“休息”之后反而会使心情浮躁，更加难以专注学习。

5、丰富孩子的休息方式

6、今天，我决定长大后要当警察，威武！

7、近《隐秘的角落》大火，除了细思极恐的紧密剧情和影帝级的演技，影片的取景也有共鸣感。年代感的老街，斑驳的墙壁，还有参天的老树，给座城增添几分童年的气息。

8、成为孩子探索世界的工具之一

9、今天，我第一天上学，激动！

10、孩子贪玩，并非很多家长想象那样误事。相反，孩子在玩乐的世界中，可以调动他们的想象力与创造力。所以针对于孩子贪玩的问题，家长应该理性去看待，并且运用合理的方法，让孩子做到劳逸结合、寓教于乐。

11、小皮球很喜欢玩游戏，但他并非是单纯地玩，而是在游戏过程主动思考如何解决游戏障碍，如何赢得竞争对手。在游戏过程中，小皮球得到了很好的历练与成长，让他在收获成功喜悦的同时，也让游戏变身为探索世界的一个工具。

12、第二个原则是有趣，对于低幼的孩子，形式大于内容，各种有趣的形式能够有效地吸引他们的注意，能够调动积极性。

13、英国的斯宾塞说过：“孩子在快乐的时候，他学习任何东西都比较容易。”所以家长要正面积极地看待孩子玩乐，并且将之合理运用成为孩子成长的有益工具。当然凡事都必须遵守物极必反的规则，如果孩子把大部分时间都投入到玩乐中，而彻底忽视了学业也是不可行的，所以真正聪明的孩子懂得玩得嗨，但也收得快。

14、能做时间的主人，才能赢得更圆满的人生。对于孩子来说，如果能够在早期养成强大的自控力与良好的自律性，对于其人生之路的影响巨大。

15、接着就是制定劳逸结合中放松的方式，有很多家长会允许孩子在学习一定时间之后，因为孩子玩一会儿手机游戏，这事实上并不能达到让孩子身心放松的状态。通过玩电子游戏，可能孩子的精神已经放松了，但是他们的身体却还在集中注意力的在打电子游戏，所以说应该让孩子去做一些体育运动，这个时候家长可以进行陪同，比如说在周六周日做完作业之后，带着孩子出去跑跑步打打篮球，这都是很好的，并且经过锻炼身体，孩子会在中考的体育项目中拿到好成绩，同样提高了学习成绩。

16、愿你像松柏一样坚定，像杨柳一样柔韧，像花朵一样妩媚。宝贝，因为你的降临，这一天成了一个美丽的日子，从此世界，便多了一抹诱人的色彩。生活像广阔的海洋一样深，在它未经测量的深度中保存着无数的奇迹。愿你是这些奇迹的勇敢者探秘者！成长是每个孩子必须要经历的，时间不会偏袒任何人，重要的是你对长大的态度，这是儿童与成人之间的一个过渡。你的回答真令人高兴！我们大家都愿意听你的回答。宝贝，愿你像松柏一样坚定，像杨柳一样柔韧，像花朵一样妩媚。他趁小丽不注意，偷偷把她的凳子抽了出来，然后幸灾乐祸地等着瞧热闹。希望你在下一学期里培养好对学习的兴趣，有一个好的学习习惯，以取得学习上的进步！

17、教育儿童改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，在强光下或暗淡的路灯、月光下看书以及在开动的车上及走路时看书等，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，下降视力的敏锐度。

18、大战七百天，一生人前显！萎靡七百天，后悔三十年！

19、当然，这不是反面教材，毕竟能给孩子做计划的爸爸一定是个有心的爸爸，毕竟爸爸们和妈妈们对于暑假的理解反差是这样的……

20、民亦劳止，汔可小康 白话释义：百姓也已够辛苦，应该可以稍安康 朝代：春秋 作者：佚名 出处：诗经

二、陪伴孩子锻炼孩子的说说

1、复习的时候专心复习，过了一段时间，效率不如开始这么高了，再逼一逼自己，再过了一会，实在是没法提高效率了，站起来，走走，喝杯水，眼睛向远处眺望一会，再坐到书桌前做作业。

