坚持跑步的说说【100句简短文案】

一、坚持跑步的说说

1、今天，小明跑步比赛得到了第一名，他兴高采烈。

2、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒、加油！家乡下雨，依然锻炼，我没有带伞，在雨中跑步，十分喜欢这种感觉，男子汉就是要经历不同风雨，慢慢成长。雨中的奔跑，是我大的幸福，雨中的漫步，是我温暖的阳光。不喜欢雨天，因为没人帮我撑伞，所以不得不在雨中奔跑。那年雨天，我们在雨中奔跑；今年雨天，却只有我在雨中。打着伞，穿着防雨鞋套，谁也无法阻止我在雨中奔跑！

3、这样的天气让自己感到的无语，不能跑步，让自己的心情的郁闷，真的是没有一丝的体力！真的是无奈，又心酸，不能出去跑步了，我的腿简直是太疼了，我的心情简直的郁闷！我每天都会坚持跑步，365天，从来没间断，今天因为大雨耽搁了自己，我感觉特别的无可奈何！

4、悲伤就去跑步吧，这样眼泪流的就不至于太着痕迹。

5、雨中的奔跑，是我大的幸福，雨中的漫步，是我温暖的阳光。

6、2015年1月2日，没有什么隆重的仪式，睡起午觉，和老婆打了个招呼，换上一身运动服，带上耳机，就出门了。

7、不是因为变老而不跑步，而是没有跑步开始衰老。

8、 跑步清洁你的思想和身体。——爱世克

9、其实在我看来，跑步是很私人的事情，如同一个人吃什么饭、穿什么衣服一样，由不得外人来指手画脚。所以，我只是想从我自身的角度去谈一谈跑步，适合我的不一定适合你，大家哪看哪了好了。

10、因为喝酒吃饭看球耽搁了一周的跑步，今天以从未有过的晨跑开启后续的正常化。早安，汗水！

11、两年健身的辛苦汗水，这份苦自己知！

12、 这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。

13、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!

14、我们都需要目标。没有目标，人生就很难过下去。

15、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份、每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！

16、坚持锻炼身体，坚持每天跑步五公里，无论多晚坚持自律，习惯孤独，习惯一个人。

17、跑步作为生活大的隐喻，因为没有付出就没有回报。

18、比起跑步，我更喜欢走路，喜欢走路时看到的风景，以及走路速度变化带来的感觉。

19、新年第一天的晚上去跑步，他们都小瞧我，可结果让他们吃一惊。大汗淋漓，汗水划过脸颊，那叫一个爽。

20、运动就是坚持每天保持一公里跑步，让心脏加速给大脑供血，减少脑供血不足现象。

二、怎样跑步又快又不累又可以持久

1、运动使人健康、使人聪明、使人快乐。

2、告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。

3、当跑步融入生活，变成生活的一部分，我们会更加有信念、有目标的生活，这是相信自己的一种思想状态，这是一种积极向上的人生观。

4、你需要一个记录跑步的APP，咕咚，虎扑，悦跑，悦动，nike+。都是朕的爱，排名不分先后。

5、从家走到体育场，开始跑步，足球场上有人在踢球，还有四个热血少年，在打着棒球。旁边的篮球场，人满满的。可偌大的操场，跑步的就我一个。开始的两圈，没有什么压力，再往后，各类问题就来了，大腿痛，呼吸急促，跑鞋不大合脚，脚掌下面有点磨，300米的跑道，只跑了五圈，两公里，喘成狗了。就再也坚持不下来了，于是又走了两圈就回家了，回到家洗了个澡，歇了两天又满血复活了。

6、每天打卡跑步的初衷是想不靠药物一下失眠状态，谁知道开始跑步以后每晚失眠更严重了。

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8、坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心自由。

9、要往前走，就得先忘掉过去，我想，这就是跑的用意。

10、作为一个运动狂热者，过年过节风雨无阻，今天新年的第一天，跑了几公里的步，感觉整个人都精神了。

11、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独；没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。

