抑郁语录【144句文案】

一、抑郁语录

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2、我开始觉得我的人生彻底无望了。

3、说了这么多，我只是想让大家了解抑郁症患者是一种如何的生理状态和心理状态。太多人不了解抑郁症，对抑郁症有误解，从而对周围有抑郁症的人采取了不正确的应对态度，即便是出于善意，但在某种程度上其实反而加重了对方的苦恼。

4、“都是和芝麻一样的小事可满地的芝麻足矣让人捡到崩溃”

5、我的内心一直无法舒展开来，一直都是那么的抑郁，让我觉得这样的人生始终达不到自己的目的！

6、不是放弃你了，是我终于放过了自己，想你是真的，回不去也是真的。

7、原来成年人的感情，是不追问，是不解释，是心照不宣，是突然走散，是自然消减，是一种冰冷的默契。

8、校服是我和她穿过的情侣装，毕业照是我和她的合影。

9、没有人会心疼我，哪怕我哭的再撕心累裂肺，伤的遍体鳞伤。

10、我凝聚全身的力气，我自己的元神都送给生命垂危他。

11、0我不说，你不懂，这就是我们的距离。

12、这南墙我撞了，丢了的自己捡不回来了。我摔得惨的地方，就是我重新开始的位置，这是我的感情，我自己收拾。

13、很多话不说，不是因为不想说，而是心里知道说了也不会得到聆听和珍惜，还不如不说，放过我的期盼，也放过你的耳朵。

14、就算你不快乐也不要皱眉，因为你永远不知道谁会爱上你的笑容。

15、“每当误会消除冰释前嫌的时候故事就距离结尾不远了.”

16、你曾经填满我的过去，却在我们约定好的未来永久缺席

17、我不敢说我还在等你，怕说出来会被看轻。

18、❼那种一次又一次卑微的样子，都快要习惯了吧

19、我们好久没说话了，除了每天我对你说的晚安，再也没有任何交流了。突然就明白了那句话，悲喜皆因他而起，聚散都不能自己。

20、这一生，总有一些说不出的秘密，留不住的时间，挽不回的遗憾，触不到的梦想，忘不了的爱。

二、抑郁语录

1、抑郁症是一种病，不是一种悲观失落的心情、不是矫情、不是故作姿态，是大脑中的血清素、多巴胺和去甲肾上腺素的分泌失衡，所以不要对抑郁症患者说“你有啥可抑郁的，我还抑郁呢”这种话，就好象你不会对一个癌症患者说“你有啥可乏力难过的，我还乏力难过呢”，抑郁症是一种疾病，而不只是一种心情。

2、运动有助于克服抑郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气。

3、他只字未提我爱你，你却句句都是我愿意，他不过是暧昧成瘾，而你却轻易走了心。

4、哀莫大于心死，累莫大于心累。一个人大的劳累，莫过于心累。

5、“可后来除了梦以外的地方我再也没有见过你”

6、如今我终于明白，我走过坎坷苦痛，终走不出你编织的情网，爱的人，变成了再也不能联系的人。

7、✎44条励志语录｜心里的火永远不要灭，哪怕别人只能看到烟

8、所有人都在等着你长大，却并没有人陪着你长大，也没有在乎你是怎么长大的。

9、0复制，只是因为我也经历过类似的事。

10、一度怀疑你有没有喜欢过我可是你真的表现出了很多喜欢我的样子又做出了很多从来没有喜欢过我的事

11、后一位抑郁症患者说：“当我抑郁时，我像个僵尸一样，走没有感觉，吃没有感觉，不会笑，不会哭，甚至可以一天不说一句话，默默地待在房间里，就像是不存在的人一样。”这个表述，很形象地描绘了僵尸一样的状态。当一个重度抑郁症患者完全失去感觉、失联的时候，真的就像一个僵尸、一具行尸走肉一样，这就是我们说的抑郁症患者自杀前四步骤当中的后一个步骤。没有兴趣、没有动力、没有连接、没有感觉，到后一步就像是冰冻在了一个冰块里面，完全失去感觉，像不存在一样。有一些抑郁症患者到了这一步，就已经觉得生无可恋，所以很多人就会选择自杀。

12、每天都是这样的，浑浑噩噩，每天都是这样的抑郁，让我觉得这所有的抑郁都与自己的内心有关！

13、谁会理解我的无奈，也只有自己懂自己。

14、哭泣时自己擦眼泪，加班时自己打鸡血，落魄时自己熬鸡汤，想买的包也是自己买，如果注定要一个人，也要成为一个有钱的人。

15、“我倒贴都得不到的她轻而易举她就站在那里他就朝她奔赴.”