2、所以首要原则是简单，清楚，明了。

3、时间节点太多，简直需要设置一个电脑程序按时打铃才能够不折不扣地执行。

4、“作业做完了吗？”徐娜下班回家第一句话就是关心儿子的学业。但正在组装玩具的儿子头也不抬地回应：“还没有，等我玩一会就做。”“你怎么越来越不懂事了，每天都知道玩！玩！玩！”徐娜气不打一处来，狠狠地训斥了儿子。

5、如何让孩子在游戏中得到成长

6、可是当她如此的努力如此的拼命，却发现自己无论是在学习效率还是在学习成绩上都远不如从前。小芳的父母看到小芳这样的情况也是的心疼，因为他们也不希望自己的女儿因为学习把自己搞得太疲惫。

7、哎呀，我还真准备up了，我认真地把他上面的这张计划表进行了改编，当当当，请看下图：

8、我费劲了洪荒之力画了这么多火柴小人，是不是应该给我点个赞？嗯，大神老师亲笔。

9、这张火柴人是我画的，其实完全可以让孩子画，不一定要火柴人，只要是用简单的图式表示那件事情并且孩子能看懂理解就可以了。

10、爱因斯坦疲劳后，就拿起他的小提琴拉上几首喜欢的曲子，使自己从那些符号中解脱出来。当有人问他的业余爱好时，他毫不犹豫地说：“小提琴。”

11、你是否有很多话想对小太阳人说？

12、他说：多做就是少做，少做孰是多做，因为，注意劳逸结合，细水长流，就能多做工作；不顾劳逸结合，伤了身体，就不能多做

13、学习计划要张弛有度

14、▲有机会上电视，参加节目录制，跟小太阳人哥哥见面哦！

15、2018年10月17日

16、因此，如果孩子已经筋疲力尽了，我们就不要让他继续“透支”精力和体力，而是应该对孩子说：“别太累了，休息一下吧！”

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18、孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力。

19、为什么有的人上课睡觉，成绩却十分优异!为什么有的人熬夜学习，成绩总上不去！

20、——余庆县松烟小学学生参加暑期研学实践劳动体验活动

三、小孩子劳逸结合的说说

1、开学前一晚狂补作业，应该是大部分学生不约而同做的事儿，现在孩子们也太辛苦了，放个假，校内校外各项作业、各项打卡，把家长都能整疯了，晚上睡觉还得把当天的任务过一遍脑子，生怕忘了。不过还是建议孩子们合理安排假期时间，劳逸结合，不要前松后紧，后一天都补不完作业。

2、减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。

3、教育部网站7月24日上午发布《2018年全国教育事业发展统计公报》(下称《公报》)。

4、《中共中央国务院关于学前教育深化改革规范发展的若干意见》提出，到2020年，全国学前三年毛入园率达到85%，普惠性幼儿园覆盖率(公办园和普惠性民办园在园幼儿占比)达到80%。

5、孩子学习完一段时间后，自然会有一定的疲惫感产生，想要良好的消除这种疲惫感，家长可以适当的丰富孩子的休息方式。如果孩子喜欢运动，那么就鼓励孩子在学习完之后去运动发泄他们内心的压抑感。如果孩子喜欢玩游戏，家长们可以在定好要求的前提下，让孩子尽情的去玩。

