朋友圈励志减肥的说说心情【100句简单文案】

一、减肥说说发朋友励志

1、要瘦不要找任何借口没用

2、你已经够丑了，还要胖，不好的东西你全占了

3、一个女人如果连自己的体重都控制不了，怎么掌控自己的人生。

4、今天少吃一粒米，明天偶像就娶你。

5、对女生来说，比胖了10斤更可怕的事是闺蜜瘦了5斤(拜拜)

6、减肥变美无需鸡汤你若觉得胖减就是了瘦的是你好看的也是你赘肉掉了漂亮了自信了后还是你

7、没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。

8、没有人有义务逗我开心，想活的开心就要靠自己。

9、其实有一句话说的是对的，身体缺什么你就会馋什么。所以在减肥的时候，我们一定要给身体足够的营养，这样才能不馋(这里并不是说你减肥的时候可以乱吃哦！)。人只有在吃饱的情况下，身体营养素都足够的情况下才会不馋。那这就需要我们了解关于营养素的知识啦。

10、愿得一人心，白首不相离，这清晰的话语，嘲笑孤单的自己。

11、悲催的事情就是，身材很骨感，脸型很丰满，有木有？

12、万物蔬菜养生宝，饮食多样经你调。白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成，韭菜温中开胃口，夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高，祝你身康一夏好。

13、今天不完成，明天要跑。

14、今日减肥毒鸡汤，干了它:死胖子，不要自我感觉良好了，模特穿s码是松的，你穿S码是紧身的(拜拜)啥也不说了，管住自己的嘴！

15、其实不是你不懂穿衣搭配，而是那些很好看很喜欢的衣服，你都穿不了~~

16、其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？

17、你这么好看，不能月半啊

18、你不是不，只是太急于求成。机会在自己手里，不在别人嘴里。人生如白驹过隙死不足恨但夙心往志，不闻于末世矣。也许你做的事情看不到成果，但是不要害怕，你不是没有成长，而是在扎根！靠山山会倒，靠人人会跑，只有自己可靠。只求在多年后的今天回想今日，不要留下遗憾。别太理会人家背后怎么说你，因为那些比你强的人，根本懒得提起你。家！甜蜜的家！天下美好的莫过於家。人之心胸，多欲则窄，寡欲则宽。你不努力，谁都给不了你想要的生活；人活到，一定是倾听内心的声音。早安，全世界！立志要如山，行道要如水。不如山，不能坚定；不如水，不能曲达。

19、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃!

20、分手多年后再次和前任相见，你过的好不好他未必看得出来，但是你的胖！他一眼就能看出来。

二、朋友圈励志减肥的说说心情

1、不然你根本不知道终点的你有多美

2、为什么想减肥的我却胖了，我的钱包想增肥它却瘦了。

3、现代人类可悲，生活太多浪费，意识水平倒退，水电不讲节约，摩托小车乱飞，减排难过减肥，熟知环境泛滥，必须减少排放，减慢地球变暖，世界联手抵抗。

4、想有好身材就去锻炼，想有好看的脸就去学化妆！别整天想想，从来不做！做了结果不一定，不做就只能是想想而已！

5、这时候身体就会自己想办法找维持生命的必要方法(通俗点说就是让你活着)，这时身体就会分解原有储备的一些能源，那就包括了肌肉里的营养成分，也就是身体会不得已去分解我们的瘦肉部分，来维持我们的生命。而当你下一次进餐的时候，身体就会尽量多的囤货，怕你下次再好久才给吃的。这就是为什么你节食一段时间之后，吃饭后发现体重反弹的原因。

6、我们好好锻炼不就是为了好好的吃么！不过我们要知道什么可以吃，什么食物需要控制，什么食物不能吃。不要让身体进入没有足够能量摄入，能量匮乏的状态。

7、春天留给你的时间不多了

8、不是褒谁贬谁，而是胖和瘦从外形上说，还是瘦了显精神，买衣服好买，穿衣服也好看。据说有人为了刺激减肥，就是花了让自己肉疼的钱买一套衣服，号码刚刚好是自己减下来后才能穿上的。挂在显眼的地方，一天看几遍。

9、觉得自己为时已晚的时候，恰恰是早的时候。

10、你的情敌正在看书，你的闺蜜正在减肥，努力并不是为了感动谁，而是人往高处走，自己有能力选择用自己喜欢的方式过自己的生活，为了未来美一点，现在必须苦一点，低头不算认输，放弃才是懦夫。

11、做阳光少年，展自我风采！

12、没办法！人家瘦子！胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！

13、如果你不能自己保持良好的作息规律，健康的饮食习惯，长久保持运动，你就别开始减肥了，会复胖的(一碗毒鸡汤送给自己)

14、所有的烦恼都来自于穷和胖

15、你在意什么，什么就会折磨你，比如你很肥，你还懒得改变，结果又懒又肥。

16、不能，有减肥功的茶是普洱茶。现代医学对普洱茶功的研究得出的结论有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、预防便秘、解酒等20多项功,而其中暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖的功尤为突出.