16、丧气语录：白天是搞笑的废物，深夜是抑郁的怪物。虽然死不了，但是找不到活着的感觉。没人会太关心你，除非你长得漂亮或濒临死亡。为什么我对这个世界极尽温柔，换来的却是卑微与冷落。承认吧，我们都是在夜里崩溃过的俗人。我也有诗和远方，可我的诗很烂，远方很黑暗。言语伤害像是一场慢性病，不会致死，但深受折磨。我见过真正难过的人，一滴眼泪都没流。世事往往如此越是刻意经营越是失望。书读得很垃圾活也活得很狼狈。

17、所谓的人生，就是，听不完的谎言，看不透的人心，放不下的牵挂，经历不完的酸甜苦辣。

18、抑郁症的对面不只是“快乐”那么简单，就像我并没有不快乐。抑郁症的对面更多的是“活力”，是身体被病困住了，导致人生也如同被困住了，体内的精力好似被榨干了，导致人生也如同被抽空了。所以不要对抑郁症患者说“开心一点”、“想开一点”这种话，导致他抑郁的并非心情，开心一点、想开一点并不会减轻他的病痛，更何况绝大多数抑郁症患者已经失去了“开心、想开”的精神调节机制。

19、当时喜欢你是真的，再也不能回头也是真的。

20、 将不好的情绪独自吞进肚里，该吃喝就吃喝，该做事就做事，这就是成长。

三、凹凸众人看金的抑郁语录

1、“你喜欢她有多深？”“像当初对你一样”“还混有一点爱吧”“噢我知道了。”这次心死了么Y。

2、法国狄香薰衣草精油产自普罗旺斯薰衣草佳生产地，因此狄香薰衣草精油好，小面积直接涂擦使用，大面积搭配基础油使用较好。因特殊的温和性，适用于所有皮肤使用。直接淘，100多点。搭配茶树精油和荷荷巴一起使用的。这样不会伤害皮肤；更容易让皮肤吸收。直接淘的。薰衣草精油可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分。是不错的选择。网上可以淘到。RZQ4wPGtLD

3、莲花语录就是含有“莲”的语录，表达莲花的洁身自好的美好品质的句子。比如这些网友写的莲花语录：好山好水好莲，盛世盛会盛情莲花美名扬天下，中华盛世统和谐莲叶浮水面而不湿；莲花出淤泥而不染；莲子令人清新养生；藕断丝连美不胜收。一目青山醉枫晚，无垠微黄传稻香；碧荷雅韵花犹在，莲蓬无数为秋来。

4、我们重新认识吧，不带任何感情的那种。

5、这世上除了糟糕的事，还有很多美好在等着你，别一不顺心就死缠着痛苦不放，把美好晾在一边对快乐不理不睬。

6、给每一个烦恼一段期限，在有限的时间内尽力解决，剩下的时间，请还给快乐的自己。

7、对不起，没长成你喜欢的样子，没养成你喜欢的性格，没有让你心动的感觉。

8、不要问抑郁症患者“你为什么要抑郁？“很多人的抑郁症是无法找到确切病因的，就像癌症患者不知道自己为什么会得癌症一样。

9、你要相信自己的心，相信自己，相信自己想要相信的人。抑郁症也好，焦虑症也好，强迫症也好，轻躁狂也好，总会走到一个节点，去爱他人的。寻找他人、相信他人，其实对于他人的意义，其实比对于自己要大很多。

