努力坚持减肥的句子【149句文案】

一、减肥继续坚持的句子

1、其实，你不是不懂穿衣搭配，而是那些好看很喜欢的衣服，你都穿不了

2、减肥没有那么容易，每块肉都有T的脾气

3、每天少吃一粒米小烊住进你心里

4、在这个看颜值的时代没人有时间透过你油腻的肚子发现你纯真的心灵有个好身材好脸蛋才是大部分人愿意了解你的基础

5、喜欢的人比你瘦,讨厌的人比你瘦。

6、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的!

7、决定你穿什么衣裳的，不是你的钱包，而是你的身材。决定你的脾气的，不是你的性格，而是你的位置。决定你的品位的，不是你的学历，而是你的阅历。

8、坚持不懈的减肥，才能给自己足够的动力，减肥不要松懈，千万不要让自己半途而废，因为只有这样，才能让自己坚持下去，离自己成功的身材又近了一步！

9、病情分析：可以适当减肥，但不能过度。可以通过适当节食，但不能完全依靠节食，要在基本营养全面的情况下减肥。指导意见：合理膳食，多喝水，多吃蔬菜水果，素食为主加强体育锻炼，消耗脂肪。

10、减肥这件事如果不在该完成的阶段把它完成那它以后一定会不断跳出来烦你并且越往后成本越高

11、心量狭小，则多烦恼，心量广大，智慧丰饶。减肥要大肚量，大坚持，大信心，定会瘦成闪电。

12、你TMD怎么就这么喜欢吃东西你和肉亲啊还是怎么着？

13、半年前，为了鞭策自己减肥，我坚持每天记录自己的体重，填入Excel表格，生成一个走势图。今天，同事经过我的座位，只见他走过去了又若有所思地倒了回来，趴我耳边悄悄问：“能不能透露一下，你这是哪只股票啊？走势蛮好的。"

14、减肥，从现在开始

15、减掉多余重量，保持体型。

16、带着饥饿入睡是成为美女的开端

17、不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力!

18、我变这么胖的原因有两个：

19、肌肉是男人的帅气的外衣，曲线是女人性感的内衣。

20、运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存。同时随着能量消耗的增多，贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能，体内的脂肪细胞缩小，因此减少了脂肪的形成和蓄积。由此可达到减肥的目的。减肥运动须强调科学性、合理性和个体化，要根据自身特点掌握适当的运动量与度。

二、努力坚持减肥的句子

1、减肥尚未成功，同伴还需努力。

2、再长的路，一步步也能走完；再短的路，不迈开双脚也无法到达。还在咬牙坚持的你，请不要泄气。你的日积月累，早晚会成为别人的望尘莫及。

3、其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？

4、具体方法是：两手交叉，用小手指部位(小如脊)打肚子，绕肚脐周围转圈用力打，开始1次100下，慢慢增加到每天用力打500下，半年体重减了12公斤。现在6年过去了，每天坚持打500下，体重保持64公斤。

5、再坚持十天，十天的时间就能见证我们所有的美好，就能见证出我们之间所有的奇迹！

6、真真终于瘦下来了！而且未来说不定会继续瘦！开心到模糊！

7、还说自己太胖，还说要减肥，连这种动动手指就可以的都不干，这辈子也不可能瘦下来了吧

8、肥胖会让你失去什么，或者让你得不到什么。

9、生活细节真的翻天覆地，当你走在街上，你永远都是焦点，不管你今天打扮没打扮，而且，瘦下来以后，追我的都是小男生。

10、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么?她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠!

11、天啊，这一身肥肉，惊恐！

12、命运给了你一个比其他人更低的起点，那就是告诉你，你可以用你的生命去与绝地反击的故事战斗，所以你为什么不努力工作呢！

13、减肥有什么不好的

14、不瘦下来怎么让前任后悔、让现任长脸、让暗恋开口。

15、当你想要放弃了，一定要想想那些睡得比你晚、起得比你早、跑得比你卖力、天赋还比你高的牛人，他们早已在晨光中跑向那个你永远只能眺望的远方。

16、不屈服天生的高度，不满足昨天的难度，不重复自己的角度，不追随别人的速度，不甘于平凡的态度。如果你还记得你的梦想，就放下你的浮躁，放下你的懒惰，放下你的三分钟热度，放空你禁不住诱惑的大脑，静下心来好好做你的事。比你强的人都在努力，你还有什么理由继续颓废下去。