17、????年还剩下20天

18、如果是瘦身，有个简单方便的方法，每天清晨空腹喝一杯柠檬蜂蜜水，两小勺蜂蜜加上半个柠檬的汁(可依个人喜好用量)冲水喝，即清毒养颜又可清出体内油脂！

19、大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什麼别人能你就不可以？

20、我记得很早之前在杂志上看到过，她说戒吃肉，多喝汤水，只吃些蔬菜、清水煮的鸡胸肉啥的，主要是运动，跳舞和跑步机，塑造身体线条。她减肥时间挺长，好像大半年才瘦下来，不过瘦的很健康。

三、减肥发朋友圈的说说励志

1、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生？对于减肥这种高大上的事情，还是等我们吃饱再好好研究。坚决减肥！我的身体我做主。你们给我挺住，都别吃。都那么肥怎么还有脸吃！没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。再不减肥，夏天就到啦。没有丑女人，只有胖女人。听说过很多减肥的方法，依然胖着过完这一生。再肥你男朋友就不要你了！如果你和我说你不能忍饿问我怎麽办，我只能说那你别减了。

2、有的人觉得肌肉太多恶心，也有人觉得很性感。甭管别人怎么想，不为别人，只为自己而练！

3、相信很多人都有过相同的经历，不减肥的时候吧，没觉得自己有多馋，你刚开始减肥呢就啥都馋，浮想联翩，什么小甜点、薯片啊、烤串儿啊等等想吃一切！

4、我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天。

5、减肥关键就是饿，运动是没用的，多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。

6、如果你在夏天没瘦下来那你秋天冬天一定要开始减肥不然等到来年春天你会比去年还胖夏天又瘦不下来反反复复终还是瘦不下来??

7、朋友圈经典的一句话语录，很潮很走心，舍不得删除

8、女人错误自个儿狠心，男子便会对女人狠心

9、朋友圈简短的一句话心情说说短语碰触心灵的句子

10、美女鄙视我们胖子！我们活该，谁叫别人有毅力呢？别人能管住自己，别人就有资格笑我们不想被人笑，就自己坚持点！

11、永远不要低估一个胖女生瘦下来之后的魅力！

12、讨厌那些长得跟竹竿一样的还硬对着我说好肥我要减肥你特么去减啊！

13、你连自己身上的肉都搞不定，还想搞定别人

14、多动一分钟，老公会不同

15、给身体足够的营养素

16、你爱豆喜欢微胖90斤的

17、刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧！！！还在痛苦里暴食？！那你就等着下个男人也甩了你吧！！！

18、只有瘦了才有资格挑衣服，身材好真的穿什么都好看！

19、想想别人那种看绝种恐龙的眼神。

20、人生大的敌人，不是别人，而是自己，生活大的问题，不是超越别人，而是战胜自己。我们常常屈从于心灵，局限于自身，让思维走不出狭窄的空间，踌躇徘徊，人生，说到底是超越自己。

四、朋友发减肥说说的评论

1、我要减肥，勇敢的玫瑰，不吃饭不喝水，没有路可退。

2、当你的肚子比胸还大的时候，你再怎么折腾你的头发、衣服、更换包包都没什么用，白搭。因为问题在身材上！

3、所以我想成为你的减肥动力

4、现在流的汗水，将成为明天的眼泪。

5、适合发朋友圈的减肥励志语录

6、胖子只有胃，没有未来

7、好好吃饭，好好减肥，好好工作

8、现在很多妹子谈肌肉色变啊，可不想练成一块块的大肌肉啊！

9、每天早晨，敲醒自己的不是钟声，而是梦想！不是每个人都注定成功，信念就是即使看不到未来，即使看不到希望，也依然相信自己错不了，自己选的人生错不了。有梦想，就能看到未来，亲们早安！