10、抑郁症患者的情绪控制能力会较之常人更差，除了经常不想说话外，时常会忍不住情绪失控、脾气暴躁，希望大家都能理解，对于这种情绪上的失控抑郁症患者自己也很苦恼。

11、要勇敢面对未来，要接受经历过的过去和回忆，要勇敢说错话。遇见过去的人和事，要永远的去回忆，去反省，勇敢地去面对所有的事。

12、爱情不伤人，伤的是永远实现不了的海誓山盟。失去不可怕，怕的是触景而伤情，睹物而思人。

13、 我们没有说再见，只是很默契的不再打扰对方。

14、当你真正想去忘记一个人的时候，那个人已经刻在心里。

15、这世界上残忍的事情，莫过于眼睁睁看着自己的心碎了，还得自己动手把它粘起来。

16、“我讨厌断断续续的聊天和漫无目的的等待.”

17、28不想说太多疼给别人听，换来的也不过是无关痛痒的几句或真或假的安慰。

18、每天记下自己做过的好事，不论事大事小，也要记下来，待自己回头看看时，才知道自己原来不是这么的没有用处。

19、今天鼓起勇气给他发了消息，我说了一长串话，他回了个嗯。真羡慕他，这么快就放下，哪像我这么傻。

20、他不在对岸 我也不够勇敢

四、抑郁语录扎心伤感句子

1、❶❹把今天过好不让遗憾来打扰

2、流过泪的爱情，终究已失去原先的那般美好。

3、一个人久了，煮个饺子看见两个粘在一起的也要给它分开。

4、人真是一种奇怪的生物，当别人说到只有自己在意的事泪如泉涌，被训斥，被责骂，被误会，被孤立却没哭，哪怕逼自己哭，一点儿都哭不出，一点也不。我不知道我在想什么，我不知道什么是快乐，也不知道什么是悲伤。希望的光芒被黑云遮盖，世界一片阴霾。我渐渐感觉不到存在，我不停的告诉自己，一切都是假的，一切都毫无意义。我感到了孤独，撕心裂肺的孤独。忧郁的日子，即使阳光撒满房间，我也只想像只猫一样蜷缩起来，静静地舔舐皮毛。理智千万次地鞭挞我，我的心灵早已伤痕累累，像一只年老的骆驼，被重负压的踉踉跄跄，也许我会在下一次的伤痕后倒下，也许我一直挣扎的走了下去，但我知道，无论如何，我也不能放下，背上的那些东西。在狂欢中发现孤独，在欢快中发现失落。

5、由于我个人有一些事情，今天的微课会提前结束，就没有问答的部分了，问答的部分会留到下一次。希望大家能够继续关注我们的微课内容，也把你们想要提问的问题，及时地提交给群助理。不出意外的话，我们下一次微课仍然是在两周后的周一晚上跟大家见面。今天我们的微课就到这里。大家晚安！

6、 要相信自己一定可以走出阴霾，只要你敢于去抗争，积极配合医生进行调节，一切都会好起来的，我会陪着你。

7、0孤单单这一刻，如何确定你曾爱过我。

8、 有人帮你是幸运，学会心怀欢喜与感恩；无人帮你是命运，学会坦然面对与承担。没有人该为你做什么，因为生命本是自己的，你得为自己负责任。

9、有些失望是无可避免的但大部分的失望都是因为你高估了自己。

10、尽量外出，不要待在家里，以免使情绪更低落，外出也能增加认识世界的机会。

11、感觉六岁的悲伤也完全一样。这种悲伤痛切，从出生到死亡都不会发育，永远一成不变。——坂口安吾

12、 我觉得自己就像个精神分裂者，像个怪人，像个神经病，我一边要压抑着自己悲观的情绪和想法，一边让自己看起来开朗活泼人见人爱。

13、文：朱熠图：ChristianHopkins来源：CEO管理语录

14、也许每个人都要经历掏心掏肺地付出，然后换来撕心裂肺的结果，从此以后就会发现没心没肺的好处。

15、 放不下那些执拗的事情，舍不得片刻温柔，也做不到热情洒脱，所以活该受伤的是你自己。

16、在某年，某月，某日，某个时间，某个地点的我遇见了你，在某年，某月，某日，某个时间我爱上了你，我会记住某年，某月，某日，某个时间，某个地点发生的事情，永远记住的。