17、超级好吃甜而不腻的红烧肉，要不要来一块？

18、你可以继续胖却无法阻止别人减肥的步伐后发现自己成了圈子里为数不多的胖子

19、让人迷茫的原因只有一个，那就是本该拼搏的年纪，却想得太多，做得太少。

20、节食吃药什么的我是反对的，这些是建立在伤害自己身体的前提下的，与初衷适得其反，真正的减肥方法应该就是“运动健身”，通过运动和健身来控制体重，适度运动总是没错的。

三、减肥需要坚持的句子

1、脸蛋是天生的身材可不是

2、你现在所承受的失败，侮辱，背叛，嘲笑和讽刺都是因为一句话：你还不够优秀！

3、当没有爱的时候，你应该更加努力，更加努力，更加进步。当一个男人有了事业，就有了女人。女人有事业，即使她没有爱情，至少她有钱。

4、你爱豆喜欢微胖90斤的

5、女人错误自个儿狠心，男子便会对女人狠心

6、林妹妹 VS 施瓦辛格

7、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人没救,想减肥就别他妈给自己找借口少墨迹果断点会死？要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多也不差你

8、不要心急，不要贪婪，也不要放弃。因为成功没有捷径，所有人都是一步一步的走过来的。

9、饿着肚子熬夜看书睡觉，一下就瘦下来了有大学的感觉了

10、女人一胖，就和性感绝缘了！

11、朋友圈可以容忍你拍照开滤镜、瘦腿、瘦脸、磨皮、美白，可是生活不会给你长期自欺欺人的机会！

12、想想商场服务小姐的白眼。

13、瘦下来之后觉得站在暗恋的人旁边都比较有底气，不再唯唯诺诺。

14、文案|头像壁纸|表情包|网名

15、四月不减肥，五月徒悲伤。平胸穷三代，腰粗毁一生。脸大不是病，腿粗要人命。

16、吃不了减肥的苦，就吃自卑的苦

17、什么是管理身材就是干掉一个曾经的自己再去惊艳所有人

18、一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动日子。

19、健身圈流行这么一句话“练的是林妹妹的重量，操的是施瓦辛格的心”，通俗的解释一下就是初期没有怎么上重量的前提下你想说长肌肉，我只能告诉你“多虑了！”，肌肉是要靠上重量和吃才能出来的！

20、胖子真应该减肥，说不定哪天真的瘦成闪电了?

四、继续坚持减肥的说说

1、所有成功的背后都是艰苦积累的坚持；每个人面前的风景是，他们不会在身后放弃。只要你愿意并坚持下去，总有一天，你会过上自己喜欢的生活！

2、“胖了叫活着瘦了叫重生”

3、老实说，我们的审美“以瘦为美”，但不代表胖就与美不沾边，但如果你就是想要瘦下来，瘦让你感觉活着，瘦是你的生活态度

4、知道你为什么没有人喜欢吗，因为你。胖！

5、我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。想放弃的那瞬间，告诉自己再坚持一下，过去就好了。我不是胖，我只是瘦的不明显。我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的**，不是为了吃素的。连自我体重都控制不了的人，怎样控制自我的人生。不瘦下来不准买新衣服！减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。

