朋友圈健身打卡幽默说说【100句简单文案】

一、健身打卡朋友圈说点什么呢

1、一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。

2、 今后的生活期望只要画画，健身，弹琴，吃饭，睡觉。

3、如果再给自己加层滤镜磨层皮的话，恭喜你，已经彻底成为“妹子绝缘体”了。

4、满意自己现在的身体状态！！虽然不瘦，但是感觉健康紧致，练了几个月臀部也有轮廓了好开心啊！！坚持健身真的好快乐。

5、所谓的互投群,就是大家一起互相给对方投票，举手之劳大家互帮互助,不过现在通过群来进行增加票数的话率不会很高，简单的就是将你要投票的地址分享到各大朋友圈里，如各种讨论组，微信群和好友们等。这个就需要你的微信朋友多不多了，还有就是帮不帮你投票了。快的就是让朋友帮忙转发，相信每个人都会有那么几个特别要好的朋友的。让他们再分享你的投票链接，或许你的要好朋友又会找他的要好朋友分享，这样就会有爆发式的果了。

6、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

7、半年没用锻炼身体了。今天第一次去健身房。引体向上还可以做10次，卧推看多久能恢复100z。

8、 就喜爱夏天穿个包得死紧的衣服汗流浃背走在烈日底下?

9、生命在于运动，一起健身打卡，用坚持挑战自己，让时间见证，加油！要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。健身的意义就是在难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！老俩口的周末也过得悠哉，三爸近健身有成。比你的人都在健身，你还在等什么？安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。哪位专业人士解释一下，我健身过程挥洒了好多汗水，可是健身前后体重完全一样。当一个人专注于一件事情时，会变得异常强大。特别是健身。水头迈动健身关闭，亲们以后去卧牛山，银坑山，爬爬山锻炼吧!健身真是件浑身疼得事习惯早起的我竟然睡到现在。两年健身的辛苦汗水，这份苦自己知！

10、只要不放弃，你永远都是强者！

11、打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点！

12、时间会证明一切，汗水从不会骗人。你所做的事情，也许暂时看不到成果，但不要灰心或焦虑，你不是没有成长，而是在扎根。出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。只要不放弃，你永远都是强者。健身到了一定境界，何需再看脸。

13、因为他们选择去锻炼，是深思熟虑要去锻炼身体，改变自己而去！朋友圈一晒出来那么多亲朋好友都看到了他们的一种态度，或多或少都会评论和关注，突然又不去坚持自己也会不好意思的哦！祝您生活愉快，事业大成！

14、 每周日对自己严格的一天，把自己泡在健身房里感触汗水从身体划过，小同伴拿来衣服作为礼物，鼓舞了立刻参加舞蹈竞赛的好朋友，被一直夸我的同伴摸了胸，吓得我把手里的醋直接喷在了眼睛里，谈天的时分说这么极力其实也就是给自己看，晚餐吃的有点没头脑，喝保养的中药也是要强。

15、请问，你们相爱，关我什么事？

16、“当然不是！”震惊之余，女同事们决定站出来告诉各位男生，别再以为在朋友圈里发这些内容会讨女生喜欢了！

17、并不是所有的女生都喜欢肌肉男！

18、要么读书，要么健身；一边养内，一边塑外；内养了自己，外养眼了别人；身体和灵魂，必须有一个在路上。每天在朋友圈打卡。健身是一种健全人的身体，增强人的体质的运动项目。健身的运动形式和练习手段需要根据人体生命科学的原理来进行制定。以达到推动人们身心健康的目的，不科学的过激运动则会导致人体身体受损。生活就是运动。人的生活就是运动。

19、不是每个跑步者都能做到好，接受这个现实。

20、放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！

二、朋友圈健身打卡幽默说说

1、健身打卡单车一小时，看着胳膊上的汗水，在灯光下闪闪发光，发现了，真的有好多绕着公路跑步的人。

2、所以，别作！踏实看书，踏实工作，好好健身。闲时培养自己的兴趣爱好，这比什么都强。

3、满意自己现在的身体状态！！虽然不瘦，但是感觉健康紧致，练了几个月臀部也有轮廓了好开心啊！！坚持健身真的好快乐。

4、 五天，今日有时间去锻炼，仍旧坚持器械训练和快跑，1小时，汗水挡不住，回去仍然15分钟的马甲锻炼。。健身瘦身后，体重下去了不能允许在上去，不然会有很强的罪恶感。新的城市，熟悉了先去找健身房，现在发现除了工作外，健身能让自己很充实，爱上健身！

