讨厌自己的说说【100句简单文案】

一、很讨厌自己的说说

1、归属感不是别人给你的，是需要自己建立的，建立归属感需要把对自己的执著转换成对他人的关心。

2、撇开我这种“懒癌”体质的异类不说，人类的确会出现迷之随大流的现象，比如：

3、 他鄙视的眼神看着清洁工人，一脸嫌弃的表情让我很讨厌。

4、讨厌一个人没有理由，就像喜欢一个人没有借口。

5、努力生活这么多年，活成了自己讨厌的样子。活不明白了……

6、近有点不开心感觉自己好差劲，尽管人生不如意还是要努力。

7、假装开心久了，会忘了什么是真的开心。

8、做人不要太玻璃心，不要别人一条信息没回，就觉得自己做错了什么，不要被人一句“呵呵”，就觉得对方是讨厌自己。玻璃心，想太多，什么事都对号入座，何必那么累。

9、我可太讨厌自己明明觉得没有错，却还是习惯把问题揽在身上了。然后自责伤心，不了了之。

10、PokemonGo多好玩

11、时间才是好的法官，是非成败，我们未来见。

12、调节内心的自我对话

13、人生由一连串的刹那组成，时间分秒流逝，往昔便如同旧梦一般不可追，也不必追，行囊太沉重，就会拖慢我们的步伐。

14、以前的我真的不知道奋斗，特别讨厌以前的自己，觉得自己浪费了很多的美好时光！

15、我们二楼,楼下那家男的特别蛮横,家里来个人带着孩子有点动静在所难免,再说又不到睡觉时间,他打开窗户就骂,爹啊妈的骂的难听死了。从那以后再也没跟他们家人说过话。现在在一楼他们家改装成饭店,哪有在居民楼开饭店的。天天窗户不敢开,前几天楼道里都是苍蝇蚊子,一开门家里就进苍蝇蚊子,还单咬我家孩子的脸。真是烦死了。、

16、面对那些嘴贱的人，要么就不理，要么就大胆还击，人生那么短暂，老子凭什么委屈自己给你脸。

17、阿德勒说：“幸运的人一生都被童年，不幸的人一生都在童年。”多么深刻的一句话啊。

18、口不饶人心地善，心不饶人嘴上甜。心善之人敢直言，嘴甜之人藏谜奸。宁交一帮抬杠的鬼，不结一群嘴甜的贼！

19、近变得很念旧了，开始疯狂的想以前的很多人和事，脑子里不停溢出熟悉的场景，听到一段熟悉的旋律也会想哭，想跟以前的很多说声对不起啊，是我自己不好，到后什么也没能留住，以前的我真的做了好多错误的事情啊，我后悔了，但是有人告诉我必须不停的向前看，真的对不起啊。

20、能入我心者，我待以君王；不入我心者，不屑以敷衍。指缝太宽，时光太瘦，一辈子真的很短。若懂，请惜！

二、讨厌自己的说说

1、这个人象布施一样霸道，小泉一样无耻，不赖而一样媚骨器，扑竟一样狡诈，希腊棵一样拉长脸，再加上拉等一样的大胡子！！！出现在西单商场！！！！大家说会是什么结果！！！！！！！！！！！！！！！！呵呵！！

2、那又是什么原因让大家“言不由衷”呢？

3、有时候站在路边看着人来人往，会觉得城市比沙漠还要荒凉。

4、感觉自己近好差劲，不想写试卷，不想背单词，只想在床上躺着，但是又睡不着觉，拿着手机一直玩，又不知道自己在玩什么。

5、又是半夜醒来，真的好讨厌自己这样，可是又没有办法。好像已经形成了半夜醒来的生物钟，所以，有什么好的办法可以让我一觉到天亮吗？

6、我真的让你那么讨厌吗？请讨厌我的人继续讨厌，请喜欢我的人继续喜欢，我仍会继续做原本的自己

7、世上所有的执迷不悟，都叫做－－－我乐意。

8、近收到这样一条用户留言：

9、即日起到7月30日，每逢周五广发日上发现精彩APP，美团外卖高立减88元，助力每个爱宅家的你拥有一份精致豪华的晚餐；奈雪の茶15元抵30元券给你提前进入周末的好心情；更有HuaweiPay绑卡立减高88元、发发发消费高返现48888元，饭票5折起，承包你的开心瞬间……

10、 他说他不嫌弃我，可我却嫌弃自己啊!

