心情不好堵得慌的句子【100句简单文案】

一、心情不好心里堵得慌的说说

1、生活中总会有伤害你的人，你千万别生气，生气是拿别人的错误来惩罚自己。

2、我真的很失败，什么事情都做不好，好不容易工作了，以为可以减轻负担了，可是各种事情赶在一起，对亲人，家人，朋友我都感觉很无力，活的好累，似乎也没法发泄，都不敢和别人说，尤其是和至亲之人聊这个话题，压抑的好难受，要崩溃，无处躲藏。

3、我基本上能摆正自己的位置，知道自己是谁？从不插手小夫妻之间的事。不该说的话不说，不能做的事不做。多干活少说话，要换位思考，理解、包容，什么事别叫真！记住，家不是讲理的地方，孩子们也都不容易。家是他们的安乐窝，要给儿女温暖与快乐！他们高兴了，咱们不也就少生气吗？也就少憋得慌吗？

4、阴雨的日子里，好心情是缤纷的彩虹;黑暗的日子里，好心情是醉人的黎明。

5、宽坦的马路一时间变的水泄不通。

6、工作心情不好的说说

7、我想做一个美美的梦，然后在梦里死掉，前提是你要在梦里。

8、他殷勤，那是他刚刚爱上你。他笨拙，那是他深深爱着你。他从容，那是他已厌倦你。

9、思念一个人的滋味，就象是喝了一杯冰冷的水，然后一滴一滴凝成热泪。

10、以前我以为人在绝望时会撕心裂肺地恸哭，后来我知道目光空洞的沉默不语才是真的心死。

11、有些失去是注定的，有些缘分是永远不会有结果的，爱一个人不一定会拥有，拥有一个人就一定要好好去爱她。

12、一个人的时候，会时常想你想着想着就会泪流满面。跟自己说声对不起，因为曾经为了别人难为了自己。

13、沙滩上留下的脚印，证明我们曾经依偎过。

14、谁没为生活煎熬过，努力过，忍耐过，委曲求全过。脸大有什么关系，脸美就行了，大点儿美得清楚。

15、许多伤害本来就是一次性的，可能因为有了你的允许.

16、想得开，也就那么一回事。想不开，什么都是事。

17、能说的就不是秘密，会到的就不叫远方;你若爱我，就不是你。

18、为了你，我改变过，我努力过，我悲伤过。

19、窒息般的惊慌充斥着身边没有你的我

20、傻孩子，太黏一个人，终究是会被讨厌的啊。

二、心情不好堵得慌的句子

1、生活在灰色的世界，虽然单调但是不会觉得失望，也不会伤心。

2、要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，这样心情就会好了！

3、能被抢走的就不要惦记了，因为能被抢走的东西都是垃圾。

4、你要学会捂上自己的耳朵，不去听那些熙熙攘攘的声音;这个世界上没有不苦逼的人，真正能自己的，只有你自己。

5、怕的不是说出秘密，而是两个人的秘密，你却在第三个人那里听见。

6、你好，根据你所叙述经常的感觉，我认为，可以初步考虑为较强的压抑心理所致。这是一种心理上感到束缚、抑制、沉重和烦闷的消极心态，属于一般心理问题。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求我为你提供的情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有地消除导致你产生较强压抑心理的心理因素，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。

7、没有人值得你流泪，值得让你这么做的人不会让你哭泣。

8、感情的世界里，根本就难以存在好聚好散，总有一个拔腿先走，另一个原地发呆。

9、没有什么忘不了的，总会在以后的时间忘了你，先忘了你的样子，再忘了你的声音，忘了你说过的话，现在不行，以后也可以。

10、一个人，生活在一座城，念着一个人，在另一座城，独自漫步人海，历经千秋万载。

11、累了就睡觉，醒来就微笑。

12、有一个故事，很短很动听，我有个爱人，他不爱我。

13、我已经不再去翻你空间有谁评论，偷看你跟谁聊得欢不欢，也不会为了谁吃醋马上跟你吵闹宣示占有权，也不再在乎乱想你资料写了什么是不是为我而写，大概真的累了，你想要跟谁好就跟谁好去吧。

