累到腿抽筋的说说【102句文案】

一、腿抽筋疼难受的说说

1、缺钙会导致抽筋，其实，体内缺钠也会抽筋，这是因为在正常的生理活动中，钾离子能让肌肉收缩，钠离子则会让肌肉放松，当缺少了钠离子，则会让肌肉一直处于收缩状态，这就造成抽筋了。

2、每天不知道该吃什么，为吃饭而发愁。没有想吃的食物，以前爱吃的食物忽然不爱吃了。以前特别香的食物，怀孕后完全变了味道。有些饿，但是饭到嘴边又吃不下。

3、是的。年半前，我学习了健康知识，知道爷爷的病和平时的生活习惯也有关系，就让爷爷改变坏习惯。

4、我爬下床，蹲在地板上。头深深地埋下。难过，还是难过。

5、我们看到孕妇们走路都是托着腰的，原因就是怀孕后腰部受力明显加强，所以需要护着点。基本上所有的孕妈妈都会经历腰酸背痛。

6、同时，脾主人一身肌肉，肝主筋脉，肝脾失和，容易导致血虚伤津，从而引发抽筋、肌肉酸痛——肌肉和筋脉容易出现问题。

7、应对办法：如果没有阴道出血、破水的症状出现，胎动正常的话，孕妈妈不要过于紧张，这只是正常的子宫收缩。腹痛来临的时候，准妈妈正在上班的话，先放下手头的工作，坐下来休息休息就可以了。如果腹痛剧烈，而且伴有阴道出血、破水，有可能是流产、子宫外孕或者早产的征兆，必须迅速就医。

8、你好,根据你的描述来说,腿抽筋考虑与缺钙有关,还可出现食欲差,乏力,腿软。建议挂内科,查微量元素,明确诊断。根据结果,合理补钙调节。平时多吃含钙的食物,多晒太阳。

9、记得下次喝酒之前喝杯纯牛奶，比如特仑苏之类的，这样牛奶在你的胃部形成一道膜，会减缓酒精的吸收，就没那么醉了

10、有群友反馈：“腰椎颈椎不发麻了，弯腰蹲下的时候膝盖不疼痛了，下雨天腿肚子也不转筋了”。

11、双手按摩，减轻肌肉疼痛

12、这个时候，我就异想天开，是不是因为腿的原因呢？就像在农村用马达抽水浇地，如果一截水管踩住不通，马达就会加大马力空转。心跳降不下去，也是这样呢？我立刻建议医生给我爷爷做腿部检查，彩超检查结果显示，左腿部已全部闭塞坏死。

13、我生了两个宝宝，怀过两次孕，对怀孕的各种滋味真是记忆犹新啊，现在回想起来都是历历在目。

14、孕中期乳房发胀，有些刺痛，竟然还分泌少许乳汁。同时乳晕颜色也会加深，有些孕妈妈的疼痛比较明显，碰一下都痛得受不了。这是因为乳腺的腺管扩张而引起的疼痛。

15、刺痛，如刀割针刺一般。

16、狗狗抽搐有几个大原因1：如果狗狗出现抽搐但是隔一段时间之后又好了的情况那就是癫痫，癫痫是不能的但是可以通过药物改良2：犬瘟犬瘟是属于狗狗的一种大病但是并不是绝症，虽然不是所有的犬瘟都会出现抽搐的情况但是如果狗狗出现抽搐的情况都可以去E宠买犬瘟测试纸进行测试3：脑炎这种情况就是狗狗不停抽搐脑炎可以但是调节起来有点困难所以尽量送医院调节4：缺钙这种情况大多数会出现在大型犬、老龄犬、怀孕生产母犬！这种适当的进行补钙就可以了！5；中毒这种情况需要马上催吐、送医院的！

17、健康更需要专业知识

18、绞痛，抽筋一样感觉。

19、一是你的腿受凉了，导致抽筋二是你缺钙了，得补充钙了三是情绪过于紧张再抽筋时可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过时注意小腿肌肉的保暖。民俗疗法中建议以指头用力压人中穴位的方法，亦可尝试。