17、这世界上难熬的，并不是等爱的过程，而是等爱消失的过程。

18、只是会无聊只是会孤单只是一个人==这就是人类是么

19、“算了没兴趣祝平安”

20、娜娜明语录，在你自甘堕落的时候，全世界都在昼夜狂欢，在你抑郁孤独的时候，你的前任在努力赚钱找新欢，所以别再怀念过去了，过去的每一个人都没空等你​​​。世事漫随流水，算来一梦浮生来日方长，我们高处见慢品人间烟火色，闲观万事岁月长。

五、小学生黑化抑郁语录

1、我真的准备放弃你了，拜托你别再出现了。

2、“或许是我极端吧我从来没想过爱一个人还需要留后路”

3、爱是伤爱是痛爱是一生的凄凉一座城一个人一生心疼。

4、但我要告诉你的是，人性与爱情因丰富而美妙。一个有点神经质人格的人，也许是一个情感丰沛，有着无限创造力的广告人；而他的伴侣就是喜欢他创造性的广袤，并且愿意在他发脾气时给一个爱的抱抱，允许他发泄和消化情绪；

5、我的人生始终都是那么的迷茫，那么的抑郁，让我觉得这所有的一切都找不到自己人生的方向！

6、因为第一条，所以不要以一个人开心不开心来判断他抑郁不抑郁，这两者之间无法划上等号。“你整天那么逗逼，怎么会抑郁呢”，这样的判断是彻底的误读。

7、不能一直踮着脚尖爱一个人，重心会不稳，撑不了多久。身疲心累

8、磨脚的鞋子我不会穿第二次，剪坏我头发的理发店，我不会去第二次，可是就是那个不适合我的人我爱了不止一次

9、0我不要你为我好，我只想要你对我好。

10、❻生活温柔不起来，我也是

11、所有人都觉得你有数不清的暧昧关系，只有你自己知道你孤独得像条狗。后来我习惯了一个人的生活，习惯了不再表露难过，习惯了不再把心事诉说，也习惯了你不再爱我。

12、不要对抑郁症患者说“这又不是什么好事，有什么好到处说的“这种话。抑郁症就是一种普通的疾病，11%的人都有不同程度的抑郁症状，这没什么见不得人，“诉说”会缓解抑郁症患者的精神压力。就好象我终日以一种逗逼式的口吻调侃自己的抑郁症，一方面是在排解自己的压力。一方面我也希望通过我的调侃，让大家知道抑郁症是一种病，不要对它有任何的偏见。我很庆幸，在我的不停诉说中，我周围人都对抑郁症有了基本的了解，从朋友到同事到家人都只是把我当作一个普通的病人，而不带任何的偏见。

13、我把情话给了风把爱慕给了雨把热情给了太阳把温柔给了月亮独留一颗玻璃心在风中凌乱。

14、2013年开始，睡眠越来越差，身体也日益乏力，脑中的大石突然开始疯狂生长、变得越来越重。

15、要痛到什么程度，才练就了今天的百毒不侵。我好像从没重要过，只是偶尔被需要。要做一个善良的，被别人喜欢的人。假如生活欺骗了我，那我也去欺骗生活。多少人以友谊的名义，爱着一个人。他姓刘，心却走。看着别人的故事、流着自己的眼泪。当看清了现实，放下就容易多了。爱过的人，错过的魂。曾经拥有，就是永恒。明明想哭，却还要扯着嘴角对你微笑。

16、“君子周而不比，小人比而不周君子团结而不互相勾结，小人互相勾结而不团结君子通晓道义，小人通晓私利君子成人之美，不成人之恶。小人反是.

17、“只要你不提分手我永远不分这话熟悉吗."