14、以前要的不是这种以后，想要的不是你的虚情假意。

15、心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其实你心里知道你在烦什么,也有可能藏在你的潜意识里你不知道罢了,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,聆听别人的建议和看法,从中或许可以给你启示,这也许是一个解决问题的办法

16、甘心情愿付出我的一切，欢迎重回梦的世界;让你听到，心在滴血。

17、如果无能为力，那就顺其自然。送给此时纠结的你。

18、放手吧，我不承受不了你的爱了。

19、想起前几晚和家人吵架的事，现在回想起来也心疼，这种滋味心里确实好疼，但同时我也感到他们也疼，以后，无论什么事，都该学会忍，学会低头！

20、或许，我只是你生命中的一个过客，一个转身就会忘记的过客。而你，就像我生命中的一缕阳光，但当我还沉醉温暖里时，你却毫不犹豫的从我身边带走，那一刻，我完全浸没在天崩地裂的绝望中，心被狠狠的撕得粉碎，失去了阳光，如同鱼离开了水一样。

三、心情不好和心里堵得慌的说说

1、许多事看似难办，其实难点在内不在外。是你的心理障碍难以逾越，你越担心害怕顾忌焦虑，事情对你来说就越难，你的状态就越糟。就好像和家人吵架时可以雄辩，但和领导说话就好像舌头打结脑子短路。解决，从迈出第一步开始。打打气，逼自己，迈过去，你就会感叹，这没什么啊，然后你就敢于迈第二步。

2、原来不是不被喜欢，而是因为距离太远，你感觉不到我的好。

3、别让我再等你，我怕我没有足够的勇气一直等在原地，更怕我们走着走着，就再也找不到对方了。

4、痛不痛、伤不伤。终究还是自己一个人承受。

5、有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。

6、做一个女人要做得像一幅画，不要做一件衣裳，被男人试完又试，却没人买，待残了旧了，五折抛售还有困难。我情愿做一幅画。——亦舒

7、请别把我当傻瓜，有些事不是我不知道，只是我看在眼里，埋在心里。

8、为了一个你，我和多少人淡了关系。结果，你走了，他们也没了。

9、有时候忽然不想说话，突然心情不好，突然会心痛，突然想哭，不要问我原因，我也不知道。

10、后来酒杯碎了，长发剪了，执念断了，日记撕了，你也不知道在哪了，没有说完的故事怎么就算了。

11、有种喜欢叫沉默，而这种沉默叫暗恋，我选择沉默，是不想面对你的谎言，可以假装无所谓，才看不到心被拧碎。

12、巴黎上空独自的悲伤，谁能懂得我惆怅的心?

13、有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。

14、给过你的思念，想着本应该属于我的幸福，却属于别人，我的心真的很痛。

15、会有那么一天，我也会放下如今的执着和不舍，带着些许的遗憾，过着没有你的新生活。

16、幸福如人饮水，冷暖自知，你的幸福，不在别人眼里，而在自己心里。

17、渐渐的知道了，很多东西可遇而不可求，不属于自己的，何必拼了命去在乎。你在意什么，什么就会折磨你。'期待'是所有心痛的根源。心情不好的说说4在记忆里，永远抹去尔的承诺

18、去找一个像太阳一样的人，帮你晒晒所有不值一提的迷茫。

19、或许我们会爱很多人，但只有一个人，会让你，笑得灿烂，哭得伤心。

20、回家的路上我哭了，眼泪再一次崩溃了。无能为力这样走着，再也不敢骄傲奢求了。我还能够说些什么，我还能够做些什么?我好希望你会听见，因为爱你我让你走了。

四、心情很压抑心里堵得慌想哭的说说

1、一个人只要不再想要，就什么都可以放下。

2、世界上远的距离，不是爱，不是恨，而是熟悉的人，渐渐变得陌生。

3、我以为小鸟飞不过沧海，是以为小鸟没有飞过沧海的勇气，十年以后我才发现，不是小鸟飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待。