5、如果你要放弃，请悄悄的离开，因为这里没有欢送的掌声！

6、一两次也就算了，长时期在妹子朋友圈里待着自己的朋友圈腻腻歪歪地晃悠，已被拉黑无疑。

7、 前两年追《全职高手》时分，觉得追的好辛苦。现在看《宰执全国》，几乎需求去跑步健身才能坚持下去了。

8、健身房俩小时都不会浑身疼蹦床撒欢儿一小时转天起不来了。

9、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。

10、 要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

11、夏天可以说是健身的热季，每年到了这个时候，健身人群也是多的，毕竟夏天也是一个露肉的季节，但是如果说身材不好的话，那又怎么露肉，但是很多人往往健身只是一时的冲动想法，健身卡往往一办就一年，然而一年又去不了几次。

12、 操控不住嘴巴的人就别闹腾着瘦身!这不是纯恶心人吗!活该!死胖子!活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪!夏天要到了!你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了!你就不怕有人在背后悄然惊叹你的勇气么!

13、做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。

14、有的晒自己在阳光下喝着茶捧着书，有的在转发大号们列举的年度书单，有的在晒自己正看的书的某一页。有的不知道是不是词穷了，直接把“书籍是人类进步的阶梯。——高尔基”给贴了上来。

15、其实健身真的没有那么难，你即使是每天都晒自己的自拍也没关系，但是你起码也要真正的练一会，每天都去健身房健身，但是脂肪一点都减，肌肉一点都多，时间长了以后，明白人一看就知道是什么原因啊。

16、这世上，没有谁活得比谁容易，只是有人在呼天抢地，有人在默默努力。你不努力，谁也给不了你想要的生活。努力奋斗！

17、 不怕千人阻挠，只怕自己屈从。逆风的方向，更合适翱翔。

18、转发这些莫名其妙的内容还不够，还经常拍下空荡荡的办公室表示“独自加班到这个点。”，其实熟悉他的人都知道那是他拖延症犯了硬把工作堆到下班完成。不然就晒出一份业绩单说“取得这个成绩不易，要好好犒赏自己。”，然而真相是成绩归他所在的团队获得。

19、两年健身的辛苦汗水，这份苦自己知！

20、 苦难对弱者来说是一种冲击，对强者来说是一种馈赠！

三、健身打卡发朋友圈说什么

1、“什么？你们居然以为女生会被这样的照片吸引？”女同事们表示惊讶。

2、我选择以21天为一组，这个时间不长也不短，因为一般都是做到中间的时候产生疲倦，21天正好给了我完成它的希望，就那么一咬牙一跺脚完成了，疲倦期也过了，又可以开始下一组健身了，因此我感觉这个时间设置恰到好处。我选择朋友圈打卡，只是为了督促我完成我的计划，因为那么多人在盯着我，我想做个言出必行，做个有承诺就有担当的人。我现在会提前规划好自己的时间，比如说我一般晚上健身，如果第二天晚上有事，那么我就会早起去完成。我现在开始觉得健身是每天开心放松的事情了，因为我已完全适应，并深切感受到了它带给我的益处。

3、大多是发文字，配上一张毫不相关的自拍。比如，“五一宅在家”，配一张对着镜子皱眉的照片；“今天咖喱不错”，配一张比着“yo”手势的照片。

4、健身到了一定境界，何需再看脸！

5、 必定不能多想，必定要有个良好的心态，积极向上，还有感觉无聊多去健身房，多看书，必定要做到，少玩手机。

6、日出东海落西山，富也一天，穷也一天；月缺月圆到年关，忧也一年，喜也一年；痛也一天，乐也一天，何不快快乐乐过一天；生活不钻牛角尖，人也舒服，心也舒坦。一个人时要坚强，泪水没肩膀依靠就昂头，没有谁比自己爱自己更实在；一个人的日子我们微笑，微笑行走，微笑面对。