20、频繁抽筋，则应就医调节

二、累到腿抽筋的说说

1、其实，很多父母都这样想，怕给子女添麻烦，身体上有什么不舒服也不怎么说。

2、生孩子是女人的必经之路。而孕期没有疼痛和不适的孕妈妈毕竟是少数，大多数孕妈咪都备受各种疼痛困扰。这与孕前身体强壮与否关系不大，主要由个人体质和孕期胎儿的发育情况来决定的。所以当妈，需要经历很多疼痛，来看看你有没有经历过。

3、永祥爷爷就是这样的一种情况。永祥是一位健康顾问。今天我就把永祥请到了现场，这是永祥，永祥好，这位是永祥爸爸，叔叔你好。

4、今天服用第15天刚好半个月，除了腰腿疼痛减轻外，小腿胀痛感也好了许多，颈肩部由疼痛酸胀感到现在稍有些不适感。我的手原来早上醒来就跟木头棍子一样僵硬感，不敢回弯，现在也可以握拳了，就是近有些上火，调理病不是一天，两天的事，坚持服用一定会有好转，也会有更多惊喜的，愿突可舒让有腰腿疼痛，风湿骨病，颈肩病的都能舒舒服服的。

5、●孕晚期是胎儿“猛长期”，这些身体反应，表示孕妈可以大补营养

6、这个筋又靠什么来滋养呢？靠的是血。靠什么血？靠的是肝血！因为黄帝内经早就告诉我们了，肝主筋。所以调节腿抽筋要从肝上治。而钙片是入肾的，肾主骨，吃钙片如果能补进去的话也只是补到肾里面了，离肝还有一段距离呢。

7、有群友反馈：“美女胸第11椎压缩性骨折，在医院卧床半个月的时候，吃突可舒一天就有反应，腰敢动了，也没有以前那么疼了，带护具可以下地走了，突可舒真有效果。”

8、健康观念不是一个人学习，而是全家人都要学习。

9、如果我们的筋不柔韧了，像琴弦一样绷得紧紧的，腿就会抽筋了，这就像干枯的树枝风一吹就掉了。

10、伸筋草一看名字就知道是专门对付腿抽筋的，让你的筋骨舒展起来，筋骨舒展了就不会抽筋了。伸筋草是治标的，是腿抽筋的要药。

11、我本人也经常这里痛那里痛，所以我常备一种止痛药在家里，痛到实在不行的时候会吃一颗应急，不过这种止痛药不能吃太多了，会产生依赖性而且时间长了以后，你再吃这药就没效果了。也是一种治标不治本的办法，但是可以救急也是的贴心了，建议你试试。

12、许医生，我也总算明白了，在他爷爷连续八天腿抽筋在加重，哪怕有一个人能读懂是血管堵塞在加重，那时急性处理是能救命的，或者2016年开始，能读懂腿抽筋和血管堵塞有关系，早早预防急性堵塞才是安全的。

13、向长辈问好也得有细节

14、脚抽筋的话,可能就是有一些缺钙吧,建议平时的话还是要注意多吃一些补钙的食物,也可以平时多晒太阳,适量的运动一下也可以促进钙吸收的。

15、然而，每当说起腿抽筋的时候，咱老百姓第一个念头就是缺钙，很多腿抽筋的人第一时间不去看医生，而是跑到药店买一大堆钙片来吃，吃了那么多钙片一点用都没有。或许吃的时候有一点小用，那也是心里安慰。不吃的时候依然如故。

16、后的后，我实在忍不住。胃里的东西翻滚上来，我跑到了厕所。

17、听姑姑说，加热后，腿疼、腿胀马上都没有了。可是，这次加热一次，只能维持二三个小时，然后还会疼，还要加热。这样两天后，加热也不行了，腿该疼还是疼，该胀还是胀，甚至只要一加热，还更胀、更疼。我爸爸只能回去看看爷爷病情是什么情况。

18、怀孕后，由于激素的改变，使得括约肌松弛，吃下去的东西就很容易跑上来，致使胃内酸性内容物从胃里返流到食道、喉咙及嘴里，所以导致孕妈妈孕吐。经历过孕吐的人都知道，那真的是一种很难受的感觉，很饿，但是不敢吃，怕吃了吐，吐完了又要吃，然后再吐，那种噩梦般的经历，真的是想起都泪流满面。

