腿抽筋的说说图片【103句文案】

一、腿抽筋的难受说说

1、也就是爷爷这次腿抽筋，自己忍了好几天，那你们是什么时候知道的？

2、不过我爷爷平时晚上睡觉很怕冷，出院后有一二十天，我就用家里的一个加热垫，给爷爷加热。用了几天后，爷爷开心地对我说，他的手脚不那么凉了，心慌、心跳少了，就连腿抽筋都没有了，我也是这个时候才知道，爷爷基本上每天都抽筋。

3、腿抽筋后，可以先站立，然后把抽筋的腿向后面弯过去，在脚掌靠近大腿时，可以用手将抽筋的腿向上拉。

4、心脏都堵塞了75%，说明其它部位的血管，可能也有不同程度的堵塞。当时做了什么调节？

5、就像抽筋，我原来也没有把腿抽筋上升到能救命的程度。通过永祥爷爷的案例，我有了一个反思，大部分人都认为抽筋就是缺钙，像我爱人，还有周围不少人，在怀孕期都会抽筋，以前，我也只认为是缺钙。现在想想，孕妇抽筋何止缺钙，腹腔压力增大，下肢的循环受到更大阻力，很多的营养物质都会可能缺。如果抽筋加上腿颜色有改变，就是一个危险的信号，这就是读懂症状的重要性。

6、吃了大概一年半的时候，腿抽筋再也没有出现过，心慌、心跳也少了很多。这个时候，我爷爷说：既然不犯病了，还吃这么多药干啥？一年得花五六千冤枉钱。他自己就开始停药，从一天三次，减到了一天两次，用量也减了。

7、第就是从年轻时候就抽烟、喝酒。

8、腿抽筋虽然是我们日常生活中常见的一个小毛病，但是它的危害却是不小。尤其是在运动时，如果突然出现腿抽筋，会造成大的危害。所以在在日常生活中一定要注意一些习惯。比如说在运动前进行准备活动，可以有效防止运动中腿抽筋的产生。

9、在现在的炎热天气下，如果长期的大量出汗而不及时补充矿物质，是很容易导致体内大量的电解质通过汗液而丢失，此时不仅很容易导致中暑，也会导致腿抽筋。

10、考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的。发作时候应该把脚的小腿伸直，将抽筋一侧的脚尖向前上方牵拉，并进行抽筋部位的局部按摩。另外建议注意休息。适当补充钙，建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，多喝牛奶是补充钙剂安全有效的途径。

11、组织缺氧见于肿瘤、血管栓塞(心肌梗死、中风)、慢性肾病、急性肾损伤等。

12、所以只给他赶快转院的建议，如果早期有机会做一次体检报告的全面解读，起码我知道，立刻对两个方向同时处理，也许就能救命，一个是加快处理下肢的堵塞，一个是心脏的调节。因为永祥爷爷整个发病到调节的过程，所有人把腿抽筋和心脏病的症状独立开了，没有整体分析出：都是血管问题导致的。

13、当疾病到一定的程度，进入了抢救状态，再先进的仪器，再多人操心，都无能为力，都会被动，增加了不确定因素。就像永祥爷爷，疾病严重到一定程度，到了省城医院，很遗憾没能抢救回来。

14、方法三：放松心情、拥抱生活

15、要是以前，我会直接说，是腰间盘出了问题，做理疗吧。但是这次我先问他：你怎么知道是腰间盘突出？他说腿疼，腿胀，而且颜色也变了，和以前不一样。

16、只要犯病，他爷爷就吃救心丸，不过，开始是一次吃一片，后来一片不行了，就加成两片。

17、负氧离子在医学界享有“维他氧”“空气维生素”“长寿素”“空气维他命”等美称。小粒径的负氧离子对人体有全面疗养和净化空气的作用。世界五大长寿村的生态负氧离子含量约为1万~2万个每立方厘米，而被称为纯净空气的张家界风景区，其负氧离子含量能达到10万个每立方厘米。

18、总之，低氧信号通路的发现具有重要的理论价值和巨大的应用潜力。

19、正常人偶尔也会出现缺氧症状(如剧烈运动)。因为人体对短时间的缺氧有一定耐受力，所以短暂缺氧并不可怕，但是对缺氧症状的频繁出现甚至持续缺氧状态就要提高警惕。氧是我们人体生命活动不可缺少的元素，长期处于缺氧状态的人首先免疫力降低，易感冒、运动耐力下降，严重影响生活质量并且带来缺氧相关的并发症。

