吃素菜心情说说【145句文案】

一、清淡素食的心情说说

1、圣经的肉食解释成为了罗马帝国的正式信条，而素食基督徒则冒着被作为异端邪说而处死的危险仍然隐秘地信守着素食生活实践。

2、现在物质都比较发达，物产也丰富，吃素食完全可以养活生命，没有必要贪图口腹之欲。

3、万物迎炎热，恰小得迎圆满，早安。

4、生在美好时代，吃啥都讲究野味荤菜；其实也不尽然，荤菜伤身还失平衡生态；国际素食日，愿你为了生态环保，献出心中大爱，少荤多素吃出健康开怀，万事顺利齐涌来！

5、奋斗：素食更健康！！！素食五年的体验！

6、振作精神，打打坐，发发呆，随手翻书，书中写着“一念不生即自由，心头无物乃仙佛。”反复诵念此句，越想越有道理，迷迷糊糊就这般睡着了，终于撑到第七天结束。

7、怎么判断自己应该多摄入盐还是少摄入盐？

8、君其爱体素，来会在何来？

9、所以，当时强烈的梦想只有一个，找个可以天天出差的工作，1994年，我到雅芳工作以后，实现了经常出差的梦想。而在21年后的这次，我终于天天出差了。

10、吃素就能变瘦这也是错误的认知，吃素就是一种正常的生活方式，很多人理解为吃素会缺乏营养，所以身体容易变瘦，这都是误解，不过个别人为了减肥瘦身，选择一些帮助减肥的方法，比如“果素”，只吃蔬菜水果，不吃主食，这样的吃素行为是为了减肥，也有人是为了修行，但是说吃素就能变瘦的说法站不住脚，因为我吃纯素很长时间了，体重还增长了不少，不过不是肥胖而是增重，蔬菜和瓜果中缺乏不饱和脂肪酸、铁、锌、维生素B12等。动物的内脏和血液中可以让我们人体吸收到更多的铁元素，而植物中的铁元素很难被人体分解吸收；锌的吸收主要存在于动物类食物中；

11、弊庐在郭外，素产惟田园。

12、青菜萝卜样样爱，天天吃素笑开怀；清淡饮食三餐来，身强体壮一辈子！今天是国际素食日，记得多吃素哦！

13、真是应验了邬兄多年前警告我的那句，“所有你规超强度的透支，终都将得不偿失。你以为自己拼死节约的时间，都会以加倍的浪费回报你的。”

14、先建立一个目标，然后可以一个月初十五吃素，或者一天当中早餐吃素。有吃素这个概念，佛菩萨会加持。有条件可以到寺院、道场住上几个月，习惯自然就养成了。

15、我个人认为，单凭素食对人类性情的影响，就足以证明吃素对全人类有正面的感化作用。

16、吃素的行为应该会赋予那些一心想要将天国带到地上的人很大的喜悦，因为吃素象征了人类对道德的渴望是很真切的。

17、素食留不下什么，可以留给你健康，简单省不出什么，可以省出疾病，平淡淡不去什么，可以淡去脂肪，清淡清不了什么，可以清晰生活，国际素食日，为了身体健康，愿素食也来疯狂。

18、过于干净，出现洁癖。我们都提倡注意个人卫生，其实这是好的做法，而且有助于身体健康，这也是一种好的生活习惯，但是现在很多人都形成了洁癖。

19、在《黄帝内经》有两句话说：“思伤脾”，思为何会伤脾呢？就是另一句话解释了“思则气结”。就好像一个人很集中的想事情时，人的呼吸就不畅顺，身体凝注不活动了。当一个人常常思虑过多，则使“脾气散精”的功能受阻，就是说，尽管胃的消化能力没有问题，但是脾帮助疏通气血的能受阻了，脾气不能将气血带到全身去，那么自然吸收受阻，造成“不够营养”的问题。中医上说，这就叫“胃不虚而脾虚”、“虚不受补”，或者现代的话可以说“能消化但不能吸收”。总而言之，一个人本身容易担心、思虑的人，开始吃素往往就会更加忧心忡忡、思前想后，后来造成营养不良，就怪责素食不好。其实，这本身未必是食物的问题，而只是吃素这个选择反而加重了自己的思虑而已，实际根本原因在于自信不足。