19、从孕早期一直到孕晚期，很多孕妈妈都会有肚皮硬起来的感觉。这是子宫的一种不规则收缩，子宫四周韧带由松弛变为紧张状态，孕妈一动便被牵拉，引起牵引胀痛。

20、缺钙是人们认为抽筋常见的原因，这是因为肌肉在收缩时，钙离子起到重要作用，血液中钙离子浓度较低，会使得肌肉兴奋出现痉挛。以青少年来说，生长发育很快，容易造成缺钙，造成腿脚抽筋。

三、小腿抽筋的说说

1、象手指头揪着猪肉皮再旋转一圈。

2、也就是第二次去医院，你们去看的还是腿，医生看的也是腿上的伤口？有没有对医生说起心脏的问题？

3、其实睡眠姿势也会影响到抽筋，很多人喜欢趴着睡觉，却不想，这个姿势会使得小腿部位的肌肉长时间处于放松状态，引起了肌肉出现被动痉挛的状态，造成抽筋。

4、我直接问他：假如那一次发作，从车上摔下来命都没有了，怕副作用和维持生命，哪个更紧要？

5、很多父母，已经到了一定的年龄，身体器官功能在下降，再加上长期有一些不好的习惯，一天天在走下坡路，任何身体症状，可能都是救命信号，所以要及时和儿女以及专业的健康专家沟通，排除更大的风险，省得带来更大的麻烦。

6、如果出现抽筋现象，且疼痛难受剧烈时，可以迅速将抽筋那侧脚的脚趾扳起，然后翘起脚板，将腿尽量伸直，如果没有别人帮忙，可以借助墙壁来做，这样对于缓解疼痛效果很好。

7、在2016年，就检查出心脏血管已经堵塞了75%，可以推断出，连心脏大血管都堵塞了这么多，全身其他部位的血管可能也有不同程度的堵塞。很多体检查出的粥样硬化，血管狭窄的人，不到心梗、脑梗都不会去重视。假如这个时候，有人能读懂体检报告里的信息，提早改变，结果会不一样。

8、一旦发生腿抽筋，虽然疼痛难忍，但不必慌乱，也不要强制伸腿。正确的方法是：尽量放松肌肉，用手抓住抽筋那条腿的大脚拇趾，慢慢把脚伸直；然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了。

9、如果是心脏、血管的原因，就得按医院的调节标准，该调节的调节。

10、于是，文小叔给大妈开了一个方子，就是张仲景的芍药甘草汤加减。

11、为什么晚上睡觉时，总是小腿抽筋儿啊？烦死了...

12、是左腿，一般都是在半夜三四点的时候发作。那时候，爷爷都是自己揉会小腿肚子，慢慢就恢复了，

13、那些胃酸，让我感觉只有用氢氧化钠来中和，才可以完全反应。等到全部吐完，没东西吐了，我还是在吐。一直吐，一直吐，吐到我没力气，吐到我想死。

14、恶心，想吐，呼吸困难，还大量出汗，我们感觉不对劲，就连忙打120来接。到医院后，直接送进ICU，立刻插管进行了抢救。可是抢救了三天，心跳一直降不下来，都是每分钟1150次/分。

15、你好宝妈,怀孕期间如果有抽筋的情况的话及时缺钙了,你可以补钙的,平时多晒晒太阳的,因为怀孕期间需要大量的钙的

16、当疾病到一定的程度，进入了抢救状态，再先进的仪器，再多人操心，都无能为力，都会被动，增加了不确定因素。就像永祥爷爷，疾病严重到一定程度，到了省城医院，很遗憾没能抢救回来。