11、自己不开心了，是因为所有的人都讨厌自己，要让自己开心起来那就让所有人对我不反感，不讨厌我。那要怎样他们才讨厌我呢？这个时候自己要好好反省反省，好好检讨。我哪里不好为什么令人讨厌？为什么他们要讨厌呢？ 比如我的哪个缺点让人讨厌，那行，我把我的缺点改掉。 有的时候我真的讨厌自己，我觉得这样自己真的是一个自作自受的阶段，我真的无法忍受这样恶心的去讨好他人。

12、大多数人都活成自己讨厌的样子。而我不一样，努力活成棒的自己。一直以为能是一个很酷的人，没想到还是活成自己讨厌的样子。人生可怕的莫过于，你活成了自己讨厌的人。努力生活这么多年，活成了自己讨厌的样子。活不明白了……终于活成了自己讨厌的人的样子，但我还是要坚强的走下去。对自己太失望了身无长处无所喜好一事无成混吃等死迷茫，终于活成了自己讨厌的样子。终于活成了自己曾经讨厌的样子，曾经对自己许下的诺言，一个一个被自己打破。

13、总感觉自己读书越读越没希望和信心，感觉什么都比不过人家，天生就是条咸鱼，觉得自己好差劲，不知道为什么后悔自己没有选物理。

14、不是所有人都喜欢公开化自己的隐私咯。有时候聊天也很拘束咯。这个需要两个人沟通与信任吧。勉强不来的。

15、有意识地关注积极的事物

16、心情很平静，感觉自己真的好差劲，永远在一个地方摔倒，还不知道痛，从小到大都这样。

17、当一群人站在路边围成一团，虽然你并不知道他们在做什么，甚至你还有很重要的事情要去处理，竟还是会被这一“奇观”所吸引，忍不住走近他们，即使没有停下脚步，却还是为了尽可能多地通过“望、闻”两种手段了解他们是在发什么“神经”而不自觉地放慢脚步。

18、常常陷入不开心、无法振作，或许也是大部分人经常会经历的情况，但我想调整调整，稍微让自己更快乐一些。请问KY有什么知识或建议，能帮帮我吗？”

19、面对同一件事情时，不同的自我对话，会带给我们截然不同的感受。我们不能控制客观发生的事，但我们如何和自己对话，会直接影响到我们对事件的感受和解读。通过改变自我对话，我们可以培养出自己的积极视角——更多注意到和看到事物积极的角度。

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三、厌恶自己的说说

1、没经过你的同意就把你放在心上，是我不好，可你没有我的允许便走进了我的心里，就是你的不对了。

2、阿德勒想让我们挣脱的第三个束缚叫做未来。

3、讨厌自己的一点就是，没有特别喜欢的东西，就连能一直喜欢的人也没有。

4、“KY，我真的觉得日子过得很不开心。可能因为原生家庭不幸福的关系，父母常年争吵，对我要求很严苛，我无论怎么努力似乎都无法让他们对我满意。所以我从小就总是很不快乐。

5、阿德勒认为，健全的自卑感来自和“理想自我”的比较，我们的自信应该来自不断地超越自我，只要超越了过去的自己，都值得骄傲。

6、我既讨厌自己的占有欲，又讨厌自己无法占有你。

7、有时候觉得自己是犯贱那种，对人很喜欢热脸贴冷屁股，好像没有人和我聊天我会死一样。

8、阿德勒认为，如果一个人真想改变，那改变就一定能发生。有时候我们嘴上说想，身体却往另一个方向行动，心口不是因为我们潜意识还不想改。

9、讨厌自己明明不甘平凡，却又不好好努力。

10、这本书让我开始重新思考生命的意义，很多观点都让我有当头棒喝、醍醐灌顶之感，读起来十分痛快，恨不得一晚上读完。

11、你觉得自己没有招惹她也许是她听了别人说你的一些坏话，她本来不大在意的可是被人家一说，她就变得很讨厌你了啦或者是，你真的什么时候说错了话不过我觉得，应该是前者，一定是因为听了别人说的话才信以为真楼主，我真诚地建议你，这种朋友不交也罢我来给你分析一

12、感觉自己好差劲，皮肤不好，体重也下不来，心里有目标却看不进去书，我太迷茫了。

13、就如同文首那位粉丝说的，“我就不是一个容易开心的人。”当你把一些负面经历，过度概化成了你的宿命的时候，你的心情自然就不会好了。相对的那些思维模式更积极的人则会认为，我只是这几次运气不好，我不会一直这样，未来一定有好事发生。

14、这种神奇的力量叫做“从众”，它主要的两种表现形式就是：

15、刚开始练习可能会觉得害羞或不适应，但请相信它依然是有的。渐渐地，你可能会发现自己不再需要刻意提醒自己说这些话，也不再感到尴尬和羞耻。当“温柔友善地对待自己”这件事变得越来越自然时，你也会越来越发自内心地明白你值得这样的对待。