6、比她瘦比她漂亮就赢了。

7、不要再怪男友拍照技术太差

8、要想人前显贵，你必得人后受罪。

9、十个胖子，九个懒。

10、个人如果可以任由自己的体型横向发展，怎么能够说明其对生命质量的精致追求呢？

11、为了爱我和我爱的人！

12、下个月决定你穿什么衣服的，不是天气，而是身材，身材，身材！

13、冰淇淋还会有肯德基也不会倒闭但是你20岁的青春不会再有了你还没有穿可爱的小裙子还没有穿好看的小吊带你还没有在男朋友的坐在腿上对他撒娇

14、每天起来的心情都好，因为又瘦了，还有什么比这个更开心呀，哈哈哈。

15、希望下一次见到他可以不用自卑吧。

16、吃得苦中苦，睡得心上人

17、喜欢的人比你瘦，讨厌的人比你瘦

18、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！

19、 减肥不但要“减”，更要“保持”。

20、今天少吃一块肉明天维秘你走秀

五、减肥仍需努力的句子

1、跌倒了，就重新站起来，继续向前走，傻坐在地上是没用的。不妨先做出点成绩，然后再去强调你的感受，否则，生命中只有唧唧歪歪，怎么看都像是矫情！

2、我这体质……认真做运动就是瘦不下来…反而不在意+少吃……就瘦下来了……就在刚刚…体重创造了历史新低……

3、自律让我们得到自由，以及自信。减肥就是一种严格的自律，只要持之以恒＋科学方法，终会实现你减肥成功的目标。

4、今天是持续写作的103/300天。

5、明明有能力可以变成更优秀的人，遇见更好的人，过更喜欢的生活，如果因为懒惰放弃了这种机会就太可惜了。

6、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！

7、拍出来她美因为她真的又瘦又美而

8、减肥我就是认真的，每天早晨我都会去跑步，每天晚上我也会去散步，我一直将我的体重减到底！

9、所谓气质、美丽都是瘦出来的。

10、头等舱可以优先登机，银行贵宾不必排队，音乐会贵的位置也是好的。世界永远不平等。你工作有多努力，你有多特别。

11、不要以为女孩子减肥只是嘴上说说，她们还会发朋友圈。减肥，是不可能的，况且是的。减肥，越减越肥，可能是你的基因决定的。饿了就去照照镜子吧，死肥婆！悲哀的不是买不起，而是你穿不上。吃的时候狂吃，减肥的时候呼天喊地，还越减越肥。坚持不下的减肥，无法抗拒的美食。你一定知道，减肥，是女人一生的目标！我要减肥，勇敢的玫瑰，不吃饭不喝水，没有路可退。没吃饱就一个烦恼，吃饱了就有无数个烦恼。

12、瘦身是一种习惯，不是生活的深渊。

13、赘肉就像一个挡箭牌挡住了你的机遇你的爱情你的快乐

14、人在胖,秤在看。

15、你和女神你和情敌你和她们的差距就是人家有胸有臀有腰有腿而你只有肉

16、他看你减脂减肥瘦下来，她感到很高兴。看你坚持吃的东西，又减肥了，又受气了，所以这就鼓励你一定要。身体不能缺乏营养，还能减肥瘦的时候身体更健康。

17、吃这么多怪不得这么胖呢。

18、你好，你的信息提示减肥可以通过有效的控制饮食增加活动量达到目的。这种情况应该在营养均衡的前提下，三餐保持七到八分饱的程度，同时增加活动量。

19、除了身材的改变，你会发现自己的气色都跟着好起来了，原来粗糙、面黄的痘痘肌，如今细嫩红润有光泽了。

20、节食减的都是体内的水分,还会影响自身的代谢,想减的话,油腻的不吃,饭后不要立马坐下来,可以带着宝宝出去散散步或者慢跑,我那时候就是这样做的,还每天早晚配合往身上涂抹塑魅婷,就这样减下来了3j

六、减肥继续坚持的句子

1、牛仔裤！皮裤！铅笔腿！长靴！短靴！

2、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。

3、这世界对胖子充满恶意，我还是瘦回来吧

4、不瘦下来不准再做头发！扩展资料改变生活方式

5、吃的苦中苦,睡得心上人。

6、我每天都在努力的减肥，减肥不要松懈，只有这样才能让自己减肥，实现自己的目的，才能让自己拥有苗条的身材，一定会有让自己引以为傲的身材！

7、生活中从来没有真正的绝望。无论你经历了多少磨难，无论你经历了多少磨难，只要一个人心中还有一颗信念的种子，那么总有一天，你会走出困境，让生活再次开花结果。

8、饿了就去照照镜子吧，死肥婆!

9、三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月伴侣没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥，十月相亲累，十一月没人陪，十二月无三围，一月更悲催，二月不知谁。