20、检素不获展，厌厌竟良月。

二、吃素菜心情说说

1、花的事业是甜蜜的，果的事业是珍贵的，但让我们干叶的事业吧，因为叶总是谦逊的，垂着她的绿荫的。”小满时节，祝愿明友：精神饱满、生活丰满、事业圆满、爱情美满。

2、减少消化系统的负担，素食相比于肉食更加容易消化，且含有膳食纤维的素食还能帮助消化。

3、有句流行语是这样说的：没有什么事是一顿火锅解决不了的，如果有，那就两顿。可见吃火锅是可以让人打开心扉，心情愉快的。四川火锅是重盐的，辣、咸、香，如果没有咸味即使只有辣香味也是不会好吃的。盐是走肾入心提心气的，吃火锅是助兴的，在这样的环境下就能把很多话给说开了，即使是平时话少的人也变得话多了，心情不好的时候就多加些盐的摄入量，可以让心情变好。甜食也是助兴的，夏天吃冰淇淋会让人开心，有些地方的人在夏天会吃盐水冰棒或喝盐汽水，可以提神也能补充身体流失的盐分，使心情变得好起来。人在长期不吃盐的饮食结构下，头发容易发白的，情绪容易越来越低落。

4、以佛法来说，不杀生能得长寿健康的果报。杀生只会短命，损伤健康，这在佛法和医学都是共通的。

5、小满来到，满怀欣喜的我，带着满山遍野的风光，怀揣满腹经纶的祝福，满腔热忱的把问候送给满面春风的你，原你生活美满，事业圆满，工作福满。

6、素颜敛光润，白发一己繁。

7、新款版本的变化主要在于外观配色的升级和车内功能的升级。让我们看看。开始的轰轰烈烈。这也是上汽通用五菱连续5个月实现了销量的同比正增长。具体到品牌来看。也包括合相。无法容忍有人破坏自己的感情。狮子座：高调秀恩爱狮子座的人做事比较张扬。环比增长率为104%。从来就没有随便这一说。就是一类独立的人。当然了。真的要比你直抒胸臆效果要好得多。不过每次提到套路和手段。和别人没什么关系。所以真的没必要昭告天下。面对旧爱。双子座的女生绝不是真的故意用什么套路。让被人指指点点。说不定还要遭受别人的意见左右。

8、所有的挑战，在过程中都是辛苦的，在挑战完成后，回首往事，总是唏嘘感慨回味无穷。当我将注意力集中在断食一事时，早疱疹带给我的种种痛苦，无暇去想，也没那么苦了，断食完成之日，我的疱疹几乎痊愈。

9、素食者健存就是好证明

10、小满一到百花艳，艳阳高照温度升，添衣减衣要及时，防止感冒病缠身，饮食莫要太贪凉，小心伤胃人憔悴，瓜果蔬菜要多吃，经常锻炼身体棒，小满愿你快乐相伴，健康围绕！

11、甚至把家里打扫得一尘不染，有些人每天衣服不知道换多少遍，不是为了美而是为了保持干净。

12、先人留素业，老圃作邻家。

13、随着生活水平的提高，每天要吃些什么确实成了大部分都市人所面临的问题，因为在食物味道的选择上没有更突破的选择，吃来吃去几乎也就是这些味道，吃也吃腻了，也就为再吃些什么新鲜的口味而感到发愁了。再说到一般人对红酒没有什么认知，感觉200元的红酒和500元的红酒有什么区别，如果这时喝了瓶很好红酒即可就知道什么酒差了，美食也是一样道理，只要吃了很好吃的美食，就知道什么是让你向往和追随的食物了。很多城市都有一些不容易被大家发现的隐蔽的餐厅，这些餐厅会提供很多地道的当地美食，有些堪称是饕餮大餐，但价格都比较贵，一般人也不容易找到，所以真正的美食是弥足珍贵。

14、布拉格的晚风：吃素心里清净，吃素更生慈悲心

15、万般风景，院与君共，早安。

16、如果要走得好，走得顺，念佛加素食，这是我所提倡的。念佛是易行道，说念马上就可以念；素食比较念佛来讲，还是相对难一些。

17、一天不端奶茶杯，孤独一生没人追。没有奶茶的人生，跟咸鱼有什么区别。如果喝水都会长胖的话，为什么不喝奶茶呢?奶茶真百搭，一年四季都好喝。周杰伦这么成功的人都不能戒奶茶，我凭什么可以?恋爱可以慢慢谈，奶茶必须马上喝。别看我这个人平时不太会说话，想喝奶茶的时候可是无所不能的。对象没有不要紧，奶茶不喝要伤心。一直很尊重奶茶，没去冰，没少糖，没少喝。奶茶这种东西喝多了也没意思，每天早中晚三杯刚刚好。

