决心减肥的图片壁纸【61句文案】

一、减肥壁纸忍住坚持

1、一家40口，这就有点厉害了

2、让人笑喷的搞笑说说，你的不开心：

3、哥们，玩得这么高，疼吗？

4、把目标缩小 意思就是，把目标划分成为不同的小目标。你的目标是瘦10斤，你应该把它分分解，分成10个或者说5个小目标，在把这个目标分为具体的时间断，再在这个时间断里做出相应的规划。 比如在半年内瘦10斤，把它分为10个小目标，10斤＝10份，在取1份，在两周内瘦一斤。这样你就会有目标，带着目标去减肥，会给自己增加坚持下去的信心。

5、带小孩看电影注意啦，影院折叠椅有可能会卡住小孩的哦

6、为了试衣服时，不用叫老板拿L号

7、节食减的都是体内的水分,还会影响自身的代谢,想减的话,油腻的不吃,饭后不要立马坐下来,可以带着宝宝出去散散步或者慢跑,我那时候就是这样做的,还每天早晚配合往身上涂抹塑魅婷,就这样减下来了3j

8、请问，你把车停进去，然后怎么出来的？

9、火锅难道不就是这么吃的吗？！

10、腹部用力伸展，强化肌肉群

11、我的哥哥很厉害，双击666

12、泰迪:好可怕，我该怎么办，动还是不动？

13、好身材一览无遗。侧分刘海知性御姐范十足。撞色的格纹纽扣一扫沉闷带来精致的细节。散发出女生超强的驾驭能力。与粗跟的高跟鞋匹配在一起表现的美丽的姑娘花枝招展。水瓶座会很淡然。狮子座有红娘助力。个子矮的女生把无袖衫塞进裙子里哦。绿色韩式甜美烫卷发式一款朝显俏皮可爱的发型搭配浅色打底裤刚刚好。

14、爸爸教儿子如何安全乘电梯

15、这体格比男的都要厉害，佩服。

16、忍住不吃东西比较极端，先从饭量的一半开始吧！循序渐进，晚饭，可以吃些水煮的肉和青菜，早餐中午照常吃就好！！效果很明显，而且比较容易办到！！

17、说实话，这个系列的图我个人也是超级喜欢啊。哎呀呀！我也想去减肥了。

18、长得好看的人一般经历的故事都很多，而长得难看的人一般听到的故事更多。

19、汉堡、薯条、外卖、火锅、烧烤、零食、冰淇淋、奶茶、油炸食品、麻辣香锅、不想运动....都想吃，戒不了口。还有一帮不安好心的“朋友”，动不动就叫你出去吃，叫你聚餐，怂恿你吃。

20、普通的人类车已经不能满足我炫耀的欲望了

二、决心减肥的图片壁纸

1、这玩意儿也能用来当鱼饵？长见识了

2、扎不扎心？这说的是不是你呢？

3、这些都是，你想瘦下去的理由，之所以不能坚持，是因为，得到结果的时间会很长，并且要需要付出很多。那么，我们应该怎样坚持自己的目标呢?

4、第尽量多穿着紧身的衣服，不要再穿宽松的了，穿宽松的会让你觉得，其实你也没那么胖，你可以随意的吃，再吃一点也没关系的，所以如果你一直穿着紧身的衣服那你肯定就会发现自己身材上的缺陷了。一定会激励你继续坚持。控制住自己的嘴和自己的懒惰。

5、第你要剖析你自己，你到底想要靠多做点运动，健身运动减肥呢？还是想靠营养均衡吃瘦呢？或者说你想懒人减肥，方便快捷，还不用动脑，用产品呢？(关于这几种的类型，后面我会写出来分享给你们的)

6、和女朋友玩跷跷板，有一种力不从心的感觉

7、我跟着一起看，都快看入迷了！

8、?更多VIP表情包，免费获取?

