坚持跑步的说说朋友圈【100句简单文案】

一、坚持跑步的说说

1、得有这么一件事，是你热爱的，是你坚持的跑步。

2、曾有人对我说过，跑步是简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。

3、不是每个跑步者都能做到好，接受这个现实。

4、 不是表慢了，是你更快了。——阿迪达斯

5、夜跑5公里，感觉特别好！也为自己坚持跑步一年点赞。

6、睡不着的睡衣男，一大早跟着粑粑晨跑。

7、在北体晨跑的时候看到过专业竞走在训练，当时是第一次亲眼看竞走，甩我好几圈，我是跑的。汗水铸就成功。

8、 有些俱乐部你注定无法参加，有些街坊你无法长期与之为邻，有些学校你无法进入，但是道路一直对你敞开。——耐克

9、能坚持跑步的都是成功人士！

10、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份。每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪!

11、体育是在理性轨道上运行的竞争机制。

12、要么忙着活，要么忙着死。别再荒废自己的时间了，骚年，是时候再给自己加一个吹牛逼的理由了。

13、我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。

14、带着无限大的倦意坚持打卡，我运动我快乐。

15、锻炼方法千千万，可惜过程步步难。

16、不是因为我爱跑步，我就宣扬跑步的光芒，只是因为我曾经那么的烦恼、多愁，却又患得患失，当历经跑步的百转千回，我的灵魂渐渐回归。

17、近几天，连续被在同一条路上跑步的陌生人搭讪。可能只是闲聊几句“每天过来跑步都挺晚的”，这种话，内心不自觉得觉得很暖心。

18、 跟你说“你不行”的人只能是你，但你可以不听。——耐克

19、人生路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。

20、跑步坚持了三个星期了，还是只能跑10分钟，就感觉很累，喘不过气怎么办？

二、坚持跑步的说说朋友圈

1、不浮躁，不害怕孤单，坚持追逐自己的梦想，等你已经变的越来越好，继续勇敢地跑下去，总有一天，我们都能强大到什么都无法扰乱我们内心的平和。

2、跑步是为了遇见更好的自己，但更好的自己并不一定是更快的自己，而是那个愿意和自己和解的自己，是那个遵循人体运转规律的自己，是那个跌倒后拍拍土还能站起来的自己。

3、女人早上晨跑心情的说说：

4、持跑步俩年多，这几样跑步标配都齐全了，还有补充的吗？

5、好的习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。

6、我每天早晨六点起晚上十一点就睡觉我上课认真听讲下课努力完成作业我天天跑步爬山饮食规律健活。

7、原来崴脚和肌肉拉伤能成为家常便饭；开始跑了，你就懂了，两个跑步者的碰面，两分钟就能成为亲人；开始跑了，你就懂了，人是没有克服不了的困难；多少次的同甘共苦，多少次的风雨兼程，我们从未放松，永不止步。“在今天赢过昨天的自己”是每一个跑者的座右铭；每个人对跑步都有了全新的认知。

8、在和我外婆的新老伴的儿媳妇的爹吃饭，这位康师傅真是个妙人，热爱时事新闻，热爱喝酒，热爱吃红烧肉，每天早晨要跑步10圈然后逛菜场买买买，刚刚正在和我们说要活到150……

9、一个人面对正当之事物，从正当的时机，而且在这种相应条件下感到自信，他就是一个勇敢的人。

10、 在这漫长而短暂的奔跑中，有疾走，有慢跑，有冲刺，需要我们在起跑之前，静心屏气深思熟虑，要知道自己怎么跑，学会长远计划，摒弃情感用事;跑多久，是考验速度，还是体现耐力;跑到哪，方向跑错了，跑得再快也无济于事。

11、今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持！

12、无论如何，跑步都是一件积极向上的事情，它代表着你对待人生的态度。你努力多少，它就会回馈给你多少回报。让群众们注视的目光成为你继续跑步的动力。

13、跑步不会死，但是不跑我想死!

14、在这漫长而短暂的奔跑中，有疾走，有慢跑，有冲刺，需要我们在起跑之前，静心屏气深思熟虑，要知道自己怎么跑，学会长远计划，摒弃情感用事;跑多久，是考验速度，还是体现耐力;跑到哪，方向跑错了，跑得再快也无济于事。

15、水头迈动健身关闭，亲们以后去卧牛山，银坑山，爬爬山锻炼吧！

16、你之所以过的不好，是因为你没有从自己舒适区走出来。

17、四月不减肥，五月徒伤悲，健身你怕了吗?