17、也就是说查出心血管堵塞后，吃了两年药，就停药了？

18、我躺下，起来，又躺下，又起来。越来越严重，越来越难受。

19、腰酸腿抽筋是因为缺钙更缺镁。吃钙镁片10分钟就好，可以管14小时。每天吃两次就不会再抽筋。不是钙片，是钙镁片。补镁比补钙重要。随便什么牌子，注意钙镁比，镁的含量多些好，好要有钙的一半以上。含镁较丰富的食物有：荞麦、燕麦、小米、北豆腐(老豆腐)、芦柑、香蕉。食物补镁效果较慢。实践是检验真理的标准。现在离问题结束还有10天，有足够的时间验证谁的话对。这是营养问题医生都不懂。

20、山东王哥，今年35岁，由于常年开车导致身体不舒服。三月份开始服用(百症汤+黑色撑腰)，四个月时间便秘，睡眠，头疼得到很好的解决，后面配上突可舒一天两片，腰痛问题得到明显改良，不僵硬，疼痛减轻。

四、形容腿抽筋疼的心情

1、我们不懂，一直想着是腿的问题，就没有和医生说起他爷爷有心脏血管堵塞的事，想着腿就是腿，心脏是心脏。

2、说起我爷爷，要从2016年说起。当时我爷爷73岁，去医院里做造影和CT,发现心脏血管堵了75%，有血脂高、有粥样硬化。

3、有群友反馈，“突可舒有通经活络的效果，例假提前来了，没有感觉腰痛。”群友很惊喜，突可舒不仅能调节腰痛，还能调理月经，这是为什么呢？

4、适度补钙，加强体育锻炼

5、有人问了，这个简简单单的方子到底有何神奇之处，怎么就轻轻松松把腿抽筋给搞定了呢？

6、突可舒能调理体寒造成的寒痛

7、这样处理后，情况怎么样？

8、腿部抽筋的原因是什么？

9、●孕晚期长胎冲刺进行时，孕妇常吃3类食物，有助于胎儿长高

10、我很想听数学老师讲分层考卷，可是我不断的抬起头，又趴下，因为太难受了。到了后，我只能趴在桌子上。

11、我不知道我是怎么样跑过去的，我只知道，到了厕所门口。我的眼前已经一片黑了。我开始呕吐，把午饭，水，全部吐出来。

12、这样说来，还控制得不错，那爷爷一直在吃医院开的药吗？

13、如果白天劳动量很大，或者运动过量，就会导致腿部肌肉的收缩速度加快，而体内也有大量的乳酸积累，这样会导致短时间内肌肉的收缩难以协调，从而出现抽筋的现象。

14、到了孕晚期，胎儿增大，经常出现喘不动气的情况，都会误以为是不是心脏出了问题，徒增一些烦恼。其实是子宫压迫膈肌、心脏等内脏引起的正常反应。

15、作为医生，哪怕是分科的，不能忘了身体是一个整体，平时多学一些全科的知识，面对疾病时多一些全科思维，再一个，要多给病人和家属一些时间，多引导他们说说疾病的发展，能帮助医生准确找到病因，可能会多挽救一条生命。

16、除了用外力进行按摩以外，你也可以把自己的腿给蹦起来，适当的崩起来动一动，试着抬腿去转移注意力，或者说是动一动你的脚指头，都能有效的将疼痛降低到少。看点好看的电视剧或是听音乐，也是有效避免疼痛的办法，让自己的心情变好，肉体疼痛也就不算啥了。

17、如果你懂得了用药的思路，知道腿抽筋需要调肝，养肝血，很多药都可以用的，不一定非得局限于芍药甘草汤。比如我们常常喝的酸梅汤也是酸甘化阴，也有效果，还有归芍地黄丸也是养肝血的，一味山茱萸也是柔肝补肝血的，甚至我们喝的醋、酵素也有一定作用。

18、—————End—————

19、然后大妈有些惊讶地说，我很少吃大鱼大肉啊，补品也很少吃啊，就是每天吃一些钙片。我的腿老抽筋，发作起来真难受，听说腿抽筋是缺钙，于是就买来吃了。吃得还挺多，说明书说一次吃三片，我一次吃六片，想着反正不是药，是保健品嘛。