12、当你真的跑下万米之后，请大声喊出来为自己喝彩，尽情享受自己的努力吧。

13、跑步是跑步，跑马拉松是跑马拉松，马拉松仅是跑步项目中的一个小项目而已。

14、跑步五千米，这个数字是天文数字，这项运动是在创造奇迹。

15、跑步初学者，没有专业装备，不懂跑步数据，做个记录，坚持锻炼，拥有健康的身体。

16、我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么让kkw对我一见钟情呢。

17、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。

18、说了这么多，再回到本篇开头的问题，你是如何坚持跑步的。

19、跑步的人是孤独的,内心更是丰富的。

20、这些都是我坚持跑步的动力。

三、一直坚持跑步的说说

1、心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。

2、我跑过的步，没有辜负我，这一年来，我几乎再没有病过，这在一年前都是无法想像的事情。

3、当你的腿像着火一样难受时，用你的心去跑。

4、人生不是一味赶路，有时候休息与停顿，就是为了更好地出发。每个人都生来平凡、普通，但是认真生活，用力奔跑的你，真的很酷。

5、我们所爱的跑步运动，相比较其他所有运动项目所具有的巨大优势就是：我们不需要球，球队或者场地；甚至于有些跑步者，他们连鞋都不需要。我们所需要做的就是站在一处，想像自己在一个圆的中心，选择360度内的任何一个可以前行的方向，朝着那个方向奔跑就是了。

6、你需要回头看，不仅是那些跑在后面的人，尤其是那些不跑步并从来也不想跑步的人，那些跑步但不比赛的人，那些只为比赛训。

7、晨跑5km，每次晨跑完拉伸爽，顺便YY自己是晨跑的小公主，和外面那些妖艳贱货不一样。

8、即使在跑步高手中，也有一种说法：任何锻炼中困难的部分，就是把鞋子穿上。

9、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒、加油！

10、奔跑，不一样的步伐，我愿意配合你们的脚步…

11、正如人生,只有不停奔跑,才会看到奇迹。生活也同理!

12、跑步可以瘦身的，一般要一直坚持的，作为生活的习惯，一旦不跑了会反弹的，所以我建议一直坚持下去。

13、每天坚持跑步，享受晨跑的快乐哦！

14、 历史上，你现在所处的位置仍然。——波士顿马拉松英里处的阿迪达斯标语

15、我们都有梦想。但是为了使梦想实现，这就需要很多艰难的决定，奉献，自律和努力。

16、 幸福就是挑战极限并看到它重新恢复。——纽巴纶

17、每天傍晚后跑步很适合自己?为啥?跑完洗完一次澡就好了，洗衣也方便，如果早起跑步，回来又洗澡，不适合我.感觉跑完大汗淋漓，爽，精神很好。

18、活水贵在流动，生命贵在运动。

19、我们这一生是匆忙的，总在毫不停歇地向前奔跑，只为了看更多的景，走更远的路。

20、每天跑步、倒立、蹦哒，太舒服，坚持坚持，还能跳舞。

四、坚持跑步的说说朋友圈

1、天哪，早上锻炼结束的空气竟然有暧昧的味道。

2、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！

3、在每次跑完之后截图发朋友圈吧，反正你一周多也就跑四次算不上扰民的。让所有的人都看到你的努力吧。

4、跑了一年，错过了不少约饭约K歌，不过拿下了马拉松的奖牌。比秀恩爱更值得晒的是跑步奖牌。没时间去很多热门旅游景点，但在好几个城市的跑步圣地跑步打卡，看到了只有跑者才懂的难忘风景。每晚穿过广场，认识广场舞大妈，她们都嚷着要做红娘、介绍对象。盛情难却，但实在HOLD不住！跑步装备买到吃土，光是今年一年的跑鞋就多得放不下。夏天，有双颜色够靓、上脚够清凉的跑鞋才更有动力对抗酷暑。比空调房的冷风更重要的是——拉风！所以跑步吧，坚持一年后，一切都变了！

5、我每天都会起床跑步，哪怕今天是新年的第一天也要坚持，跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒、加油!