4、明知你心里没有我，也永远做不到你想要得那个，却不由自主让你看到坚强的我，掩藏住受伤的我。

5、就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！

6、是的，痛了就会放手，人不放手，是因为这东西还没有伤到你，哪天它让你痛得受不了的，你就自然会放手。

7、我可以在，很痛的时候说没关系。我可以在，难过的时候说无所谓。我可以在，寂寞的时候哈哈大笑。我可以在，绝望的时候说世界依然美好。

8、雨水落下来是因为天空无法承受它的重量，眼泪掉下来是因为心再也无法承受那样的伤痛。

9、有时候，你放弃了某人，并不是因为你不再在乎，而是因为你意识到他已不在乎了。现在才懂，原来一个人可以难过到，没有情绪，没有言语，没有表情。

10、有些人，有些事，该忘就忘了吧，人家从没把你放心里过，你又何必自作多情。

11、别为当初的誓言耿耿于怀了，承诺的时刻一定是真的，只是后来太多意外，谁都想不到会分开。留不住的东西就不要再留，不心疼你的人宁愿从心里生生挖出来也别再奢求。

12、如今我终于明白，我渡得过狂风，渡得过千条性命，渡得过诗酒年华，却渡不过，你不顾而去的目光。

13、16) 以后难过别再找我，反正你哭笑都不是为我。

14、提起你还是心酸，却不再像从前那么喜欢。

15、可能以后再也不会遇到像你这样的人了，但也希望再也不要遇到了。

16、没有拥抱没有亲吻，连眼神都是空空的。

17、别人再好，关我什么事，我再不好，关别人什么事，有些事，不是我不在乎，而是我在乎了又能怎样！

18、我没有很难过，也没有很快乐。

19、变质了的感情就和烟一样，没营养，却又丢不掉，留着一点一点侵蚀自己。

20、别往后看了，值得你回头的人当初不会走。

五、心情堵的慌的说说

1、有人爱的时候，喧嚣。无人爱的时候，寂寞。很多的日子，就在喧嚣与寂寞的交替循环中过去了。

2、勉强笑着，只有自己知道有多累。

3、你不会因为同一个笑话而笑第二次，那又何必为了同一个理由流泪次呢。

4、喋喋不休不如观心自省，埋怨他人不如即听即忘。能干扰你的，往往是自己的太在意，能伤害你的，往往是自己的想不开。

5、真心的爱一个人却伤了我纯真的心，我的爱已没了。

6、 时常会感觉到疲惫，不是身体的疲惫，而是由心而出的苍老。一个真心的人，容易被感情所伤；一个善良的人，容易被他人所骗我想，越是真的人就活得越累吧。

7、人生有好多无奈，当自己改变不了环境时，可以学着悄悄改变自己;当改变不了现实时，可以试试改变态度;当自己改变不了过去时，可以用改变现在来证明自己;我们不能预知明天，但可以把握今天。

8、总有一些人，不是不想忘，而是忘不了;总有一些情，不是不想放，而是放不下。

9、你不必那么冷淡，我没想过要纠缠。我们之间，一删网络，便是永别。

10、心情不好，一大早挨顿说，自己办事不长脑子咋整。

11、 我讨厌我在乎的人对别人好，没有理由，就是讨厌。

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13、我们总是像智者一样去劝慰别人，却像傻子一样折磨自己，不要埋怨别人让你失望，很多时候，跟自己过不去的是自己。

14、出了社会才懂得生活的苦涩与孤独，走到哪里都是钱。

15、幸福始终充满着缺陷。

16、这就是我老板欠债，被别人追债的经历，这六年来的酸甜苦辣只有他自己清楚，这种经历只有他自己才能体会的淋淋尽致。这六年看清了所有的人和事，生活就是一面镜子，照射出人的美与丑，善与恶，

17、你的太多闪躲，我都看不到你了。

18、寂寞的人总是会用心的记住他生命中出现过的每一个人，于是我总是意犹未尽地想起你在每个星光陨落的晚上一遍一遍数我的寂寞。

19、有时候你把什么都放下了，不是因为突然就舍得了，而是因为期限到了，任性够了，成熟多了，也就知道这一页该翻过去了。

20、有时候，明明自己心里有很多话要说，却不知道怎样表达；有时候，自己的梦想很多，却力不从心；有时候，别人误解了自己有口无心的一句话，心里郁闷的发慌；有时候，心里突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累；有时候，发现自己一夜之间长大，却看不到自己未来的样子，迷茫的不知所措。

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