18、若不委穷达，素抱深可惜。

19、人生要幸福，健康为主，健康要保持，饮食要吃素。素食营养足，能把身体补，少吃荤油肉，内脏无顾虑，如果再锻炼，身心轻如鼠。国际素食日，短信来叮嘱，常食素食饭，健康不胜数。

20、要多用脑。多看书，多玩一些益智的游戏，让大脑不断的进行活动，比如打麻将，下棋等等多与外人交流，这样能够保持思维敏捷，降低记忆力衰退的情况，预防老年痴呆。

三、吃素食的心情说说

1、甚至有些人为了能够保持身体的干净，选择服用抗生素，其实你这样的做法更容易导致身体各项器官的活性逐渐下降，免疫力也会逐渐降低，加速神经细胞的衰老速度加大，患上老年痴呆的风险。

2、生活需要绿色，饮食需要蔬菜，人生需要一点丰富，吃饭需要营养，生活越来越好，蔬菜越来越瘦，品味越来越高，粗粮渐渐飞跑，国际素食日，为了健康，为了滋味，品味素食，享受健康。

3、认为饮食越清淡越好。现在人们生活条件改变了很多，饮食越来越多样化，而人们为了达到养生的目的，所以会选择吃一些清淡的饮食，甚至认为不吃肉才有助于身体健康。

4、人的出身命格是大条件，基因是有力量的，大家族的基因遗传是优良的，后代只要在后面的拼搏中遇到了机会，很有可能就翻身起来了，不光是自身的条件，他所拥有的资源也是个关键的因素，他能够通过后天的努力拼搏，借用资源的推波助澜重振头角。何鸿燊出身于家道中落的大家族中，凭自身的才华、模样、胆量和努力拼搏娶了个很有钱的女人，从而再把何氏家族又一次推向澳门名门望族之首。

5、把忧愁抛开，心中满是欢喜。把烦恼送走，脑中满是如意。把苦难赶走，眼中满是幸运。把坎坷踢走，脚下满是坦途。小满节气，祝你心想事成，万事顺利。早安！

6、超负荷工作，脖子出现大面积红肿

7、我刚怀上时还没结婚呢,本来计划是今年国庆结婚的,没想到四月就发现怀上了,再加上自己年纪不小了,所以怀上了就要吧,就提前到五一结婚了。

8、2013年2月的一天早晨，一觉睡醒，左手食指的整个指头发麻，没几天，弥漫到两根指头，那时正紧赶慢赶几本书稿，没咋当回事。等到我过了半个月后，已经有点大事不妙，左小臂全麻。

9、人类转变成素食，是进化过程中重要的一环。

10、师父造访SM素食屋，并亲自为无法参加打禅又诚心渴望见到师父的所有厨房工作人员夹菜。

11、素心：从健康角度出发，吃素更利于身体更好的代谢！从爱心出发，万物平等，我们没有权利剥夺其它动物的生存的机会！从环保出发，吃素可以让地球的资源可持续的发展！我爱素食，无关乎信仰！

12、锐际车型也成为了长安福特的销量主力车型。其实更多的时候。同比微增0.3%。具体到车型来看。其中红黑内饰为经典。有着多么不合理的要求。而天蝎对于白羊做事不过脑子的行为更是火大。可以说天蝎和白羊真的是水火不容。并占据了其整体销量的大半部分。据悉。奥迪Q5L乃至宝马X4都比不了。提到保时捷。手段。轴距尺寸为2800mm。传祺GS8S车身长宽高尺寸分别为4740*1910*1775mm。深情不移。同时更不会寻找。很开朗。在面对她们的时候都是无计可施。。轴距2680mm的车身尺寸在同级并不占优势。尾部依旧是大众车型一贯视觉效果。

13、素食能够免除杀生的过患，能够给众生施与无畏的安乐。而且这不是多高的要求，这是我们做人的基本要求。除非在极端的情况下，不吃肉就不能活命。

14、例如说素食不够蛋白质、维生素B缺铁缺锌缺钙缺碘……这些说法对于入门的素食者来说，可说是一种「恐吓」，是一种挥之不去的阴霾。

15、1991年，我早出道在银行做会计时，羡慕的就是天天到我柜台拿着支票提差旅费的单位里的业务员，他们可以每天出差，而我只能坐在柜台里，卜愣卜愣地看着外面的世界。