20、医生给了两种方案：第一个，做支架，当时和我爷爷住同一个病房里，有六个人，除了我爷爷，其它五个人都做了支架。第二个，医生说发作不是很频繁，还不会影响生命，可以先保守调节，观察观察，再决定后期调节。当时，我们就选择了保守调节，在医院住院了一星期，拿了四五种西药，回家了。

二、腿抽筋的说说图片

1、不只缺氧环境,很多疾病状态也会导致患者全身或组织局部缺氧。

2、食欲变差、恶心、呕吐、经常便秘、胃胀痛等。

3、如果腿部发生抽筋之后，需要马上停止运动，不然的话可能会对肌肉有些损伤，而且抽筋后的这种疼痛也无法忍受。腿部抽筋的话有一些简单的急救方法，一学就可以学会。发生抽筋的时候，用力绷直自己抽筋的那条腿，所有的脚趾头都应该向上，然后用手去拉五根脚趾，腿不可以弯曲，这样用力拉腿部，过一两分钟，抽筋的现象就会消失。

4、我在55岁以后的一段时间内，常常在凌晨起床时小腿内侧的肌肉出现抽筋。除了抽筋带来的剧痛，肌肉失去了他原有的张力。抽筋的肌肉仿佛突出、坚挺的山丘，是小腿抽筋的典型象征。对我个人而言：缓解的方式也很简单，那就是重拳击打小腿抽筋的部位。采取这样的方式，能够迅速(大概在一分钟内)放松紧绷的神经，化解肌肉的疼痛。

5、你好,宝妈,这样有可能是缺钙了,建议可以平时多吃钙含量比较高的食物,比喻,紫菜蛋汤,虾皮,排骨汤,牛奶,虾皮,蔬菜,这些都可以经常吃的,建议可以多吃。

6、怀孕期间腿抽筋觉得可能是缺钙了建议可以吃点钙片,平时的时候多喝点骨头汤多吃点含钙高的食物试试。

7、血管，不管是堵掉了30%、40%、60%，还是更多，都要想办法改变，这个时候是自己可以掌控的。

8、缺氧引起的症状与缺氧的程度、速度和持续的时间有关。轻度缺氧症状可不明显，重度缺氧则会引起机体一系列症状。

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10、给你讲个今年年初，我遇到的病例。是一个18岁的小伙子，有癫痫病史，不知道在哪听说药物有副作用，就直接把癫痫药停了，有一次，他爸爸骑摩托车带他出门，癫痫突然发作，直接从摩托车上摔了下来，庆幸的是没有摔出大问题。那次来咨询我：现在到底要不要吃药，要不要停药？有副作用怎么办？

11、养好习惯提高缺氧耐受力

12、有个办法可以缓解,左腿抽筋甩右胳膊,右腿抽筋甩左胳膊,我怀我儿子那时候就经常抽筋,在网上找的办法,挺管用的,宝妈你也试下

13、在这次检查前，爷爷身体有过什么不舒服的症状吗？

14、皮肤苍白、紫绀、伤口不易愈合、口腔溃烂、咽喉发炎、牙龈出血、头皮屑多。

15、这个时候，我就异想天开，是不是因为腿的原因呢？就像在农村用马达抽水浇地，如果一截水管踩住不通，马达就会加大马力空转。心跳降不下去，也是这样呢？我立刻建议医生给我爷爷做腿部检查，彩超检查结果显示，左腿部已全部闭塞坏死。

16、那腿抽筋，有没有去医院看看？

17、是这样的，今年年初，姑姑接爷爷去她家住，爷爷把垫子也带了过去。前段时间，老家唱大戏，爷爷很兴奋，急匆匆回去看戏，当时他感觉身体没啥问题了，况且只是几天，来回带着垫子麻烦，就没有带加热垫。谁知道回去的当天晚上，腿又开始抽筋，他就自己揉揉，等抽筋过去，第二天继续看戏。可是后面连着几天，晚上都会抽筋，他都是自己揉揉，让抽筋缓解，他可能心里想着，就这几天时间，不会有什么大事，等回去了，加下温就好了，所以，也没有把这情况告诉我们。