7、 生射中总有那么一段时光，充溢不安，但是除了英勇面临，咱们别无选择。

8、挤公交是包含散打瑜伽柔道平衡等多重体育和健身项目与一体的综合性运动。

9、别把自己想的太伟大，要知道，在别人的世界里，不管你做的多好，你都只是个配角而已。

10、说到坚持，想必我们从小听到过苏格拉底和柏拉图关于“甩手臂”的故事，很，“甩手臂”这是一个很简单的动作，人人都能做到，但10天、20天、二个月之后呢，谁还在坚持做？这是我们应该认真思考的问题。

11、朋友圈里总有些男生，一去健身房就恨不得让全世界都知道。

12、朋友圈点赞想必大家都听说过很多了，有时有的小伙伴会在朋友圈转发商家信息等让圈内的好友帮忙点赞等，这个也是需要找人帮忙的，不然光靠自己的力量怎么一下积累那么多赞啊，找找朋友圈关系好的朋友啊

13、提个问题：同样的自拍方式，你更喜欢晒自拍的是肌肉男还是小姐姐呢？

14、运动使人健康、使人聪明、使人快乐。

15、但是那些喜欢每天在健身房晒自拍打卡的人，有很多其实并不是真的在进行健身训练计划，有的人是把健身当成了一种新的社交手段，他们知道健身已经成为了一种时尚的项目，而自己也要买上一些好看的运动装备来紧跟潮流，或者说他们每天去健身房打卡自拍，其实就是在炫耀自己的业余生活十分丰富且有意义。

16、心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。

17、老俩口的周末也过得悠哉，三爸近健身有成。

18、我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么让kkw对我一见钟情呢。

19、听说20°的晚风和坚持跑步更配喔。

20、 今日真是各种事情健身为什么没有改良痛经在我想蜷成一根蘑菇的时分还要迎接检查。。下午还有课！！还有班会！！！还要写反思。。做课件。。写班会教案。。一会还要去指挥大扫除！！！妈妈咪呀！！！心情真实欠好。。。我现在就想抱着暖手袋窝被子里！！！

四、健身打卡朋友圈配文

1、瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！

2、虽然女生们都希望自己的未来伴侣拥有健康的体格，但如果在社交平台上看到一个满身肌肉的男生公然晒出自己不穿上衣的照片，那种视觉冲击感其实有够强烈的。

3、要让自己活得更加的潇洒一点，活得更加的快乐一点，健身房的体操课已经开始了，只有这样才能给自己增加一份运动的机会！

4、一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了

5、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

6、我觉得只有这样才能见证自己的实力，健身房的体操课已经开始了，只有这样，才能让自己有运动的动力！

7、微信朋友的朋友圈看不了，朋友圈是要互相加为好友才能才到。你可以去验证一下！点赞和评论不是你好友，是看不到的，只能看到你们共同好友的！

8、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

9、而每年的这个季节中，我们的朋友圈里也是晒健身自拍的黄金时间，从早上刚睁眼，就能看到有人开始晒晨跑打卡的，然后一直到晚上睡觉之前，各种健身打卡的人可以说络绎不绝，而且有的人基本是每天都不落的去健身房自拍打卡发朋友圈，但是虽然每天都在健身打卡，身材却没有任何变化，那么就会有人奇怪了，那些每天在朋友圈健身打卡的人，是真的在健身吗？

10、健身真是件浑身疼得事习惯早起的我竟然睡到现在。

11、据生命时报，打滚可说是轻松的健身方式了，只需在垫子上滚一滚，就能达到一定健身果。

12、这类男生，统称为星巴克婊。

13、“难道不是吗？”男同事们更惊讶了。

14、 让人迷茫的原因只要一个，那就是本该拼搏的年岁，却想得太多，做得太少。

15、总之，男生们看好了，在朋友圈晒这些，颜值再高都会被拉黑。

16、个人感觉有以下几点他是想他朋友圈里的某个人注意到他多关心他他需要别人来关注他，或者纯粹炫耀。也许是利用朋友圈来记录自己健身的过程也许他的好友中，有他中意的女孩子(那个女孩喜欢锻炼的男孩)以上就是我觉得几个点，希望能帮助到你