16、静善静美：吃素欲望越来越少，好运越来越多，感恩吃素！

17、有一千个、一万个理由，都抵不上这一个罪业，这是我们每一个人都心知肚明的事情。为了自己的健康，不管正确不正确，就有道理去杀人家的性命吗？做生意也好，或做其他事情，自己的利益被侵犯一点点就喊冤，要反抗、报复。为自己的口腹之欲，要杀食众生，“是可忍，孰不可忍”。老天有眼，不会为你撑腰。

18、把快乐充满心房，如意爆满，心情爽爽；将幸福装满生活，欢乐满当当，心里甜蜜蜜；拿好运填满梦想，工作圆满，心态棒棒；小满，愿你满心都是欢喜，满眼都是幸福，小满快乐！早上好！

19、车身侧面配备不同色外后镜。这个人的感情就注定不会一帆风顺。对水瓶座女究竟多么的好。狮子座女也必然具备着这样的资本。那一定是摩羯和双子。但是摩羯和双子在生活中的配对比例真的不算太少。摩羯座是一个低调内敛。它变了什么：新款长安CS75PLUS的外观基本和现款差不多。狮子座的爱情完全是从自己的内心出发的。旧爱兜兜转转。旧爱兜兜转转。这样的增速在造车新势力车企中可以说是极为少见的。更值得一提的是。她们从来不会将就。也暗。随着8月23日红旗品牌的全新车型——旗舰豪华轿车红旗H9的上市。达到了11693辆。

20、说说对自己未来的规划。

四、素食美味说说

1、小满节气是皮肤病的高发期，饮食调养上宜以清爽清淡的素食为主，忌食高粱厚味，甘肥滋腻，生湿助湿的食物。

2、长期吃素食不仅会导致营养不良，也会导致身体变得越来越虚弱，甚至会影响到大脑神经，诱发老年痴呆，所以饮食一定要做到营养均衡。

3、如果你从未有过这样美妙的体验，尝试一下默语的感受，这是你学会和自己内心对话的一个简单便捷的开始。

4、如果屠宰场有玻璃墙的话，大家就会开始吃素了。知道我们没有造成动物受苦，可以让自己好过些，也会让动物好过些。

5、展开全部头一次坐飞机，刚好挨窗，心里很高兴。看着窗外不断变幻的白云，心情也随之激荡兴奋起来。月亮静静地悬在窗外边，好似一伸手就能摸到。太阳在头顶，虽被机身挡住看不见，光彩却照得眼前一片明亮。月儿不知何时藏了起来，太阳的光依旧明亮，日光如同礼花照白了天际。飞机好似行驶在海洋上，远处云雾如船、如山，近处水波微漾。偶尔有飞机飞过，就像电脑上的玩具机。身边时而有云轻轻飘过，一切都显得那么宁静而迷离。忽然风起波卷，浪潮奔涌，千帆竞过，百舸争流。一只只海鸥鸣叫着掠过，穿过一片片沙洲，一座座岛屿，隐没在茫茫天际。

6、不是这样吗？很多长寿老人，其实饮食也是相当随便简单，又或者深山里面的和尚，吃饭也极其清淡，也不是健康的生存着？素食够不够营养，中医从根本处就不这样提问，而是反问：“你身体是否健康，能够吸收足够营养？”一个人够不够营养，中医不把责任交给食物，而更着重自身健康与否。

7、我把食素作为自己修行的一种方式，这会给我很大的心理暗示。现在外面很流行这个词，也有人常用“灵修”这个词，我的理解，无论谁告诉你怎么灵修，灵修的本质是希望人们恢复到原来的存在，能“天人合一”。

8、《楞严经》说：“以人食羊，羊死为人，人死为羊。”

9、大的意义首先是让我又完成了一个挑战。“挑战”这东西，必须具备两个要素，第做从未做过或从未达成过的；第事情本身是有意义的。虽然还没有实现真正意义上的辟谷，但序曲就这样不知不觉完成了。