18、经历了爷爷的案例，和许医生的解读，我才开始重视更全面体检，重视读懂身体发出的信号。只有在安全的情况下才能去帮助人，因为每一个信号可能就是一条生命啊。

19、永祥爷爷就是这样的一种情况。永祥是一位健康顾问。今天我就把永祥请到了现场，这是永祥，永祥好，这位是永祥爸爸，叔叔你好。

20、回去后，病情控制得怎么样？

三、腿抽筋的心情说说

1、腿抽筋时，可用抽筋的那条腿站立在地面上，用脚尖掂立，另一条腿提起。这种方式虽然很痛，但效果不错，不过注意要用手扶着墙，避免摔跤。

2、(你经历过台风么？说说你遇到过的厉害的一次台风的情景把！)

3、我到家后，一撩开他的裤腿，发现两条腿大小不一样，左腿明显比右腿细小，皮肤还干燥很多，颜色也重，有点发紫，当时我也不知道为什么会这样！

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5、在临床医学方面，可用负氧离子来调节或改良呼吸系统疾病、神经系统疾病、心血管系统疾病，并能增强人体免疫的功能。此外，空气负氧离子还对烧伤、溃疡、外伤病人的调节恢复有促进作用。

6、氧气是一种无色无味的气体，在自然界分布广泛，在空气中含量约占21%。它看不见摸不着，却为生物体生存所必须。生活中处处都有它的身影，人类的生存离不开氧气，人可以在不饮水情况下生存数日，但若不呼吸，只需几分钟就会窒息而死。

7、当氧气被吸入后，由肺的主气管经支气管到小气管末端的肺泡。氧气透过肺泡膜弥散入肺毛细血管，大部分和血液中红细胞的血红蛋白相结合，载满氧气的动脉血液从肺部流出，流经全身继而被人体所利用，消耗细胞中的氧气，排泄二氧化碳。细胞中积累起来的二氧化碳又随着血液循环流回肺里，呼气时释放二氧化碳，重新结合氧气，这一过程不断重复进行，使生命得以延续。

8、❀(今日话题)腿麻腿抽筋是一种怎么样的感觉？来说说你的感受呗！

9、我爷爷有好几个坏习惯，

10、我们看他爷爷腿难受得厉害，就想让他住院调节，可当时住院的病人太多，连走廊上都加满了床，医生也认为只是一个小伤口，没必要住院，就又开了些抹的药和吃的药回家了。

11、一提起腿抽筋，大部分人的第一反应是缺钙了，需要补钙了。但是实际上，缺钙只是腿抽筋的其中一项原因而已。比如现在是秋天，天气渐渐变凉，昼夜温差也比较大。被冷风一吹就可能导致血管肌肉收缩，导致腿抽筋。

12、当疾病到一定的程度，进入了抢救状态，再先进的仪器，再多人操心，都无能为力，都会被动，增加了不确定因素。就像永祥爷爷，疾病严重到一定程度，到了省城医院，很遗憾没能抢救回来。

13、高海拔地区氧气稀薄，超过了机体自身调节的限度，因此到达高原地区不要马上活动，好保持坐位或半卧位，有利于呼吸顺畅，减轻缺氧造成的脑水肿。适当选择缓解高原缺氧的药物，如红景天等。若休息和服药后，缺氧仍持续或加重，应及时吸氧或行高压氧调节。

14、大家好！前几天，我和许医生聊起我爷爷的病，听许医生说了后，我是又震憾又内疚，今天就是想分享出来，希望我爷爷的悲剧，不要再发生在别人身上。

15、推抽筋必须要补钙了!!那说明缺钙已经严重,吃什么药不是很重要,医院会开的,关键是食补,喝牛奶.

16、这样又过了两天后，到凌晨三点左右，他爷爷心慌、心跳更厉害了，连着给她吃了五次硝酸甘油，都没有控制住，而且出很多汗，我给他换了三四次衣服都不行。到四五点时，没办法我找来我们村的医生，他用听诊器听了心脏后说：心跳得这么厉害，可能是心脏病，赶快送医院吧。这个时候我们才知道，可能是心脏的原因。赶紧开车往医院送，谁知道在半路上，更加严重了。

17、第二天，我就带着他爷爷去医院看腿。医生也说，没有什么特别的方法，只能让伤口自己愈合。

18、多由动脉粥样硬化引起。由于动脉血管堵塞，局部血流中断，细胞缺血缺氧而坏死。不同组织对氧需求程度不同，因此对缺氧耐受程度也不一样，大脑和心脏对缺氧耐受性差，因此短暂缺氧即可造成致命性损害。