18、早上六点半起来，感觉又困又累，要不要跑步，纠结一分钟后，果断克服困难，爬起来继续坚持。

19、我每天都会起床跑步，哪怕今天是新年的第一天也要坚持，跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒、加油!

20、以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。

三、每天坚持跑步的说说

1、那些每日每日早起晨跑做早餐的亲们，好赞！而我只做到了早睡和按时吃。

2、我们可以为某一场比赛训练或者达到顶点，但是跑步是一生的运动。

3、即使在跑步高手中，也有一种说法：任何锻炼中困难的部分，就是把鞋子穿上。

4、坚持跑步的你，想对一年后的自己说点什么？

5、你好，你的信息提示减肥可以通过有的控制饮食增加活动量达到目的。这种情况应该在营养均衡的前提下，三餐保持七到八分饱的程度，同时增加活动量。

6、昨晚是我的初次夜跑，所以意义重大，平时都是晨跑，荧光夜跑是我向往已久的户外运动，终于如愿以偿。感谢如新健康中国行，让我遇见更好的自己。

7、病情分析：保健品对卵巢功能有一定帮助，同时，要劳逸结合，睡眠，加强自我调养，自我保健。在生活上有规律地安排起居生活，坚持适当体育锻炼和劳动，以改良机体血液循环，维持神经系统的稳定性指导意见：饮食上做到平衡合理，有目的地选择一些禽肉、牛羊肉等，配合蔬菜烹调食用，以起到补肾益精、健脾养血的作用。

8、口渴只是一刻，疲倦只是一时，荣耀却是一生。

9、夜跑是坚持晨跑才是挑战耸拉着脑袋静静看人家起步。

10、不管什么年龄的跑步者，很少有人努力去锻炼腿部以外的肌肉。但是，在日常训练中，有规律地安排一系列简单的上身力量练习，将有地提高训练者的跑步能力。目的是提高肩臂的力量和耐力，以及腹部和背部肌肉的力量。

11、跑步很累时好开心，因为我还活着，活。

12、那些远在它方的人儿们，此刻是不是也在奔跑，奔跑没有理由，奔跑只是为了奔跑…

13、至今52岁的白岩松仍然身强体健，每周仍然可以踢一场大的足球，正是这样日复一日地坚持跑步，坚定自己的信念，朝着目标努力奋斗，越自律就越自由。这就是白岩松信奉的一句话，因为自律，所以可以自由奔跑，人生就当如此。

14、每天傍晚后跑步很适合自己?为啥?跑完洗完一次澡就好了，洗衣也方便，如果早起跑步，回来又洗澡，不适合我.感觉跑完大汗淋漓，爽，精神很好。

15、嘿嘿嘿嘿，健身运动，从我做起。

16、每天打卡跑步的初衷是想不靠药物一下失眠状态，谁知道开始跑步以后每晚失眠更严重了。

17、而跑步，对我来说，大概是一个自我救赎的过程，我现在的身体要我任何时候的我都要好，我每天都过的很好，我有自己的追求和梦想，我每天每天都会过很累很难，但我相信，我会一年过的比一年轻松。

18、胜利者不是跑得快的人，而是拒绝认输的人。

19、去户外透透气，呼吸一下新鲜空气，欣赏一番别样的景色，心情瞬间就能得到释放。人生就是孤独的，但是跑步让我们遇见了另一个自己。

20、 我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦!

四、跑步减肥的正确方法

1、今天努力运动练身材，每天进步一小步就是成功的开始。

2、下雨憋了一周了，带小王子晨跑。外出真是人见人爱，狗见狗也爱，太帅了，没办法!