6、你好呀，我是小太阳人哥哥。今天，我和星宝星，还有月宝梦梦一起读了你的来信，我们都可喜欢你的画啦！

7、大人尚且如此更何况孩子呢？

8、中年人年富力强，是社会的中坚力量，也是家庭的支柱。因而，中年人事务繁忙，容易操劳过度，积劳成疾，这时更需要劳逸结合，既会工作，又会休息。“劳倦内伤”是多种疾病的重要病因或诱因。工作劳动要量力而行，不可长期损体力地工作，防止过度疲劳。休息的方式一是要足够的睡眠。睡眠不足，就会出现食欲下降、体重减轻、心慌头晕、情绪不稳定等现象。人的一生中的1/3的时间在睡眠，不可忽视。休息的另一类方式是做一些与正常工作无关的其他活动，特别是一些文体活动，既使大脑得以休息，又强健了体魄，可谓一举多得，这对脑力劳动者尤为重要。

9、会有家长问，为什么不规定时间？

10、两种看小孩的理解能力，和他自己的恒心，若是本身有意志力就是玩的时候好好玩，学的时候好好学，一心一意，若是那种贪玩的孩子，那就玩中学学中玩，劳逸结合~

11、孩子长大了，懂事了，比什么都欣慰。孩子是父母好的礼物是大希望。为了孩子，父母要更努力的奋斗～创造美好的幸福生活～

12、我的想法是，假期本来就适宜放松，不需要特别紧绷的时间安排，当然，合理的安排还是需要的。

13、歌发其所自和，舞发其所自乐，穷八荒，竭千钟，强发扬，课丝竹，则有劳有逸，岂合欢之意欤 白话释义：歌词发在自己和，舞蹈从它自己快乐，穷荒，尽千钟，强发扬，督促乐队，那么有功劳有逸，难道合欢的意思吗 朝代：唐代 作者：欧阳詹 出处：鲁山令李胄宴僚吏序

14、很多时候假期计划的“夭折”就在于事先没有对计划的实施过程进行前期预想，以至于常常发生“计划赶不上变化”的事情。如果假期计划的执行效果不好，甚至还会引起家长与孩子之间的矛盾。为了避免这些情况出现，家长和孩子不妨坐在一起，想一想设定好的计划在实施过程中可能会出现什么样的困难，以及解决这些困难的方法，我们可以使用思维导图的方式。把这些有可能遇到的困难一一罗列出来，把每一个困难进行分析，看看解决这些困难要采取哪些措施，可以用哪些办法解决。

15、2018年全国幼儿园在园人数4656万，为近年峰值

16、这个命题太大了，教育合力，指的是家庭与学校两方面吗？在当前的教育体制下，还是应试教育为主，不是咱们小民能左右的，家长只能全力配合，充分体恤孩子的辛苦，尽量让孩子做到劳逸结合，不能为了学习让孩子健康(尤其是视力)受到影响。家庭方面不说那些大道理，只是言传身教以身作则，做好孩子的好榜样就行，口头上的平等、尊重、理解等要融入生活中的每一个小细节中，包括言行、生活习惯、饮食起居、待人接物等。能力有限希望对你有所帮助。

17、不过，如果我们认真地去看一下这张计划表，你很容易就会发现，虽然制定得看起来比较合理，劳逸结合，甚至还给孩子安排了专门玩平板电脑的时间，但细细看，你就会发现一些问题：

18、换做你，想一想，如果你的老板给你安排一系列的任务不给你任何自己可以调节的余地你有没有积极性？会不会觉得很崩溃？

19、学习计划是孩子学习过程中重要的一个环节，因为现实生活中有不少孩子在学习的过程中没有安排学习计划的习惯，所以他们在学习的时候总会出现盲目或者混乱的情况，常常由于任务太多，出现遗漏其他任务的情况。

20、兄弟姐妹情谊深，短信祝福愿成真，祝你生活美满，家庭和睦，工作顺利，好运相伴，财源滚滚，开心永远，幸福安康，长寿百年。

四、跟女儿一起锻炼的说说

1、妇姑相唤浴蚕去，闲得中庭栀子花。 白话释义：婆媳相唤，一起去选蚕种。只有那栀子花开，独自摇曳庭院中。 朝代：高丽 作者：王建 出处：雨过山村

2、好了，我挑了半天毛病，你一定会说“youcanyoup啊!”