10、坚持十天的时间，让自己坚持做好自己，做好自己的美好人生，做好自己人生正确的选择！

11、肥胖不利于未来宝宝的健康。

12、经过大海的一番磨砺，卵石才变得更加美丽光滑。

13、使人成熟的不是岁月，而是经历。百味尝遍，自然看透。看透世态，看淡世事。

14、回眸一笑的不可能是胖子，因为回眸已经很困难了，怎么笑得出来

15、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！

16、很喜欢这句减肥励志话：一朵花的凋零荒芜不了整个春天，一次挫折也荒废不了整个人生。

17、再多的减肥励志语录，都不及在试衣间看到一个赘肉横生的自己来的触目惊心。

18、看到你的名牌手表需要3分钟，但是看到你肚子上的赘肉只需要3秒

19、据统计，百分之八十的人在减肥成功后都心情大好。认命是从放弃自己的身材开始的，你要先自救，生活才会救你。

20、大多数人在减肥的初期，都会盯着体重秤的数字纠结，认为我体重少了那就是减肥了，其实体重在减肥的时候只是一个衡量标准，但减掉的重量是什么，才是关键啦。首先大家要知道，我们的体重是由身体组织成分决定的，体重是包括骨骼，肌肉、体脂肪(皮下脂肪和内脏脂肪)、器官、内脏、水份、矿物质加上每天吃的食物等等在一起的总和，以上每一种组织都有自己的重量，这些加在一起才产生我们的体重。而我们瘦身是要减掉身体成份当中的脂肪比例，也就是肥肉。肥肉没有了，那肯定瘦了啊！(注意：这里说的瘦只是体重减轻了，但并不代表你的身形就像维密超模一样好看了！)

1、肥胖的主要原因是摄入热量多于消耗的热量，过多的热量就会转化成脂肪，引起肥胖。运动可以消耗部分热量。你可以。采取节食和运动相结合的方法，达到减肥的目的。这样的减肥方式是比较可取的，而且，还会增强自己的体质。

2、现在不停下吃东西的，明天胖10斤。

3、走在路上总有小哥哥过来搭讪，“游泳健身了解一下”

4、想有好身材就去锻炼，想有好看的脸就去学化妆！别整天想想，从来不做！做了结果不一定，不做就只能是想想而已！

5、一旦减肥，就应持之以恒。与其体重波动，不如按“兵”不动。在减肥防病期间，人们处处谨慎，节食、运动、服药不曾一曰懈怠，一旦松劲，则会疏于防范并开放肚皮摄取更多脂肪，作为对以往“亏损”的补偿，因而“肥”得更快；或者，减去的体重可能主要来自身体下半部分，而上半部分特别是腹部脂肪减少慢，一旦措施停止，脂肪又在腹部迅速聚集，而腹部脂肪细胞会对心脏构成直接危害。减肥防病措施一旦被搁置，不仅会使以往的努力成果付之东流，随之而来的体重“反弹”和疾病“反扑”，大概是多数人始料不及的。这样，所有体态臃肿并决心采取对策的人们就不得不对有关措施能否善始善终思之再三。

6、减轻身体重量，增强女人自信。

7、不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。

8、参与健康减肥，提升自身魅力。

9、信心满满，斗志昂扬，下定决心，不怕牺牲的战斗女勇士又满血复活了！

10、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下?

11、"做自己没什么不好，但是偶尔要性感起来，让别人知道你不是不行而是不想"

12、背景图|小故事|九宫格

13、带着饥饿入睡是成为美女的开端。

14、衣服真的能“件件百搭”

15、你的对手在读书，你的敌人在磨刀，你好的朋友在减肥，隔壁的老王在练腰身。你必须继续努力，防止对手利用它。

16、你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心？

17、衣服买小一码就能促进减肥！

18、你心灵再美也就是个好心肠的胖子！其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下，再坚持一下，也就过去了。减肥的誓言，只有吃饱之后才想起。吃？你有资格吃吗？将减肥进行到底！你就算死了，棺材也比别人大，还得定做！还是减肥吧！你是棒的，总会听成，你是胖的。我想我这么没出息都能减下来，你为什么不能够！对不对！我不减肥了。因为，现在我的丑还可以用胖来当个借口。正在减肥的朋友，记住一句话：除了吃苦，剩下的你没必要比别人吃的多！都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些发奋白费！

19、我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。

20、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？就喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进去？

1、打车朋友都让你坐前面。

2、当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。

3、“当你又瘦又漂亮，脑子里又有东西，包里都是自己挣的，花的都是自己的，全世界都会对你好的，想要的都会来的”

4、吃饭有当美女重要吗?

5、决定你穿什么的不是你的钱包，而是你的身材。决定你脾气的不是你的性格，而是你的地位。决定你品味的不是你的教育，而是你的经历。

6、很多人都说(迈开腿、管住嘴)怎么你不说(不吃饭呢？)讲真，减肥期间千万不能做的事情就是(不吃饭！！！！！！)，听我细说一二：

7、无论世界对你做了什么，请一如既往地尽你大的努力。生命是一个人的旅程，没有人能取代它。

8、你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！

9、变瘦不一定能挽回心爱的人但你能挽回那个破败不堪的自己

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