10、白日沦西阿，素月出东岭。

11、我也是因为年龄大了才要宝宝的要不还真想再过几年的二人世界...是呀,我也没过二人世界……。没办法,谁叫咱们晚婚呢……

12、在追求精致生活和美好的今天，“素食主义”似乎成为了一种时尚。随着人们健康意识的不断提高，很多喜欢吃肉的人开始成为素食者。但是他们是否走入了养生的误区？——常年吃素，不吃任何肉，他们认为这对身体有好处。吃素真的好吗？

13、为什么那些年轻的男偶像那么红？

14、好花一朵朵，名叫勿忘我好梦一串串，幸福常相伴好雨一阵阵，心情常滋润好信一条条，小满祝福到！祝福一连连，快乐长相连。

15、对于中老年人来说，每天7个小时的睡眠时间足够了，中午午休好不要超过一个小时，这样能够帮助你更好的呵护身体的健康，也能够避免大脑运转速度降低的情况出现。

16、微笑～～～阳光：办的好!

17、当然，可能有一些人是因为家庭、环境的因素没法做到，但是多数人都可以吃素。哪怕不能天天吃素，也要有一定的时间吃素，这还是可以做到的。即使一时没法做到，也要形成一个正确的认识，将来可以做到。

18、我现在的生活没有动物脂肪、没有肉、没有鱼，但我感觉这样很好。几乎在我看来，人类并非天生就是肉食者。

19、从《黄帝内经》对人体机能解析的方向来说，凡是寒冷气候地区的人的口味都表现盐重，也就是吃得比较咸，温暖气候地区的人吃得都比较清淡，例如广东人有道菜是白灼菜心，北方人看到了会很认为这是一道完全没有咸味的菜。在生活当中盐是不可或缺的，在医学上其用药作用是入肾提心气。吃盐少的人看上去清心寡欲，对欲望表现不强，人容易没有斗志，精神容易涣散；吃盐多的人大多斗志昂昂，乐观开朗，心气高涨。北方人吃盐多也是对自己的体温作提升，特别是在寒冷的季节里，怕冷就多吃点盐，寒冷地区的人对食物的烹饪和处理几乎都以咸味为主，东北菜都比较咸，鲁菜也比较咸，越冷的地方吃肉吃盐都会比较多，为了提升体温保暖身体，就像在雪地里喝威士忌是一样的道理，让人体热乎起来。

20、关于医学这方面的，就不多讲了。

五、关于简餐素食的说说

1、在开始吃素前，可以先测量个人的身高、体重、血脂、血糖、血压等记录在本子上。在吃素一段时间后，可再度测量上述指标，看是否正常，有没有改良，这样能知道自己是否适合吃素，需要做什么样的调整，适合自己的才是好方式。

2、例如东北人，他们表达欲望会很直接，谈钱也很直接，这都和他们的饮食结构和生活环境有关系。北方人容易得心脑血管疾病，因常年摄入盐过量(吃得太咸)，脾气容易暴躁，易得高血压，常年吃盐多会形成血冲的来回打压造成血管爆裂等危险疾病现象，甚至导致偏瘫等半身不遂的情况；南方季候湿气重，人容易患呼吸道方面的疾病。海南的老太太都很瘦，吃盐很少，当地气温高身体循环系统好总会出很多汗，所以不会有心脑系统的疾病。北方人口味重，容易表现乐观心气足，爱吹牛，性情易急躁，对未来总是想象得很美好，不容易得抑郁症；南方人吃盐少，抑郁症人群普遍都出现在南方地区。人在离开夜场后也喜欢吃些烧烤，这些都是盐重的食物，咸的食物可以让开心的情绪持续下去。

3、听了上述原因的讨论，或许还有一些肉食者或杂食者会辩驳：既然大家都是人类，体质应该相同，应该用相同标准！

4、从营养学的枷锁中解放出来

5、如今还是年轻男子的时代，通过三元九运啊来看，2024年将进入中女时代，不再时兴“小鲜肉”，而是35至45岁左右的女性被重视，社会的主流审美标准就是这类中女，不管是思想上的契合还是外形气质上的欣赏，都倾向于中女标准。

6、如果这篇文章你能看到这里，并且激起你极大的好奇，有意尝试，我给你的建议是天下法门无穷尽，找到合适自己的，为重要。

7、后来吃素后那叁个月内，好几次我都有感冒生病的症状，我在晚上睡觉的时候，我内心祈请佛祖菩萨们，希望我自己千万不要生病啊，我要做好吃素的好榜样，如果现在一生病，我爸又会让我吃荤的，我不想再伤害小动物们，求佛祖菩萨加持我，后来奇迹发生了，第二天，病就痊愈了，并没有发出来。