18、面对抑郁症的人有爱的支持和鼓励是重要的。

19、瘦的人是饿出来的，懂事的人是没有人疼的，所以人生该吃吃，该喝喝，偶尔任性一下，取悦一下自己才是快乐的。

20、黑暗里待的久了，就会害怕阳光。

六、抑郁语录

1、一次又一次的相信和期待，一次又一次的失望和心寒，我想我已经不敢再去听信所谓的安排和未来了。就连那个重要的等待，我也开始动摇了。

2、乒乓球的爱情语录，时间是用来流浪的，身躯是用来相爱的，生命是用来遗忘的，而灵魂，是用来歌唱的。人情冷暖正如花开花谢，不如将这种现象，想成一种必然的季节。在你自甘堕落的时候，全世界都在昼夜狂欢，在你抑郁孤独的时候，你的前任在努力赚钱找新欢，所以别再怀念过去了，过去的每一个人都没空等你​​​。

3、期待，是所有心痛的根源。

4、据说当今女孩的梦想：瘦身，成家，出国，吃天下。

5、生无可恋也不想去死

6、抑郁症患者的孤独与绝望，经常来自于外界的误解或轻视。外界不明白你是真的生病了，而且这种病还很复杂，从而产生许多的冷嘲热讽，这会让抑郁症患者本就黑暗的生活雪上加霜。与抑郁症对抗，患者需要的不是周围人的大道理，而是支持与鼓励，再简单一点，就是理解与关心。

7、有一种爱，明明是深爱，却说不出来；有一种爱，明明想放弃，却无法放弃；有一种爱，明知是煎熬，却又躲不开；有一种爱，明知无前路，心却早已收不回来。

8、遇到你之前我还不会失眠，不会特别难过，不会在深夜掉眼泪，不会抱着手机睡着，我还有很多朋友

9、医生给我开了对症的药，刚吃下两天，我的症状就几乎被全部压制住了，开始恢复正常的生活，正常起床、正常洗漱、正常交谈、正常工作、正常睡眠，我精神上的麻木状态得到改良。

10、❶知冷知暖，你才能帮我。你也要先照顾好自己

11、后来我终于忘了你，连提起都只剩下笑意。

12、爱了好久的人你突然就不爱了，听了好久的歌你突然就不听了，养了多年的习惯你突然就改了，终究时间还是比爱强悍。

13、可是，你到我这里来了。我不能假装没看见。抑郁症，只是因为你曾经生活在一个错误的地方，过了一段日子。如果在别的地方，也能有轻松一些的人生。但人生这么长，如果这个世界不让你死于意外。

14、“在我许愿的这30秒中，你是在担心她因为图书馆断电而害怕，还是希望以后年年都能陪我过生日”

15、我们通过这十几位抑郁症患者所表达的语言信息，是不是能够在一定程度上了解到他们的感受，是有多么的痛苦、黑暗、难过、难熬？如果你就是那一位抑郁症患者，通过这些语录，你是不是有一些共鸣？如果你是抑郁症患者的家属，看到这些语录，是不是能够对抑郁症患者有更多的理解？不管怎样，希望今天听这次微课的所有朋友，能够通过这些抑郁症患者的语录，对抑郁症患者有更多的了解，用正确的方式来帮助他们，这就是我们这一次微课的目的。

16、寂寞时候要想我，想我的时候来看我，看我的时候带水果，香蕉桔子和苹果，香蕉代表你疼我，桔子代表你想我，苹果代表你爱我。

17、“满大街的人格残疾以恋爱之名寻求心理救赎误把求救当成爱情误把索取当成成长其实你从未见过爱情.”

18、人不了解，但是自己要懂自己，身边还有很多爱你的人，陪伴着你的人。

19、躲在某一时间，想念一段时光的掌纹，躲在某一地点，想念一个站在来路也站在去路的，让我牵挂的人。不是谁离不开谁，是谁放不下谁。分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过；不可以做敌人，因为彼此深爱过。所以我们变成了熟悉的陌生人。可是心中也有种莫名的嫉妒。我们二十岁相遇，之前的日子便是空白，他不知道这世上还有一个我。他的欢笑、眼泪、成功、失败，都由别人来见证，没有我的份，于是我嫉妒。

20、有没有一个人，你想见，却又见不到；有没有一个人，你想爱，却又不敢爱；有没有一个人，你想忘，却又不舍忘。

1、✎29条可爱的生日语录｜欢迎光临我的开心

2、“我呢你练爱路上的牺牲品吗.”