19、被动控制，症状减轻，以为病根祛除

20、在腿部的剧烈运动，例如爬山或者长跑当中如果没有注意热身，那么会让腿部肌肉长时间处于紧绷状态，此时腿部肌肉积累大量的代谢废物，同时腿部肌肉的协调来不及进行，很容易诱发腿部抽筋。

四、大半夜的腿抽筋说说图片

1、工作当中的劳累，真的是让自己疲惫不堪，一睡就不想起床，床上真的是太舒服了！

2、可以用热敷的方式解决。如果身边有人，好请求他们准备一条热毛巾，然后用热毛巾热敷抽筋的部位。热敷的时候若伴随着按摩，效果会更佳。

3、这次从医院回去后，他爷爷腿抽筋的次数更多了，腿的颜色也变得更紫了。而且心慌、心跳的次数也从原来的一天一两次，到一天三四次。

4、在发生抽筋后，大家千万不要慌张，适当按摩穴位，也可以使得这一情况得到缓解。虽然在生活中，能够导致小腿抽筋情况发生的原因有很多，但是基本上都可以用按摩穴位的方法得到缓解，终改良机体的不适感。

5、一个腿抽筋，谁会专门看啊！听人家说可能是缺钙，就自己给他补了一些钙，后来感觉没有多大效果，吃了一段时间就停了。

6、(今日话题)腿麻腿抽筋是一种怎么样的感觉？来说说你的感受呗！

7、啊……没有经历过……我们离海太远了……

8、健康更需要专业知识

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10、我们不懂，一直想着是腿的问题，就没有和医生说起他爷爷有心脏血管堵塞的事，想着腿就是腿，心脏是心脏。

11、是的，就是今天和许医生你聊了之后，我们才知道。以前一直都在调节心脏病和伤口，或者腿。

12、其次就是我们在短距离行动之后出现小腿肚抽筋的情况，那么我们完全可以找热毛巾来进行热敷，要知道用热毛巾热敷，可以有效的改良我们抽筋部位的血液循环，一旦我们血液循环能够更加流畅的流通，这样就能够使得我们抽筋的现象能够得到有效的缓解。

13、当然，有条件的话，大家还可以尝试将身体靠在墙上，保持脚后跟着地的姿势，然后将机体的体重集中在发生抽筋的腿上，进行力撑，往往也可以取得一定的帮助，但是此时则应当要注意避免摔倒的情况发生，好是能够在他人的辅助下进行。

14、缺氧从来都是个十分重要的临床问题，与贫血、血管栓塞、肿瘤、高原反应等许多疾病有关。2019年诺贝尔生理学与医学奖授予了三位科学家，以表彰他们在理解细胞感知、适应氧气变化机制中的创新性发现。为帮助公众更好理解缺氧与疾病的关系，本期我们特邀东南大学医学院院长、肾脏病研究所所长刘必成教授及其团队给大家介绍氧在维持生命活动中的作用，特别是氧代谢紊乱与多种疾病的关系。

15、急性失血、休克等如不及时纠正，可以造成肾小管细胞因缺氧而坏死，从而引起急性肾功能衰竭。

16、这样说来，还控制得不错，那爷爷一直在吃医院开的药吗？

17、文：东南大学附属中大医院肾脏科江苏省肾脏病临床研究中心刘必成王彬李作林伍敏

18、听姑姑说，加热后，腿疼、腿胀马上都没有了。可是，这次加热一次，只能维持二三个小时，然后还会疼，还要加热。这样两天后，加热也不行了，腿该疼还是疼，该胀还是胀，甚至只要一加热，还更胀、更疼。我爸爸只能回去看看爷爷病情是什么情况。

19、许医生：通过你爷爷的案例，永祥和叔叔，你们大的感悟是什么？

20、是的。年半前，我学习了健康知识，知道爷爷的病和平时的生活习惯也有关系，就让爷爷改变坏习惯。

五、小腿抽筋的说说

1、你简单说下爷爷的情况。

2、那腿抽筋是左腿还是右腿？一般都发生在什么时间段？

3、我每天都是累到了腿抽筋，我一睡觉就不起床，我觉得只有躺在床上的时刻才是的时光！

4、对于腿抽筋，经历过的人都会用痛不欲生来形容，其实全身的肌肉都是有其对立面的，例如我们每做一个动作，都必须要由部分肌肉放松，而另外一部分收缩，这样才能让动作顺利进行，否则，两边的肌肉都进行收缩，这就是腿抽筋的发生。那么抽筋的原因有哪些呢?