3、贪玩的孩子并非一无是处

4、贪玩的孩子创造力都很强

5、展开全部孩子是父母的大希望，为了孩子，要更努力的奋斗。是呀，父母要多和孩子出去游玩，多和孩子交流互动才好。孩子是父母大的希望~一切努力以孩子为重~父母是孩子的第一老师，做父母的应该多和孩子交流，细心教导才好。事情总有原因的，所以这个得自己用心去了解~人与人之间沟通交流很重要。不能一味的指责打骂孩子，体谅他。多多和孩子交流心得，该督躇的时候督躇，该放松的时候就放松些~有所鼓励才好。

6、对家长来说，不要强硬地去阻止孩子玩，而是要去培养孩子的自控力，有自控力的孩子会自行合理规划自己的玩乐时间，不会过度放纵自己玩乐而不顾学习。这些自控力训练能够帮助家长快速达到目的。

7、让孩子画的过程就是培养孩子自主性的过程，并且这个过程趣味盎然，不好吗？

8、数据显示，我国学前教育在园幼儿人数近年来保持持续增长，1990年时，全国在园人数为1972万人，到2000年，十年里仅增长272万人。但到了2012年，12年里则增长了1442万人。

9、假期并不是学校生活的延续，所以家长们给孩子排满了各种课程的学习内容，会让孩子产生疲倦感和抵触感。家长应该利用好假期的这段时间，注重培养孩子的综合实践能力，而不是让孩子做一个“学习机器”。只有当假期的生活更加多元、丰富，孩子才会有更高的兴致和执行力。

10、马克思在研究中一旦感觉到疲劳，就找出一张草纸，画一些图，借助这种方法转移大脑的兴奋区域。

11、学习上，无论多忙，学霸们都明白要张弛有度，保持较高的学习效率。如果有紧张学习任务的时候，就加班加点的学习，甚至熬到深夜，这样超负荷地学习方式不但会影响身体，而且学习效率也会地低。

12、第一点：会学习，会休息。

13、家长可以利用平日的日常活动来培养宝宝自控力。例如：孩子希望出去玩的时候，家长可以以奖励作为诱饵，先邀请孩子和妈妈一起做家务，并承诺完成之后妈妈有什么奖励，或者妈妈可以陪同一起出去玩，在这个停顿的过程中，让孩子学会克制。

14、其实很多时候学生被逼的太紧了，反而会出现副作用，我们都知道，现在重要的就是要劳逸结合，很多学校的制度都严格，如果学生考得不好，那老师也会受批评，所以老师就只能通过加大学生的学习量来提高质量，比如本来是体育课或者是音乐和美术课的，但是很多老师为了赶学习进度，一般都会占用这些课。

15、所以，当孩子学累的时候，我们可以陪他去散散步，或者陪他下一盘棋，或者让他小睡一会儿，这样，孩子再次学习的时候，效率就高起来了。

16、徐徐是一个计划性很强的人，她也有意识培育自己的儿子能够有计划的约束自己。以每周为单位，徐徐和儿子制定一个合理的玩乐与学习计划，其中很详细的罗列了每天的玩乐时间、作业时间等，让儿子每周学习和娱乐可以两不误，同时也培养孩子的计划性和自控力。

17、另外制定了学习计划就要严格的执行，假如不执行学习计划，那么学习计划订的就是个空谈，所以说想要认真地让孩子执行学习计划，自己要言传身教的将守时与遵守规定的态度教会给孩子，只要孩子严格的按照作息表上执行，该学习的时候就认真学习，允许玩的时候就畅快淋漓的去玩耍，那么这就会给孩子的发展特别的有优势，并且会让孩子德智体美劳全方位的发展，这是适合教育现在的孩子使用的。

18、以时间为主要执行维度会造成“一着不慎满盘皆输”的局面。

19、劳逸结合跑步能锻炼我们的意志力，但是在身体状态不好的时候，应该适当休息，不要勉强去跑，可以适当调节一下锻炼的强度和时间，不要操之过急

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