16、阿德勒想让我们挣脱的第二个束缚是人际关系，他甚至大言不惭地宣称：一切烦恼都来自人际关系。

17、年龄越大，越学会了顺其自然，不想再挽留什么，相信该在的不会走。得之坦然，失之淡然，争取必然，顺其自然。

18、他们没有学会接受生活的馈赠，尝试每一种出乎意料的快乐——快乐的方式远不止一种。

19、此外，长期坚持记录生活中的积极感受，能够帮我们了解日常生活中的事件对我们的影响。长此以往，我们会明白哪些事件能让我们感到更舒服，可以有意识地在生活中多做这类事，增加积极情绪在生活中的比重。

20、在一厢情愿里只有贱没有爱，我们都一样，到后跪着感动的只是自己。

四、特讨厌自己的说说

1、但具有非黑即白、两极化思维模式的人，常常会感到困惑。对于这些人来说，只要自己做不到百分之百的，那自己就是一个完全的loser。如果伴侣有一次没有照顾到自己的需求，那ta就是“根本不爱自己”。曾经多年的好朋友有一次自私的举动，他们就会困惑这个人是不是自己的好友。

2、我特别羡慕那种总是很开心的人，因为我自己不是那种人。看到她们会为一杯咖啡、一捧鲜花、一条裙子快乐，我却总是觉得生活很难很压抑。感觉这样的自己很讨厌，所以我就更不开心了。

3、用“应该……”和“必须……”来激励自己和要求他人，常常容易适得其反。AlbertEllis将这称为“必须强迫症”。

4、 他吃了一口自己做的饭便立马吐了出来，一边漱口一边嫌弃的说：“这饭是给人做的吗？”含义厌恶而不愿意接近。现多用于互相爱慕的男女之间，感情摩擦时多为女方抱怨男方嫌弃自身。

5、答案很简单，那就是其实你喜欢现在的自己。

6、走错了路，要记得回头；爱错了人，要懂得放手。只是一块儿走过一段路而已，何必把怀念弄的比经过还长。

7、有自卑情结的人常挂在嘴边的一句话就是：因为我有这样或那样的缺点，所以才做不到巴拉巴拉，自卑甚至变成了某种失败和止步不前的借口。

8、这种思维模式的人，会基于自己某一次或几次的负面经验，得出泛化的结论，认为那些发生过一两次的坏事一定会再发生。比如受到了一个人的拒绝，就觉得自己完全不讨人喜欢，一定不会被别人接受，会孤独终老。

9、活着活着活成了讨厌的样子，笑着笑着笑成了可笑的角色，走着走着走丢了，只剩影子和我。

10、过度概化的思维模式

11、我就是讨厌你！就算是在下辈子，下下辈子，你化成灰我也会认识你，你这样子，我一看就知道是我讨厌的人，就算你化成灰，我也会永远讨厌你！

12、耶鲁大学心理米尔格拉姆进行了一系列实验，总结了几个影响服从的因素：

13、如果你经常觉得不开心，很难感受到快乐，你需要自己检查一下，是否存在这样的不良思维模式？调整外部现实很难，改变自己的思维模式却相对更容易掌控。下面我们就来说说如何改变。

14、一年又一年，我不知道我到底该怎么努力了，感觉自己好差劲，累了真的累了。

15、阿德勒并没有因为人际关系是烦恼的根源而提倡放弃社交，他提出人际关系的目标是获得“共同体感觉”，也就是所谓的归属感。

16、阿德勒还提出了三点具体步骤：“自我接纳”、“他者信赖”和“他者贡献”。人际关系就是把双刃剑，一切烦恼来自于人际关系，但另一面也可以理解为，我们的幸福也来源于人际关系。

17、人生短暂，我们每个人都值得拥有更多积极的体验。特别想告诉文首的那位粉丝朋友，希望你能看到今天的推文，希望你能从现在开始，逐渐拥有容易让自己积极快乐的思维模式。你会发现，开心比你以为的要简单。

18、阿德勒主张我们挣脱过去，聚焦于当下的“目的论”。他认为人的所有行为都围绕着“目的”在运作，这个目的到底是什么，很多时候当事人自己都意识不到。

19、在我的认知中，天蝎座天生就是一个比较神秘的星座。天蝎这个名字在我听来就是一个带刺玫瑰的星座，碰不得。我讨厌天蝎座的一点就是太自私。

20、前两天读到李笑来的一篇文章，谈到“英语思维”是否存在的问题，他认为“英语思维”纯属捏造，那么捏造的目的是否可以理解为许多人因为说不好口语而编撰的借口呢？这个观点提供了我重新审视自己行为的视角，或许主动权一直在我们手上，我们只是一直不愿承认因冲动和懒惰而闯下的祸罢了。