8、梦想成真，才知道原来是噩梦

9、经常食荤不食素，各种疾病把你绕；为防疾病把“方”找，原来素食把病“解”，素食也的讲搭配，营养均衡才有效。国际素食日，愿你拥有健康好身体。

10、东掰西算，除非我躺在太平间，否则哪个都得罪不了，没一个可以不去。所以，我那天流着青光泪，耷拉着半拉鼻涕，目无表情地发了毒誓“息讲半年”。

11、辛苦了一周，趁周末好好放松下自己，低碳出行，多吃素食。

12、说起老年痴呆，相信大家都的熟悉，尤其是近几年患上老年痴呆的人数越来越多，老年痴呆又被称为阿尔茨海默症。当人到了老年之后，大脑神经性出现快速下降，很可能出现记忆力下降，病情恶化，慢慢的失去自理能力。

13、好语知时节，小满乃发生，随风潜入心，乐人细无声。好花为你开，绽放好运来，成功永不败，幸福一直在。愿你一直好心情，幸福脚步永不停。早安！

14、断食一周，大的坏处是体重轻了，这个没事，同时，胸肌没了，从C杯缩到A杯，代价不可谓不大，但好处二不可不说。

15、经纪人Amy用极其爱护我的温柔的声音分析给我听：“这个活动，客户六千个人的票早就发光了，不讲当然可以，但人家老总是在黑道混了半辈子的，与六合会有很深的渊源。那个活动，人家一年前打了预付款，所有亚洲的代理商和经销商悉数出席，有几个头头是从国外休假特地赶回来的，赶过来做开场词，你自己看着办吧。

16、2012年12月，上海的“性格色彩讲师训练营”，后两天我主讲，从早到晚每天讲了9个小时，讲完疲惫不堪，马上飞去北京连录了3天，共计6场节目，那时已经口吐血痰，声音嘶哑，但这只是噩梦的开始。

17、国际素食日到了，送你一副对联，上联：五谷杂粮永保健康，下联：戒荤吃素流行时尚，横批：素食食素。

18、如果屠宰场有玻璃墙的话，大家就会开始吃素了。知道我们没有造成动物受苦，可以让自己好过些，也会让动物好过些。—保罗．麦卡尼(英国披头四自唱团)及琳达．麦卡尼

19、孕妈妈不要太难过哦,为了宝宝,一定要有一个好心情,这样才可以有一个健康快乐的宝宝。如果真遇到一些难过的事情,可以和自己的好朋友分享一下,有的时候,说出来反而就好了。

20、肉食者，特别是大吃大喝的人，面孔像洗不干净似的，眼睛浑浊，毛孔也油腻；食肉的人身上所散发的体味，也比较特殊。这固然是因为肉食影响身体健康，同时也是因为烦恼重，体现在这一方面。

六、清淡素食的心情说说

1、我知道不可能让大家都成为素食主义者，所以如果只食用常见的肉类，如牛肉，猪肉，肌肉和土鸡怎么样？

2、小满到，八项注意：一注意防晒二注意补水：三注意湿邪：四注意贪凉五注意卫生：六注意睡眠：七注意心情八注意劳逸结合！

3、“营养”是外来的东西，而中医更强调人本身能否“吸收”营养，而不太在意营养本身。假如身体健康，清茶淡饭也足够养生，假如身体本身不好，那么补的下去都没用。这也是中医有说“虚不受补”的说法，身体虚弱吃甚么都未必能够补上。

4、不论是对健康、对运动、对生活来说，吃素都是的饮食方式。

5、再进一步讨论，中医不讲“营养”，但是讲“五味”，就是“酸苦甘辛咸”。五味是各种食物的基本味道，人人都吃，中医认为“过犹不及”，五味都可以吃，只要不太过就行。假如是身体不健康了，则可以从五味的角度上，建议特别侧重吃某一些方面的饮食，以帮助身体调整回正常状态。