20、到出院大约两年，又去给爷爷做了个简单的复查，指标都有好转，爷爷想着身体没事了，连我们全家人也认为好了，这个时候，除了救心丸，爷爷把其它吃的药全部停掉了。

五、脚抽筋难受的搞笑说说

1、历数那些难受的事，不下10几项，但是感觉难受的、自始至终一直伴随的却是这个症状，说起这件事，孕妈妈们纷纷表示“我也是，真痛苦！”

2、上厕所的次数明显增多了，一小时去一次都是很正常的，晚上每2个小时就要去一次。都说在孕早期和孕晚期各有一次尿频，其实也不尽然，有的会一直尿频。

3、都说牙痛不是病，可疼起来要人命。多数孕妇都患有不同程度的牙周炎、龋齿等，随着雌激素水平改变，孕期集中强烈爆发。资料显示,80%的女性在怀孕的时候,容易出现牙科并发症,如牙疼、牙龈出血等。

4、永祥爷爷几次去医院，都只关注在了腿上，所以在给医生表达的时候，没有表达清楚，毕竟医生是分科的，如果当时和医生交流，说清楚爷爷平时的情况，说腿的同时，再把心脏的情况告诉医生，也许医生就能明白，爷爷腿抽筋是血管堵塞的问题，这样医生把抗凝的，稀释血液的都用上，就有救命的机会。

5、医生给了两种方案：第一个，做支架，当时和我爷爷住同一个病房里，有六个人，除了我爷爷，其它五个人都做了支架。第二个，医生说发作不是很频繁，还不会影响生命，可以先保守调节，观察观察，再决定后期调节。当时，我们就选择了保守调节，在医院住院了一星期，拿了四五种西药，回家了。

6、那时候我也没有认识到严重性，就对姑姑说：医院的药该怎么用就怎么用，再给爷爷把加热垫包在腿上加温，当时我想着可能是受寒了。

7、我可以感觉到，全身的寒冷，一丝一丝的蔓延开来。

8、那腿抽筋是左腿还是右腿？一般都发生在什么时间段？

9、那当时你知道后，怎么样了？

10、我在55岁以后的一段时间内，常常在凌晨起床时小腿内侧的肌肉出现抽筋。除了抽筋带来的剧痛，肌肉失去了他原有的张力。抽筋的肌肉仿佛突出、坚挺的山丘，是小腿抽筋的典型象征。对我个人而言：缓解的方式也很简单，那就是重拳击打小腿抽筋的部位。采取这样的方式，能够迅速(大概在一分钟内)放松紧绷的神经，化解肌肉的疼痛。

11、当时医生只是看了腿吗？

12、作为父母，怕给儿女增加麻烦，却带来更大的麻烦。

13、不是很明显，只是在环境很吵，劳累，或者生气情绪变化比较大的时候，会出现心慌、心跳、胸闷，呼吸困难，偶尔还会有腿抽筋。

14、再一个就是热敷，我身上哪里痛的时候就会选择热敷，前提你是皮肤完好的情况下里面痛哈，这种适合选择湿巾热敷可以起到缓解的作用。就和女生来大姨妈的时候用暖宝宝、喝热水是一个概念，暖暖的感觉会让痛觉得到舒缓，慢慢的进入一个麻痹的状态。

15、这是很多人会想到的原因，因为肌肉收缩的过程中，起主要作用的是体内的钙离子，而如果体内钙量缺乏，导致血液中钙离子较少，就会导致肌肉兴奋从而出现痉挛现象，所以出现腿抽筋的现象。

16、神奇吗？是的，很神奇，四十多年的腿抽筋啊。然而，这对中医来说真的不是神话，只要对症，效如桴鼓，覆杯而愈。

17、文小叔说让中医更美更有趣更贴近生活

18、就这样持续着。不停地吐。

19、没有，我们看着他精神越来越好，况且药物副作用大，也就没阻拦。

20、正在忍耐的煎熬……

六、腿抽筋疼难受的说说

1、许医生：通过你爷爷的案例，永祥和叔叔，你们大的感悟是什么？

2、把这个方子发给老人，别以为老人没有腿抽筋，只是不想你担心不告诉你而已，发给爸爸妈妈就是尽孝，让老人免受腿抽筋之苦。

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