5、我要说的是，特别是重大疾病的调节药物，真的要停药或者减量的时候，一定和医生商量，得到医生确认和同意后，才可适当减或者停用药，同时，自己在家都得仔细观察身体的感受，舒服程度，一有任何异常，第一时间把控生命安全。

6、许医生，听你全面分析后，我感悟很多，但现在大的感悟就是，在2016年检查，发现心脏血管堵了75%，这个时候假如有人能像您一样，全面解读一下体检报告，我们知道以后存在哪些风险，就不会自己停药，而是该治还要治，该调也要调。也许我爷爷会多活三年、五年，或者更长时间，现在真的很后悔。

7、由于腹围扩大，重心变化，孕妈妈到了孕晚期会感觉腰酸背痛，有时候睡觉会发生腿抽筋情况，在孕后期，要多注意动静适宜，劳逸结合，充足睡眠。

8、面对缺氧，我们的身体会随时做出反应以尽快适应，如通过呼吸加深加快、心率加快等增加氧气摄取和运送；血液分布发生改变，心脏和脑部的血供增加，而皮肤和内脏的血供减少，以重要生命器官氧的供应；组织毛细血管增生，建立侧支循环；促红细胞生成素(EPO)升高，促进骨髓的造血；氧合血红蛋白解离曲线右移，增加氧的释放；组织细胞也会主动提高对氧的利用、增强糖酵解，并通过一系列调整机制使细胞的耗能过程减弱，如糖、脂、蛋白质合成减弱等，减少氧的消耗，以维持氧的供需平衡。

9、腿抽筋可能是因为孕妇缺钙引起的,你抽筋的时候用另一只脚把你的抽筋这只脚的大拇指掰起来,就会好。

10、不是很明显，只是在环境很吵，劳累，或者生气情绪变化比较大的时候，会出现心慌、心跳、胸闷，呼吸困难，偶尔还会有腿抽筋。

11、加强锻炼，是预防缺氧的重要策略。运动能够加速血液循环、改良器官供氧情况，加速代谢废物排出。一些增强心肺功能的运动，比如快走、慢跑、健身操等，每周进行3~5次，每次约半小时即可达到锻炼目的。有慢性鼻炎、贫血、高血压等基础疾病者，建议咨询医生来选择适合自己的运动方式。

12、如果能读懂，后面很多的事可能就不会发生，这是有遗憾的。

13、我总是困到了极点，我总是睡不醒，一睡就不会起来，我总是那么的劳累！

14、接触到了大量体检客户后才发现，对家人身体的体忽视，是我们自己不会发问，问法太含糊，只问问近咋样？还好吧？

15、是的，只看了腿，拿的也是治这方面的药。

16、腿抽筋又称肌肉痉挛，相信很多人都有过这样的经历，那么在腿抽筋情况发作时，此时大家应当要采取怎样的措施，来达到快速止痛的目的呢?

17、肌肉是由很多的肌束组成的，而正是肌束的收缩导致的肌肉收缩，而肌束的收缩需要用到钙离子，如果缺乏钙离子，肌束的收缩将得不到有效的，容易发生抽筋。

18、健康观念不是一个人学习，而是全家人都要学习。

19、永祥说他爷爷平时不怎么运动，也不怎么喝水，很多心脑血管疾病的人，跟喝水量也有一定关系。不喝水，血液的粘稠度就会增加，这时候，就像稠的稀饭，很容易卡在一些地方，当兑些水，变得稀释时，就能流动得快。况且永祥爷爷本身血管就有堵塞，还不重视喝水，增加了风险。

20、把每一个身体信号告知医生

六、腿抽筋的难受说说

1、人类活动需要能量，而能量是靠有氧呼吸产生的。人们走路、说话、写字和劳动，都要消耗能量，即使人们休息时，心脏仍在跳动，肺仍在呼吸，这些都需要能量。一般脑力劳动者每天约需消耗2400千卡热能，体力劳动者每天约需消耗3000千卡以上的热能。这些人体所需要的能量，都来源于人每天吃进的食物。食物中的糖、脂肪和蛋白质在生物酶的作用下，进行一系列的化学反应，产生了大量的能量和人体所需的营养物。在这些生物体内进行的缓慢氧化反应中，氧是必不可少的。例如，葡萄糖和血液输送来的氧气相互作用，产生二氧化碳和水，同时释放大量的热能。

2、空气负离子按其迁移距离和粒径大小分为：大、中、小三种离子。医学研究表明：对人体有医疗保健作用的是小粒径负离子，也称生态级负离子。

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