6、跑步圈里一直流传着这么一句话，也许一个人可以跑的很快，但一群人可以跑的更远更久。所以跑步的路上，如果可能我们就寻来一些志同道合的伙伴吧，幸好这是一个跑步开始逐渐成为主流的时代，你的身边，总有几个坚持跑步的人。

7、每天跑步、倒立、蹦跶，太舒服，坚持坚持，还能跳舞。

8、你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！

9、每天都以跑步开始，以喝着啤酒处理着工作邮件结束。昨日又是满满的一天。

10、 奔跑，比记忆让人更充满活计…

11、开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。

12、 我们活在这个世界上，每天不断的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心灵的需求。

13、 那些远在它方的人儿们，此刻是不是也在奔跑，奔跑没有理由，奔跑只是为了奔跑…

14、 摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。

15、今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持！

16、就像我们刚刚能够坚持每天跑两公里的时候，我们不大会安于只能跑两公里了，每天加一点点距离作为对自己的挑战，不要放弃对自己的要求，你将会获取更多的成就。

17、女人早上晨跑心情的说说：

18、坚持运动真的很重要，科学家研究表明，从小坚持每天跑步的人，跑步速度会越来越快，久而久之谁都追不上。

19、每天可以吃水果，每天可以吃蔬菜，每天可以五谷杂粮，每天保持良好的饮食习惯，每天可以到公园跑步，抽时间可以打球，良好的心态和好的生活习惯。

20、很多时候，我们也不想坚持，生活太累的时候，也是别无选择，只能向前。

五、每天坚持跑步的说说

1、当你有了跑步的想法之后，完全没必要去思考我要跑多长的距离，怎样才能跑的更快更远，这些都是以后你要考虑的事情，你现在需要做的只是换上运动服，推开家门到户外，去跑吧。

2、摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。

3、晨跑一小时+瑜伽伸展1节课，这样中午的韩国菜就可以放心大胆的品尝啦。

4、必胜的信念必须是准备好的，否则是没有用的。

5、为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久。

6、坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外中长跑会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过下肢的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。

7、因为这项运动合乎"我"的要求：不需要伙伴或对手，也不需要特别的器械和场所。“我”真心喜欢跑步，喜欢的事自然可以坚持。

8、你需要回头看，不仅是那些跑在后面的人，尤其是那些不跑步并从来也不想跑步的人，那些跑步但不比赛的人，那些只为比赛训练但不坚持的人，那些站在起跑线上但没有到达终点的人，那些曾跑的比你好但不再跑步的人。你还在这儿，不管你在哪儿结束，感到骄傲吧，看看你已比那些人更长久了。

9、跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑好的方式。

10、奔跑，比记忆让人更充满活计…

11、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。

12、 不是表慢了，是你更快了。——阿迪达斯

13、轻松完成四十分钟晨跑，不降速坚持，胜利后的喜悦？妈妈说，晨起锻炼，身体棒棒哒！

14、一路奔跑，接受这弯月的洗礼，彷徨前行…

15、想体验跑步，那就跑一英里啦。想改变人生，就跑一场马拉松。

16、某人说要跟我一起跑步，我以为他不能坚持三天，结果一天都没有，高估你了。

17、跑步的终归宿，不是快，而是快乐。

18、 青春的乐园，我们要尽情地奔跑，不会怕跌倒，更无需怕受伤。从哪里跌倒，就在哪里把伤口抚平。

19、人的生命，就似海水奔流，不管发生了什么，都不要轻言放弃，生命中总是有那么一段时光，充满不安。我们成功除了勇敢、坚持不懈外，更是需要方向。人生是需要反思，常回头去看看，那样的你才能在品味得失和甘苦中升华。

20、热爱跑步，源于自律，始于改变，贵在坚持。每一次的奔跑，都是一个轮回，大汗淋漓之下，都是心灵的升华

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