五、我讨厌我自己的说说

1、那几个字一直在我脑海中浮现我不知道我该怎么原谅你我接受不了这是我的底线我讨厌现在的自己我不知道我该用什么方法来真正的原谅你时间过得好快又好慢，我还不清楚自己到底想要什么？纠结，自省～人还是需要有点底线的，而如今我的底线在哪里？为什么我老是妥协？什么我那么懦弱？连自己都讨厌自己！当别人讨厌你时不要气馁，因为连你自己都讨厌自己。见到他对面走来，能绕道走就尽量绕道走。

2、我就是这么一个人，喜欢给自己不喜欢的人和事情找台阶下，我讨厌自己这一点，明明是自己不喜欢的东西，但我就是这么一个人。

3、不求所有人喜欢自己，留几个讨厌自己的人，看看自己坏的那一面。

4、开心我的朋友对我的照顾，信任和不离不弃，开心讨厌我的人继续可以虚伪的仰望着我

5、对自己太失望了身无长处无所喜好一事无成混吃等死迷茫，终于活成了自己讨厌的样子。

6、有这种思维模式的人，在各种事件、场合中都只关注那些负面的部分，自动“过滤”掉那些好的地方。比如，在某次工作表现中，完全忽略了上级和同事正面的评价，只记得收到的一句批评。这并不是说他们理性上无法理解也有好事存在，而是尽管知道有些部分是正面的，情绪仍然只能沉浸于不好的部分中。

7、如果你并没有积极的感受，不必试图伪装它，比如当你感到悲伤，不必强颜欢笑，你可以选择在充分信任的人面前倾诉，甚至哭泣，或者你可以选择用跑步、健身等运动排解自己的情绪。如果长久压抑情绪，我们会逐渐对自己的情绪困惑，搞不清楚到底自己感受到的是什么，所以在日常生活中多多觉察、肯定和释放我们的情绪就显得重要，可以用一顿美食来好好慰藉自己，也可以培养一个爱好来陶冶内心。

8、贯穿整本书的是心理学“三巨头”之一的阿德勒的哲学思想，以对话录的形式展现。

9、比如我掐指一算，近你的朋友圈，除了朋友们照例晒吃晒娃晒自己以外，还有至少以下三个话题中的其中一个。

10、他们对事物有着刻板化的期望，觉得必须如何如何才是好的，或者原本就应该是什么什么样的。这种刻板化的期望，让一切脱离他们掌控的细节都变成了缺陷。

11、我不是备胎，我是你的不二之选!

12、拥有这种思维模式的人，他们的人际关系容易很激烈。看问题过于极端，且常常因为极端的认知做出极端的行动。因为非黑即白，他们无法更复杂地看待人与事，更经常、更强烈地感受到不开心。

13、非黑即白、两极化的思维模式

14、你说讨厌自己，那我告诉你可以改变。

15、你觉得这歌词如何，这种令他人似懂非懂的感觉就好了：有种感情叫做懂有种行动叫做等有种默契叫做忠有种信任叫做宠有种快乐叫做疯有种分离叫做痛《另一个我》够味(别忘了赞一个哦)

16、自卑来源于“比较”，一定程度的自卑感可以促进进步，但自卑情结则是有害的，自卑情结把自卑当成了止步不前的挡箭牌。

17、我完全是违背了自己的初心，但是我真的不想这样做，我真的讨厌自己，这就是一个现实的社会，每天都在让自己努力的挣钱，努力的讨好着他们。

18、我们不仅仅受到者的影响，也有可能成为集体反抗者中的一员。比如面对老师或者学校的不合理要求时，起初只有个别同学提出反对意见，即使你心里明白这个要求确实不合理，但“随大流”的从众心里会让你站在并未提出抗议的阵营中，直到反抗阵营的人数越来越多、越来越多，你也会变得情绪激动，一没忍住就“墙头草”了…这就是群体的释放应。

19、人生可怕的莫过于，你活成了自己讨厌的人。

20、然而金钱是有限的，想买的东西却可能无穷无尽，因此当代年轻人在买买买当中获得的进阶快乐就在于，用更少的钱，享受同样质量的商品和服务，他们有的价比三家，有的在二手市场淘好物，还有的在各种平台搜刮优惠、蹲点抢优惠券，在繁忙的工作间隙，一次「面对折扣我重拳出击，面对满减我精打细算」的消费更像是一场“短暂的休息”，不仅带给我们薅到羊毛的成就感，更帮助大脑放松和调节，甚至提升后续状态。

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