17、朋友圈打卡，意思是指那些早起打卡、步数打卡、跑步打卡、健身打卡、背单词打卡、口语打卡、读书打卡、旅游打卡等等这一系列的行为。在朋友圈打卡，是一种“晒”，晒自己的生活。也是为了寻求他人的监督，坚持每日打卡，不敢间断。或者是出于兴趣、分享而打卡。抛弃了打卡的外在形式，用行动来打卡，才是真实、有意义的打卡。

18、标星标朋友的话，那个被你标为星标朋友就会在你通讯录的前面，就不用按他名字的字母显示在通讯录上了。好像没有这样的功能，我玩微信开始就是这样的，一开始我也纳闷，可是没有解决方法。

19、 一个人连自己食欲都操控不住，还跟牲口有什么区别?

20、可以说健身者中喜欢自拍的人很多，但是真正喜欢把自己的自拍发到网络社交平台上确实很少，更多的健身者只是喜欢把自己的健身经过给记录下来，即使是发到了朋友圈里，往往也只是仅个人可见，毕竟谁也不是天生的暴露狂，可以说健身的人没有一个是不喜欢自拍的，毕竟练出来好看的身材，自己不拍一下欣赏，那岂不是白练了。

五、运动打卡朋友圈发什么

1、装逼过头的案例别说没有，科比退役那会儿，什么“科比一路走好，愿天堂没有病痛。”“科比再见，我永远记得你演的每一部电影。”全都出来了，让人哭笑不得。

2、我的人生必须要严格的努力，这就是我的健身视频，我可以通过健身来收获自己健康的身体！

3、 咱们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的!

4、爱上一个胖子，可我的家里没有健身房。

5、 我只能说我每天都在极力去对喜爱我人好点，皮肤在一天天变好，在坚持健身，头发在一天天长长，想想就一切都会变的好，尽大可能变到好。在我身边的每个人都高兴，简略朴实的幸福，不抱有等待不抱有幻想简略的活着，我想当我是好的便能具有好的。

6、我的人生就是这么的美丽，健身房的体操课已经开始，要让自己获得一个健康的身体，给自己的人生带来一份动力！

7、其实本身晒健身自拍并不是什么大错，但是有些人其实并没有认真健身过，去到健身房，练了不到十分钟，然后就往自己脸上泼一点水，就开始各种角度的进行自拍，真的可以说是训练十分钟修图两小时，然后将自己的自拍发到朋友圈让别人点赞，来满足自己的虚荣心。

8、如果你比他们还苦，那你有理由放弃。

9、这就是我所有的快乐，这就是我人生当中所有的动力，这就是我的健身视频，我会用它记录我的每时每刻！

10、时间会证明一切，汗水从不会骗人。

11、如果人生需要一个的符号，没有比微笑更合适的了。

12、哪位专业人士解释一下，我健身过程挥洒了好多汗水，可是健身前后体重完全一样。

13、 胖子没资格吃!等你瘦了再说。

14、生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。

15、(事实上并不会晒得这么含蓄)

16、健身的意义就是在难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！

17、他们经常在朋友圈里发星巴克的杯子，大的纸杯装，也许杯身上面还标注着“Mr.他的姓”，以表示他是星享卡用户，可以在星巴克积分的哟！

18、前阵子世界读书日，朋友圈里大部分男生突然都一本正经爱起书来！

19、拜托跟上点潮流，用星巴克装逼已经不是这一代的玩法了好吗？星巴克早已成为滥大街的咖啡连锁店，现在的男生，要秀逼格，至少也是秀限量表和跑车房子这些东西。

20、通过长时间坚持健身，自我感觉也越来越好。举个例子来说，和之前一直断断续续健身加起来，四个月内算是没有感冒，身体免疫力好了很多。不久前，自己测试了半马21公里，用时01:50:这个成绩算是挺不错的了，之前根本没想到可以跑完半马，现在实现了，真的被自己近的坚持所感动。

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