3、新年第一天，早上一起来看着阳光不错，赶紧趁回家前把被子晒好，然后又去跑了几圈步，调整好心态，准备回老家过年。

4、运动后会释放快乐因子，不要让太多理由辜负了运动的快乐。

5、我已经晨跑回来洗了一竿衣服刷了两双鞋拖好地躺着歇着了大兄弟们是一种习惯。

6、不要期望每次跑步都比上次有进步，这样可能会让你受伤。

7、我虽然很不擅长跑步，但那时却如脱兔般逃离了。

8、 人生路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。

9、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持顿餐。

10、摩卡的卡路里可是很**的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费2个小时。

11、健身的意义就是在难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！

12、夏天去健身房避暑，应该不错。

13、在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。

14、提高睡眠质量：通过跑步，大脑的供血、供氧量可以提升25%，这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高。增加肺活量：跑步能使肺的容量平均从8升上升到2升，同时，血液中氧气的携带量也会大大增加。锻炼心肌：运动中，心脏跳动的频率和功都大大提高，血管壁的弹性也随着升高。增强免疫力：跑步可以促进白细胞等的生成，能够消除我们体内的病毒和细菌。

15、作为一个运动狂热者，过年过节风雨无阻，今天新年的第一天，跑了几公里的步，感觉整个人都精神了。

16、 喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦……

17、其实你们说的都对，跑步，尤其是跑长距离，在开始的时候会是一个很痛苦的过程，所以大概我很少劝人跑步。

18、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

19、 我们以为一直在往前奔跑，越跑越兴奋，直到光线明亮的瞬间才发现，我们并没有跑，还是在原来得迷宫里乱转，只是比平时跑得更激动更迷乱而已。

20、因为喝酒吃饭看球耽搁了一周的跑步，今天以从未有过的晨跑开启后续的正常化。早安，汗水！

五、一直坚持跑步的说说

1、人生路漫漫，我们都在成长的路上，总会有所波折，有所艰难、辛酸或委屈，有过悲伤，也有过欢乐、平静。

2、喜欢晨跑后全身细胞被唤醒的感觉感恩为我做早餐的人，接我下班，带我吃好吃的西北菜。别无他求，平平淡淡，一生一世。

3、减肥快的Hiit，每天十分钟胜过跑步半小时，坚持一个月没果你来找我。

4、长跑无关乎战胜别人。你的对手就是自己，不涉及其他任何人，然而你会处于一种内在的斗争之中：我比上一次更强了吗？一次次地将自己推向使用极限，这就是跑步的精髓所在。跑步是痛苦的，但这种痛苦永远不会弃我而去，我能够应付得了它。这一点跟我的性格是一致的。加油！相信自己一定可以！

5、 我这辈子都在不停地奔跑，不停地逃离，我以为我不在乎，因为没有什么是不能被代替的，直到遇见你，我不想跑了，你是不能被代替的，从来都不是谁的影子。

6、有的,不过不是我,是我们这里的人,天天跑早晚跑,而且跑的比较远,中途一直都是跑的没有停下来走过,现在真的瘦了好多。

7、很多时候，我们也不想坚持，生活太累的时候，也是别无选择，只能向前。

8、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。

9、摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。

10、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。

11、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。

12、坚持跑步之后，我们都会进入一种叫做自我挑战的状态。挑战的过程是一个不断的在舒适区和挑战区里转换的过程，这样的转换能够促进加速一个人的成长。

13、时间长了，身体的协调性、心肺功能、新陈代谢都会得到增强，逐步养成良好的、适度锻炼的习惯，还能有防止肥胖、抵制各种偷袭

14、时光就像跑步机，只要你稍停脚步，它就会超越你。

15、早上起床，拥抱太阳，出来晨跑。

16、没有跑步的原因大概是每天2小时的游泳训练累的我实在跑不动了游泳换气太难了。

17、健身，本就逆天而行。

18、 “比赛教我们挑战自我。它教我们超越我们原以为只能够到达的地方。它帮助我们发现我们的能力。这就是我们做的。这就是它的全部。”——PattiSue Plumer，美国奥运会选手

19、每当跑步时，迎面扑来的凉风，丝丝渗入身体每一个细胞，连混乱的脑袋，也被洗涤得一干二净。心情不好时，可以乘着风，把烦恼全丢在脑后；心情好时，也可以乘着风，带著快乐，飞驰在这恬静的黎明黄昏。跑步，不只是运动，不只是享受，而是感动。

20、我们所爱的跑步运动，相比较其他所有运动项目所具有的巨大优势就是：我们不需要球，球队或者场地；甚至于有些跑步者，他们连鞋都不需要。我们所需要做的就是站在一处，想像自己在一个圆的中心，选择360度内的任何一个可以前行的方向，朝着那个方向奔跑就是了。

转载请注明出处阿文说说网 » 坚持跑步的说说朋友圈【100句简单文案】