9、朴实的劳动者，朴实地回答

10、一不小心就像挖掘到了宝藏一样，找到好多这个系列的美图，好喜欢！

11、社会啊，真的是能改变人。以前在学校的时候我是个很优秀的人，现在我是个好人。这都是姑娘们告诉我的。

12、近天气越来越热，很多朋友已经蠢蠢欲动报名减肥了，但减肉肉的速度远远赶不上脱掉外套的速度。减肥，经常都是喊着容易，做着难。因为减肥路上，敌人太多了。

13、准备一张没有滚轮的椅子，以免做后续动作不平衡导致受伤。坐在椅子前1/双手放椅面两侧保持平衡，双脚并拢，腹部收紧，上半身微微往后倾。

14、而且当你想吃的都能吃到，你还怕控制不住可怕的食欲吗？那是不存在的，想吃就吃，还不胖，才是和食物好的相处关系。

15、大妈：给我比车技，你们还嫩点！！！

16、练人鱼线和肚子变大没任何关系！强壮的肌肉消耗的能量比同样质量的肥肉要多很多！所以吃一样多的东西，强壮的人反而不容易长胖。

17、看美女只有嫉妒，不如话大价钱买一件比自己所穿衣服小一号的衣服，挂在餐桌旁，每天吃饭都能看到，一定比美女更激励人

18、老婆问我：如果有女同事勾引你你会顺从吗？我笑着摇了摇头，呵呵，把我当成什么人了？我是那种会告诉你真实想法的人吗？

19、第多喝水。大家应该都挺说过一种减肥方法那就是在吃饭前先喝汤，先喝了汤就能让自己的胃有一种饱腹感。吃的食物自然就少了。其实这是一个原理，你想吃东西的时候就去多喝点水，让自己不那么想吃东西了就好了，或者说吃一些水果也可以。

20、控制饮食，少食多餐，不要吃过于油腻和太多补品，满月之后可以做幅度比较小的运动，练瑜伽，既减肥又练形体，每天晚饭后可以多散散步，走走楼梯。

三、节食减肥壁纸

1、我只能说用节食来减肥的人真的很可笑其实减肥基本不需要节食除非有超级肥胖症才需要用节食来处理地胖个十斤二十斤的基本不需要节食甚至不需要改变膳食超重80斤以上者建议辅助节食减重超过50斤以上者建议搭配健康餐即可你注意啊我是说搭配也就是说在减肥这个问题上吃只是辅助疗法

2、狗:想溜我是不可能的，这辈子是不可能的！

3、和一屋子穿泳装的女生一起考试

4、?深夜惊喜，点击获取?

5、正面对比反面对比经过所有的努力后，终完成了小鸡变凤凰的蜕变悄悄的告诉你，好身材是怎样炼成的

6、姑娘们，你们还缺室友吗？

7、今日份高清熊猫头表情包

8、为了能够摸到自己的骨，感受到骨感美

9、爸妈年轻的时候欠了别人不少钱，每次都跟人家说：“以后我们加倍还你。”后来，他们生了我，取名：加倍。

10、一旦减肥，就应持之以恒。与其体重波动，不如按“兵”不动。在减肥防病期间，人们处处谨慎，节食、运动、服药不曾一曰懈怠，一旦松劲，则会疏于防范并开放肚皮摄取更多脂肪，作为对以往“亏损”的补偿，因而“肥”得更快；或者，减去的体重可能主要来自身体下半部分，而上半部分特别是腹部脂肪减少慢，一旦措施停止，脂肪又在腹部迅速聚集，而腹部脂肪细胞会对心脏构成直接危害。减肥防病措施一旦被搁置，不仅会使以往的努力成果付之东流，随之而来的体重“反弹”和疾病“反扑”，大概是多数人始料不及的。这样，所有体态臃肿并决心采取对策的人们就不得不对有关措施能否善始善终思之再三。

11、拍短视频只是之前的简单装修

12、如果一个女孩连自拍都不磨皮，不是美得令人生嫉，便是丑得自暴自弃。

13、斜侧扭转，缩腹运动

14、如果想要快速减肥利用医疗手段：吸脂，利用一个高科技的吸脂仪器与一种专业的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改良肥胖体型的一种方法。由于从根本上减少了脂肪细胞，所以就不会在反弹发胖。

15、后面的车：兄弟，我们在后面给你加油！看好你哟！

16、为了夏天，可以穿上好看的裙子

17、心理暗示 一定要学会暗示自己，这样才能一直坚持下去。可以把目标告诉身边的朋友，要求他来监督自己，如果自己没有达到会怎样，如果自己实现自己目标会怎样，给自己的目标适当的奖励，也能够增加人减肥的信心。 另外，可可以设置一些好看的壁纸，时刻的提示自己。也应该多瘦子交朋友，这样你也会在不知觉之间成为一名瘦子。

18、维持抬头抬胸状态，让手轴与膝盖交叉相碰：以仰卧起坐姿势双脚屈膝但脚掌离地，让右手轴轻碰触左膝盖再相反做一次为一单位，过程中不是只有上半身做转体变化，膝盖也要轮流靠近手轴做碰触。

19、具体方法是：两手交叉，用小手指部位(小如脊)打肚子，绕肚脐周围转圈用力打，开始1次100下，慢慢增加到每天用力打500下，半年体重减了12公斤。现在6年过去了，每天坚持打500下，体重保持64公斤。

20、每个胖子都是潜力股，一定要相信自己能够瘦下来，并且是健康的瘦。 哪些说自己减不下来肥的，都是没想过瘦下来之后的样子。

四、坚持忍住的减肥壁纸

1、你的内在美，必须靠近你才可以看见。而你的外在美，隔着50米远都能看得见。

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