10、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。

11、不想认命，就要拼命十年前:你周围的人会根据你父母的收入对待你。十年后:你周围的人会根据你的收入对待你父母和你的孩子！这就是人性和人生。——除了努力别无选择。

12、看到你的手表需要3分钟，但是看到你肚子上的赘肉只需要3秒。

13、没有行动，懒惰就会生根发芽，然后结出一个胖果子，就是你。

14、前男友的现女友比你瘦

15、苦难是动力的催化剂；苦难是一本启智的经书；苦难又是一位深沉的哲人；苦难是人生一道永远开放着绚丽花朵的风景。不经过挫折，怎知道路之坎坷；不经过磨练，怎知意志之坚强；只有在人生道路中与苦难交锋，才知苦难也是一种财富。

16、笑只是表情与快乐无关正如我爱你却与你无关。

17、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。多岁的女性应该比岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。zuilizhi.com

18、减肥不能光看体重指数

19、还没采摘南瓜，就想到你的身影；还没吃到火鸡，就想到你的体味。感恩节快到了，你是否还一如从前？冒昧地问一声：“小样，减肥成功了没？”

20、一白遮三丑，一胖毁所有。

五、朋友圈励志减肥说说

1、胖子没资格吃！等你瘦了再说。

2、我知道我为什么一直瘦不下来，因为身体里面装一个你。吃饭虽易，减肥不宜，且吃且珍惜。不是你不自信，而是你太肥胖油腻，一旦坚持下去，世界因你美丽！我有一颗减肥的心和一个吃货的胃，它俩天天PK，我掐指一算，艾玛，今天胃又赢了。减下去的是重量，升起来的是健康。过年就要众人皆胖，你独瘦！再肥你男伴侣就不要你了！每次当我决心减肥的时候，饭局就会不断啊！知道减肥为什么吗，减肥就是为再吃。每次我说减肥，都只不过是想吓吓我的小肉肉们。

3、减肥不只是你一个人在进行，你的周围的很多人都是你的战友。

4、看见别人减了10斤20斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗?

5、希望以后你增长的不再是体重，而是知识与见闻。你可以做到的，为了自己

6、宁愿瘦的雷同.也不胖的别致(阴险)

7、BMI=体重(kg)/身高(m)²

8、费尽心思挑衣服，不如咬咬牙减肥，因为瘦下来衣服怎么穿怎么美。

9、我胖的原因，是太小的身体容纳不了我饱满的性格。

10、可怜自己，空有一颗减肥的心，生就一条吃货的命。

11、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人，没救。

12、《大块头》刘德华，郑秀文演的。我一般是去人人影视，电影天堂找的，希望能帮到你(竭力为您回答，请给我一个好评，谢谢亲)

13、想想以前嘲笑过你胖的人

14、刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！还在痛苦里暴食！那你就等着下个男人也甩了你吧！

15、减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。减肥不能一蹴而就，自律才能重拾健康。今天我所流下的汗，都是以前多吃的饭。商场里美丽的衣服，难道你不想穿上它?有满满减掉的肉，但没有不能减掉的肉。别吃了别吃了!求求你们了!再求一次!其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。瘦的人为什么瘦，因为好看真的能当饭吃。饥饿是减肥的敌人，睡前三小时不进食。如果你知道去哪，全世界都会为你让路。商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它?每次吃饱饭后，都有一种想减肥的欲望。没到吐了昏厥了死了，就不要停下!减肥要把内脏脂肪，皮下脂肪一起减肥!瘦身斤，活成了自己曾经渴望的模样。姐妹们!你们都别吃了!我求求你们了!连减肥这点小事都做不好，你还能干什么!

16、没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！

17、亲，不排除您的帐号已经被盗，建议您使用正版知名杀毒软件全盘查杀常用IP的电脑，并登录aq。qq。com使用密保修改QQ密码为复杂密码(使用大写字母、特殊符号等)，彻底解决此类问题。如果您忘记了密保问题或密保手机，建议您使用常用IP电脑，申诉修改密保，条件允许好请三位以上旧QQ好友为您证明，会大大提高申诉成功的几率。如果我的回答对您有所帮助，请您在微问中选择“好评”。如有其它问题，感谢反馈，协助我们帮助更多网友解决类似问题。

18、单身并不意味着你不懂爱，大多数原因是你太胖。

19、我想，在当下，再没有比健康更重要的事了。为了自己的免疫力，也要有控制好体重的决心，和行动。平时，合理饮食之余，也多多活动，锻炼下身体。

20、请享受无法回避的痛苦。

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