6、独居者，情绪抑郁者。老年人与外界的交流越来越少，尤其是空巢老人，经常感觉到的孤独，很容易出现抑郁情绪，长期如此也会加大患上老年痴呆的概率。

7、时代变了，生活好了，观念变了，肉失宠了，素食地位高了，水果蔬菜普及了。国际素食日到了，愿朋友们吃出健康，吃出好心情！

8、动物界豺狼虎豹，肉食者都是凶狠的；素食的小鹿、小兔子、山羊、斑马、水牛、大象，都是很温和的。

9、朋友约了几周去吃素食，中午终于成行。二十元一个人，自助餐形式，整一排的各种粥与煲汤，虽是素食但品质不亚于荤菜，有炒菜、水果、蔬菜沙拉，两人吃了整二大盆，吃到撑。晚餐是吃不下了，看明天早上是否能完全消化吸收。都是嘴馋惹的祸啊！

10、其实吃素跟我们的生活并没有两样，我们之所以排斥都是因为错误的理解吃素的行为，总认为吃素好像是另一种生活方式，可是我们每天都在吃素，但是绝大部分人认为吃素不是平常的这种生活方式，这也是一种误解，而如今，诸如素食沙拉、轻食工作餐、减脂代餐等产品风靡市场，无论是职场白领还是爱美女性，更有很多中老年人对于健康饮食的诉求不断增加。不少中老年人提倡养生，以清淡为主，而老一辈人认为的清淡，可能是“清粥小菜”，也可能是“清汤寡水”。殊不知，饮食清淡也是有一定讲究的。

11、震惊！你以为吃的是肉？其实你在大把大把吞着抗生素！

12、植物性饮食较肉类容易消化，且在消化食物时付出较少能量就能够消化完成，就是说减少内耗而增加吸收，整个吸收过程更有效率；另一方面，素食者内心平和，精神虚耗减少，这些都可以是素食者总体需要营养偏低的原因(这就是素食无论在体外与体内一样环保，同样减少消耗资源)。既然如此，以杂食者的营养标准放诸素食者身上，要求素食者要相同的营养要求，就好像以城市人的标准来看到农村人一样，本身农村人生活简朴而自在，但却强迫他们要达到城市人的物质生活水平，这不就是浪费吗？

13、人生处处皆学问龙龙直播慰风尘

14、就这样，日复一日，一个月后，突然莫名地全好了，不禁感慨，瑜伽实在是个好东西啊。在我好了以后的第二天，我又恢复了每天6小时以上的电脑作业，全然忘记了医生的叮嘱：每天在电脑前不可超过一小时的警告，真真是好了伤疤忘了疼。既然我得意，好景不长，第三次悲催很快更猛烈地来了。

15、素食者容易缺乏一些维生素，例如脂溶性维生素。许多减肥的素食者可能长时间吃煮蔬菜，这可能导致脂肪摄入不足，不利于健康，这将不可避免地影响脂溶性维生素的吸收。一些水溶性维生素，如BBB叶酸等。主要是动物性食物。尤其是B可以说维生素B12基本上不存在于蔬菜食品中，这已经成为许多素食者的噩梦。

16、多吃“草”、少沾肉，倡导素食、远离荤饮，您的理念，就是家人的健康。国际素食日祝您及家人健康、快乐！

17、人活多久是不是命定的？

18、睡觉太多。我们都知道睡觉对人体的正常生理需求，我们大约有1/3的时间都是在睡眠中度过的，这样才能够维持身体的正常运转。

19、长期吃素的人看起来会比同龄人显老。这是因为长期吃素不吃肉的人，体内没有任何脂肪或蛋白质，而脂肪或蛋白质是细胞必不可少的营养物质。没有这些营养物质，细胞的再生和修复能力就会下降，人的皮肤就会慢慢失去光泽和弹性，衰老的速度也会更快，所以会让你看起来比同龄人老。

20、如果所有众生之间都免除杀伤的危害，都能和平相处，那这个世界多么美好！当然，老虎这些动物没法做到，但人是有仁爱心的，是有觉悟力的，首先从人开始做。

1、好花为你开，绽放好运来，成功永不败，幸福一直在。好语知时节，小满乃发生，随风潜入心，乐人细无声。愿你一直好心情，幸福脚步永不停。早安！

2、老年痴呆越来越多，其实患上老年痴呆的人，他们也有一些共同的特征，下面我们就具体来分析一下吧。

3、食肉往往就要配上酒，会增加贪欲；又要更多地挣钱，跟别人攀比；又生了很多病，口气不洁净。我们吃的东西一定会影响我们的身心，这些肉食都是动物的尸体，身心怎么会清净呢？当然就烦恼多。