3、 低质量的勤奋，不过是营造一个我很努力的幻觉。勤奋不是马不停蹄，而是有效利用手头的时间；努力不是一味埋头苦干，而是用智慧解决问题。

4、医生的诊断是脑供血不足，开的一堆药有些许的疗效，缓解了我的头痛，但并未卸下我脑中的大石。在那之后的两年间，如那天早上的严重症状陆续出现过几次，我自己也开始尝试以各种手段看是否能缓解自己的症状。我每天早睡早起，吃很多的豆制品，每天吃三根香蕉，每个工作日的晚上都要跑步，每个周末都去游泳……但没有一丁点的起色。

5、无论对谁太过热情，就增加了不被珍惜的概率。倘若没有过度的欢喜，便不会有极度的悲伤——《人间失格》

6、❾希望你能坦然地面对每一个过客的远离

7、当然真心关心我的人有很多，现如今平静下来再回想当时的种种，都只是我脆弱不堪的玻璃心在作祟，只是当时的我完全没有哪怕一丁点力气来对抗自己的抑郁和脆弱。还好。我拼命告诉自己，我多多少少还有生的牵绊和欲望呢，不能就这样走了。

8、终有一日，遇到靠谱的医生建议我去看心理科。初初听到这个诊断，我觉得很可笑，我是一个很豁达开朗之人，而且近几年并不曾有过什么让我郁郁不平的心事，何来的心理疾病，而且我统统都是生理上的症状，与心理疾病又有何干。

9、有个姑娘说，你听的歌都太矫情，我说，你一定是爱情里被爱的那一个。

10、朋友，生活充满挑战你若想爬的更高，你就该去经历挫折，承受失败；就该给记住只要心中不怕，成功就在脚下。

11、近比较烦、比较烦烦烦烦！无聊的世界苍天，请赐我一死我睡觉去安静一下！

12、如果已患上抑郁症，及时就医，一鼓作气为止；

13、❶❻悲观自渡，他人难悟

14、我不善言语，凡事冷漠，不刻意迎合，也不取悦谁，性子很傲，慢热但是重感情，我没有很难过，也没有很快乐。

15、岁月像一个迷惘的梦，我们在梦里还是梦外有时都难解难分；岁月像一把无情的刀刃，每个人的脸上都会被刻下迹痕；岁月又像一双求知的眼神，我们在眼神里慢慢看懂了人生。岁月还像一个历史的魔咒，一代代重复演绎着悲欢故事的人们。

16、一念成悦，处处繁花处处锦；一念成执，寸寸相思寸寸灰。

17、曾经以为，离别是离开不爱的人，有一天，长大了，才发现，有一种离别，是离开你爱的人，有一种离别，是擦着眼泪，不敢回首。

18、可如今呢？游戏成迷，慵懒成疾的我，连自己都感到失望了，更别提老妈了。

19、其实，世界上没有的正确和“好”的，虽然大家都说一段好的婚姻需要你的伴侣有同理心、是安全依恋的类型、非神经质、非抑郁质、自尊水平适度、好活在熟人社会里，时时感觉被所有人盯着于是不会违纪等等……

20、青春是场颠沛流离的伤，只要我们用心去经营每一件事

1、 我不孤单，我还有路旁昏黄的老路灯，巷口酣睡的流浪狗，一颗残破却还在跳动的心脏。

2、余生，不需要你关照了，我自己瞎过吧。是不是对你太好，你就觉得我没脾气。少了一个爱关心你的我，你会不会怕。以前的以后，只不过是故事的后来。时间只会让快乐更快乐，让忧伤更忧伤。有时候觉得好累，连呼吸觉得多余。上一秒看到的东西，下一秒可能就会忘记。转身，泪早已倾城。真情本无语，尽在珍惜，尽在真心。时间只能医好伤口，却不能抹去伤疤。

3、感谢你泼我一身凉水，赐我从此一身狼狈。

4、伤害你的不是对方的绝情，而是你心存幻想的坚持。感情折磨的不是别离，而是感动的回忆让人很容易站在原地，以为还回得去。

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