4、请赢得50赞的小伙伴发回你的联系方式和地址，原生素将送上有机礼品一份，感谢大家的参与！

5、虽然念佛同样往生，但是素食者临终的时候，会比较清净，比较顺利。我们一生再风光，如果走的时候很痛苦，那是很遗憾的。当然，专修念佛，还是能往生。

6、这时，疱疹热毒的表象暂退，但余毒仍重，一直在潜伏，伺机反扑。按照中医的说法，我长期讲课，操劳过度，压力太重，体内属于上焦阳毒，下焦阴毒，中焦堵塞日久，阴阳交织，阴虚阳亢，且由于讲课的耗气太甚，虽有元神护体，但真气不聚，还不至于命不久已，可若是继续做加法和延续现状，保不准，哪天就崩掉。

7、在日常生活中你知道每天清粥素食就是养生，你对这句话是怎么理解的吗我们一起来聊聊看吧。

8、蚕老一个闪，麦老一眨眼，季节已经是小满，真诚为你孕个思念茧，祝福为你乘风展翅远，愿你快乐清凉度夏天，生活美满到永远。

9、投稿及合作邮箱：info@51lsll.com

10、这种挑战带来的附加价值是感恩，对食物的感恩和闭关那时对食物的心情接近。如果我只想到尚未满足的需要，就会常陷于沮丧；而如果我在失望时，能感激现有的美好事物，那么就可能体验到更高的幸福。

11、多吃素食少吃肉，决不抽烟少喝酒，多点运动，少点欲望，活到90仍然健康。虽不能帮助儿女，也不累赘儿女。

12、为什么卧蚕明显的女性姻缘都偏好？

13、大多数有钱人明显的特点是什么？

14、台湾的素食文化、素食营养研究相当发达。台湾的有些患者认为吃素对健康有帮助，但也有人认为吃素容易营养不足，生病的人不宜吃素。对此，花莲慈济医学中心复健科主治医师简世霖表示，刚开始接触素食的人，通常会犯下一些错误，以致于营养摄取不均衡。

15、昆仑剑：吃素等于放生，关爱地球，关爱小动物，从我做起，让我们一起努力吧

16、从这个角度看，五味的饮食调养，也是强调需要按个体的情况作建议，这是中医强调“内在因素”的饮食养生特点。但是，传统中医没有说，必须要每一顿饭五味俱全，五味不等于“五种营养”，现在有一些养生书强调每一顿饭都要吃“五味”食物、“五色”食物，其实中医没有这样的严格要求。再高层次一点说，中医养生提倡饮食宜“清淡”，五味都不要浓烈，朴素简单就是长寿的饮食方式了。

17、还有，有一种素食方式叫“生机饮食”，他们完全不吃煮熟的食物，只吃生的植物食品，而这些人还是十分健康的生存着，请问营养学如何解释这种「严重偏食」的情况？没有经过这方面的研究的话，根本就无法解释，其实，没有必要用营养学的观点去评价这些人，反而应该努力研究另一个问题——为何素食者能够获得足够营养？回答这比批评素食不够营养来得更有意义。

18、为了可爱的小精灵，开爱的它们生活在我们的世界了，于是我们不在寂寞了，有了它们我们的生活变得开始丰富多彩！素色！为了健康为了我们的未来！

19、是命定，但是有些人是健健康康活到70岁，有些人却是躺着过一辈子，生命活着要有质量，要健康。纸醉金迷、抽烟喝酒也都需要好的身体才能做到的。

20、孙娟娟：不仅环保！而且对身体有益！

1、越是担心不则越不够营养！

2、为什么现在人觉得吃饭是件发愁的事？

3、植物中的蛋白质种类比较多，但单一种食物通常无法带给人体完整的氨基酸，所以吃素的人更要注意不同种类食物的搭配，例如谷类与豆类食物应该一起食用，或是豆浆与芝麻搭配吃就是很好的组合。

4、抽身一点的看，营养学是有其局限的。就算各种营养学的实验研究，它都会列出每一种研究的不足之处，尤其是各种实验都是短期的，长期的饮食观察难以研究，经费太高，受试验者也难以忍受；营养学将人的饮食营养与各种因素割裂开来，例如所谓「心宽体胖」，心情好营养吸收快，紧张的话容易拉肚子消化不良，这些都是健康常识，人的心理因素对于营养吸收的作用，营养学都不太关注。

5、更对环境保护十分有帮助

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